4 mënyra për të hequr qafe dhëmbët e verdhë

Përmbajtje:

4 mënyra për të hequr qafe dhëmbët e verdhë
4 mënyra për të hequr qafe dhëmbët e verdhë

Video: 4 mënyra për të hequr qafe dhëmbët e verdhë

Video: 4 mënyra për të hequr qafe dhëmbët e verdhë
Video: 10 mënyra për të hequr erën e keqe në shtëpi 2024, Marsh
Anonim

Nëse dhëmbët tuaj janë të verdhë për shkak të diçkaje që keni ngrënë ose pllaka po grumbullohet në dhëmbët tuaj, ju jeni me fat. Ju mund t'i rivendosni këto njolla vetëm duke u kujdesur siç duhet për dhëmbët tuaj dhe duke i larë ato. Nëse dhëmbët tuaj duken sikur janë zverdhur, smalti juaj i bardhë është fshirë pak dhe ju keni ekspozuar dentinën, e cila është një shtresë e pulpës prapa smaltit. Kjo është një pjesë normale e plakjes, kështu që nuk do të thotë që keni bërë ndonjë gjë të keqe, por është e kuptueshme që ju dëshironi të keni një buzëqeshje më të bardhë. Ndërsa teknikisht nuk mund ta zëvendësoni smaltin pasi të jetë zhdukur, ju mund të mbroni smaltin ekzistues dhe ta ndihmoni atë të rineralizohet për t’i bërë dhëmbët tuaj të duken të bukur dhe të bardhë.

Hapa

Metoda 1 nga 4: Kujdesi për Dhëmbët tuaj

Hiqni qafe dhëmbët e verdhë Hapi 1
Hiqni qafe dhëmbët e verdhë Hapi 1

Hapi 1. Lani dhëmbët për të paktën 2 minuta, dy herë në ditë

Fshijeni gjënë e parë në mëngjes kur ngriheni nga shtrati, dhe gjënë e fundit gjatë natës para se të flini. Përdorni një lugë të vogël pastë dhëmbësh dhe lani furçën me lëvizje të buta, të lëmuara rrethore dhe goditje vertikale. Kaloni të paktën 2 minuta duke krehur çdo herë që e bëni këtë dhe shmangni larjen shumë të fortë. Kjo është mënyra më e mirë për të mbrojtur smaltin e dhëmbëve tuaj dhe për ta mbajtur gojën tuaj të shëndetshme dhe të pastër.

  • Jepini gjuhës tuaj disa furça ose përdorni një kruajtëse për të pastruar gjuhën pasi të keni mbaruar me dhëmbët tuaj.
  • Furçat e rregullta të dhëmbëve janë të mira, por furçat e dhëmbëve elektrike mund ta bëjnë më të lehtë mbajtjen e një teknike të duhur të pastrimit. Ata nuk do t'i bëjnë dhëmbët tuaj më të pastër ose asgjë, por nuk kërkojnë aq shumë përpjekje për t'u përdorur në mënyrë korrekte.
  • Larja e furçës më shumë se dy herë në ditë mund të dëmtojë smaltin në dhëmbët tuaj. Dhëmbët tuaj nuk do të bëhen më të pastër nëse i lani shumë fort ose shumë shpesh.
Hiqni qafe dhëmbët e verdhë Hapi 2
Hiqni qafe dhëmbët e verdhë Hapi 2

Hapi 2. Përdorni pastë dhëmbësh të fluorizuar për të mbajtur smaltin tuaj të shëndetshëm

Nuk ka zëvendësim të mirë për pastën e dhëmbëve të fluorizuar. Fluori forcon smaltin në mënyrë natyrale dhe ndihmon në heqjen e njollave, e cila është thelbësore nëse kërkoni një buzëqeshje të bukur dhe të bardhë. Ndërsa disa natyralistë shqetësohen për efektin e fluorit në trup, nuk ka dëshmi se pasta e dhëmbëve me fluor është e rrezikshme për t'u përdorur.

  • Ndërsa nuk mund të zëvendësoni smaltin, fluori mund të ndihmojë në forcimin e smaltit të dobësuar. Kjo do t’i bëjë dhëmbët tuaj më të bardhë, edhe pse teknikisht nuk po e ktheni smaltin.
  • Nëse keni dhëmbë të ndjeshëm, mos ngurroni të zgjidhni një pastë dhëmbësh me fluor të krijuar posaçërisht për dhëmbë të ndjeshëm.
  • Kur bëhet fjalë për shijen, stilin dhe strukturën e pastës së dhëmbëve, është krejtësisht çështje preferencash personale. Asnjë nga këto cilësi nuk ndikon në aftësinë e pastës së dhëmbëve për të pastruar dhëmbët tuaj për aq kohë sa pasta e dhëmbëve ka fluor në të.
  • Nuk ka shumë dëshmi se zbardhja e pastës së dhëmbëve është veçanërisht produktive. Nuk ka asgjë të keqe në përdorimin e tij, por mos u shqetësoni nëse nuk shihni rezultate të mëdha.
Hiqni qafe dhëmbët e verdhë Hapi 3
Hiqni qafe dhëmbët e verdhë Hapi 3

Hapi 3. Pastroni fillin të paktën një herë në ditë për të mbajtur boshllëqet në dhëmbët tuaj të pastër

Nxirrni një fill me gjatësi 12-18 inç (30-46 cm). Përfundoni fillin rreth një dhëmbi dhe rrëshqiteni atë para dhe mbrapa, ndërsa e lëvizni lart e poshtë dhëmbit. Bëni këtë për 20-30 sekonda dhe përsëriteni procesin me secilin nga dhëmbët tuaj. Thithni fillin të paktën një herë në ditë në mënyrë që ushqimi dhe pllaka të mos grumbullohen në boshllëqet midis dhëmbëve tuaj, pasi grimcat e ushqimit dhe pllaka mund të gërryejnë smaltin.

  • Shumë njerëz mendojnë se pastrimi i dhëmbëve me dhëmbë është opsional, por nuk është kështu. Flossing është thelbësor kur vjen puna për të mbrojtur dhëmbët tuaj dhe për t'i mbajtur ato me shkëlqim dhe të bardhë!
  • Nëse mishrat e dhëmbëve ju rrjedhin gjak gjatë pastrimit të dhëmbëve me dhëmbë, kjo do të thotë se mishrat e dhëmbëve janë të përflakur. Kjo është në thelb një formë e sëmundjes së mishrave të dhëmbëve, por mund të largohet vetvetiu me pastrimin e pastrimit të dhëmbëve dhe pastrimin e rregullt të dhëmbëve. Nëse vazhdoni të gjakoseni sa herë që përdorni fije dhëmbësh, kontaktoni dentistin tuaj dhe futuni që t’i shikojnë mishrat e dhëmbëve.
Hiqni qafe dhëmbët e verdhë Hapi 4
Hiqni qafe dhëmbët e verdhë Hapi 4

Hapi 4. Shpëlajeni gojën me gargarë para dhe pas larjes

Përdorni gargarë dy herë sa herë që lani furçën. Fshini një gotë shpëlarës goje në gojën tuaj para se të pastroni furçën për të liruar mbeturinat e ushqimit në gojën tuaj. Fshini një kapsulë tjetër pas larjes për të shpëlarë pastën e dhëmbëve dhe për të mbajtur frymën tuaj të freskët.

  • Shpëlarja e gojës vjen në dy stile: kozmetike dhe terapeutike. Shpëlarja kozmetike e gojës ka peroksid hidrogjeni për të ndihmuar në zbardhjen e dhëmbëve, por nuk ka shumë prova që ndihmon në këtë. Shpëlarësit terapeutikë të gojës janë krijuar për të frenuar erën e keqe të gojës. Secila prej opsioneve është e mirë.
  • Shpëlarja e gojës do të ndihmojë që dhëmbët tuaj të qëndrojnë të shëndetshëm dhe të pastër, por nuk është një zëvendësim për larjen ose pastrimin e pastrimit të dhëmbëve.
  • Nëse goja juaj ka tendencë të thahet gjatë ditës, shpëlarja e gojës mund të ndihmojë me këtë.

Metoda 2 nga 4: Zbardhja e Dhëmbëve

Hiqni qafe dhëmbët e verdhë Hapi 5
Hiqni qafe dhëmbët e verdhë Hapi 5

Hapi 1. Blini shirita zbardhues për të ndriçuar buzëqeshjen tuaj në shtëpi

Ndërsa ata nuk do të zgjidhin problemet tuaja brenda natës, shiritat zbardhues do të ndihmojnë në heqjen e njollave të verdha. Merrni disa shirita zbardhues për t'i bërë dhëmbët tuaj një ose dy nuanca më të lehta pa vizituar dentistin. Mbani në mend, nuk mund të përdorni shirita zbardhues nëse keni kryer ndonjë punë restauruese, pasi shiritat mund të dëmtojnë riparimin.

Shiritat nuk do të zbardhin punën restauruese gjithsesi, kështu që çdo kurorë ose implant do të dalë më shumë në sy nëse përdorni shirita zbardhues

Hiqni qafe dhëmbët e verdhë Hapi 6
Hiqni qafe dhëmbët e verdhë Hapi 6

Hapi 2. Ngjitini shiritat tek dhëmbët tuaj për 5-45 minuta për t'i përdorur ato

Lani dhëmbët para se të aplikoni shiritat. Pastaj, qërojeni pjesën e sipërme të ngjitësit nga rripi i parë dhe rreshtojeni atë me vijën e gomës tuaj. Shtypni shiritin kundër dhëmbëve tuaj dhe mbështilleni pjesën e poshtme rreth pjesës së pasme të dhëmbëve tuaj. Përsëriteni këtë proces me shiritin e dytë në rreshtin tuaj të poshtëm të dhëmbëve. Ndiqni udhëzimet në kuti në lidhje me sa kohë i lini shiritat të ndezur.

  • Në varësi të markës dhe stilit të shiritave zbardhues që përdorni, do t’ju duhet t’i lini për 5 deri në 45 minuta.
  • Disa marka të shiritave zbardhues duhet të riaplikohen çdo ditë deri në një javë.
Hiqni qafe dhëmbët e verdhë Hapi 7
Hiqni qafe dhëmbët e verdhë Hapi 7

Hapi 3. Shmangni trajtimet e zbardhjes së dhëmbëve DIY duke përdorur përbërës shtëpiak

Në hulumtimin tuaj, ju mund të hasni në një sërë metodash të zbardhjes së dhëmbëve që përfshijnë sodë buke, peroksid hidrogjeni, lëng limoni, shafran i Indisë ose vaj kokosi. Shmangni të gjitha këto trajtime. Ndërsa disa prej tyre mund t’i bëjnë dhëmbët tuaj më të bardhë, ato mund të dëmtojnë mishrat e dhëmbëve ose të dëmtojnë smaltin e dhëmbëve. Bisedoni me dentistin tuaj para se të përdorni ndonjë nga këto truke zbardhuese.

  • Çdo gjë që përfshin agrume do të hajë smaltin tuaj natyral, i cili mund të dobësojë dhëmbët tuaj me kalimin e kohës. Luleshtrydhet janë një metodë popullore e zbardhjes, por ato në të vërtetë nuk bëjnë asgjë.
  • Peroksidi i hidrogjenit mund të irritojë mishrat e dhëmbëve dhe të dëmtojë rrënjët e dhëmbëve tuaj. Dentistët përdorin peroksid për trajtimet e zbardhjes, por është një përqendrim dhe formulë shumë unike që nuk mund ta përzieni në shtëpi.
  • Shafrani i Indisë ndoshta nuk do të dëmtojë asgjë, por nuk ka shumë dëshmi se ai bën asgjë për bardhësinë e dhëmbëve tuaj.
  • Nuk ka dëshmi se vaji i kokosit ose tërheqja e vajit kanë ndonjë ndikim në bardhësinë e dhëmbëve.

Metoda 3 nga 4: Mbajtja e dhëmbëve nga njollosja

Hiqni qafe dhëmbët e verdhë Hapi 8
Hiqni qafe dhëmbët e verdhë Hapi 8

Hapi 1. Pini gjithçka përmes një kashte për të mbrojtur smaltin tuaj natyral

Po, madje duhet të hidhni një kashtë në kafenë ose çajin tuaj të nxehtë! Mund të ndiheni marrëzi të pini gjithçka përmes një kashte, por kjo është një mënyrë serioze e dobishme për të mbrojtur dhëmbët tuaj dhe për t'i mbajtur ato të pastra. Duke përdorur një kashtë, ju mbani lëngjet nga veshja e dhëmbëve tuaj, gjë që do të mbrojë smaltin tuaj.

Një përjashtim është uji. Uji natyrisht ka sasi të vogla të fluorit në të, i cili është i mirë për dhëmbët tuaj

Hiqni qafe dhëmbët e verdhë Hapi 9
Hiqni qafe dhëmbët e verdhë Hapi 9

Hapi 2. Kufizoni marrjen e kafesë, verës së kuqe dhe agrume për të parandaluar njollosjen

Çdo gjë që do të njollosë qilimin tuaj do të njollosë dhëmbët tuaj, kështu që përpiquni të zvogëloni konsumin tuaj të kafesë dhe verës së kuqe. Çdo gjë e pasur me agrume është gjithashtu e keqe për dhëmbët tuaj, pasi acidi citrik do të hajë smaltin tuaj nëse konsumoni shumë prej tij. Ndërroni atë limonadë me ujë akulli herën tjetër kur të ftoheni në një ditë të nxehtë vere.

  • Ju mund ta holloni kafen me krem ose qumësht për të zvogëluar shanset që ajo të njollos dhëmbët tuaj. Pirja e verës rozë ose e bardhë në vend të verës së kuqe do të ndihmojë për arsye të ngjashme.
  • Salca e sojës, kerri dhe salca e domates gjithashtu do të shkaktojnë njollë të dhëmbëve. Këto gjëra janë mirë në moderim, por ju mund të dëshironi të shpëlani gojën pasi të keni ngrënë ndonjë gjë me një nga këto përbërës në të.
Hiqni qafe dhëmbët e verdhë Hapi 10
Hiqni qafe dhëmbët e verdhë Hapi 10

Hapi 3. Përtypni çamçakëz pa sheqer 20 minuta pasi keni ngrënë

Çamçakëzi pa sheqer ndihmon në stimulimin e prodhimit të pështymës, e cila mund të ndihmojë në larjen e çdo grimce ushqimi të mbërthyer në dhëmbët tuaj. Afërsisht 20 minuta pas vaktit tuaj, çdo grimcë ushqimi e mbërthyer në dhëmbët tuaj ka të ngjarë të qëndrojë atje. Hidhni një copë çamçakëz pa sheqer dhe përtypeni atë për disa minuta. Kjo do t'ju ndihmojë të pastroni gojën tuaj dhe të mbani atë që keni ngrënë nga dëmtimi i dhëmbëve tuaj.

Nëse përdorni çamçakëz me sheqer në të, sheqeri mund të shkatërrojë smaltin e dhëmbëve tuaj i cili mund të ekspozojë më tej dentinën e verdhë nën të

Hiqni qafe dhëmbët e verdhë Hapi 11
Hiqni qafe dhëmbët e verdhë Hapi 11

Hapi 4. Ndaloni pirjen e duhanit nëse jeni përdorues i rregullt i duhanit

Duhani do të njollos dhëmbët tuaj me kalimin e kohës dhe do t'i bëjë dhëmbët tuaj të kthehen në të verdhë ose kafe me përdorim të zgjatur. Pirja e duhanit gjithashtu rrit në mënyrë dramatike rrezikun për kancer të mushkërive dhe gojës, kështu që flisni me mjekun tuaj se si mund ta lini duhanin nëse jeni përdorues i rregullt i duhanit.

Ka ilaçe me recetë, arna nikotine, çamçakëz nikotine dhe opsione të tjera në dispozicion. Të heqësh dorë është e vështirë, por ia vlen nëse doni që buzëqeshja juaj përrallore të kthehet

Metoda 4 nga 4: Puna me Stomatologun tuaj

Hiqni qafe dhëmbët e verdhë Hapi 12
Hiqni qafe dhëmbët e verdhë Hapi 12

Hapi 1. Shikoni dentistin tuaj çdo 6 muaj për të bërë një pastrim të rregullt

Mbani një orar të rregullt me dentistin tuaj dhe shihni ata të paktën dy herë në vit për të bërë një pastrim dhe për të kontrolluar dhëmbët tuaj. Nuk ka zëvendësim për një pastrim të mirë të dhëmbëve nga një profesionist, dhe dentisti juaj do të kapë probleme të mundshme paraprakisht para se të dalin nga dora.

Në pastrimin e dhëmbëve, dentisti ose higjienisti juaj do të heqë fizikisht çdo pllakë, guri dhe mbeturinat e ushqimit. Pastaj, ata do të lustrojnë dhëmbët tuaj dhe do të heqin çdo njollë. Ky proces është pa dhimbje dhe nuk ka zëvendësues të mirë, prandaj mos i lini pas dore takimet tuaja dentare

Hiqni qafe dhëmbët e verdhë Hapi 13
Hiqni qafe dhëmbët e verdhë Hapi 13

Hapi 2. Pyesni dentistin tuaj për të hyrë për trajtime zbardhuese

Në pastrimin tuaj të ardhshëm, pyesni dentistin tuaj për një trajtim zbardhues. Në varësi të gjendjes së dhëmbëve tuaj, një dentist mund të aplikojë një përzierje të peroksidit të hidrogjenit dhe agjentëve të tjerë zbardhues për të hequr njollat e thella dhe për të ndriçuar dhëmbët tuaj. Ata gjithashtu mund t'ju japin një mbrojtës goje që i përshtatet dhëmbëve tuaj dhe t'ju përshkruajnë një xhel zbardhues për ta bërë këtë në shtëpi. Pas disa trajtimeve, dhëmbët tuaj do të jenë pak më të ndritshëm.

  • Kjo do të jetë gjithmonë më efektive sesa përdorimi i shiritave zbardhues në shtëpi pasi një dentist do të jetë në gjendje të mbikëqyrë trajtimin dhe ta personalizojë atë për dhëmbët tuaj.
  • Fatkeqësisht, sigurimi dentar rrallë mbulon procedurat e zbardhjes pasi ato janë kozmetike.
Hiqni qafe dhëmbët e verdhë Hapi 14
Hiqni qafe dhëmbët e verdhë Hapi 14

Hapi 3. Bëni një gardë goje të bërë nëse kërcitni dhëmbët gjatë natës

Nëse smalti juaj është shkatërruar sepse kërcitni dhëmbët gjatë natës, kërkoni nga dentisti juaj një mbrojtës mbrojtës të gojës. Ata do të marrin një myk të dhëmbëve tuaj dhe do të kenë një mbrojtës të zakonshëm të gojës për t'i mbajtur dhëmbët tuaj të sigurt gjatë gjumit. Kur shkoni në shtrat, vendosni mbrojtësin e gojës për të mbrojtur dhëmbët tuaj.

Në fillim, mund të ndiheni pak e çuditshme kur mbani një mbrojtës goje gjatë natës. Rrini me të, megjithatë! Do të mësoheni pas disa netëve

Hiqni qafe dhëmbët e verdhë Hapi 15
Hiqni qafe dhëmbët e verdhë Hapi 15

Hapi 4. Caktoni një takim për të marrë rimeso për një zgjidhje të përhershme

Pyesni dentistin tuaj nëse rimesot prej porcelani janë një ide e mirë. Kjo është mënyra më e mirë për të hequr dhëmbët e verdhë dhe për të rikthyer buzëqeshjen tuaj, por mund të jetë një procedurë e shtrenjtë. Për të marrë rimeso, dentisti juaj do të marrë një myk të dhëmbëve tuaj dhe do të krijojë një mbulesë të personalizuar për dhëmbët tuaj. Pastaj, ata do ta lidhin rimeso me smaltin tuaj për ta mbuluar atë përgjithmonë në një shtresë prej porcelani të bardhë me shkëlqim.

Fasetat mund të kushtojnë 400-4,000 dollarë për një dhëmb në varësi të llojit të veçantë të materialit që ju zgjidhni dhe dentistit që kryen punën

Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube

Recommended: