Të kesh dhëmbë të bardhë mund të të japë besim. Sidoqoftë, trajtimet profesionale dhe pajisjet komerciale të zbardhjes në shtëpi mund të jenë të shtrenjta dhe të përdorin kimikate të ashpra. Nëse jeni duke kërkuar një zbardhues më natyral të dhëmbëve të bërë në shtëpi, trajtimet me bazë sode buke mund të jenë të lira dhe efektive. Ekzistojnë gjithashtu disa mënyra për të përdorur ushqime të caktuara për të zbardhur dhëmbët tuaj.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Përdorimi i zbardhuesve me bazë sodë buke
Hapi 1. Përdorni sode buke direkt në dhëmbët tuaj
Soda e bukës është një gërryes i butë që mund të pastrojë pllakën dhe njollat sipërfaqësore nga dhëmbët tuaj. Ju mund ta aplikoni atë në dhëmbët tuaj si zbardhues në një numër mënyrash:
- Zhyt një furçë dhëmbësh të lagur direkt në sode buke pluhur. Lani dhëmbët si zakonisht, pështyni sodën e bukës dhe shpëlajeni gojën me ujë.
- Bëni një pastë me sodë buke dhe ujë. Vendosni pak sodë buke në një enë të vogël që mund ta mbyllni (për të ruajtur pastën). Ngadalë përzieni ujin disa pika në të njëjtën kohë në sodën e bukës derisa të formohet një pastë e lëmuar. Aplikoni në furçën tuaj të dhëmbëve, pastaj lani dhe shpëlajini dhëmbët tuaj si zakonisht.
- Soda e bukës mund të irritojë indet e gojës tuaj. Nëse vëreni ndonjë inflamacion ose dhimbje, përdorni këtë trajtim më rrallë.
Hapi 2. Bëni një paste me sodë buke dhe peroksid hidrogjeni
Soda e bukës e kombinuar me peroksid hidrogjeni e bën një zbardhues shumë efektiv të dhëmbëve. Ky trajtim, megjithatë, nuk duhet të përdoret shpesh. Peroksidi i hidrogjenit mund të irritojë indet e gojës tuaj dhe përdorimi i zgjatur mund të shkaktojë probleme serioze. Për ta bërë këtë zbardhues:
- Derdhni një lugë çaji sodë buke në një tas ose pjatë të vogël.
- Përzieni pesë deri në shtatë pika të peroksidit të hidrogjenit në sodën e bukës derisa të formohet një pastë e lëmuar.
- Ju gjithashtu mund të shtoni një pikë ekstrakt menteje për të përmirësuar shijen e përzierjes.
- Aplikoni në furçën tuaj të dhëmbëve, pastaj lani dhe shpëlajini dhëmbët tuaj si zakonisht.
- Sigurohuni që të pështyni të gjithë peroksidin-mos e gëlltisni. Shpëlajeni gojën mirë më pas.
Hapi 3. Përzieni sodën e bukës dhe lëngun e limonit
Meqenëse acidi citrik që gjendet në lëngun e limonit është një agjent zbardhues natyral, ai mund të bëjë një agjent zbardhues të shkëlqyeshëm. Ju mund të bëni një pastë duke kombinuar dy përbërësit dhe ta përdorni atë rrallë si zbardhues.
- Derdhni një lugë çaji sodë buke në një tas ose pjatë të vogël.
- Llokoçisni lëngun e limonit disa pika në të njëjtën kohë në sodën e bukës derisa të formohet një pastë e lëmuar.
- Aplikoni pastën në dhëmbët tuaj (përdorimi i një gishti është mirë) dhe lëreni të qëndrojë për dy deri në tre minuta.
- Më pas shpëlajini dhëmbët me ujë.
- Përdoreni këtë trajtim jo më shumë se një herë në javë, pasi acidi citrik gjithashtu mund të dëmtojë smaltin e dhëmbëve tuaj, dhe të irritojë indet e gojës tuaj.
Hapi 4. Bëni një paste me sodë buke dhe uthull
Uthulla është acid, si limoni, dhe kështu mund të ndihmojë në zbardhjen e dhëmbëve, veçanërisht kur kombinohet me sodë buke. Një përzierje e të dyjave mund të përdoret si një pastë për të pastruar dhëmbët tuaj.
- Derdhni një lugë çaji sodë buke në një tas ose pjatë të vogël.
- Përzieni uthullën disa pika në të njëjtën kohë në sodën e bukës derisa të formohet një pastë e lëmuar.
- Zhytni një furçë dhëmbësh të lagur në pastë dhe pastrojeni si zakonisht.
- Shpëlajeni gojën me ujë më pas.
Metoda 2 nga 2: Përdorimi i ushqimeve për të zbardhur dhëmbët tuaj
Hapi 1. Hani fruta dhe perime krokante
Mollët, selinoja dhe karotat janë krokante, dhe ngrënia e tyre mund të ndihmojë në pastrimin e njollave sipërfaqësore nga dhëmbët tuaj. Përveç kësaj, ato mund të vrasin bakteret dhe të përmirësojnë frymëmarrjen tuaj.
Hapi 2. Hani më shumë produkte të qumështit
Këto produkte (qumësht, djathë, kos, etj.) Përmbajnë acid laktik, i cili mund të ndihmojë në mbrojtjen e dhëmbëve tuaj. Disa prej tyre gjithashtu mund të ndihmojnë në zbardhjen e dhëmbëve tuaj dhe/ose parandalimin e disa njollave:
- Djathërat e fortë mund të pastrojnë disa njolla sipërfaqësore nga dhëmbët tuaj dhe të bllokojnë ngjyrosjen e dhëmbëve nga disa shkaktarë njollash, si vera ose kafeja, nëse hani pak para se të pini.
- Ushqimi i produkteve të qumështit është i mirë për dhëmbët tuaj, por mos konsumoni shumë ushqime me sheqer si akullorja, pasi ato mund të kontribuojnë në prishjen e dhëmbëve.
Hapi 3. Përdorni sherebelën për të pastruar dhëmbët
Sherebela ka një efekt antiseptik, dhe për këtë arsye gjendet edhe në disa shpëlarës dhe gargara. Gjithashtu mund të ndihmojë në zbardhjen e dhëmbëve tuaj. Thjesht fërkoni gjethet e freskëta të sherebelës në dhëmbët tuaj.
Hapi 4. Bëni një paste luleshtrydhe
Luleshtrydhet përmbajnë një enzimë të quajtur acid malik që mund të ndihmojë në zbardhjen e dhëmbëve tuaj. Ju thjesht mund të fërkoni një luleshtrydhe të prerë në dhëmbë, ose të bluani luleshtrydhet e freskëta në një paste dhe ta fërkoni atë në dhëmbët tuaj. Lëreni atë në dhëmbët tuaj për pesë minuta, dhe më pas shpëlajeni me ujë. Lani dhe pastroni dhëmbët tuaj si zakonisht më pas.
- Nëse dëshironi, mund të shtoni gjysmë lugë sodë buke në pastë.
- Hulumtimet tregojnë se një pastë luleshtrydhe do të heqë mbeturinat sipërfaqësore. Nëse doni zbardhje më intensive, kërkoni trajtime të tjera.
Hapi 5. Përdorni limon të freskët
Agjentët natyralë të zbardhjes që gjenden në limon mund të ndihmojnë në zbardhjen e dhëmbëve tuaj; megjithatë, acidi citrik i gjetur limonët gjithashtu mund të dëmtojnë smaltin e dhëmbëve tuaj, kështu që ju nuk duhet ta përdorni me tepri këtë metodë. Thjesht merrni një fetë lëvore limoni dhe fërkojeni atë mbi dhëmbët tuaj.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
