Ju keni hulumtuar një tatuazh, keni gjetur një artist, keni kaluar nën gjilpërë dhe tani është koha për të pushuar. Nëse keni bërë një tatuazh në shpinë, gjoks ose në anën tuaj, do t'ju duhet të mbroni tatuazhin ndërsa flini. Kjo do të thotë të vendosni çarçafë të pastër në shtrat, të lini ajrin të qarkullojë rreth tatuazhit dhe të ndryshoni pozicionin tuaj të gjumit. Për fat të mirë, tatuazhi juaj do të shërohet shpejt nëse merrni shumë pushim cilësor dhe së shpejti do të flini si zakonisht.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Mbrojtja e Tatuazhit
Hapi 1. Vendosni çarçafë të freskët në shtratin tuaj para se të flini
Çarçafët e vjetër përmbajnë qeliza të vdekura të lëkurës dhe baktere që mund të shkaktojnë infeksion, veçanërisht kur ndaloni së mbuluari tatuazhin tuaj. Ndryshoni shtratin tuaj para se të flini me tatuazhin tuaj të ri.
- Nëse keni çarçafë të mjaftueshëm, vendosni çarçafë të pastër në shtrat çdo natë.
- Përdorni shtrat të errët në vend të çarçafëve me ngjyrë të çelët pasi boja nga tatuazhi juaj mund të njollosë çarçafët.
Hapi 2. Ndiqni rekomandimet e kujdesit të artistit tuaj të tatuazheve për mbështjelljen
Pyetni artistin tuaj të tatuazheve nëse keni nevojë ta mbani tatuazhin të mbuluar gjatë gjumit dhe kur duhet ta hiqni mbështjellësin. Ata mund t'ju këshillojnë që ta mbani fashën natën e parë para se ta hiqni. Për të vënë një fashë të re në shtëpi, mund t'ju thuhet të vendosni një fashë sterile absorbuese në tatuazh.
- Nëse fashë nuk ka ngjitës, përdorni shirit mjekësor për të siguruar fashën rreth tatuazhit. Sigurohuni që të mos aplikoni shirit në tatuazh, i cili do të ishte i dhimbshëm për t'u hequr.
- Shmangni mbështjelljen e tatuazhit me film plastik sepse kap djersën dhe bakteret kundër tatuazhit.
Hapi 3. Zgjidhni një pozicion gjumi që ju mban larg tatuazhit
Tatuazhi juaj ka nevojë për ajër që qarkullon në mënyrë që të shërohet më shpejt. Nëse shtriheni në tatuazh, do të irritoni lëkurën dhe do të bllokoni lagështinë kundër tij ndërsa flini. Nëse keni bërë një tatuazh në tuaj:
- Kthehu, fli në bark.
- Anash, shtrihuni në anën tuaj të kundërt.
- Gjoks, flini në shpinë.
- Këmbë, ngrini këmbën me një jastëk ose jastëk.
Hapi 4. Prisni 4 deri në 7 ditë para se të flini në tatuazhin tuaj
Tatuazhi juaj do të rrjedhë dhe do të rrjedh gjak për disa ditë pasi ta keni bërë atë. Shmangni gjumin në tatuazh në këtë pikë pasi ka nevojë për qarkullim të ajrit. Pasi të jetë formuar shtresa e re e lëkurës mbi tatuazhin tuaj, zakonisht pas 4 deri në 7 ditë, mund të filloni të flini mbi të.
Ju gjithashtu do të shihni zgjeben e vjetër të lëkurës dhe flakën, e cila mund ta bëjë tatuazhin të kruhet
Hapi 5. Mundohuni të flini të paktën 8 orë
Meqenëse trupi juaj e trajton një tatuazh si një plagë, është e rëndësishme të flini më shumë se zakonisht. Kjo i jep trupit tuaj më shumë kohë për tu rikuperuar dhe ndihmon që tatuazhi juaj të shërohet më shpejt.
Mos harroni se sistemi juaj imunitar po i përgjigjet tatuazhit, prandaj mbështeteni atë duke ngrënë edhe ushqime ushqyese
Hapi 6. Lagni çdo shtrat që ngjitet në tatuazhin tuaj gjatë natës
Nëse zgjoheni dhe shihni që çarçafi juaj i lartë është ngjitur në tatuazhin tuaj, mos e hiqni atë, gjë që mund të ngadalësojë procesin e shërimit. Në vend të kësaj, mbajeni çarçafin dhe ecni me kujdes drejt një lavamani. Lageni fletën për ta liruar dhe më pas hiqeni fletën.
- Për të parandaluar që fleta e poshtme e pajisur të mos ngjitet në tatuazhin tuaj, vendosni një peshqir ose leckë të pastër poshtë jush para se të shkoni për të fjetur. Pastaj, zëvendësoni peshqirin ose çarçafin nëse ju ngjitet gjatë natës.
- Nëse çarçafi është ngjitur në një tatuazh që është në një vend të vështirë për t'u arritur, siç është në shpinë, bëni dush me çarçafin të ngjitur tek ju.
Metoda 2 nga 2: Bëjeni veten të rehatshëm
Hapi 1. Vishni rroba të gjera që nuk fërkohen me tatuazhin
Faqja juaj e tatuazheve është shumë e ndjeshme dhe mund të jetë akoma e dhimbshme, gjë që mund ta bëjë të vështirë për të fjetur. Parandaloni që pëlhura e gërvishtur të shtypet fort mbi tatuazhin dhe vishni veshje të lirshme dhe të buta në shtrat.
Nëse preferoni, mos vishni pizhame nëse ato mbulojnë tatuazhin tuaj
Hapi 2. Rregulloni jastëkët nën gjunjë për ta bërë gjumin me shpinë më të rehatshëm
Ka më shumë të ngjarë të qëndroni larg tatuazhit tuaj nëse keni jastëkë ose jastëkë që ju mbështesin ndërsa flini. Nëse tatuazhi juaj është në gjoksin tuaj dhe po përpiqeni të flini në shpinë, vendosni jastëkë të vegjël ose peshqirë të mbështjellë nën secilën nga gjunjët tuaj.
- Shtoni jastëkë shtesë nën kokën tuaj nëse mendoni se jeni të përkulur shumë mbrapa në shtrat.
- Ngritja e gjunjëve me jastëkë mbështet pjesën e poshtme të shpinës, kështu që është më e rehatshme.
Hapi 3. Vendosni një jastëk nën gjoks nëse keni nevojë të flini në bark
Nëse tatuazhi juaj është në shpinë dhe shihni se shtrimi në bark dhe gjoks është i pakëndshëm, rrëshqisni një jastëk nën gjoks. Jastëku ju ngre pak në mënyrë që të mos bëni aq shumë presion mbi gjoksin tuaj
Nëse nuk jeni ende në siklet, blini një jastëk të specializuar për gjumë ose një jastëk me fytyrë poshtë që ka një vrimë për të vendosur kokën
Hapi 4. Vendosni jastëkë para dhe prapa jush nëse jeni duke fjetur anash
Nëse keni bërë një tatuazh në 1 nga anët tuaja, shtrihuni në anën tuaj të kundërt. Për të mos ju lejuar të rrokulliseni në anën tjetër, rregulloni një jastëk të gjatë, përforconi ose vendosni një pykë gjumi pranë gjoksit tuaj. Vendosni 1 tjetër menjëherë pas jush përgjatë shpinës.
Nëse është e vështirë për ju të vendosni jastëkët, kërkoni një mik që t'ju ndihmojë
Hapi 5. Flini vetëm netët e para pas bërjes së tatuazhit
Nëse e ndani shtratin tuaj me një partner, kërkoni që ata të flenë në një dhomë tjetër, në mënyrë që të keni një gjumë të mirë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse partneri juaj është një person i shqetësuar ose jeni mësuar me pozicione të ndryshme të gjumit.
- Ju mund të zbuloni se jastëkët tuaj mbështetës zënë shumë hapësirë dhe nuk ka aq vend për partnerin tuaj.
- Nëse keni kafshë shtëpiake që bien në shtrat me ju, përpiquni t'i mbani jashtë shtratit tuaj ditët e para pas bërjes së tatuazhit. Kjo do të parandalojë që zverdhja e mikrobeve të hyjë në tatuazhin tuaj të ri.
Hapi 6. Krijoni një rutinë qetësuese para gjumit para se të shkoni për të fjetur
Për t’ju ndihmuar të flini më lehtë, shmangni dritën e ndritshme nga televizorët, telefonat ose ekranet e kompjuterit një orë para se të shkoni në shtrat. Në vend të kësaj, bëni një aktivitet relaksues, të tillë si leximi, joga ose biseda me një mik.
