Infeksionet e traktit urinar (UTI) janë zakonisht të padëmshme, por janë të bezdisshme dhe të dhimbshme. Kjo me të vërtetë mund t'ju bëjë të mjerë për disa ditë derisa infeksioni të pastrohet. Ndërsa një raund antibiotikësh shkatërron shumicën e UTI -ve, ju mund të dëshironi të zgjidhni një qasje më natyrale të trajtimit. Për fat të mirë, ka disa ilaçe natyrore që mund të ndihmojnë në pastrimin e infeksionit. Sidoqoftë, duhet të vizitoni mjekun tuaj para se të trajtoni vetë infeksionin. UTI -të mund të bëhen më serioze pa trajtim, prandaj bëni që mjeku juaj t'ju ekzaminojë së pari. Atëherë mund të provoni këto trajtime nga shtëpia për të parë nëse ndihmojnë.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Trajtimet e rekomanduara në shtëpi
Ndërsa antibiotikët janë trajtimi kryesor i UTI, ka disa mënyra natyrale për të trajtuar UTI nga shtëpia. Edhe nëse merrni ilaçe, mjeku juaj ndoshta do të rekomandojë marrjen e hapave të mëposhtëm për të ndihmuar veten të shëroheni më shpejt. Pasi mjeku juaj t'ju diagnostikojë me UTI, atëherë mund të ndërmerrni këto hapa për të pastruar UTI -në tuaj. Nëse në ndonjë moment simptomat tuaja përkeqësohen ose nuk vëreni ndonjë përmirësim, atëherë flisni me mjekun tuaj për trajtim të mëtejshëm.
Hapi 1. Pini 6-8 gota ujë çdo ditë për të larguar bakteret
Qëndrimi i hidratuar është trajtimi më i rëndësishëm për një UTI. Ndërsa urinimi mund të jetë i pakëndshëm, lëngjet i largojnë bakteret nga trakti juaj urinar dhe pastrojnë infeksionin. Pini 6-8 gota ujë në ditë derisa simptomat tuaja të zgjasin për të ndihmuar trupin tuaj të shërohet.
- Uji është gjëja më e mirë për të pirë. Mundohuni të shmangni kafeinën, alkoolin, lëngjet e agrumeve dhe sode. Këto kanë tendencë të irritojnë traktin urinar.
- Nëse keni një gjendje që ju pengon të pini shumë lëngje, si dështimi i veshkave ose mosmbajtja, flisni me mjekun tuaj për opsione të tjera trajtimi.
Hapi 2. Urinoni sapo të ndjeni dëshirën për
Mbajtja e urinës tuaj lejon që bakteret të grumbullohen në fshikëzën dhe uretrën tuaj, duke e bërë infeksionin më keq. Sigurohuni që të përdorni banjën sa më shpejt që të jetë e mundur në mënyrë që të gjitha bakteret të shpëlahen.
Kjo është gjithashtu një mënyrë e mirë për të parandaluar infeksionet urinare në radhë të parë. Mos e mbani urinën tuaj nëse nuk është e nevojshme. Kjo parandalon që bakteret të vendosen në fshikëzën tuaj
Hapi 3. Vishni rroba të gjera për të lehtësuar presionin në barkun tuaj
Presioni në barkun tuaj ose në ijë do të jetë shumë i pakëndshëm ndërsa keni UTI, dhe gjithashtu mund të shtyjë më shumë baktere në fshikëzën tuaj. Vishni rroba të gjera dhe të brendshme derisa infeksioni juaj të pastrohet kështu që të jeni më të rehatshëm.
Nëse jeni të prirur ndaj UTI -ve, atëherë veshja e veshjeve të lirshme gjatë gjithë kohës është një ide e mirë. Kjo ndihmon në parandalimin e bllokimit të baktereve në traktin tuaj urinar
Hapi 4. Vendosni një ngrohje të keqe në barkun tuaj të poshtëm për të lehtësuar dhimbjen
Një UTI mund të shkaktojë dhimbje dhe siklet në barkun tuaj të poshtëm. Nëse ndiheni të pakëndshëm, provoni të mbani një bllok ngrohjeje në zonat e dhimbshme për 15-20 minuta në të njëjtën kohë për të qetësuar dhimbjen.
Hapi 5. Jini të durueshëm ndërsa prisni që infeksioni të kalojë
Pavarësisht nëse e trajtoni UTI -në tuaj në mënyrë natyrale ose me antibiotikë, do të duhen ende disa ditë për t'u pastruar. Kjo është e bezdisshme dhe e dhimbshme, por do të kalojë së shpejti. Bëni çmos që të qëndroni të durueshëm dhe të prisni që simptomat të përmirësohen ndërsa trajtoni infeksionin.
- Provoni të bëni disa ditë pushim nga puna ose shkolla nëse mundeni. Në këtë mënyrë, do të jeni shumë më të rehatshëm derisa infeksioni të kalojë.
- Nëse në ndonjë moment simptomat tuaja përkeqësohen, telefononi mjekun tuaj për t'u siguruar që infeksioni nuk po përparon.
Metoda 2 nga 2: Trajtimet natyrore që mund të funksionojnë
Përveç trajtimeve të rekomanduara në shtëpi për UTI, ka disa ilaçe bimore ose dietike për të cilat mbështetësit thonë se mund të kurojnë UTI. Në shumicën e rasteve, hulumtimi mungon, kështu që këto mjete juridike ndoshta nuk do të funksionojnë për të gjithë. Sidoqoftë, ato duhet të jenë të sigurta për tu provuar, në mënyrë që të shihni nëse funksionojnë për ju. Vetëm sigurohuni që të pyesni mjekun tuaj para se të merrni ndonjë shtesë, veçanërisht nëse merrni ilaçe.
Hapi 1. Pini një gotë me lëng boronicë të ëmbël në ditë
Ky është ilaçi më i zakonshëm natyror për UTI, megjithëse kërkimet janë të përziera nëse është apo jo efektive. Nuk ka dëm nëse e provoni për të parë nëse funksionon për ju, prandaj pini një gotë me lëng boronicë të ëmbël çdo ditë derisa infeksioni juaj të zgjasë.
- Ekzistojnë gjithashtu kapsula ose suplemente të boronicës që pretendojnë se parandalojnë infeksionet infektive infektive. Provat janë të përziera nëse këto janë apo jo efektive.
- Kastrati mund të ndërhyjë në ilaçet për hollimin e gjakut si warfarin, kështu që mos pini lëng boronicë nëse jeni duke holluar gjakun.
Hapi 2. Merrni probiotikë për të luftuar bakteret që shkaktojnë UTI
Probiotikët, veçanërisht Lactobacillus, mund të zvogëlojnë E. Coli në traktin urinar dhe të pastrojnë bakteret e dëmshme. Kjo mund të ndihmojë në trajtimin e UTI -së tuaj. Provoni të merrni një shtesë Lactobacillus çdo ditë për të parë nëse simptomat tuaja përmirësohen.
- Ndiqni udhëzimet e dozimit në produktin që përdorni. Një dozë e zakonshme është 10-20 miliardë kultura në ditë. Kjo tingëllon shumë, por secila kapsulë përmban disa miliardë kultura.
- Nëse jeni të prirur ndaj UTI, atëherë marrja e një probiotiku rregullisht mund të ndihmojë në parandalimin e tyre.
Hapi 3. Pini çaj jeshil për të vrarë bakteret e dëmshme
Çaji jeshil mund të fusë komponime antibakteriale në urinën tuaj, të cilat mund të vrasin bakteret në traktin tuaj urinar. Provoni të pini 2-3 gota në ditë ndërsa infeksioni juaj është aktiv për të parë nëse kjo ju ndihmon.
Çaji jeshil përmban pak kafeinë, kështu që ndaloni ta pini atë të paktën 3 orë para gjumit në mënyrë që të mos keni probleme me gjumin
Hapi 4. Hani hudhër ose ekstrakt hudhre për të vrarë bakteret
Hudhra është një antimikrobik i mirënjohur, dhe tregon njëfarë suksesi në trajtimin e UTI-ve. Ju ose mund të hani hudhër të papërpunuar ose të merrni vaj ekstrakt hudhre me gojë. Secila prej tyre mund të ndihmojë në vrasjen e infeksionit.
- Dozat e sugjeruara të hudhrës janë 2-5 g hudhër të papërpunuar dhe 2-5 mg vaj hudhër.
- Hudhra mund të ndërveprojë me holluesit e gjakut, kështu që mos përdorni sasi të mëdha pa pyetur më parë mjekun tuaj.
Hapi 5. Rritni marrjen tuaj të vitaminës C
Vitamina C mbështet sistemin tuaj imunitar dhe ka disa dëshmi se mund të vrasë bakteret në traktin tuaj urinar. Sasia e rekomanduar ditore e vitaminës C është 65-90 mg, e cila mund të ndihmojë në luftimin e infeksionit.
Burimet ushqimore të vitaminës C përfshijnë agrumet, specat, zarzavatet me gjethe jeshile dhe manaferrat. Mund ta merrni edhe nga suplementet e vitaminave
Hapi 6. Merrni suplemente d-Mannose për të luftuar bakteret E. Coli
D-Manoza është një enzimë që parandalon ngjitjen e baktereve E. Coli në traktin tuaj urinar. Dëshmitë tregojnë se ky mund të jetë një trajtim efektiv për UTI. Provoni të merrni një shtesë ditore të d-Mannose për të parë nëse kjo ju bën të ndiheni më mirë.
- Dozat variojnë nga 150 në 800 mg në ditë. Kontrolloni udhëzimet e paketës ose pyesni mjekun tuaj për dozën më të mirë.
- Nuk ka ndonjë ndërveprim të njohur për d-Mannose, por mund të shkaktojë fryrje dhe diarre si një efekt anësor.
Hapi 7. Provoni ekstraktin e bearberry
Ekstrakti i Bearberry (Uva Ursi) mund të jetë një tjetër trajtim efektiv antibakterial për UTI. Dëshmitë tregojnë se mund të vrasë bakteret dhe të zvogëlojë inflamacionin në traktin tuaj urinar.
- Dozat për bearberry ndryshojnë në varësi të produktit. Dozat e zakonshme janë midis 400 dhe 800 mg.
- Mos merrni bearberry nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji. Bari mund të prekë një fetus ose foshnjë.
Marrja e ushqimeve mjekësore
Ndërsa antibiotikët janë trajtimi më efektiv për UTI, ju gjithashtu mund të ndërmerrni hapa natyralë për të ndihmuar pastrimin e infeksionit. Mjeku juaj ndoshta do të rekomandojë disa nga këto hapa edhe nëse jeni duke marrë ilaçe. Nëse preferoni ta trajtoni infeksionin tuaj në mënyrë natyrale, atëherë këto ilaçe mund të ndihmojnë. Sidoqoftë, trajtimet në shtëpi nuk janë një zëvendësim i trajtimit mjekësor. Shihni mjekun tuaj nëse mendoni se keni një UTI së pari, pastaj provoni mjetet juridike në shtëpi. Kontaktoni mjekun tuaj nëse simptomat tuaja përkeqësohen ose nuk shihni ndonjë përmirësim.
Këshilla
- Ju gjithashtu mund të parandaloni infeksionet infektive urinare duke urinuar kur ndjeni dëshirën dhe pas seksit, duke fshirë nga përpara në shpinë pas një jashtëqitjeje, duke larë organet gjenitale rregullisht dhe duke qëndruar të hidratuar.
- Një ilaç tjetër i zakonshëm në shtëpi për UTI është ngrënia e bananeve. Sidoqoftë, nuk ka asnjë provë që kjo funksionon, dhe bananet madje mund të irritojnë fshikëzën tuaj dhe t'i bëjnë UTI -të më të dhimbshme.
