3 mënyra për të parandaluar thonjtë

Përmbajtje:

3 mënyra për të parandaluar thonjtë
3 mënyra për të parandaluar thonjtë

Video: 3 mënyra për të parandaluar thonjtë

Video: 3 mënyra për të parandaluar thonjtë
Video: Këto janë vitaminat më të mira për të parandaluar rënien e flokëve 2024, Marsh
Anonim

Të gjithë i urrejnë thonjtë, ato nuk janë tërheqëse dhe mund të jenë shumë të dhimbshme. Oneshtë një gjë të heqësh qafe thonjtë sapo shfaqen, por nëse doni t'i ndaloni ato të përsëriten, është më mirë që së pari të zgjidhni parandalimin. Ka një numër gjërash që mund të bëni për të ndihmuar në parandalimin e thonjve, nga kujdesi për thonjtë dhe duart tuaja, për të qëndruar të hidratuar dhe të shëndetshëm.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Parandalimi i lëkurës së thatë rreth thonjve tuaj

Parandaloni thonjtë e dorës Hapi 1
Parandaloni thonjtë e dorës Hapi 1

Hapi 1. Hidratoni kutikulat tuaja

Kutikulat tuaja janë pjesët e lëkurës që mund të shihni mbi pjesën e sipërme të gozhdës tuaj pranë nyjës së këmbës. Importantshtë e rëndësishme që të keni kutikula të shëndetshme për të shmangur thonjtë e varur. Kjo do të thotë të mos lejoni që lëkura të thahet shumë. Mënyra më e mirë për ta bërë këtë është të aplikoni rregullisht vaj kutikular për t’i lagur ato.

  • Ju mund të përdorni një krem të zakonshëm të duarve, ose hidratues të krijuar posaçërisht për kutikulat.
  • Aplikimi i vajit të kutikulës një herë në ditë para gjumit mund të bëjë një ndryshim të madh në shëndetin tuaj të kutikulës.
Parandaloni thonjtë e dorës Hapi 2
Parandaloni thonjtë e dorës Hapi 2

Hapi 2. Hidratoni lëkurën rreth thonjve tuaj

Përveç kujdesit për kutikulat tuaja, hidratimi i lëkurës rreth anëve të thonjve tuaj do të ndihmojë në parandalimin e thonjve. Aplikimi i një kremi bazë për gishtat, përqendrimi në zonën rreth gozhdës një ose dy herë në ditë do t'ju ndihmojë të keni lëkurë më të shëndetshme dhe më pak të thatë në këtë zonë të ndjeshme.

  • Një locion ose krem me vitaminë E mund të hidratojë dhe qetësojë thërrimet dhe prerjet.
  • Vaji i naftës është një hidratues i shkëlqyeshëm që është i lehtë për tu hequr.
Parandaloni thonjtë e dorës Hapi 3
Parandaloni thonjtë e dorës Hapi 3

Hapi 3. Pastroni manikyrin e thonjve të humbur

Nëse i keni lyer thonjtë tuaj dhe shihni se një pjesë e llakut është futur në lëkurën rreth thonjve tuaj, sigurohuni që ta hiqni shpejt. Llak për thonjtë do të thajë lëkurën tuaj, kështu që lajeni me kujdes pa e kapur atë.

  • Kjo vlen për shtresën bazë, si dhe shtresën e sipërme.
  • Pastruesi i manikyrave me bazë aceton gjithashtu do të thajë lëkurën rreth thonjve.

Metoda 2 nga 3: Kujdesi për Duart dhe Thonjtë tuaj

Parandaloni thonjtë e dorës Hapi 4
Parandaloni thonjtë e dorës Hapi 4

Hapi 1. Mos zgjidhni ose kafshoni thonjtë dhe lëkurën tuaj

Marrja e lëkurës së thatë rreth gozhdës vetëm e përkeqëson problemin, dhe shpesh çon në thonj të varur. Thonjtë në përgjithësi përbëhen nga lëkura e vdekur në anët e thonjve tuaj, por ato mund të përfshijnë shirita nga pllaka e thonjve nëse është dëmtuar. Thonjtë do të përsëriten nëse vazhdoni të kapni lëkurën rreth thonjve tuaj.

Kafshimi i thonjve tuaj rrit shanset për përhapjen e infeksionit, prandaj përpiquni ta shmangni edhe këtë

Parandaloni thonjtë e dorës Hapi 5
Parandaloni thonjtë e dorës Hapi 5

Hapi 2. Prerë thonjtë e mundshëm herët

Nëse keni një thonj të zi, mund ta ndërprisni atë herët para se të rritet dhe të bëhet irritues. Para se ta bëni këtë, lani butësisht duart dhe më pas njomni thonjtë tuaj në ujë të ngrohtë për pesë minuta. Me thonjtë tuaj ende të lagur, kapni me kujdes thonjtë me gërshërë.

  • Gërshërë të specializuara të kutikulave mund të përdoren për këtë nëse i keni.
  • Nëse nuk pritet lehtë jini shumë të kujdesshëm dhe gjithmonë shmangni tërheqjen në lëkurë.
Parandaloni thonjtë e dorës Hapi 6
Parandaloni thonjtë e dorës Hapi 6

Hapi 3. Lani duart rregullisht

Një pjesë e kujdesit për duart dhe thonjtë tuaj, dhe mbajtja e lëkurës të shëndetshme dhe pa infeksione, është pastrimi i rregullt i tyre me sapun dhe ujë. Kjo është një arsye e zakonshme, por është një pjesë e rëndësishme e kujdesit për duart dhe thonjtë tuaj, kështu që mos e neglizhoni.

Mundohuni të gjeni një sapun që nuk e than lëkurën tuaj

Parandaloni thonjtë e dorës Hapi 7
Parandaloni thonjtë e dorës Hapi 7

Hapi 4. Jepini thonjve tuaj një pushim midis lustrimeve

Me kalimin e kohës, aplikimi i rregullt i manikyrit, i ndjekur nga mbartësi i manikyrit, mund të dëmtojë thonjtë dhe lëkurën tuaj. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse produktet që përdorni janë të bazuara në aceton, përmbajnë formaldehid ose rrëshirë formaldehide.

  • Këto kimikate mund të shkaktojnë thatësi dhe acarim të cilat mund të çojnë në thonj të varur.
  • Kërkoni produkte që nuk kanë aceton.
Parandaloni thonjtë e dorës Hapi 8
Parandaloni thonjtë e dorës Hapi 8

Hapi 5. Vizitoni sallonin e thonjve

Nëse zbuloni se thonjtë tuaj vazhdojnë të përsëriten, ose po përpiqeni t'i përmbaheni një regjimi të mirë të kujdesit të thonjve, mund të bëni një takim në sallonin e thonjve. Mund të kërkoni disa këshilla për parandalimin e thonjve ose thjesht bëni një manikyr. Ndonjëherë nëse një profesionist bën një punë të shkëlqyeshme me thonjtë tuaj, do të jeni më të prirur të kujdeseni për to vetë për t'i mbajtur ato të duken mirë.

Thjesht shkurtimi i thonjve rregullisht do të ndihmojë në mbajtjen e tyre në formë dhe parandalimin e thonjve

Parandaloni thonjtë e dorës Hapi 9
Parandaloni thonjtë e dorës Hapi 9

Hapi 6. Mësoni kur të kontaktoni mjekun tuaj

Thonjtë nuk janë një problem serioz mjekësor, pavarësisht dhimbjes dhe shqetësimit që mund të shkaktojnë. Ka rrethana, megjithatë, kur duhet të shkoni për të parë mjekun tuaj. Nëse zhvillohet një infeksion që i reziston një kremi bazë antiseptik ose antibiotik atëherë duhet të bëni një takim me mjekun tuaj.

  • Një infeksion mund të kalojë në dorën tuaj dhe të shkaktojë probleme nervore.
  • Treguesit e infeksionit përfshijnë skuqje, ënjtje, ndjenjë përgjithësisht të keqe, ethe ose temperaturë të lartë.

Metoda 3 nga 3: Konsumimi i ushqyesve që përfitojnë lëkurën dhe thonjtë tuaj

Parandaloni thonjtë e dorës Hapi 10
Parandaloni thonjtë e dorës Hapi 10

Hapi 1. Merrni mjaft vitaminë B, dhe vitaminë C

Për të pasur lëkurë dhe thonj të shëndetshëm, është e rëndësishme që të keni një dietë të ekuilibruar dhe të shëndetshme. Ka, megjithatë, disa vitamina të cilat rekomandohen për lëkurë dhe thonj të shëndetshëm. Marrja e mjaftueshme e vitaminës B mund të ndihmojë në forcimin dhe trashjen e thonjve tuaj. Mungesa e vitaminës C është shoqëruar me thonjtë e varur dhe thonjtë e rritur.

  • Mundohuni t'i merrni këto vitamina përmes një diete të rregullt të shëndetshme, në vend të shtojcave.
  • Ushqimet e larta në vitaminë C përfshijnë kivi, brokoli, speca dhe domate.
  • Ushqimet e larta në vitaminë B përfshijnë butak, peshk, mëlçi dhe qumësht.
Parandaloni thonjtë e dorës Hapi 11
Parandaloni thonjtë e dorës Hapi 11

Hapi 2. Merrni shumë hekur

Për të ruajtur lëkurën dhe thonjtë e shëndetshëm, është një ide e mirë të konsumoni shumë hekur. Mungesa e hekurit mund të çojë në kruajtje dhe lëkurë të thatë, dhe thonjtë tuaj mund të bëhen të brishtë. Hekuri gjendet në shumë ushqime, duke përfshirë:

  • Kokrra të plota.
  • Mish i ligët.
  • Peshk.
  • Vezë.
Parandaloni thonjtë e dorës Hapi 12
Parandaloni thonjtë e dorës Hapi 12

Hapi 3. Pini shumë ujë

Lëkura e thatë është shkaku kryesor i thonjve, kështu që pirja e shumë ujit do t'ju ndihmojë të mbani shëndet dhe hidratuar. Pirja e ujit nuk e hidraton drejtpërdrejt lëkurën tuaj, por është një pjesë e rëndësishme e qëndrimit të shëndetshëm.

Rekomandimet e zakonshme të tetë gotave në ditë janë një udhëzues i mirë

Parandaloni thonjtë e dorës Hapi 13
Parandaloni thonjtë e dorës Hapi 13

Hapi 4. Merrni mjaftueshëm acide yndyrore esenciale

Ushqimet e pasura me acide yndyrore esenciale mund të ndihmojnë qelizat e lëkurës të qëndrojnë të hidratuara mirë. Përfshini tre deri në pesë racione ushqime të mira me acid yndyror në javë për të ndihmuar lëkurën tuaj të qëndrojë e shëndetshme dhe e hidratuar. Nëse vuani nga lëkura shumë e thatë, mund të provoni disa suplemente të vajit të farave të lirit ose borage për një goditje më të koncentruar.

  • Këto acide yndyrore gjenden në ushqime të tilla si arra, peshk dhe vaj ulliri.
  • Nëse merrni suplemente, merrni gjithmonë sipas udhëzimeve në etiketë.

Këshilla

  • Mos u zhgënjeni nëse ata nuk largohen së pari
  • Synoni për 8 gota ujë në ditë!
  • Mbani thonjtë tuaj të shëndetshëm
  • Vazhdoni ta bëni këtë për disa ditë

Recommended: