Ekzema është një frazë gjithëpërfshirëse për disa probleme të lëkurës. Këto përfshijnë "dermatitin e kontaktit", një reagim të lëkurës ndaj një alergjeni ose një substance të ashpër, por ekzema rreth syve është zakonisht dermatit "atopik", që do të thotë se lëkura reagoi pa ndonjë kontakt të drejtpërdrejtë. Kjo gjendje e lëkurës shfaqet më shpesh tek foshnjat dhe fëmijët. Sidoqoftë, pavarësisht sa vjeç jeni, mund të përfundoni me një shpërthim të dermatitit atopik rreth syve tuaj dhe keni nevojë për një mënyrë për ta trajtuar atë.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Mësoni Rreth Dermatitit Atopik
Hapi 1. Kuptoni bazat
Dermatiti atopik është një gjendje e lëkurës që shfaqet më shpesh në fëmijëri. Ajo lidhet me alergjitë mjedisore, ethet e barit dhe astmën, që do të thotë se nëse zhvilloni njërën nga këto kushte, ka më shumë të ngjarë të zhvilloni kushtet e tjera.
Dermatiti atopik është një përgjigje imune. Në mënyrë tipike, një ngacmues (i quajtur "shkaktuesi" ose shkaku i menjëhershëm) bie në kontakt me trupin tuaj. Trupi ngatërrohet dhe reagon shumë, duke shkaktuar inflamacion të lëkurës edhe në zonat që nuk ishin të ekspozuara
Hapi 2. Njihni simptomat
Nëse zhvilloni ekzemë akute (afatshkurtër), mund të shihni gunga të vogla, të kuqe dhe kruajtëse në lëkurën tuaj. Mund të ketë gjithashtu ënjtje dhe shkallëzim. Nëse ekzema vazhdon, simptomat mund të arrijnë në stadin kronik, duke u shndërruar në njolla të lëkurës me kruajtje dhe më të trasha që kthehen në ngjyrë kafe ose të kuqërremtë.
Përveç kësaj, gunga mund të qajë, që do të thotë se prodhojnë lëng. Ju gjithashtu mund të keni lëkurë me luspa të thata
Hapi 3. Mësoni se si vepron ekzema
Dermatiti atopik mund të vijë dhe të kalojë me kalimin e kohës. Kur simptomat janë më keq, quhet shpërthim. Sidoqoftë, mund të shkoni për periudha të gjata kur mund të mos shfaqni simptoma.
Hapi 4. Kuptoni se si kalohet dermatiti atopik
Kjo gjendje nuk është ngjitëse, do të thotë që ju nuk mund ta kapni atë duke ardhur në kontakt me dikë që e ka atë. Sidoqoftë, mund të kalohet gjenetikisht nga prindi tek fëmija.
Hapi 5. Jini të vetëdijshëm se si dermatiti atopik mund të ndikojë në shikimin tuaj
Kjo gjendje mund të shkaktojë probleme me shikimin tuaj. Nëse mendoni se shikimi juaj po preket nga një shpërthim i fundit, gjithmonë flisni me mjekun tuaj.
Një mënyrë që ndikon në shikimin tuaj është se lëkura rreth syve tuaj mund të jetë e kuqe dhe e fryrë, duke e bërë të vështirë shikimin. Sidoqoftë, kjo sëmundje gjithashtu është lidhur me një shfaqje më të lartë të kataraktit dhe shkëputjes spontane të retinës, edhe kur trajtohet
Pjesa 2 nga 3: Trajtimi i ekzemës rreth syve
Hapi 1. Përdorni një pako akulli ose një kompresë të ftohtë rreth syve tuaj
Aplikimi i ftohjes shkakton mpirje të përkohshme të mbaresave nervore, duke çuar në ndjesi të zvogëluar, qetëson lëkurën dhe zvogëlon dëshirën tuaj për kruajtje. Ndihmon gjithashtu në heqjen e lëkurës së vdekur, duke çuar në një pamje më të lëmuar dhe shërim më të shpejtë.
- Hidhni ujë të ftohtë në një tas me pak vaj banje. Nëse dëshironi që të jetë më e ftohtë, mund të shtoni pak akull në ujë.
- Thithni një peshqir letre ose një leckë të pastër në ujë. Mbajeni atë në fytyrën tuaj mbi zonën e prekur për rreth 5 minuta.
Hapi 2. Aplikoni një hidratues në fytyrën tuaj
Një krem ose vaj është më i miri, pasi ato kanë më shumë vaj sesa kremra, të cilat janë më të rënda në ujë. Vaji ndihmon në mbrojtjen dhe hidratimin më të mirë të lëkurës tuaj.
- Zgjidhni një krem pa aromë dhe sigurohuni që ta mbani larg syve kur e aplikoni.
- Aplikoni krem hidratues sa herë që lëkura juaj të jetë e thatë. Aplikimi i tij pas dushit ose larjes së fytyrës është veçanërisht efektiv. Këto hidratues zbutin lëkurën dhe ndihmojnë në shërimin dhe parandalimin e ndezjes.
Hapi 3. Qëndroni të shëndetshëm dhe të rehatshëm
Stresi mund ta përkeqësojë ekzemën tuaj, ashtu si edhe ekspozimi ndaj irrituesve kimikë. Për shkak të kësaj, shpesh ndihmon për të përdorur një qasje holistike të mjekësisë. Aromaterapia, masazhi dhe teknika të ngjashme mund të ndihmojnë në zvogëlimin e stresit dhe potencialisht forcimin e sistemit tuaj imunitar. Shumë ilaçe alternative të lëkurës me ilaçe alternative janë qetësuese dhe pa irritues, siç është një shtresë e lehtë e vajit të kokosit të parafinuar.
- Nëse aktualisht jeni duke marrë ilaçe për ekzemën tuaj, konsultohuni me mjekun tuaj para se të merrni ndonjë shtesë dietike ose trajtime të kujdesit të lëkurës, përfshirë ilaçet bimore.
- Vajrat esencialë janë shumë të koncentruar dhe nuk duhet të përdoren të paholluar, veçanërisht në zonat e ndjeshme siç janë sytë. Edhe kur holloheni, kini kujdes që të mos lejoni që dikush të hyjë në sytë tuaj.
Hapi 4. Pyesni për antibiotikët oralë
Antibiotikët oralë ndonjëherë përdoren kur merrni një infeksion që lidhet me dermatitin tuaj. Për shkak se zona e syve është më e ndjeshme, mjeku juaj mund të dëshirojë t'ju përshkruajë një antibiotik nëse zhvilloni dermatit rreth njërit ose të dy syve tuaj.
Pjesa 3 nga 3: Kontrollimi i ndezjeve të ndezjes
Hapi 1. Shmangni alergjenët e njohur
Ekzema shpesh shkaktohet nga ekspozimi ndaj një alergjeni. Shmangia e shkaktarëve tuaj personal është strategjia numër një për të kontrolluar shpërthimet. Nëse e dini që jeni të ndjeshëm ndaj substancave të caktuara, bëni çmos që t'i shmangni ato.
Mos harroni se alergjeni nuk ka nevojë të vijë në kontakt me lëkurën e prekur. Trupi juaj mund të zbulojë alergjenin në një vend dhe të reagojë me një shpërthim në një vend tjetër
Hapi 2. Mbani nivelet e stresit në minimum
Stresi mund të rrisë shpërthimet, kështu që përpiquni të mbani nivelet e stresit poshtë. Mësoni teknika për të mbajtur ju ose fëmijën tuaj më shumë gjatë gjithë ditës.
- Identifikoni stresuesit. Kur nivelet tuaja të stresit po rriten, mendoni se çfarë po ndikon në to. Shkruani për atë që ju shqetëson ose emocionon dhe mendoni se çfarë mund të bëni për të zvogëluar stresin e asaj ngjarjeje. Për shembull, nëse e gjeni punën tuaj stresuese, mbase mund ta zvogëloni stresin duke pyetur shefin tuaj nëse mund të telekomunikoni një herë në javë.
- Provoni frymëmarrjen e vetëdijshme për të qetësuar veten. Merrni një moment për të mbyllur sytë. Lëreni frymëmarrjen tuaj të mbushë mendjen tuaj. Përqendrohuni në frymëmarrje të ngadalta dhe të thella dhe mendoni vetëm për frymëmarrjen tuaj. Vazhdoni të fokusoheni derisa ta ndjeni veten duke u qetësuar.
- Provoni tingujt e kafshëve me fëmijët tuaj për të medituar. Lërini ata të marrin frymë thellë ndërsa ngrenë krahët. Ndërsa i ulin ato, lërini ata të bëjnë tinguj të zgjatur, si fëshfërimë ose gumëzhitje. Ky ushtrim i ndihmon ata të ngadalësojnë frymëmarrjen dhe heq mendjen nga ajo që i streson.
Hapi 3. Mos gërvishtni
Gërvishtja vetëm do ta përkeqësojë skuqjen. Në fakt, kur ekzema shfaqet pranë syve, gërvishtjet mund të shkaktojnë ënjtje, si dhe ta bëjnë lëkurën të kuqe dhe të fryrë.
- Gërvishtja gjithashtu mund të bëjë që ju të humbni një pjesë të vetullave dhe qerpikëve tuaj.
- Nëse ju ose fëmija juaj gërvishtni gjatë natës, provoni të vishni doreza ose të shkurtoni thonjtë tuaj për të ndihmuar në zvogëlimin e problemit.
Hapi 4. Merrni një antihistamine
Antihistaminet pa recetë, të tilla si loratadine dhe fexofenadine, mund të ndihmojnë në kontrollin e simptomave të dermatitit atopik. Për shkak se kjo sëmundje lidhet me llojet e tjera të reaksioneve alergjike, siç është ethet e sanëve, antihistaminet mund të japin lehtësim, veçanërisht për kruajtjen.
- Ndiqni udhëzimet për antihistaminën që keni zgjedhur. Me shumicën e antihistamines jo të përgjumur, i merrni ato një herë në ditë. Filloni një regjim kur keni një shpërthim.
- Sidoqoftë, nëse keni probleme me gjumin për shkak të ekzemës tuaj, një antihistaminë që shkaktoi përgjumje mund të jetë e dobishme të merret gjatë natës.
Hapi 5. Identifikoni alergenet dhe irrituesit
Alergenet dhe irrituesit mund të kontribuojnë në shpërthime. Ndonjëherë ndryshimi i një produkti të tillë si pastruesi i rrobave ose sapuni mund të ndihmojë në trajtimin e ekzemës. Përpiquni të izoloni atë që ju shkakton probleme duke i fikur ngadalë produktet për të ndihmuar në përcaktimin e asaj që ju shqetëson. Ndërsa jeni duke u ndezur, është mirë që të anashkaloni make up-in fare.
- Mund të ndihmojë të mbani një ditar që regjistron ushqimin, parfumin, aromat dhe substancat e tjera me të cilat jeni në kontakt, së bashku me shpërthimet e ekzemës që përjetoni. Kërkoni modele në substancat me të cilat kontaktoni ditët para shpërthimit.
- Ju mund të vizitoni një specialist të alergjisë për të ndihmuar në identifikimin e alergjive tuaja.
- Zona e fytyrës dhe syve mund të jetë veçanërisht problematike sepse kaq shumë produkte aplikohen në këtë zonë, veçanërisht tek gratë. Kremi kundër diellit, përbërja, sapunët dhe aromat mund të shkaktojnë shpërthime.
Hapi 6. Shmangni ushqime të caktuara
Ndërsa alergjitë ushqimore kanë një përkufizim specifik (ato shkaktojnë një reagim të menjëhershëm), ushqimet mund të kontribuojnë në shpërthime. Alergjenët më të zakonshëm gjenden në kikirikë, vezë, qumësht, peshk, oriz, soje dhe grurë.
Nëse jeni duke ushqyer me gji një fëmijë me ekzemë, duhet të shmangni arrat e pemës, pasi mund t’ia kaloni fëmijës tuaj
Hapi 7. Zgjidhni një sapun që është hidratues shtesë
Kur lani fytyrën tuaj, zgjidhni një sapun që ka një përmbajtje të lartë yndyre, në vend që të thajë fytyrën tuaj. Gjithashtu, zgjidhni një që nuk ka aromë.
Hiqni sapunët që janë antibakterialë, pasi mund të thajnë lëkurën tuaj. Gjithashtu, shmangni sapunët që kanë acid alfa-hidroksi, pasi gjithashtu mund të largojë lagështinë nga lëkura juaj. Kërkoni pastrues që thonë "të butë" dhe "pa aromë"
Hapi 8. Shmangni banjot dhe dushet e shpeshta
Shumë ujë i nxehtë dhe sapun mund ta përkeqësojnë ekzemën, veçanërisht në lëkurën delikate rreth syve. Ulni temperaturën e ujit dhe lajeni më rrallë, ose bëni banja pa njomur lëkurën e prekur.
Hapi 9. Përdorni një lagështues
Ajri i nxehtë dhe i thatë mund të irritojë lëkurën tuaj dhe ta bëjë kruajtjen dhe skuqjen më keq. Nëse është e nevojshme, përdorni një lagështues për të shtuar lagështi në ajër.
Hapi 10. Mbani lëkurën tuaj larg rrezeve të diellit dhe nxehtësisë ekstreme
Kjo shkon nga çdo gjë nga dushet e nxehta në rrezet e diellit direkte, në klimat e nxehta.
- Përdorni ujë të vakët kur bëni dush ose lani fytyrën. Shmangni ujin e nxehtë, i cili mund të irritojë lëkurën tuaj të ndjeshme.
- Mos kaloni shumë kohë në mot të nxehtë; nxehtësia lehtë mund të irritojë lëkurën tuaj dhe të shkaktojë më shumë inflamacion.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
