Nëse luftoni me sy të thekur, nuk jeni vetëm. Ecni në çdo farmaci ose dyqan furnizimesh bukurie dhe do të gjeni dhjetëra kremra dhe ilaçe që premtojnë të zvogëlojnë dhe fshehin sytë e stërmadhe. Ato mund ta bëjnë një person të duket i lodhur, i moshuar ose i sëmurë. Para se të shpenzoni një shumë të madhe parash në serume të zbukuruara ose hidratues, provoni këto qasje. Me disa metoda të ndryshme, mund të punoni në shërimin e vërtetë të syve tuaj të stërmadhe duke adresuar shkaqet rrënjësore.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Bërja e Ndryshimeve Dietike
Hapi 1. Ulni marrjen tuaj të kripës
Nëse jeni një konsumator i madh i ushqimeve të kripura, kjo mund të jetë duke kontribuar në qeset nën sytë tuaj. Erëza shkakton mbajtjen e lëngjeve dhe lëkura delikate rreth syve tuaj është shumë e prekshme. Konsumimi i shumë kripës mund t’i bëjë sytë tuaj të fryrë dhe të fryrë.
Merrni parasysh kur çantat nën sytë tuaj janë më të këqijat. Çfarë keni ngrënë një ditë më parë? Nëse keni lustruar një gjë të madhe me patate të skuqura të kripura me darkë dhe jeni zgjuar me sy të fryrë, mund ta keni gjetur fajtorin
Hapi 2. Ulni alkoolin
Kur pini alkool, ju përziheni me hormonin që ndihmon trupin tonë të thithë ujin siç duhet. Ju mund ta keni vënë re këtë nëse jeni zgjuar ndonjëherë i tharë pas një nate pirjeje me sy të mëdhenj dhe të fryrë. Kur uji në trupin tuaj nuk absorbohet si zakonisht, ai mund të mblidhet në lëkurën delikate rreth syve tuaj, duke i bërë ata të fryhen.
Nëse do të pini, zgjidhni diçka që ka më pak sheqer në të, siç është një verë e kuqe e thatë. Shmangni pirjen e likerëve me shije të ngarkuar me sheqer, të tilla si krem irlandez dhe snapps me mollë
Hapi 3. Pini më shumë ujë
Një arsye kryesore për sytë e bollshëm është dehidratimi. Mendojeni në këtë mënyrë: kur trupi juaj ndihet sikur nuk merr ujë të mjaftueshëm, ai do të kapet pas ujit që ka. Një vend ku trupi juaj do të mblidhet dhe do të mbajë ujin janë sytë tuaj. Filloni të pini më shumë ujë dhe mund të zvogëloni mbajtjen e lëngjeve të trupit tuaj.
- Marrja e rekomanduar ditore e ujit është rreth 13 gota (tre litra) për burrat dhe nëntë gota (2.2 litra) për gratë.
- Nëse keni probleme të pini shumë ujë, provoni ujë me aromë ose çaj ose kafe pa sheqer.
Pjesa 2 nga 3: Ndryshimi i Sjelljeve të Jetesës
Hapi 1. Flini më shumë.
Kur keni qese të mëdha nën sy, mungesa e gjumit është zakonisht i dyshuari i parë, dhe për një arsye të mirë. Kur nuk i jepni trupit tuaj pushim të mjaftueshëm, ai do të fillojë të veprojë. Lodhja mund të shkaktojë inflamacion, dhe siç e keni mësuar, sytë tuaj janë objektiva të lehtë. Enët e gjakut rreth syve tuaj zgjerohen dhe lëkura juaj duket e fryrë dhe e fryrë.
- Adoleshentët duhet të flenë 8-10 orë gjatë natës, të rriturit kanë nevojë për 7-9 orë, dhe të moshuarit duhet të kenë 7-8 orë.
- Nëse nuk flini mjaftueshëm 1 natë, edhe një sy gjumë 20 minutësh mund t’ju ndihmojë të ndiheni dhe të dukeni më të pushuar.
Hapi 2. Lini duhanin
Sytë tuaj janë vetëm një pjesë e trupit që pirja e duhanit mund të ndikojë negativisht. Cigaret jo vetëm që dobësojnë dhe dehidrojnë lëkurën përreth syve tuaj, por gjithashtu mund të ulin cilësinë e gjumit që bëni gjatë natës. Të dyja këto gjëra rrisin shanset tuaja për të marrë qese nën sy. Hiqni zakonin dhe sytë tuaj (dhe mushkëritë dhe portofolin) do t'ju falënderojnë.
Hapi 3. Hiqeni grimin tuaj para gjumit
Mund të jetë joshëse të kaloni larjen e fytyrës dhe të zvarriteni në shtrat pas një dite të gjatë. Sidoqoftë, gjumi në përbërjen tuaj mund të kontribuojë në fryrjen e syve tuaj. Mbetjet e kozmetikës mund të bllokojnë poret, të shkaktojnë acarim dhe të bëjnë që lëkura rreth syve tuaj të duket e përflakur. Përdorni një pastrues të butë të grimit dhe lani fytyrën para gjumit për të ndihmuar në zvogëlimin e këtij problemi.
Pjesa 3 nga 3: Duke marrë parasysh faktorë të tjerë
Hapi 1. Trajtoni alergjitë tuaja
Nëse vuani nga alergjitë, mund të merreni me një mori çështjesh të syve, nga lotimi i tepërt, kruajtje dhe skuqje. Alergjitë mund të shkaktojnë sy të bollshëm si nga irrituesi ashtu edhe nga fërkimi pasues. Bisedoni me mjekun tuaj për marrjen e një recete për alergjitë tuaja, ose provoni një ilaç pa recetë për të ndihmuar në luftimin e simptomave tuaja.
Hapi 2. Shmangni të qarat para gjumit
Nëse keni fjetur duke qarë pas një filmi veçanërisht dëshpërues ose një debati me një tjetër të rëndësishëm, e dini që kjo mund t’i bëjë sytë tuaj të fryrë dhe të irrituar ditën tjetër. Nëse mundeni, shmangni lotët e natës! Ruani filmin tuaj të trishtuar për një herë tjetër, ose bëni çmos që të përmbaheni. Nëse qani, shpëlani sytë me ujë të ftohtë para gjumit për të qetësuar inflamacionin.
Hapi 3. Mbroni sytë tuaj nga dëmtimi i diellit
Kur lëkura dëmtohet nga dielli, ajo humbet elasticitetin e saj. Kjo është arsyeja pse njerëzit shpesh paralajmërojnë se dielli i tepërt mund të shkaktojë rrudha të parakohshme. Kur lëkura juaj e brishtë rreth syve tuaj humbet elasticitetin, mund të grumbullojë lëng dhe fryrje. Sigurohuni që kur aplikoni krem kundër diellit në fytyrën tuaj, mos e lini pas dore zonën tuaj delikate të syve. Blerja e syzeve të diellit me mbrojtje të lartë UV është gjithashtu kritike.
Hapi 4. Ngrini kokën ndërsa flini për të nxitur kullimin e lëngjeve
Fjetja e sheshtë në shpinë mund të bëjë që lëngu të grumbullohet rreth zonës së syve tuaj dhe kjo mund të bëjë që sytë tuaj të duken të fryrë në mëngjes. Përpiquni të ngrini kokën me disa jastëkë, një jastëk pykë ose një shtrat të rregullueshëm.
Hapi 5. Merreni me gjenetikën
Ndonjëherë qeset nën sy janë thjesht të trashëgueshme. Nëse përdorni këto këshilla dhe truket dhe keni ende sy të gjerë, mund të jetë një pjesë e natyrshme e procesit të plakjes. Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë që ju jeni të lidhur me ta përgjithmonë. Shpëlajeni fytyrën me ujë të ftohtë çdo mëngjes për të zvogëluar çdo inflamacion shtesë, dhe më pas merrni një korrektor të shkëlqyeshëm për të ndihmuar në zvogëlimin e pamjes së këtyre çantave.
