Ka shumë arsye pse një grua shtatzënë mund të ketë nevojë ose të dëshirojë të udhëtojë me aeroplan gjatë shtatzënisë: biznes, pushime, vizita në familje, pushime, raste urgjente dhe më shumë. Isshtë e rëndësishme të njihni informacionet e udhëtimit ajror kur jeni shtatzënë për të mbrojtur sigurinë dhe komoditetin e grave dhe foshnjave të tyre të palindur. Shumë linja ajrore kanë politika të veçanta që kufizojnë udhëtimin e grave shtatzëna me aeroplan pas një kohe të caktuar në shtatzëni; gratë duhet të jenë të përgatitura për një sërë sfidash nga linjat ajrore dhe organet e tyre. Udhëtimi me aeroplan gjatë shtatzënisë nuk është i lehtë, por me përgatitje, i gjithë procesi mund të shkojë shumë mirë.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Marrja e lejes për të fluturuar gjatë shtatzënisë
Hapi 1. Konsultohuni me një OB/GYN, një mjek ose ofrues të kujdesit shëndetësor për rekomandimet individuale në lidhje me udhëtimet ajrore gjatë shtatzënisë
- Shumë profesionistë të kujdesit shëndetësor i lejojnë gratë shtatzëna të fluturojnë për shumicën e shtatzënisë së tyre, me kusht që të mos ketë komplikime të njohura me shtatzëninë, të tilla si një placentë e prishur, diabeti gestacional ose hipertensioni.
- Gratë që kanë përjetuar më parë një abort, lindje të parakohshme, humbje të fetusit, lindje të vdekur, ose ndonjë nga një numër rreziqesh të tjera shëndetësore nuk mund të marrin miratim nga një obstetër ose mami për udhëtime me aeroplan për çdo rast gjatë shtatëzanisë, nga frika se shtatzënia aktuale është gjithashtu me rrezik të lartë.
- Kushtet e caktuara gjatë shtatzënisë mund të përkeqësohen nga udhëtimi me aeroplan, dhe fluturimi ka një efekt të panjohur në shumë kushte të tjera, duke i bërë shumë ekspertë mjekësorë të kujdesshëm të miratojnë udhëtimin me aeroplan për gratë që përjetojnë shtatzëni me rrezik të lartë.
Hapi 2. Informoni kompaninë ajrore për shtatzëninë tuaj
Disa linja ajrore do të bëjnë atë që munden për të ndihmuar gratë shtatzëna që kanë nevojë ose duan të fluturojnë, por mund të japin ndihmë vetëm nëse dinë për rrethanat tuaja të veçanta. Prandaj sigurohuni që të pyesni se çfarë do të bëjë një kompani ajrore për ju para se të rezervoni biletën tuaj.
- Sigurohuni që linja ajrore do t'ju mbështesë. Blini përreth, nëse është e nevojshme, për të gjetur një kompani ajrore që mbështet dhe ndihmon gratë shtatzëna gjatë udhëtimit me aeroplan. Ashtu si disa linja ajrore janë më lejuese se të tjerat, kompani të caktuara janë gjithashtu më të përgjegjshme ndaj nevojave të pasagjerëve shtatzënë.
- Me kusht që linja ajrore të ketë marrë njoftimin për shtatzëninë, disa ofrojnë menjëherë vende të zgjedhura, përcjellje në karrige me rrota dhe komoditete të tjera që nuk u ofrohen në mënyrë rutinore shumicës së udhëtarëve.
- Fluturimi gjatë shtatzënisë mund të jetë një përvojë shumë më e këndshme kur kompania juaj ajrore e zgjedhur i trajton pasagjerët shtatzënë me kujdes dhe respekt, prandaj zgjidhni me mençuri.
Hapi 3. Pyesni kompaninë ajrore për kufizimet e tyre
Pyesni nëse linja ajrore në fjalë ka kufizime se sa gjatë shtatzënisë lejohet të udhëtojë një grua dhe nëse kërkohet lirimi i mjekut në asnjë rrethanë.
- Sa më afër që një grua të jetë me datën e pritshme të lindjes, aq më pak ka gjasa që një kompani ajrore të lejojë udhëtimin pa pëlqimin me shkrim të një mjeku ose mamie (datuar brenda pak ditësh nga data e udhëtimit). Kjo nuk është vetëm për të kufizuar përgjegjësinë e tyre, por edhe për të siguruar sigurinë dhe komoditetin e gruas dhe pasagjerëve të tjerë.
- Shumica e linjave ajrore nuk lejojnë udhëtimin pas 36 javëve të shtatzënisë.
- Fluturimet ndër-kombëtare dhe trans-oqeanike mund ta bëjnë udhëtimin gjatë shtatëzanisë më të vështirë, pasi disa linja ajrore kërkojnë një shënim nga një mjek ose mami në çdo kohë pas javës së 28-të të shtatzënisë që tregon se nuk ka komplikime me shtatzëninë.
Hapi 4. Jini të sinqertë me kompaninë ajrore dhe mjekun tuaj
Sigurohuni që të siguroni informacion të saktë dhe gjithëpërfshirës për shtatzëninë tuaj tek mjeku juaj dhe linja ajrore para se të përpiqeni të udhëtoni gjatë shtatëzanisë.
- Tregoni mjekut tuaj për çdo problem që keni pasur gjatë shtatzënisë, të tilla si nauze të tepërt, dhimbje në legen, stomak ose bark, ose probleme të tjera fizike që keni përjetuar. Kjo është mënyra e vetme që mjeku juaj mund të vlerësojë me saktësi nëse jeni apo jo të aftë për të fluturuar.
- Jini të saktë kur i jepni linjës ajrore një afat kohor për shtatzëninë tuaj. Vlerësimi se sa larg jeni ose mashtroni qëllimisht kompaninë ajrore në mënyrë që ata t'ju lejojnë të fluturoni mund të ketë efekte potencialisht të dëmshme për shëndetin tuaj dhe shëndetin e foshnjës tuaj të palindur.
Metoda 2 nga 2: Fluturimi gjatë Shtatzënisë
Hapi 1. Kërkoni mirësjellje shtesë nga stafi i linjës ajrore
Mos hezitoni të njoftoni stafin e linjës ajrore për shtatzëninë tuaj. Kjo mund të ndihmojë veçanërisht kur zgjidhni një vend në fluturim.
- Informoni stafin e linjës ajrore për shtatzëninë dhe kërkoni ulësen e dëshiruar nëse opsioni është i disponueshëm. Për shembull, një vendkalim pranë tualetit mund të ofrojë lehtësi për udhëtime të shpeshta në tualet, ndërsa një vend në pjesën kryesore të aeroplanit do të ofronte hapësirë shtesë për këmbët dhe hapësirë personale.
- Gratë që kanë vështirësi të qëndrojnë në këmbë për periudha të gjata ose të ecin në distanca të konsiderueshme përmes aeroportit gjithashtu mund të kërkojnë shpërndarjen e karrigeve me rrota dhe marrjen ose shoqërimin në një automjet të brendshëm të aeroportit për t'i lënë ato dhe t'i marrin në portë.
- Batanije dhe jastëkë janë zakonisht të disponueshëm sipas kërkesës gjithashtu.
Hapi 2. Shmangni ngritjen e rëndë
Mos hezitoni të kërkoni ndihmë për ngarkimin ose shkarkimin e një qese në transportuesit e sipërm, pasi duhet të shmangni aktivitetin e rëndë gjatë shtatzënisë.
Hapi 3. Qëndroni të hidratuar
Gjatë fluturimit, shumë stjuardesa me kënaqësi do të shërbejnë pije shtesë (veçanërisht ujë ose çaj) ose ushqime për klientët që e kërkojnë atë.
Në fluturimet e gjata, stjuardesat dhe stjuardesat gjithashtu mund të ofrojnë luks të caktuar për klientët shtatzënë, përndryshe rezervohen vetëm për klientët e klasit të parë, siç janë peshqirët e nxehtë, kremrat, maskat e syve dhe më shumë
Hapi 4. Planifikoni rehati
Gjatë një fluturimi të çdo gjatësi, sigurohuni që të paketoni gjërat e domosdoshme. Një jastëk për qafë, një shishe me ujë bosh, një pako me nxehtësi dhe ushqime të shëndetshme mund ta bëjnë një përvojë udhëtimi më të këndshme.
- Importantshtë e rëndësishme të pini shumë ujë gjatë dhe pas fluturimit; udhëtimi ajror mund të dehidratohet, kështu që mbusheni pas sigurisë ose kërkoni ujë sapo të uleni.
- Për gratë që udhëtojnë herët në shtatzëni, krisurët dhe ushqimet e tjera që mund të ndihmojnë në shuarjen e përzierjes janë jetike.
Hapi 5. Kryeni ushtrime të vogla gjatë fluturimit
Importantshtë e rëndësishme të mbani rrjedhjen e gjakut dhe të zvogëloni ënjtjen ose shqetësimin gjatë një fluturimi. Një nga rreziqet më të mëdha të fluturimit gjatë shtatëzanisë është tromboza e venave të thella. Lëvizja dhe shtrirja e viçave tuaj mund të ndihmojë në minimizimin e këtij rreziku. Përkulni gjunjët dhe rrotulloni kyçin e këmbës dhe kyçin e dorës në qarqe të vogla. Herë pas here, bëni ngritje të këmbëve, shtrirje të shpinës dhe ecje të shkurtra lart e poshtë rreshtit. Këto ushtrime të vogla mund të ndihmojnë në zvogëlimin e ngurtësisë dhe minimizimin e ngërçeve ose ënjtjes kur nuk ka turbullira, thjesht kujdesuni që të ruani ekuilibrin duke mbajtur mbi mbështetëset ose koshat e sipërm.
Hapi 6. Vishni çorape mbështetëse
Çorape mbështetëse mund të ndihmojë qarkullimin e këmbëve gjatë periudhave të gjata të qëndrimit në radhë ose ulur në aeroplan dhe të ndihmojë në uljen e rrezikut të DVT.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Paketoni lehtë ose kontrolloni bagazhin. Sherri dhe vështirësia e tërheqjes së bagazheve të rënda dhe të rënda rreth një aeroporti mund të lodh këdo; kontrolloni çantat në bordurë ose paketoni vetëm një qese të vetme që është mjaft e lehtë për t'i mbajtur ose tërhequr pa u munduar.
- Nëse udhëtoni me një partner ose fëmijë të vegjël, mos hezitoni të kërkoni një vend pranë tyre (kur rezervoni fluturimin e parë), duke i shpjeguar stafit të linjës ajrore se nevoja për të lëvizur në mënyrë të përsëritur në aeroplan do të ishte potencialisht e rrezikshme dhe e pakëndshme.
- Vishni këpucë të rehatshme që hiqen lehtë pasi të jeni ulur.
- Mos harroni të llogaritni numrin e javëve të shtatzënisë për datën e udhëtimit, jo për datën në të cilën është blerë bileta.
- Relaksohuni për rrezatimin. Hulumtimet kanë treguar se ju dhe foshnja juaj e palindur nuk jeni në rrezik të ekspozoheni ndaj rrezatimit të tepërt ose dëmtues kur kaloni nëpër sigurinë e aeroportit ose udhëtoni në lartësi të mëdha.
- Mos u shqetësoni për uljen e niveleve të oksigjenit në aeroplan. Ekspertët pajtohen se kjo nuk duhet të ketë ndikim tek një grua shtatzënë e shëndetshme.
Paralajmërimet
- Nëse shfaqen vështirësi mjekësore gjatë fluturimit, njoftoni stafin e linjës ajrore menjëherë dhe kërkoni shërbimet e një mjeku ose mjeku midis pasagjerëve të tjerë. Mundohuni të qëndroni të qetë dhe të durueshëm; shërbimet mund të mos jenë të disponueshme derisa fluturimi të ulet. Në rast emergjencash të vërteta, një mjek ndonjëherë mund të kontaktohet me telefon për ndihmë verbale.
- Udhëtimi me aeroplan mund të jetë veçanërisht i vështirë në tremujorin e parë dhe të tretë për shkak të ndjenjave të sëmundjes ose lodhjes. Nëse është e mundur, planifikoni udhëtime gjatë tremujorit të dytë, kur shumica e grave përjetojnë një ulje të simptomave të pakëndshme të shtatzënisë.
