Hasshtë vlerësuar se deri në 70 përqind e fëmijëve kanë të paktën një infeksion të veshit deri në moshën tre vjeç, dhe shumë të rritur gjithashtu vuajnë nga infeksionet e veshit dhe dhimbjet e veshit. Ndërsa dhimbjet serioze të veshit kërkojnë kujdes mjekësor pasi mund të çojnë në humbje të përhershme të dëgjimit, problemet e vogla shpesh mund të trajtohen në shtëpi duke përdorur këshilla mjekësore ose mjete juridike në shtëpi që janë përdorur për shekuj me radhë. Mos përdorni mjete juridike në shtëpi si zëvendësim të këshillave mjekësore; nëse nuk jeni të sigurt për ndonjë këshillë ose procedurë, konsultohuni me një mjek.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Përdorimi i Këshillave të Verifikuara Mjekësore
Hapi 1. Përdorni nxehtësinë për të qetësuar dhimbjen e veshit
Nxehtësia mund të sjellë lehtësim të shpejtë të dhimbjes.
- Aplikoni një kompresë të ngrohtë mbi veshin e dhimbshëm. Ju mund të bëni një kompresë të ngrohtë nga një leckë e zhytur në ujë të nxehtë dhe e fshirë, ose nga një shishe me ujë të nxehtë ose pako ngrohëse të blera në një farmaci. Mos e ngrohni sa duhet për të djegur lëkurën. Mund ta mbani kompresën në vesh për aq kohë sa të doni. Ju gjithashtu mund të provoni ta krihni së pari. Vendosni një qese akulli në zonë për 15 minuta. Pastaj vendosni një kompresë të ngrohtë për 15 minuta të tjera. Përsëriteni dy deri në tre herë.
- Mbajeni një tharëse flokësh një gjatësi krahu nga veshi juaj dhe fryjeni ajrin në atë "të ngrohtë" ose "të ulët" në vesh. Mos përdorni vendosjen e nxehtë ose të lartë.
Hapi 2. Administroni ilaçe kundër dhimbjeve pa recetë
Zgjedhjet e mira përfshijnë ibuprofen ose acetaminophen. Ndiqni të gjitha udhëzimet në paketimin analgjezik.
Vini re se dozimi për fëmijët zakonisht varet nga pesha. Mos i jepni fëmijëve nën moshën 18 vjeç aspirinë. Aspirina tek fëmijët është e lidhur me sindromën e rrallë por shkatërruese të Reye, e cila shkakton dëmtime të trurit dhe mëlçisë
Hapi 3. Shihni një mjek
Nëse simptomat vazhdojnë për më shumë se 5 ditë për të rriturit ose më shumë se 2 për fëmijët, dhimbja e veshit tek një fëmijë është nën 8 javë, qafa ngurtësohet, ose nëse shfaqet ethe, shihni një mjek menjëherë. Ndërsa dhimbjet e veshit janë të zakonshme, nëse nuk trajtohen ato mund të bëhen një infeksion shumë serioz që mund të çojë në komplikime të tjera.
- Nëse shkaku i dhimbjes së veshit është bakterial, një mjek mund të përshkruajë një kurs të antibiotikëve për të frenuar infeksionin dhe analgjezikët për të zbutur dhimbjen.
- Një infeksion i patrajtuar i veshit mund të rezultojë në humbje të dëgjimit të përhershëm, kështu që është e rëndësishme që të kërkoni trajtim nëse simptomat përkeqësohen ose vazhdojnë.
Pjesa 2 nga 3: Provimi i mjeteve juridike të paverifikuara në shtëpi
Hapi 1. Pastroni hundën
Dhimbjet e veshit shpesh shkaktohen nga një grumbullim i lëngjeve të kapur në tubin Eustachian, një tub i vogël që lidh veshin, hundën dhe fytin. Duke pastruar hundën, mund të lehtësoni presionin në daullen e veshit.
- Provoni të spërkatni pak ujë të kripur në vrimën e hundës së fëmijës, e ndjekur nga thithja.
- Ju mund të përdorni një pajisje thithëse të llambës ose një hundë Frida për të rrjedhur sekrecionet e hundës.
Hapi 2. Tundeni veshin butësisht
Dhimbjet e veshit mund të shkaktojnë presion në tubat Eustachian, të cilat mund të lehtësohen duke shpërthyer butësisht (ashtu si presioni i ajrit në aeroplanët e ajrit). Ky proces mund të lejojë që lëngjet e bllokuara në kanal të kullojnë.
Mbajeni veshin e jashtëm me gishtin e madh dhe gishtin tregues afër kokës dhe tërhiqeni dhe rrotulloni butësisht veshin sa më shumë që të jetë e mundur pa shkaktuar shqetësim. Ju gjithashtu mund të provoni të nxisni të mërziturit duke gënjyer një psherëtimë, e cila mund të ketë një efekt të ngjashëm në nxjerrjen e tubave Eustachian
Hapi 3. Thithni avull qetësues
Avulli i nxehtë mund të ndihmojë që lëngjet në tubat Eustachian të kullojnë (fjalë për fjalë duke shkaktuar që hunda juaj të rrjedhë), e cila heq presionin në veshin e brendshëm. Shtimi i ilaçeve ose aromave të caktuara në avull mund të shtojë një përfitim shtesë të një anestezie të butë për dhimbjen e veshit.
- Përgatitni një thithje me avull duke shtuar disa pika vaj esencial të eukaliptit ose një lugë çaji Vicks ose fërkime të ngjashme avulli në ujë pothuajse të valë në një tas.
- Vendosni një peshqir mbi kokën tuaj dhe thithni avullin përmes hundës tri herë në ditë derisa dhimbja të qetësohet. Kjo do të ndihmojë në hapjen e tubave Eustachian, duke lehtësuar presionin dhe do të ndihmojë në kullimin e lëngjeve nga veshi.
- Mos e vendosni kokën e një fëmije të vogël nën një peshqir mbi një tas shumë të nxehtë me ujë, pasi fëmija mund të digjet apo edhe të mbytet në ujë. Në vend të kësaj, aplikoni një sasi të vogël të Vicks BabyRub (e cila është formuluar posaçërisht për foshnjat dhe fëmijët e vegjël) në gjoksin ose shpinën e foshnjës, dhe pastaj ose qëndroni në një dush shumë të ngrohtë duke e mbajtur fëmijën, ose lërini foshnjën të luajë në banjë gjatë shkon dush i nxehtë. Avulli nga dushi do të përzihet me avujt e ilaçeve dhe do të krijojë një efekt qetësues.
Hapi 4. Provoni vajin e ullirit
Për të lehtësuar dhimbjen, vendosni disa pika vaj ulliri të ngrohtë në vesh. Vaji qetëson veshin e brendshëm të irrituar.
- Shishja mund të vendoset në një gotë të vogël me ujë të ngrohtë për disa minuta për tu ngrohur. Hidhni vajin direkt në vesh, pastaj mbyllni veshin lirshëm me një top pambuku.
- Nëse përdorni këtë metodë tek një foshnjë, provojeni kur fëmija po dremis dhe mund ta mbështetni në anën e tij në mënyrë që të mbani vajin në vend. Ju nuk duhet të vendosni topa pambuku në veshin e një fëmije të vogël.
- Jini të vetëdijshëm se nuk ka prova të rishikuara nga kolegët që sugjerojnë se kjo bën asgjë përveç efektit të placebo.
Hapi 5. Përdorni hudhër dhe vaj lule lëpushkë
Hudhra është treguar të ketë veti antibiotike, dhe mendohet të jetë një anestetik natyral.
- Ju mund të gjeni vaj hudhër dhe lule lëpushkë në Amazon ose në dyqanin tuaj lokal të ushqimit të shëndetshëm.
- Ngroheni vajin (sigurohuni që të mos jetë i nxehtë duke e hedhur pak në kyçin e dorës), pastaj përdorni një pikatore për të vendosur disa pika vaj në vesh dy herë në ditë.
- Përsëri, kjo metodë nuk mbështetet nga asnjë dëshmi e rishikuar nga kolegët.
Hapi 6. Provoni vajin e livandos
Edhe pse nuk duhet të vendosni vaj livando në vesh direkt, mund ta masazhoni në pjesën e jashtme të veshit, i cili mendohet se përmirëson qarkullimin dhe çon në kullimin më të mirë të veshit të brendshëm. Plus, vetë era mund të jetë qetësuese.
- Përzieni disa pika vaj livando në disa pika të një vaji bartës (si vaji i kokosit i fraksionuar ose vaji i ullirit), pastaj masazhojeni butësisht me pjesën e jashtme të veshit sipas nevojës gjatë gjithë ditës.
- Vajra të tjera esenciale që mendohet se përfitojnë dhimbje dhe qarkullim përfshijnë eukalipt, rozmarinë, rigon, kamomil, pemë çaji dhe trumzë.
- Kjo metodë mbështetet vetëm nga dëshmi anekdotike. Nuk ka studime për të mbështetur përfitimet shëndetësore të vajrave esenciale.
Pjesa 3 nga 3: Parandalimi i dhimbjeve të veshit
Hapi 1. Shmangni virusin e ftohjes
Një nga shkaqet më të zakonshme të dhimbjes së veshit është ftohja e zakonshme, dhe ndërsa nuk ka shërim për virusin e ftohjes, mund të ndërmerrni hapa paraprakë për të shmangur kontraktimin e tij në radhë të parë.
- Lani duart rregullisht, veçanërisht pasi keni qenë në vende publike dhe para se të hani. Nëse nuk keni qasje në lavaman, përdorni dezinfektues të duarve me bazë alkooli. Virusi i ftohjes është jashtëzakonisht elastik dhe mund të jetojë për orë të tëra në sipërfaqe, kështu që edhe nëse nuk shihni dikë që duket i sëmurë, është e mundur që të infektoheni nga një ftohje thjesht duke shkuar në bibliotekë ose dyqan ushqimore.
- Ushtrohu rregullisht. Njerëzit që ushtrohen rregullisht kanë përgjigje më të shëndetshme imune, kështu që trupat e tyre janë në gjendje të luftojnë më mirë infeksionin dhe t'i rezistojnë virusit të ftohjes.
- Hani një dietë të ekuilibruar të pasur me vitamina. Hani ushqime të pasura me lëndë ushqyese, të plota, duke u përqëndruar në proteina, perime dhe fruta. Fitokimikatet në bimë si specat, portokallet dhe zarzavatet me gjethe të errëta në të vërtetë ndihmojnë trupin tuaj të thithë vitamina, kështu që është më mirë t'i përmbaheni ushqimeve natyrore për vitaminat tuaja imunitare.
Hapi 2. Testohuni për alergji
Reagimet alergjike mund të shkaktojnë kruajtje në vesh dhe dhimbje veshi. Këto mund të shkojnë nga alergjitë mjedisore tek ato ushqimore.
Thirrni mjekun tuaj për të caktuar testimin e alergjisë, i cili mund të përfshijë një test gjaku ose një test të lëkurës. Testi do t'ju japë informacion se çfarë lloj alergjenësh mund të jenë përgjegjës për acarimin e veshit tuaj, të tilla si ragweed, kafshët shtëpiake ose qumështi
Hapi 3. Parandaloni infeksionet e veshit tek foshnjat
Infeksionet e veshit tek foshnjat janë të zakonshme, por mund të zvogëlohen ose parandalohen duke përdorur strategji të veçanta të të ushqyerit.
- Vaksinoni fëmijën tuaj. Një nga agjentët infektivë të zakonshëm për infeksionet e veshit është pjesë e serisë rutinë të vaksinave.
- Mundohuni të ushqeni me gji të paktën 12 muajt e parë të jetës së foshnjës tuaj. Qumështi i gjirit përmban antitrupa që janë treguar se zvogëlojnë infeksionet e veshit, kështu që foshnjat që ushqehen me gji kanë tendencë të kenë dhimbje veshi më rrallë sesa foshnjat e ushqyera me formulë.
- Nëse e ushqeni me shishe, sigurohuni që ta mbani foshnjën në një kënd prej 45 gradë dhe mos e ushqeni kurrë foshnjën në shpinë ose në shtratin e tij. Duke vepruar kështu mund të shkaktojë grumbullimin e lëngut në veshin e brendshëm, duke rezultuar në një dhimbje veshi. Mundohuni ta hiqni foshnjën nga shishja në një filxhan të ëmbël midis moshave 9 dhe 12 muajsh në mënyrë që të zvogëloni shkallën e infeksioneve të veshit që lidhen me shishet.
