Listeria është një baktere e transmetuar nga ushqimi që kontraktohet më së shpeshti duke ngrënë mish të përpunuar në mënyrë jo të duhur ose produkte të qumështit të papasterizuar, duke çuar në një infeksion të listeriozës. Në shumicën e të rriturve të shëndetshëm, nuk kërkon trajtim mjekësor formal; megjithatë, për ata me shëndet të dobët ose në rrezik më të lartë - të tilla si gratë shtatzëna, të sapolindurit, të moshuarit dhe personat me imunosupresion - trajtimi me antibiotikë është i nevojshëm. Listerioza në përgjithësi është një infeksion me rrezik të ulët, përveç nëse jeni në kategorinë e lartpërmendur të rrezikut më të lartë, në këtë rast mund të jetë shumë serioze dhe madje edhe kërcënuese për jetën.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Trajtimi i Listeriozës Vetë
Hapi 1. Njohni shenjat dhe simptomat e një infeksioni Listeria
Ethet, dhimbjet e muskujve, nauzeja dhe diarreja janë të gjitha simptoma të zakonshme të listeriozës. Në raste më të rënda, infeksioni mund të përhapet në sistemin tuaj nervor, duke çuar në një ngurtësim të qafës, dhimbje koke, humbje të ekuilibrit, konvulsione dhe/ose një nivel të ndryshuar të vetëdijes.
- Nëse vëreni ndonjë nga këto shenja më të rënda që tregojnë një përhapje të mundshme në sistemin tuaj nervor, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.
- Kur Listeria infekton sistemin nervor, mund të jetë meningjit (që do të thotë thjesht një infeksion i sistemit nervor qendror, veçanërisht i meninges) i cili kërkon gjithmonë kujdes mjekësor urgjent.
- Nëse keni vetëm simptomat themelore të etheve, dhimbjeve të muskujve, nauze dhe/ose diarre, ka shumë të ngjarë që të shëroheni pa ndihmën e një mjeku - përveç nëse jeni në kategorinë e rrezikut të lartë (p.sh. gratë shtatzëna, shumë të reja ose shumë i vjetër, i kompromentuar imunitar), në këtë rast ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor.
Hapi 2. Lejoni sistemin tuaj imunitar të luftojë infeksionin në mënyrë natyrale
Nëse nuk hyni në asnjë nga kategoritë e rrezikut të lartë dhe duket se keni vetëm një infeksion të lehtë të listeriozës (që është rasti për shumicën dërrmuese të njerëzve), mjeku juaj ka të ngjarë të këshillojë që të pushoni dhe të lejoni sistemin tuaj imunitar që të luftuar infeksionin. Duhet të zgjidhet vetë brenda pak ditësh, pasi trupi juaj e lufton atë ashtu si çdo infeksion tjetër i butë.
Hapi 3. Pushoni shumë
Ashtu si me të gjitha infeksionet, marrja e lehtë dhe pushimi i mjaftueshëm i jep trupit tuaj shansin më të mirë për t'u shëruar shpejt dhe pa komplikime. Pushimi dhe qëndrimi në shtëpi nga puna ose shkolla, i lejon trupit tuaj që të kushtojë të gjithë energjinë e tij për shërimin (dhe kur sistemi juaj imunitar punon për të luftuar një infeksion, merr më shumë energji sesa mund të prisni!)
Hapi 4. Pini shumë lëngje
Luftimi i një infeksioni gjithashtu ju predispozon të dehidratoheni, kështu që pirja e shumë lëngjeve është çelësi. Uji dhe/ose pijet elektrolitike (të tilla si Gatorade ose pije të tjera sportive) janë më të mirat. Pijet elektrolitike mund të ndihmojnë në rritjen e hidratimit tuaj sepse përmbajtja e kripës ndihmon trupin tuaj të thithë më shumë ujë.
Hapi 5. Forconi sistemin tuaj imunitar
Konsumimi i vitaminës C gjithashtu mund të ndihmojë në forcimin e sistemit tuaj imunitar kur jeni të sëmurë. Tabletat Echinacea ose çajrat dhe zinku gjithashtu mund të ndihmojnë si mënyra natyrale për të rritur sistemin tuaj imunitar; megjithatë, asnjëri prej tyre nuk është vërtetuar në provat zyrtare mjekësore.
Metoda 2 nga 3: Të shohësh një mjek kur është e nevojshme
Hapi 1. Dijeni kur të kërkoni ndihmë mjekësore
Siç u përmend më herët, listerioza mund të përhapet në sistemin tuaj nervor, duke çuar në një ngurtësim të qafës, dhimbje koke, humbje të ekuilibrit, konvulsione dhe/ose një nivel të ndryshuar të vetëdijes. Nëse vëreni ndonjë nga këto shenja ose simptoma, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.
- Gjithashtu shihni një mjek nëse keni shëndet të dobët të përgjithshëm, ose jeni të moshuar, pasi sistemi juaj imunitar mund të jetë më i dobët se personi mesatar dhe ju mund të keni nevojë për mbështetje mjekësore për të luftuar infeksionin tuaj.
- Gjithmonë shihni një mjek nëse jeni shtatzënë, ose nëse dyshoni se i porsalinduri juaj ka listeriozë, pasi kjo mund të jetë shumë serioze nëse nuk merret vëmendje e shpejtë mjekësore.
Hapi 2. Kërkoni antibiotikë
Listerioza më së shpeshti trajtohet me një kombinim të dy antibiotikëve: Ampicillin dhe Gentamicin. Antibiotikët në përgjithësi nuk janë të nevojshëm për të rriturit e shëndetshëm me një infeksion të lehtë, sistemet imunitare të të cilëve janë mjaft kompetentë për të luftuar infeksionin; megjithatë, antibiotikët në përgjithësi ofrohen për:
- Pacientët e moshuar
- Gratë shtatzëna (si një mjet për të mbrojtur foshnjën e palindur)
- Të sapolindurit
- Individët me gjendje të tjera mjekësore që çojnë në dobësim të përgjithshëm të sistemit imunitar (si HIV/AIDS, transplant organesh ose gjendje të tjera autoimune)
- Njerëzit tek të cilët bakteret Listeria janë përhapur për të infektuar sistemin e tyre nervor, i cili gjithmonë kërkon kujdes urgjent mjekësor.
Hapi 3. Monitoroni të sapolindurit me shumë kujdes
Nëse Listeria infekton një të porsalindur, mund të jetë veçanërisht e rrezikshme. Si e tillë, ajo kërkon trajtim të shpejtë mjekësor dhe monitorim të vazhdueshëm, zakonisht në një mjedis spitalor. Nëse i porsalinduri juaj duket i sëmurë dhe ka ndonjë nga simptomat e përmendura më sipër, kërkoni kujdes mjekësor të menjëhershëm për diagnozë. Normalisht, disa antibiotikë të ndryshëm do t'i jepen të porsalindurit tuaj në mënyrë që të sigurojnë trajtimin maksimal të mundshëm. I porsalinduri juaj gjithashtu do të monitorohet (zakonisht në mjedisin e spitalit) ku mjekët mund të mbajnë gjurmët e shenjave të tij vitale dhe shëndetit të përgjithshëm. Në këtë mënyrë, nëse shfaqen ndonjë ndërlikim, ato mund të njihen dhe trajtohen nga profesionistë mjekësorë me përvojë sa më shpejt të jetë e mundur.
Shenjat e një listerioze të mundshme tek një i porsalindur përfshijnë nervozizëm, ethe, të vjella dhe një rënie të interesit për të ushqyerit
Metoda 3 nga 3: Parandalimi i Listeriozës tek Individët me Rrezik të Lartë
Hapi 1. Kuptoni se cilat produkte ushqimore janë në rrezik të shtuar të përmbajnë Listeria
Në përgjithësi janë mishra të përpunuara në mënyrë jo të duhur ose produkte të qumështit të pasterizuar që janë përgjegjës për mbajtjen e baktereve Listeria, por gjendet gjithashtu në tokë dhe në perime. Kushtojini vëmendje çdo shpërthimi të listeriozës që raportohet në zonën tuaj, ose çdo produkti që është tërhequr nga supermarketi për shkak të shqetësimit të kontaminimit bakterial. Rreziku i një infeksioni serioz është i ulët për një të rritur të shëndetshëm; megjithatë, nëse bini në një kategori me rrezik të lartë (të moshuar, shtatzënë ose keni një sistem imunitar të dobësuar ndryshe), mund të dëshironi të mendoni me kujdes për të ngrënë këto lloje ushqimesh.
Hapi 2. Merrni masa paraprake nëse jeni shtatzënë
Nëse jeni shtatzënë, është e këshillueshme që të shmangni djathrat e butë (si djathi blu, brie, feta, kamembert dhe djathë të stilit meksikan), si dhe ushqime të shijshme për kohëzgjatjen e shtatzënisë tuaj, në mënyrë që të zvogëloni rrezikun e kontraktimi i listeriozës. Nëse kontraktoni listeriozë gjatë shtatëzanisë, ekziston mundësia që ajo të jetë fatale për foshnjën tuaj të palindur.
Hapi 3. Jini të vetëdijshëm se Listeria mund t'i mbijetojë ngrirjes
Listeria është një bakterie elastike nga e cila është e vështirë të heqësh qafe pasi të ketë infektuar produkte ushqimore. Edhe ngrirja nuk është e mjaftueshme për të hequr qafe bakteret. Listeria vritet duke gatuar, prandaj sigurohuni që të gjitha mishet të jenë gatuar plotësisht deri në fund.