Ushqyesit pasazhe të hundës dhe sinuset shpëlajnë mukusin dhe ngacmuesit e ndryshëm si poleni, pluhuri dhe bakteret. Shpëlarjet e sinusit u japin përdoruesve lehtësim nga simptoma të ndryshme të hundës, të tilla si një rrjedhje hundësh ose një pikim pas hundës. Shtë i përshtatshëm për ata që vuajnë nga alergjitë dhe probleme të tjera të sinusit. Shpëlarja e sinusit NeilMed është një lloj popullor i shpëlarjes së sinusit. Gjithmonë duhet të lexoni broshurën e bashkangjitur në kuti për udhëzime dhe informacione të tjera të rëndësishme.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Përgatitja e shpëlarjes
Hapi 1. Merrni një çantë Neilmed Sinus Rinse
Mund ta merrni çantën nga farmacia juaj lokale ose nga faqja e internetit e NeilMed. NeilMed ofron tre lloje të kompleteve:
- Kit Sinus Rinse Starter Kit përfshin një shishe shtrydhëse prej 8 ons (240 ml) dhe 5 pako me tretësirë shpëlarje të përzier.
- Kompleti i Shpëlarjes Sinus përfshin një shishe shtrydhëse prej 8 ons (240 ml) dhe 50 pako me tretësirë shpëlarje të përzier.
- Kit Sinus Rinse Kids Starter Kit përfshin një shishe shtrydhëse prej 4 ons (120 ml) dhe 30 pako me tretësirë shpëlarje të përzier, të formuluar posaçërisht për fëmijët.
Hapi 2. Lani duart për të shmangur ndotjen e produktit
CDC rekomandon që të përdorni ujë të ngrohtë dhe sapun. Pastroni duart për rreth 20 sekonda, ose për sa kohë duhet për të kënduar këngën "Happy Birthday" dy herë.
Hapi 3. Ngrohni ujin e distiluar ose të zier më parë derisa të jetë pak i ngrohtë
Mund ta ngrohni ujin në sobë ose në mikrovalë në një enë të pastër të sigurt. Ju duhet të ngrohni ujin për 5 sekonda në të njëjtën kohë nëse përdorni mikrovalë. Duhet të jetë në temperaturën e trupit, ose "të vakët".
Mos përdorni ujë që nuk është mikro-filtruar, zier ose distiluar për të shpëlarë sinuset tuaja. Uji i rubinetit mund të përmbajë mikroorganizma që mund të shkaktojnë sëmundje
Hapi 4. Mbushni shishen me sasinë e caktuar të ujit
Sasia e saktë e ujit duhet të jetë 8 oz. (240 ml) Linja juaj e ujit duhet të jetë në vijën e mbushjes me pika të shishes. Nëse jeni duke përdorur një çantë Kids Sinus Rinse, do të përdorni 4 oz. (120 ml) ujë.
Hapi 5. Pritini cepin e një pakete përzierjeje që erdhi me kompletin
Mos përdorni dhëmbët për të shqyer paketën.
Hapi 6. Derdhni përmbajtjen në shishe dhe shtrëngoni kapakun
Sigurohuni që ta vidhosni kapakun fort në mënyrë që të mos bjerë në hapin tjetër.
Hapi 7. Vendosni një gisht mbi majë dhe tundeni shishen me butësi
Kjo do të lejojë përzierjen e kripur të shpërndahet në ujë.
Pjesa 2 nga 2: Administrimi i Shpëlarjes
Hapi 1. Përkuluni përpara mbi një lavaman në nivelin tuaj të rehatisë
Përkulni kokën poshtë dhe merrni frymë përmes gojës, jo përmes hundës.
Hapi 2. Vendoseni majën e hundës kundër një prej vrimave të hundës
Mbani gojën hapur, sepse përzierja mund të kullojë nga goja juaj, si dhe nga hunda e kundërt. Kjo gjithashtu zvogëlon presionin mbi veshët.
Hapi 3. Shtrydhni shishen butësisht për ta detyruar lëngun në pasazhet tuaja të hundës
Shtrydhni derisa tretësira të fillojë të kullojë nga hunda e kundërt.
Hapi 4. Shtrydhni shishen derisa 1/4-to-1/2 (60-120 ml) të përdoret në një vrimë hunde
Ju mund të përdorni deri në gjysmën e tretësirës për vrimën e hundës, por gjithmonë duhet të përdorni të paktën një të katërtën e tretësirës për secilën.
Hapi 5. Fryni hundën pa e shtrënguar plotësisht
Mbërthimi i hundës tërësisht i mbyllur do të bënte shumë presion mbi timpanin tuaj. Pastaj, provoni të nuhasni në tretësirën e mbetur për të ndihmuar në pastrimin e zonës nazofaringeale (në pjesën e pasme të pasazheve tuaja të hundës).
- Anoni kokën në anën e kundërt për të dëbuar çdo zgjidhje të mbetur nga sinuset ose kalimi i hundës.
- Pështyni çdo zgjidhje që arrin në pjesën e pasme të fytit tuaj.
Hapi 6. Përsëritni pesë hapat e fundit për hundën tjetër
Përdorni pjesën tjetër të zgjidhjes.
Hapi 7. Hidhni sasinë e vogël të tretësirës së mbetur
Asnjëherë mos ruani zgjidhjen e mbetur. Mund të krijojë baktere.
Hapi 8. Dezinfektoni shishen e shpëlarjes së sinusit
Shpëlajeni kapakun, tubin dhe shpëlajeni shishen me ujë. Pastaj, shtoni një pikë detergjent për larjen e enëve në shishe dhe mbusheni me ujë. Vendoseni kapakun dhe tundeni shishen mirë. Shtrydhni ujin me sapun përmes kapakut. Përdorni një furçë shishe për të pastruar shishen, kapakun dhe tubin. Shpëlajeni tërësisht me ujë të pastër. Thani ajrin shishen dhe hundën në një peshqir të pastër ose pjatë qelqi.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Përdorni shpëlarësin e hundës të paktën një orë para gjumit për të shmangur pikimin e mbetur në fyt.
- Nëse keni probleme veçanërisht të këqija të sinusit, NeilMed prodhon një formulë "Forcë shtesë" të shpëlarjes së tyre të sinusit.
- Ekziston një raft që mban në mënyrë të përshtatshme shishen dhe hundën për tharjen e ajrit.
- Kompletet e Neilmed vijnë me udhëzime të ilustruara të shpëlarjes së sinusit.
Paralajmërimet
- Në situata të rralla, veçanërisht nëse keni pasur operacion në sinus, tretësira e kripur mund të grumbullohet në zgavrat e sinusit dhe pasazhet e hundës dhe pastaj të pikojë nga vrimat e hundës disa orë pas shpëlarjes. Për të shmangur këtë shqetësim të padëmshëm, por të bezdisshëm, bëni një hap shtesë pas shpëlarjes: përkuluni përpara, anoni kokën anash dhe fryni butësisht hundën. Pastaj, anoni kokën në anën tjetër dhe fryni përsëri. Ju mund të keni nevojë ta përsërisni këtë disa herë.
- Mos i shpëlani nëse pasazhet e hundës janë bllokuar plotësisht ose nëse keni infeksion në vesh ose veshë të bllokuar. Nëse keni pasur një operacion të veshit ose sinusit, kontaktoni mjekun tuaj para ujitjes. Nëse përjetoni ndonjë presion në veshë ose djegie në pasazhet e hundës, ndaloni ujitjen dhe merrni udhëzime të mëtejshme nga mjeku juaj.
- Lexoni dhe mbani broshurën e bashkangjitur në kuti për udhëzime dhe informacione të tjera të rëndësishme.
-
Përdorni gjithmonë ujë të distiluar ose mikro-filtruar (përmes 0.2 mikron) ose në shishe komerciale ose të zier dhe ftohur më parë në temperaturë të vakët ose të trupit.
- Për sigurinë tuaj, mos përdorni ujë rubineti ose rubineti për shpërbërjen e përzierjes nëse nuk është zier më parë për pesë minuta ose më shumë pasi zierja sterilizon ujin.
- Zgjedhje të tjera distilohen, mikro-filtrohen (përmes 0.2 mikron), shishen në treg ose, siç u përmend më herët, ujë të zier më parë në temperaturë të vakët ose të trupit. Mund të ruani ujin e zier në një enë të pastër për shtatë ditë ose më shumë nëse ruhet në frigorifer.
- Mos përdorni ujë të filtruar jo të kloruar ose jo ultra (0.2 mikron) nëse nuk zihet dhe më pas ftohet në temperaturë të vakët ose të trupit
-
Gjithmonë i shpëlani pasazhet e hundës vetëm me paketat NeilMed® SINUS RINSE ™.
Zgjidhjet e bëra në shtëpi mund të kenë përqendrime të pasakta, duke çuar në lehtësim joadekuat apo edhe në kongjestion të hundës. Për më tepër, kripa e tryezës e blerë në dyqan dhe soda e bukës nuk janë komponime farmaceutike për përdorim mjekësor dhe mund të përmbajnë papastërti
