Gjuri është një nyje e ndërlikuar dhe e rëndësishme. Kur përjetoni dhimbje akute në gju, mund të ndikojë në çdo aspekt të jetës tuaj për një kohëzgjatje prej rreth gjashtë javësh ose më pak. Dhimbja e gjurit mund të shkaktohet nga probleme të shumta, disa prej të cilave janë të vështira për t'u diagnostikuar sepse paraqiten si gjendje të tjera të gjurit. Njohja e shkaqeve të zakonshme të dhimbjes së gjurit dhe kushteve të zakonshme mund t'ju ndihmojë të kuptoni shkakun e dhimbjes tuaj. Nëse nuk e dini pse ju dhemb gjuri, përpiquni t'i kushtoni vëmendje të madhe simptomave tuaja në mënyrë që të diagnostikoni dhe trajtoni me saktësi dhimbjen.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Diagnostifikimi i Dhimbjes Akute të Gjurit
Hapi 1. Vendosni nëse keni një thyerje
Frakturat e kapakut të gjurit janë probleme të zakonshme të gjurit. Ju mund ta thyeni gjurin tuaj vetëm duke rënë mbi gjurin tuaj mjaftueshëm fort. Nëse thyeni gjurin, mund të keni nevojë për kirurgji. Thyerjet e gjurit janë përgjithësisht serioze dhe kërkojnë një kohë të gjatë për tu shëruar.
Nëse keni një gju të thyer, do të ndjeni dhimbje në pjesën e përparme të gjurit. Pjesa e përparme e gjurit tuaj zakonisht do të jetë e fryrë dhe mund të shfaqen edhe mavijosje. Ju nuk do të jeni në gjendje të drejtoni gjurin ose të ecni dhe të bëni presion në gju
Hapi 2. Përcaktoni nëse keni një dëmtim të ligamenteve
Ligamentet janë indi që rrethon nyjen dhe lidh kockat me kockat e tjera. Njerëzit që luajnë sport shpesh dëmtojnë ligamentet e tyre. Ligamentet e këputura ose të shtrira kufizojnë lëvizjen e gjurit, duke e bërë të vështirë kthimin ose kthesën, dhe gjuri juaj gjithashtu mund të shtrëngojë ose të lëshojë rrugën. Ligamentet e shumta mund të dëmtohen në të njëjtën kohë.
- Një ligament i shtrirë konsiderohet si ndrydhje. Me një ndrydhje, gjuri mund të fryhet ose të mavijoset, dhe gjuri dhemb dhe është i vështirë për t'u përdorur. Nëse ligamenti është shqyer, mund të ketë gjakderdhje nën lëkurë. Ndonjëherë nuk ka dhimbje sepse loti shqyen edhe receptorët e dhimbjes. Zakonisht dëmtimi nervor do të ndodhë vetëm kur një ligament të jetë shqyer plotësisht.
- Lidhja e kryqëzuar e përparme (ACL) dhe ligamenti kryqëzor i pasëm (PCL) janë përkatësisht në pjesën e përparme dhe të pasme të gjurit. ACL është përgjegjës për lëvizjen përpara dhe PCL është përgjegjëse për lëvizjen prapa. ACL zakonisht dëmtohet gjatë një ndryshimi të papritur të drejtimit, dhe dëmtimet e PCL shpesh ndodhin gjatë një ndikimi të drejtpërdrejtë në pjesën e përparme të gjurit, siç është në një aksident me automjet. Sportet si futbolli, futbolli, basketbolli dhe ski çojnë në dëmtime ACL dhe PCL.
- Ligamenti kolateral medial (MCL) siguron stabilitet në brendësi të gjurit. Ligamenti kolateral anësor (LCL) siguron qëndrueshmëri të pjesës së jashtme të gjurit. Këta nuk lëndohen aq shpesh sa ligamentet e tjerë. Këta në përgjithësi lëndohen kur goditeni në gju gjatë sportit.
Hapi 3. Kontrolloni për një dëmtim të meniskut
Menisku janë dy pjesë të kërcit në gju që ndihmojnë në thithjen e goditjes nga kofshë dhe shin. Lëndimet e kërcit të gjurit janë një nga dëmtimet më të zakonshme të gjurit. Megjithëse çdokush mund të shqyejë kërcin e tij, është e zakonshme në mesin e atletëve. Njerëzit e moshuar e shqyejnë meniskun e tyre për shkak të degjenerimit dhe hollimit të kërcit.
- Një menisk i shqyer ndihet si një pop. Ju mund të mos ndjeni asgjë deri në disa ditë pas lotit.
- Menjëherë, ose deri në disa ditë pas lotit, mund të përjetoni dhimbje, ënjtje, ngurtësi, vështirësi në ecje, mbyllje të gjurit, gjuri juaj i dobët dhe mos mbajtje, dhe një gamë e kufizuar lëvizjeje.
Hapi 4. Identifikoni një zhvendosje
Një zhvendosje e patellës është kur kapaku i gjurit nxirret jashtë pozicionit të tij normal. Do të shihni një zhvendosje të dukshme të gjurit, ku gjuri duket sikur nuk është në vendin e duhur. Kapaku i gjurit mund të kthehet në vend, megjithëse ende shkakton probleme.
- Do të ndjeni dhimbje sapo patella të dalë nga vendi. Gjuri juaj do të bymehet në vend. Ju gjithashtu mund të mos jeni në gjendje të lëvizni gjurin ose këmbën, dhe zona rreth dislokimit mund të jetë e mavijosur.
- Ky dëmtim i gjurit është i rrallë. Në përgjithësi ndodh për shkak të traumave të mëdha, të tilla si përplasjet e makinave ose një dëmtimi me shpejtësi të lartë. Ju gjithashtu mund të zhvendosni gjurin kur bëni disa aktivitete fizike, të tilla si vallëzimi. Të rinjtë janë në një rrezik më të lartë për zhvendosjen e kokës së gjurit.
Metoda 2 nga 3: Identifikimi i kushteve të tjera
Hapi 1. Përcaktoni nëse keni një kist Baker
Kisti i Baker ndodh kur lëngu grumbullohet në pjesën e pasme të gjurit. Kjo ndodh kur diçka nuk shkon ose lëndohet brenda nyjës. Sidoqoftë, kjo gjithashtu mund të ndodhë spontanisht pa ndonjë traumë. Disa njerëz thjesht i marrin ato dhe nuk ka asnjë shpjegim të njohur. Ky kist tregon për një problem më të madh themelor, si një menisk të shqyer, që duhet gjetur shpejt sepse ënjtja mund të shkaktojë dëmtim të gjurit.
Hapi 2. Vendosni nëse keni bursit
Bursiti është inflamacion ose dëmtim i bursës prepatellar. Bursa, një strukturë e rrumbullakët, e mbushur me lëng, ndihmon që kapaku i gjurit të lëvizë pa probleme në indet e tjera pa fërkime. Nëse bursa ndizet, mund të shkaktojë inflamacion dhe tendosje të tendinave përreth, duke rezultuar në dhimbje.
- Bursiti mund të shkaktojë ngurtësim ose dhimbje në gju, si dhe ndjeshmëri të gjurit kur preket dhe dhimbje me lëvizje. Dhimbja zakonisht përkeqësohet duke përkulur gjurin dhe përmirësohet me zgjatjen e gjurit. Gjuri gjithashtu mund të jetë i fryrë dhe i kuq.
- Bursiti mund të shkaktohet nga lëvizje të përsëritura, si përkulja ose përkulja. Ju gjithashtu mund ta merrni atë duke bërë presion mbi nyjen duke u gjunjëzuar për një kohë të gjatë në një sipërfaqe të fortë.
Hapi 3. Monitoroni për tendinitin
Tendiniti patellar ndodh kur bëni të njëjtën lëvizje në gjurin tuaj, si vrapimi ose çiklizmi. Tendiniti patellar është kur tendoni midis kapakut të gjurit dhe shpinës bëhet i përflakur.
- Dhimbja është simptoma kryesore e tendinitit patellar. Dhimbja është e vendosur nën kapakun e gjurit, pranë vendit që i ngjitet shinit tuaj.
- Dhimbja mund të rrethojë një stërvitje, ose kur filloni ose pasi të keni përfunduar një. Përfundimisht, dhimbja do ta bëjë të vështirë qëndrimin ose ngritjen e shkallëve.
Hapi 4. Kontrolloni për të parë nëse keni artrit të gjurit
Artriti i gjurit ndodh kur nyja e gjurit bymehet. Artriti në përgjithësi ndodh me moshën ose për shkak të një dëmtimi të gjurit. Mund t’i bëjë detyrat e përditshme të vështira, si qëndrimi dhe ulja, ecja ose ngritja e shkallëve. Dhimbja, ënjtja dhe ngurtësia janë simptoma të zakonshme të artritit të gjurit.
- Osteoartriti (OA) ndodh për shkak të moshës. Mund të fillojë rreth moshës 50 vjeç, por mund të prekë të rinjtë. OA ndodh për shkak të konsumimit dhe plakjes së kërcit të gjurit, gjë që shkakton më pak mbrojtje për kockat ndërsa fërkohen me njëra -tjetrën. Dhimbja gjithashtu mund të përkeqësohet ndërsa kaloni ditën tuaj.
- Artriti reumatoid (RA) është një sëmundje autoimune kronike që nuk prek vetëm gjurin, por nyjet në të gjithë trupin. RA zakonisht fillon të prek njerëzit midis 50 dhe 75 vjeç, është më e zakonshme tek gratë dhe dhimbja shpesh është më e keqe në mëngjes dhe përmirësohet me lëvizjen gjatë gjithë ditës.
- Artriti post -traumatik ndodh pas një dëmtimi të gjurit. Ndonjëherë kjo ndodh vite pas lëndimit. Kockat e thyera, dëmtimet e ligamenteve dhe dëmtimi i meniskut mund të shkaktojnë këtë lloj artriti.
Metoda 3 nga 3: Kërkimi i kujdesit mjekësor
Hapi 1. Vizitoni mjekun tuaj
Nëse jeni duke përjetuar dhimbje ekstreme të gjurit, ënjtje, lëvizshmëri të kufizuar, njollë ose simptoma të tjera që ndërhyjnë në jetën tuaj të përditshme, duhet të shihni një mjek. Ju gjithashtu duhet të shihni një mjek nëse e dini që keni dëmtuar gjurin tuaj, si në një aksident kontakti sportiv ose një rënie. Marrja e diagnozës së saktë mund të ndihmojë në trajtimin dhe shërimin e dhimbjes suaj.
- Arsyet e tjera për të parë një mjek përfshijnë butësi të hollë, paaftësi për të mbajtur peshë, një ekstremitet të ftohtë ose mpirje/ndjesi shpimi gjilpërash.
- Nëse nuk e merrni shkakun e dhimbjes të diagnostikuar me saktësi, do të trajtoni vetëm simptomën dhe jo shkakun, kështu që nuk do të shërohet.
Hapi 2. Detajoni simptomat tuaja
Kur shkoni te mjeku, duhet të jeni sa më specifik me simptomat tuaja sa të jetë e mundur. Thënia se keni ënjtje dhe dhimbje i referohet pothuajse çdo problemi të gjurit që mund të keni. Mundohuni t'i jepni mjekut tuaj informacion në lidhje me çdo aktivitet që keni bërë para fillimit të dhimbjes dhe simptoma të tjera.
- Lëreni mjekun tuaj të dijë nëse gjuri juaj po mbyllet ose bën zhurma. Tregojini mjekut nëse kapaku i gjurit ishte i zhvendosur por u zhvendos mbrapa. Përfshini çdo ndryshim në ngjyrë ose madhësi.
- Tregojini mjekut tuaj se ku është dhimbja në gjurin tuaj. Vendndodhja e dhimbjes mund t'i ndihmojë ata të vijnë në një diagnozë. Insideshtë brenda apo jashtë gjurit tuaj? A është në qendër, në pjesën e përparme apo të pasme? A dhemb pikërisht sipër ose nën gju?
- Tregojini mjekut tuaj për çdo lëvizje të papritur që shkaktoi dhimbje në gju, nëse jeni duke bërë një aktivitet fizik kohët e fundit, ose nëse keni rënë.
Hapi 3. Përshkruani dhimbjen tuaj
Një mënyrë tjetër për të ndihmuar mjekun tuaj është duke përshkruar dhimbjen tuaj. Kjo mund të marrë njëfarë konsiderate nga ana juaj. A e konsideroni dhimbjen konstante apo vetëm kur bëni gjëra të caktuara? A është dhimbja një dhimbje e shurdhër apo një dhimbje e mprehtë e fortë? Mundohuni të jeni specifik sepse lloje të ndryshme dhimbjesh mund të ndihmojnë mjekun tuaj të ngushtojë shkakun.
- Tregoni mjekut tuaj kur ndjeni dhimbjen më të madhe. Tregoni mjekut tuaj nëse vetëm disa aktivitete shkaktojnë dhimbje, ose nëse fillon, por përmirësohet kur lëvizni në rrugë të caktuara.
- Lëreni mjekun tuaj të dijë nëse keni bërë metodën RICE - pushim, akull, ngjeshje, ngritje - dhe si ndikoi kjo në dhimbjen.
