Dhimbja nervore, ose neuropatia, mund të ndodhë për shkak të një sërë gjendjesh të ndryshme mjekësore. Ju mund të vuani nga dhimbje kronike nervore për shkak të diabetit ose problemeve me shtyllën kurrizore, ose thjesht mund të keni një nerv të shtypur ose të irrituar nga përdorimi i tepërt ose një dëmtim i fundit. Ndërsa dhimbja kronike e nervit kurrë nuk mund të shërohet plotësisht, ka mënyra për ta ndihmuar atë dhe ka gjithashtu mënyra për të shëruar plotësisht dhimbjen akute të nervit. Për të shëruar dhimbjen tuaj nervore, trajtoni shkakun themelor ose gjendjen mjekësore, kujdesuni për nervat e shtrënguara në mënyrë konservative dhe zgjidhni ilaçin ose trajtimin e duhur për llojin tuaj të dhimbjes.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Shërimi i një Nervi të Shtrënguar
Hapi 1. Pushoni zonën derisa të mos dëmtojë
Ilaçi më i mirë për të shëruar një nerv të shtypur është pushimi. Shmangni aktivitetet që përkeqësojnë gjendjen dhe ndaloni të bëni çfarëdo aktiviteti që shkaktoi dëmtimin.
- Dhimbja e nervit shiatik është lloji më i zakonshëm i nervit të shtypur. Dhimbja mund të fillojë në vithe ose në pjesën e prapme të kofshës suaj dhe të përshkojë gjatësinë e këmbës suaj.
- Nëse pushoni për 1-3 ditë dhe nuk vëreni përmirësim, konsideroni të vlerësoheni nga një profesionist mjekësor.
Hapi 2. Përdorni një mbajtëse ose një splint
Ju mund të keni nevojë të përdorni një pajisje ndihmëse për të imobilizuar zonën e nervit tuaj të shtypur. Kjo mund të ndihmojë të siguroheni që të pushoni zonën dhe të lejoni që nervi të shërohet. Bisedoni me mjekun tuaj për këtë, ose kërkoni një referim tek një specialist. Ortopedët specializohen në kocka, muskuj dhe dhimbje nervore të shkaktuara nga problemet e muskujve.
Sindroma e tunelit të kyçit të dorës është dhimbje nervore në kyçin e dorës të shkaktuar nga përdorimi i tepërt. Ndarja e dorës mund të ndihmojë në shërimin e këtij lloji të dhimbjes nervore
Hapi 3. Konsultohuni me një terapist fizik
Nervat e shtrënguar, të shtrirë dhe të rënduar mund të shërohen me pushim dhe kohë - por është gjithashtu e rëndësishme të parandaloni shkaktimin e të njëjtit problem në të ardhmen. Pyesni mjekun tuaj për një referim tek një terapist fizik. Ata mund t'ju mësojnë ushtrime për të forcuar ose shtrirë muskujt rreth nervit të dëmtuar. Bëni ushtrimet tuaja saktësisht sipas udhëzimeve. Ndiqni këshillat e tyre se si të ndryshoni aktivitetin që irriton nervin.
Hapi 4. Bëni ushtrime të përshtatshme për të lehtësuar dhimbjet shiatike
Përveç ushtrimeve që këshillon terapisti juaj fizik, ju gjithashtu mund të forconi trupin tuaj për të lehtësuar presionin mbi nervin tuaj shiatik. Pyesni mjekun ose terapistin tuaj për ushtrime të sigurta për të kryer sa më poshtë:
- Forconi thelbin tuaj
- Përmirësoni forcën e muskujve tuaj të shpinës
- Rritni fleksibilitetin e kërdhokullës
- Bëni ijet tuaja më fleksibile
Hapi 5. Aplikoni krem kapsaicin
Kapsaicina gjendet në specat djegës. E përdorur në krem, jep një ndjesi ngrohjeje. Merrni krem kapsaicin nga farmacia ose farmacia juaj lokale. Fërkojeni atë në zonën ku keni dhimbje nervore rregullisht.
Mund të ndjeni djegie kur aplikoni kremin. Kjo zakonisht përmirësohet me kalimin e kohës, por ndaloni përdorimin e produktit nëse përjetoni djegie, kruajtje ose skuqje të forta
Hapi 6. Vendosni një copë lidokainë
Lidokaina mpin zonën e lëkurës suaj që prek. Merrni një copë lidokainë nga farmacia juaj dhe aplikojeni atë sipas udhëzimeve në zonën tuaj të dhimbjes nervore për të ndihmuar në zbutjen e problemit.
Mund të shkaktojë përgjumje ose marramendje
Hapi 7. Ndryshoni zakonet tuaja kur jeni shtatzënë
Dhimbja shiatike është e zakonshme gjatë shtatzënisë. Nëse keni dhimbje nervore djegëse në pjesën e prapme të këmbës, mund të shkaktohet nga presioni mbi nervin tuaj shiatik nga fëmija në zhvillim. Mundohuni të modifikoni stilin e jetës dhe lëvizjet tuaja për të lehtësuar dhimbjen; duhet të zgjidhet sapo të lindni fëmijën.
- Shtrihuni në anën tuaj përballë anës që ju dhemb. Për shembull, nëse dhimbja juaj nervore është në këmbën tuaj të majtë, shtrihuni në anën tuaj të djathtë.
- Shmangni ngritjen e rëndë.
- Mundohuni të mos qëndroni në këmbë për periudha të gjata kohore.
- Nëse keni dhimbje ndërsa qëndroni në këmbë, ngrini njërën këmbë dhe mbështeteni mbi diçka.
- Provoni të notoni rregullisht.
- Vendosni pako të ftohta ose pako ngrohëse në zonën e lënduar.
Metoda 2 nga 4: Trajtimi i një disku të hernizuar dhe problemeve të tjera të shtyllës kurrizore
Hapi 1. Filloni me humbjen e peshës për të trajtuar një kompresim të palcës kurrizore
Një herni disk në shpinë ose stenozë kurrizore mund të shtrydh palcën kurrizore, duke shkaktuar dhimbje nervore në të gjitha pjesët e trupit tuaj. Vendi ku ndodhet dhimbja varet nga vendi ku është shtrydhur palca kurrizore. Nëse keni një herni disk ose stenozë kurrizore, përpiquni të arrini dhe mbani një peshë të shëndetshme. Ndonjëherë, vetëm humbja e një peshe shtesë përmes një diete të shëndetshme të ulët në yndyrë dhe sheqer mund të përmirësojë disi dhimbjen tuaj.
Hapi 2. Provoni stimulimin elektrik
Bisedoni me mjekun tuaj ose një terapist fizik për stimulimin elektrik për dhimbjen tuaj nervore. Kjo mund të jetë veçanërisht e dobishme për problemet nervore për shkak të çështjeve kurrizore ose diabetit. Përdorni një makinë TENS (stimulim nervor elektrik transkutan) 30 minuta në ditë për një muaj për të parë nëse dhimbja juaj nervore përmirësohet.
Hapi 3. Bëni që disku të riparohet me operacion
Në raste të rënda, mund të keni nevojë për kirurgji për të shëruar dhimbjen tuaj nervore. Një kirurg kurrizor mund të jetë në gjendje të rregullojë rruazat tuaja të dëmtuara, duke lehtësuar presionin në palcën kurrizore dhe duke përmirësuar dhimbjen tuaj nervore. Bisedoni me mjekun tuaj për mundësitë tuaja-do t'ju duhet rreze x dhe ndoshta një CT ose MRI për të ditur nëse operacioni është i duhuri për ju.
Kirurgjia gjithashtu mund të ndihmojë për sindromën e rëndë të tunelit të kyçit të dorës ose dhimbjen e nervit të shtrënguar që nuk zgjidhet pas muajve të trajtimit konservativ
Metoda 3 nga 4: Trajtimi i Shkaqeve Mjekësore të Neuropatisë
Hapi 1. Kontrolloni sheqerin në gjak
Diabeti është një shkak kryesor i dhimbjes nervore, veçanërisht në duart dhe këmbët tuaja. Nëse keni sheqer të lartë në gjak, punoni ngushtë me mjekun ose infermierin tuaj të diabetit për ta kontrolluar atë. Ju mund të jeni në gjendje të parandaloni ose minimizoni dhimbjen nervore duke menaxhuar siç duhet diabetin tuaj.
Pyesni mjekun tuaj që të testojë sheqerin tuaj në gjak nëse diabeti shfaqet në familjen tuaj. Ndryshimi i dietës dhe stilit të jetesës janë mënyrat më të sigurta dhe më të lehta për të parandaluar dhimbjen nervore nga diabeti
Hapi 2. Trajtoni herpesin tuaj
Herpes është sëmundja që mund të merrni nëse keni pasur ndonjëherë lisë e dhenve - virusi jeton në nervat tuaja dhe mund të riaktivizohet më vonë në jetë, duke shkaktuar dhimbje nervore të djegura. Nëse keni herpes, shihni mjekun tuaj. Ata mund të përshkruajnë ilaçe për të lehtësuar simptomat tuaja. Herpes do të zgjidhet me kalimin e kohës, dhe zakonisht dhimbja juaj nervore do të largohet.
- Mjeku juaj mund t'ju japë ilaçe antivirale për të shpejtuar kohën e shërimit. Ata gjithashtu mund t'ju japin një ilaç për ta bërë dhimbjen tuaj më të menaxhueshme.
- Herpes duket si një skuqje e flluskave që shfaqet në një vijë të drejtë, duke shkaktuar dhimbje, kruajtje ose djegie. Zakonisht ndodh vetëm në njërën anë të trupit tuaj dhe zakonisht ndodhet mbi brinjët tuaja - megjithëse mund të ndodhë kudo në trup ose fytyrë.
- Nëse jeni mbi 60 vjeç, merrni vaksinën e varicella zoster (Zostavax). Kjo mund të ndihmojë në parandalimin e herpesit.
Hapi 3. Merrni ilaçe për të trajtuar herpesin tuaj
Herpesi është një virus që jeton në nervat tuaja, kështu që shpërthimet mund të shkaktojnë dhimbje nervore. Bisedoni me mjekun tuaj për marrjen e aciklovirit ose një ilaçi tjetër antiviral për të parandaluar dhe trajtuar shpërthimet e herpesit.
Hapi 4. Provoni aminoacidet për të përmirësuar dhimbjen nervore nga kimioterapia
Disa ilaçe të kimioterapisë për të trajtuar kancerin mund të dëmtojnë nervat tuaj dhe të shkaktojnë dhimbje nervore. Pyesni mjekun tuaj për përdorimin e aminoacideve të tilla si acetil-l-carnitine për të përmirësuar këtë lloj dhimbje nervore.
Nauze dhe të vjella janë efekte anësore të mundshme
Hapi 5. Trajtoni neuropatinë HIV me ilaçe
Shumë pacientë me HIV vuajnë nga dhimbje kronike nervore. Kjo dhimbje zakonisht shfaqet fillimisht si një ndjesi shpimi gjilpërash ose mpirje në duar dhe/ose këmbë. Bisedoni me mjekun tuaj për marrjen e ilaqeve kundër depresionit, analgjezikëve ose ilaçeve kundër krizave për të zvogëluar dhimbjet nervore të shkaktuara nga HIV.
Metoda 4 nga 4: Marrja e ilaçeve për të përmirësuar dhimbjen nervore
Hapi 1. Pyesni mjekun tuaj për marrjen e medikamenteve kundër krizave
Ilaçet kundër konfiskimeve (antikonvulsantët) janë shpesh zgjedhja e parë e trajtimit për disa lloje të dhimbjeve nervore. Pyesni mjekun tuaj për mundësitë tuaja. Gabapentin (Gralise, Neurontin) dhe pregabalin (Lyrica) shkaktojnë më pak efekte anësore sesa ilaçet e vjetra, por ende mund të shkaktojnë marramendje dhe përgjumje.
Antikonvulsantët përdoren më së shpeshti për të trajtuar neuropatinë e shkaktuar nga diabeti, herpesi dhe dëmtimet e palcës kurrizore
Hapi 2. Diskutoni për përdorimin e karbamazepinës për dhimbjen e nervit të fytyrës
Carbamazepine (Carbatrol, Tegretol) është një ilaç kundër konfiskimeve i përshkruar zakonisht për të trajtuar disa lloje të dhimbjeve nervore. Bisedoni me mjekun tuaj nëse ky ilaç është i sigurt dhe i përshtatshëm për ju për të marrë. Mund të shkaktojë efekte anësore si dhimbje koke, nauze dhe dëmtim të mëlçisë.
Karbamazepina është veçanërisht e dobishme në një problem nervor të quajtur nevralgji trigeminale. Kjo shkakton dhimbje nervore në njërën anë të fytyrës tuaj
Hapi 3. Flisni me mjekun tuaj për marrjen e një ilaçi kundër depresionit
Disa ilaçe kundër depresionit mund të përmirësojnë dhimbjen nervore, kështu që diskutoni mundësitë tuaja me mjekun tuaj. Amitriptyline, nortriptyline dhe doxepin mund të përmirësojnë dhimbjen. Ato mund të shkaktojnë efekte anësore të tilla si goja e thatë, shikimi i paqartë, kapsllëku dhe një kohë e vështirë për të urinuar.
Për dhimbjet nervore në duart dhe këmbët tuaja të shkaktuara nga diabeti, Cymbalta ose Effexor XR mund të ndihmojnë
Hapi 4. Provoni ilaçe kundër dhimbjeve
Për dhimbje të buta nervore, ilaçi i dhimbjes pa recetë mund të ndihmojë. Provoni një anti-inflamator jo-steroide (NSAID) si ibuprofen (Advil) ose naproxen, ose acetaminophen (Tylenol). Bisedoni së pari me mjekun ose farmacistin tuaj nëse keni ndonjë gjendje mjekësore që ndikon në veshkat, mëlçinë ose stomakun tuaj. Për dhimbje të forta që nuk lehtësohen nga mjekimi OTC, pyesni mjekun tuaj për një referim tek një specialist i Menaxhimit të Dhimbjes. Ata mund t'ju përshkruajnë ilaçe më të forta, si Tramadol ose Hydrocodone.
Ilaçet kundër dhimbjeve opioide duhet të përdoren vetëm për një kohë të shkurtër. Ata mund të bëhen varësues
Hapi 5. Merrni një injeksion kortikosteroid
Në varësi të vendndodhjes dhe shkakut të dhimbjes tuaj nervore, një injeksion me një kortikosteroid mund të ndihmojë. Kjo lehtëson inflamacionin dhe mund të qetësojë dhimbjen. Pyesni mjekun tuaj për këtë nëse keni një nerv të shtrënguar. Nuk është e dobishme për dhimbjet nervore të shkaktuara nga kushtet mjekësore si diabeti.
Ju gjithashtu mund të jeni në gjendje të merrni një pilulë steroide, por kjo shkakton shumë më tepër efekte anësore
Hapi 6. Provoni marihuanën mjekësore nëse është e ligjshme në shtetin tuaj
Studimet kanë vërtetuar se në shumë raste, neuropatia mund të lehtësohet nga marihuana mjekësore. Nëse është e ligjshme në shtetin ku jetoni dhe opsionet e tjera të trajtimit nuk kanë funksionuar për ju, konsideroni të pyesni mjekun tuaj për marrjen e marihuanës mjekësore për të lehtësuar dhimbjen tuaj nervore.
