3 mënyra për të zvogëluar ënjtjen e gjuhës

Përmbajtje:

3 mënyra për të zvogëluar ënjtjen e gjuhës
3 mënyra për të zvogëluar ënjtjen e gjuhës

Video: 3 mënyra për të zvogëluar ënjtjen e gjuhës

Video: 3 mënyra për të zvogëluar ënjtjen e gjuhës
Video: Çlirohuni nga kapsllëku, fryrja e barkut dhe gazrat brenda 1 minute duke perdorur kete recete 2024, Marsh
Anonim

Një gjuhë e fryrë mund të jetë një urgjencë mjekësore sepse ndikon në frymëmarrjen tuaj, si në një reaksion alergjik ose shok anafilaktik. Për një situatë jo urgjente, ju mund ta trajtoni gjuhën tuaj në shtëpi, megjithëse duhet të ndiqni me mjekun tuaj. Ju mund të merrni ilaçe pa recetë dhe të aplikoni akull për të lehtësuar ënjtjen dhe shqetësimin. Nëse kohët e fundit keni shpuar një gjuhë, prisni që të përjetoni ënjtje për të paktën 3 deri në 5 ditë me përmirësim të vazhdueshëm. Kujdesi i duhur pas shpimit të duhur mund të ndihmojë në mbajtjen e ënjtjes në minimum dhe parandalimin e një infeksioni. Për ënjtje të vazhdueshme ose të rëndë, ose nëse dyshoni për një infeksion, caktoni një takim me mjekun tuaj. Nëse ënjtja e gjuhës e bën të vështirë frymëmarrjen, kërkoni kujdes urgjent.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Sigurimi i Kujdesit në Shtëpi

Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 1
Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 1

Hapi 1. Merrni një ilaç anti-inflamator pa recetë

Ibuprofen ose acetaminophen mund të zvogëlojnë ënjtjen dhe të lehtësojnë dhimbjen. Merrni ilaçin tuaj sipas udhëzimeve të etiketës.

Shmangni pirjen e alkoolit gjatë marrjes së acetaminofenit. Përzierja e tyre mund të rezultojë në dëmtim të mëlçisë

Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 2
Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 2

Hapi 2. Aplikoni akull ose një leckë të lagur dhe të ftohtë për 20 minuta

Mbështilleni akullin ose një pako akulli në një leckë të pastër dhe mbajeni atë në gjuhën tuaj për 15 deri në 20 minuta. Ju gjithashtu mund të përdorni një leckë të njomur në ujë të ftohtë, të përtypni patate të skuqura akulli ose të thithni një shëllirë.

Aplikoni akull, përtypni patate të skuqura akulli ose konsumoni një ushqim ose pije të ftohtë gjatë gjithë ditës për sa kohë që përjetoni ënjtje të gjuhës

Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 3
Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 3

Hapi 3. Merrni një antihistamine nëse dyshoni për një reaksion të butë alergjik

Thirrni shërbimet e urgjencës nëse keni një alergji ushqimore kërcënuese për jetën, keni probleme me frymëmarrjen për shkak të ënjtjes së gjuhës ose përjetoni ndonjë simptomë tjetër të rëndë. Nëse ënjtja është e vogël ose vjen dhe shkon, mund të jetë për shkak të një alergjie të vogël. Provoni të merrni një ilaç antihistamine pa recetë.

  • Merrni ndonjë ilaç sipas udhëzimeve të etiketës.
  • Vini re se cilat ushqime dhe pije keni konsumuar që mund të kenë shkaktuar ënjtje të gjuhës. Shihni nëse shmangia e atyre artikujve përmirësohet parandalon shpërthimet e ënjtjes së gjuhës.
Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 4
Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 4

Hapi 4. Lani dhëmbët me një furçë dhëmbësh me qime të buta

Një furçë me fije të forta mund të irritojë gjuhën tuaj, veçanërisht nëse e kafshoni aksidentalisht. Ju ende duhet të mbani higjienën tuaj orale, kështu që lani dy herë në ditë me një furçë dhëmbësh me qime të buta.

Për më tepër, pasta juaj e dhëmbëve mund të irritojë gjuhën tuaj nëse përmban lauril sulfat natriumi. Kontrolloni etiketën e pastës tuaj dhe ndërroni produktet, nëse është e nevojshme

Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 5
Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 5

Hapi 5. Gargaroni me kripë dhe ujë të ngrohtë nëse kafshoni gjuhën

Për ënjtje për shkak të traumave, të tilla si kafshimi aksidental i gjuhës, përdorni ujë të kripur për të qetësuar dhe pastruar plagën. Përzieni 1/4 lugë çaji kosher ose kripë deti me 1 filxhan (240 ml) ujë të ngrohtë. Bëni gargarë pas ngrënies dhe para se të shkoni në shtrat.

Jodi në kripën e tryezës mund të irritojë prerjet, kështu që ngjiteni me kosher ose kripë deti nëse kafshoni gjuhën

Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 6
Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 6

Hapi 6. Shmangni ushqimet dhe alkoolin e nxehtë, pikant ose acid

Ngacmuesit, të tillë si temperaturat e nxehta, ushqimet pikante dhe alkooli mund të përkeqësojnë ënjtjen. Qëndroni larg kafes ose çajit të nxehtë, specave djegës, agrumeve dhe lëngjeve dhe pijeve alkoolike derisa gjuha juaj të ndihet më mirë.

Nëse përdorni gargarë, sigurohuni që të mos përmbajë alkool

Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 7
Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 7

Hapi 7. Lini duhanin, nëse është e nevojshme

Përdorimi i produkteve të duhanit mund të shkaktojë fryrjen e gjuhës dhe sythave të shijes. Nëse jeni duhanpirës ose përdorni produkte duhani, punoni në kufizimin e përdorimit tuaj ose përpiquni ta lini atë.

Bisedoni me mjekun tuaj për produktet që mund t’ju ndihmojnë të lini duhanin

Metoda 2 nga 3: Lehtësimi i ënjtjes pas shpimit të gjuhës

Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 8
Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 8

Hapi 1. Ndiqni udhëzimet e kujdesit pas shpimit

Shpuesja juaj ka shumë të ngjarë t'ju sigurojë një shpëlarës goje ose të ketë një të disponueshme për blerje. Ata do t'ju udhëzojnë se si ta pastroni shpimin tuaj, sa shpesh ta bëni atë dhe si të minimizoni dhimbjen dhe ënjtjen. Ndiqni udhëzimet e tyre me kujdes dhe kërkoni prej tyre sqarime nëse ndonjë nga udhëzimet e tyre të kujdesit është i paqartë.

Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 9
Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 9

Hapi 2. Prisni që gjuha juaj të jetë e fryrë për rreth 5 ditë

Swnjtja është normale dhe e pashmangshme pasi të keni shpuar gjuhën. Sidoqoftë, kontrolloni gjuhën shpesh për t'u siguruar që ënjtja po përmirësohet dhe nuk përkeqësohet. Shumica e njerëzve përjetojnë ënjtje për 3 deri në 5 ditë. Swnjtja mund të jetë më e keqe dhe të zgjasë më shumë nëse shpimi juaj është në qendër të gjuhës tuaj më larg majës.

Shpimet e gjuhës zakonisht shërohen plotësisht brenda 2 deri në 4 javë. Skuqja, ënjtja dhe butësia janë normale gjatë kësaj kohe

Zvogëloni ënjtjen e gjuhës Hapi 10
Zvogëloni ënjtjen e gjuhës Hapi 10

Hapi 3. Aplikoni akull, përtypni patate të skuqura akulli dhe hani akullore për të lehtësuar dhimbjen dhe ënjtjen

Temperaturat e ftohta janë mënyra më e mirë për të kontrolluar ënjtjen dhe dhimbjen pasi të keni shpuar gjuhën. Mbështilleni akullin ose një pako akulli në një leckë dhe mbajeni atë në gjuhën tuaj për 15 ose 20 minuta. Përtypni patate të skuqura akulli kur jeni në lëvizje dhe nuk mund të mbani një pako akulli në gjuhën tuaj.

  • Thithja e salcave, pirja e ujit me akull dhe ngrënia e akullores gjithashtu mund të ndihmojnë. Thithni butësisht mbi akull ose flluska për të shmangur acarimin e shpimit.
  • Për disa pjesë të trupit tuaj, akulli i tepërt mund të zvogëlojë rrjedhjen e gjakut dhe të ndërhyjë në shërimin e duhur. Sidoqoftë, gjuha juaj është e mbushur me enë gjaku, kështu që aplikoni akull aq shpesh sa është e nevojshme për të kontrolluar ënjtjen dhe dhimbjen.
Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 11
Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 11

Hapi 4. Merrni ilaçe pa recetë sapo gjakderdhja të ndalet

Meqenëse gjuha përmban kaq shumë enë gjaku, gjakderdhja e vazhdueshme ndonjëherë ndodh pasi ta shponi atë. Medikamente të tilla si ibuprofeni dhe aspirina mund ta bëjnë më të vështirë mpiksjen e gjakut. Merrni ilaçe për dhimbje dhe ënjtje vetëm nëse gjuha juaj ka ndaluar gjakderdhjen.

  • Merrni çdo ilaç pa recetë sipas udhëzimeve të etiketës. Ndaloni ta përdorni nëse gjuha juaj fillon të rrjedhë përsëri.
  • Përveç kësaj, shmangni alkoolin dhe kufizoni konsumin tuaj të kafeinës. Këto gjithashtu mund ta bëjnë më të vështirë mpiksjen e gjakut tuaj.
Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 12
Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 12

Hapi 5. Lani duart para dhe pas prekjes së shpimit

Pastrojeni me sapun dhe ujë të nxehtë para se të pastroni shpimin për të shmangur futjen e mikrobeve. Lani përsëri pasi të keni pastruar shpimin tuaj në mënyrë që të mos përhapni mikrobet nga goja juaj tek të tjerët.

Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 13
Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 13

Hapi 6. Gargaroni për 30 sekonda pas ngrënies dhe para gjumit

Përdorni shpëlarësin e pastrimit të siguruar nga shpuesi juaj ose blini një shpëlarës goje pa alkool. Ju gjithashtu mund të përzieni 1/4 lugë çaji kosher ose kripë deti me 1 filxhan (240 ml) ujë të ngrohtë. Shpëlajeni gojën për 30 sekonda pas ngrënies dhe para se të shkoni në shtrat për të parandaluar infeksionin.

Rrini me kripë pa jod në vend të kripës së tryezës për të shmangur acarimin e shpimit. Nëse shpimi juaj shpon kur bëni gargarë me ujë të kripur, mund të ndihmojë gjithashtu në zvogëlimin e sasisë së kripës që përdorni

Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 14
Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 14

Hapi 7. Lëreni shpimin tuaj vetëm derisa të shërohet

Shmangni përdredhjen, ngatërrimin ose kafshimin e shpimit tuaj kur shërohet, dhe prekeni atë vetëm nëse duhet ta pastroni. Luajtja me bizhuteritë tuaja mund të përkeqësojë ënjtjen dhe të ndërhyjë në shërimin e duhur.

Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 15
Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 15

Hapi 8. Hiqeni dhe pastroni unazën e gjuhës tuaj çdo ditë pasi shpimi është shëruar

Pas 2 deri në 4 javë, shpuesi juaj me siguri do t'ju kërkojë të ktheheni në sallonin e tyre në mënyrë që ata të mund të zëvendësojnë shiritin e unazës së gjuhës tuaj. Ndërsa jeni atje, kërkoni që ata t'ju tregojnë se si ta hiqni atë në mënyrë që ta pastroni atë çdo ditë. Çdo natë, lyeni shtangën me tretësirë të kripur ose ziejeni atë për 3 minuta në sobë.

  • Kur gjuha juaj është shpuar, ju do të vishni një shirit të gjatë që nuk do të ngushtojë gjuhën tuaj të fryrë. Kur ënjtja largohet, shpuesi juaj duhet të ndërrojë shiritin e gjatë me një shirit standard më të shkurtër për të parandaluar dëmtimet me gojë.
  • Gjuha juaj mund të mos jetë shëruar plotësisht, kështu që është e rëndësishme që një profesionist të ndërrojë shiritin e gjatë. Pyesni shpuesin tuaj kur do të jetë e sigurt të hiqni bizhuteritë tuaja për pastrim të përditshëm.
  • Ju gjithashtu duhet të hiqni unazën e gjuhës para se të bëni sport për të parandaluar dëmtimet me gojë.
Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 16
Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 16

Hapi 9. Shihni një mjek nëse keni një shpim të infektuar

Shenjat e një infeksioni përfshijnë dhimbje, djegie, pulsim, shkarkim të verdhë ose jeshil dhe përkeqësim të dhimbjes, skuqje dhe ënjtje. Nëse dyshoni se shpimi juaj është i infektuar, pyesni shpuesin tuaj që të rekomandojë një mjek lokal ose klinikë shëndetësore me përvojë në trajtimin e shpimeve gojore të infektuara.

  • Një shpues me reputacion duhet të njohë profesionistë mjekësorë vendas të cilët kanë njohuri për shpimet. Nëse shpuesi juaj nuk është i sigurt, thjesht telefononi mjekun tuaj kryesor.
  • Një shkarkesë e zbehtë, pa erë që qan nga një shpim i ri është normale. Sidoqoftë, qelbja e verdhë ose jeshile që ka një erë të keqe është një shenjë se shpimi është i infektuar.
  • Skuqja, dhimbja dhe ënjtja janë normale, por këto duhet të përmirësohen me kalimin e kohës. Shpimi juaj nuk mund të shërohet siç duhet nëse këto simptoma nuk zhduken brenda 2 deri në 4 javë.

Metoda 3 nga 3: Trajtimi i ënjtjes së rëndë ose të vazhdueshme

Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 17
Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 17

Hapi 1. Kërkoni kujdes mjekësor nëse keni probleme me frymëmarrjen

Enjtja e rëndë që bllokon rrugët e frymëmarrjes mund të jetë kërcënuese për jetën. Thirrni shërbimet e urgjencës ose shkoni në një dhomë urgjence sa më shpejt të jetë e mundur.

Ënjtje e papritur, e rëndë është një simptomë e një reaksioni alergjik serioz

Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 18
Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 18

Hapi 2. Shihni mjekun tuaj nëse ënjtja vazhdon për më shumë se 10 ditë

Swellingnjtja e gjuhës zakonisht largohet vetvetiu brenda pak ditësh, veçanërisht nëse është fryrë sepse e kafshove. Nëse ënjtja vazhdon, mund të keni një infeksion, reaksion të butë alergjik ose gjendje tjetër.

  • Tregoni mjekut tuaj kur gjuha juaj filloi të fryhet, nëse përjetoni ndonjë simptomë tjetër dhe për ndonjë alergjen të mundshëm, të tillë si ushqimi ose ilaçet.
  • Ata mund të rekomandojnë antibiotikë për një infeksion ose ilaçe antihistamine për një reaksion alergjik.
Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 19
Ulja e ënjtjes së gjuhës Hapi 19

Hapi 3. Pyetni nëse mund të keni mungesë të lëndëve ushqyese

Mungesa e vitaminës B mund të shkaktojë ënjtje të gjuhës. Tregoni mjekut tuaj për dietën tuaj dhe pyesni nëse ata rekomandojnë ndonjë ndryshim. Ata mund t'ju detyrojnë të merrni një shtesë vitamine ose të hani më shumë ushqime që përmbajnë vitaminë B, të tilla si mishi, shpendët, peshku dhe vezët.

Zvogëloni ënjtjen e gjuhës Hapi 20
Zvogëloni ënjtjen e gjuhës Hapi 20

Hapi 4. Diskutoni çështje të mundshme të tiroides ose sistemit limfatik me mjekun tuaj

Nëse mjeku juaj përjashton një infeksion, reaksion alergjik dhe një mangësi ushqyese, ata mund të urdhërojnë teste gjaku për të identifikuar një gjendje themelore. Ndërsa gjendjet e sistemit tiroide dhe limfatik mund të shkaktojnë fryrje ose fryrje të gjuhës, këto janë shumë më pak të zakonshme sesa çështjet si infeksionet dhe alergjitë.

Recommended: