Si ta shtyni një hernie përsëri në: 15 hapa (me fotografi)

Përmbajtje:

Si ta shtyni një hernie përsëri në: 15 hapa (me fotografi)
Si ta shtyni një hernie përsëri në: 15 hapa (me fotografi)

Video: Si ta shtyni një hernie përsëri në: 15 hapa (me fotografi)

Video: Si ta shtyni një hernie përsëri në: 15 hapa (me fotografi)
Video: Alternator i makinave 12V 180A BMW në Gjenerator duke përdorur Ngarkuesin e Laptopit 2024, Marsh
Anonim

Ndërsa ekzistojnë disa lloje të hernieve, të gjitha hernitë janë një "nxjerrje jashtë" e një organi, pjesë e një organi ose indi yndyror. Ky material shtrydh nëpër zona të dobëta ose boshllëqe në indet përreth të barkut tuaj. Për shkak të kësaj, herniet nuk mund të parandalohen, megjithëse mund të zvogëloni rrezikun e zhvillimit të një. Herniet zhvillohen kur stresi fizik detyron indin ose organin përmes një zone të dobësuar. Kjo mund të ndodhë nëse ngrini një objekt të rëndë në mënyrë të gabuar, jeni shtatzënë, keni diarre ose kapsllëk, ose papritmas kolliteni ose teshtini. Faktorë të tjerë si obeziteti, pirja e duhanit dhe ushqimi i dobët mund të dobësojnë zonën e indeve, duke rritur rrezikun për hernie.

A duhet të shtyni një hernie përsëri?

Mos e shtyni herninë përsëri nëse:

  • Hernia është tek një foshnjë ose një fëmijë.
  • Shtytja e hernisë shkakton siklet ose dhimbje.

Konsideroni të shtyni një hernie përsëri nëse:

  • Ju tashmë keni parë mjekun tuaj për hernie.
  • Ju jeni trajnuar se si të përdorni një çarçaf, copë toke ose rrip.

Hapa

Pjesa 1 nga 3: Shtytja në një hernie në shtëpi

Shtyjeni një hernie përsëri në hapin 1
Shtyjeni një hernie përsëri në hapin 1

Hapi 1. Merrni furnizimet tuaja

Mund të blini një trung ose rrip hernie në një dyqan furnizimesh mjekësore ose farmaci. Mjeku juaj duhet të rekomandojë një lloj të veçantë mbështetjeje bazuar në herninë tuaj. Në përgjithësi, këto mbështetëse janë breza elastikë ose të brendshme elastike të dizajnuara për të mbajtur zonën përreth hernisë të sheshtë.

  • Mjeku juaj gjithashtu duhet t'ju mësojë se si të vendosni çarçafin, copën ose rripin.
  • Një rrip hernie do të mbështillet rreth belit tuaj, duke mbështetur herninë. Një trung hernie është një veshje e brendshme që ndihmon në mbajtjen e hernisë në vend.
Shtyjeni një hernie përsëri në hapin 2
Shtyjeni një hernie përsëri në hapin 2

Hapi 2. Shtrihuni

Shtrihuni në shpinë, kështu që graviteti ndihmon në shtyrjen e hernisë poshtë. Nëse jeni duke përdorur një rrip, sigurohuni që të shtriheni në rrip në mënyrë që ta mbështillni atë rreth belit tuaj dhe hernisë. Nëse vendosni një tress, ju mund ta tërheqni atë ndërsa jeni shtrirë ose të ngriheni në këmbë nëse është më e lehtë për ju.

Lani duart para se të vishni mbështetësen e hernisë dhe sigurohuni që suporti të jetë i pastër dhe i thatë

Shtyjeni një hernie përsëri në hapin 3
Shtyjeni një hernie përsëri në hapin 3

Hapi 3. Përdorni duart për të ripozicionuar hernie

Në varësi të hernisë tuaj, ju duhet të jeni në gjendje të përdorni duart tuaja dhe ta shtyni butësisht herninë në stomakun tuaj, në ijë ose kërthizën tuaj. Kjo nuk do të kërkojë shumë manovra dhe nuk duhet të dëmtojë.

Nëse ju dhemb kur ushtroni presion në hernie, ndaloni dhe kontaktoni mjekun tuaj. Ju nuk doni ta detyroni herninë në vend që mund të shkaktojë më shumë dëme në muskujt tuaj të barkut

Shtyjeni një hernie përsëri në hapin 4
Shtyjeni një hernie përsëri në hapin 4

Hapi 4. Aplikoni mbështetjen

Nëse jeni duke përdorur një brez, sillni me kujdes njërën anë të mbështjellësit mbi barkun tuaj. Mos harroni, ju duhet të shtriheni mbi të. Sillni anën tjetër të mbështjellësit në barkun tuaj në mënyrë që të japë presion të fortë. Kjo e mban herninë tuaj në vend.

Nëse jeni duke përdorur një trung hernie, thjesht tërhiqni të brendshmet për të mbajtur hernie të vendosur

Shtyjeni një hernie përsëri në hapin 5
Shtyjeni një hernie përsëri në hapin 5

Hapi 5. Vishni mbështetjen

Meqenëse ju duhet të përdorni mbështetjen vetëm me rekomandimin e mjekut tuaj, vishni mbështetjen për aq kohë sa është këshilluar. Duhet të kuptoni që shtyrja e hernisë përsëri do të shkaktojë lehtësim të përkohshëm, por nuk është një trajtim i përhershëm.

Mjeku juaj mund të rekomandojë përdorimin e një suporti hernie derisa të jeni në gjendje të bëni kirurgji korrigjuese

Pjesa 2 nga 3: Marrja e trajtimit mjekësor

Shtyjeni një hernie përsëri në hapin 6
Shtyjeni një hernie përsëri në hapin 6

Hapi 1. Mësoni kur të merrni vëmendje të menjëhershme mjekësore

Nëse ndjeni dhimbje, butësi ose siklet kur shtyni hernie, ndaloni të shtyni dhe telefononi për ndihmë mjekësore. Hernia mund të bllokojë rrjedhjen e gjakut brenda barkut e cila mund të shkaktojë urgjencë mjekësore. Dhimbja mund të tregojë:

  • Një hernie e bllokuar në murin e barkut.
  • Një hernie e shtrembëruar dhe e mbytur, e cila ndërpret furnizimin me gjak. Nëse kjo ndodh, indet vdesin dhe mund të shkaktojnë gangrenë.
Shtyjeni një hernie përsëri në hapin 7
Shtyjeni një hernie përsëri në hapin 7

Hapi 2. Flisni me mjekun tuaj

Ndërsa mund të shtyni një hernie përsëri dhe të përdorni një mbështetje për të lehtësuar shqetësimin, kirurgjia është trajtimi i vetëm i përhershëm për herniat. Diskutoni nëse dëshironi ta konsideroni këtë si një opsion. Mbani në mend se shumica e hernieve nuk janë urgjenca mjekësore, por ato mund të bëhen urgjenca mjekësore.

Nuk ka ilaçe për të trajtuar një hernie

Shtyjeni një hernie përsëri në hapin 8
Shtyjeni një hernie përsëri në hapin 8

Hapi 3. Bëni kirurgji

Mjeku juaj mund të rekomandojë vënien nën anestezi të përgjithshme dhe kryerjen e operacionit të hapur. Me këtë qasje tradicionale, një kirurg hap murin e barkut dhe riparon herninë para mbylljes së murit. Ose, mjeku juaj mund të rekomandojë kirurgji laparoskopike në të cilën mjete të vogla fibëroptike të bashkangjitura me një aparat fotografik riparojnë murin e barkut.

Kirurgjia laparoskopike është më pak invazive edhe pse do t'ju duhet gjithashtu të jeni nën anestezi të përgjithshme. Koha e rikuperimit është shumë më e shkurtër sesa me operacionin e hapur

Shtyjeni një hernie përsëri në hapin 9
Shtyjeni një hernie përsëri në hapin 9

Hapi 4. Ndiqni rekomandimet pas operacionit

Pas operacionit, merrni ilaçe kundër dhimbjeve dhe gradualisht kthehuni në nivelin tuaj normal të aktivitetit brenda 3 ose 4 ditëve. Ju mund të ndjeni dhimbje ose vjellje (nga anestezia) e cila do të kalojë pas një ose dy ditësh. Ju duhet të shmangni aktivitetin e rëndë si ngritja derisa mjeku juaj të miratojë.

Pyesni mjekun tuaj kur mund të rifilloni aktivitetet si seksi, vozitja dhe stërvitja

Pjesa 3 nga 3: Identifikimi dhe Reduktimi i Rrezikut Tuaj Për Herniet

Shtyjeni një hernie përsëri në hapin 10
Shtyjeni një hernie përsëri në hapin 10

Hapi 1. Konsideroni nëse keni një hernie inguinale ose femorale

Nëse hernia juaj është afër ijëve, përcaktoni nëse ndodhet në pjesën e brendshme ose të jashtme të ijëve tuaja. Nëse duket se hernia është në ijën e brendshme (një hernie inguinale), një pjesë e zorrëve ose fshikëzës po kalon përmes murit të barkut (ose kanalit inguinal). Nëse duket se hernia është në ijën e jashtme, një pjesë e zorrëve po nxirret jashtë në kanalin e femurit (një hernie femorale).

Herniet inguinale janë lloji më i zakonshëm i hernisë dhe ato zakonisht ndodhin tek burrat e moshuar. Herniet femorale janë më të zakonshme tek gratë shtatzëna ose obeze. Nëse keni një hernie femorale, kërkoni kujdes mjekësor menjëherë pasi këto janë më së shpeshti të lidhura me arterien femorale ose dëmtimin e nervit femoral pasi kanali është shumë më i vogël dhe më i ngushtë se llojet e tjera të hernieve

Shtyjeni një hernie përsëri në hapin 11
Shtyjeni një hernie përsëri në hapin 11

Hapi 2. Përcaktoni nëse keni një hernie kërthizore

Herniet kërthizore janë një fryrje e dukshme në kërthizën ose kërthizën. Këto ndodhin kur një pjesë e zorrëve të vogla shtyn përmes murit të barkut në zonën e kërthizës. Herniet kërthizore janë më të zakonshme tek foshnjat e porsalindura të cilat zakonisht trajtohen kirurgjikale nga kirurgët pediatrikë.

Hernia kërthizore ndodh edhe tek gratë obeze ose gratë që kanë pasur shtatzëni të shumëfishta

Shtyjeni një hernie përsëri në hapin 12
Shtyjeni një hernie përsëri në hapin 12

Hapi 3. Vendosni nëse keni një hernie hiatale

Kërkoni një fryrje pranë stomakut tuaj dhe merrni parasysh nëse keni sëmundje të zbaticës së acidit. Këto janë shenja të një hernie hiatale. Fryrja është në fakt stomaku juaj që shtyn përmes një hapjeje në diafragmën tuaj ku hyn ezofagu juaj.

  • Shenja të tjera të hernisë hiatale: urth, ndjenja e ushqimit të mbërthyer në fyt, ndjenja e ngopjes shpejt dhe, rrallë, dhimbje gjoksi, të cilat mund të ngatërrohen me një sulm në zemër.
  • Herniet hiatale janë më të zakonshme tek gratë, njerëzit mbipeshë dhe njerëzit mbi 50 vjeç.
Shtyjeni një hernie përsëri në hapin 13
Shtyjeni një hernie përsëri në hapin 13

Hapi 4. Kërkoni një hernie incizionale

Ju mund të merrni një hernie pas operacionit në bark, veçanërisht nëse keni qenë joaktiv. Me një hernie incizionale, zorrët dalin përmes një pjese të dobësuar të barkut ku dikur keni pasur operacion.

Herniet incizionale janë më të zakonshme tek të moshuarit ose obezët

Shtyjeni një hernie përsëri në hapin 14
Shtyjeni një hernie përsëri në hapin 14

Hapi 5. Ushtrohuni dhe humbni peshë

Ju mund të zvogëloni rrezikun tuaj për hernie duke qenë një peshë e shëndetshme dhe duke qëndruar në formë. Punoni me një trajner personal ose trajner i cili mund t'ju mësojë se si të ushtroni siç duhet muskujt e barkut. Ju duhet të përpiqeni të forconi këta muskuj për të zvogëluar shanset tuaja për të marrë një hernie. Studimet kanë treguar se programet e shtrirjes, si joga, mund të trajtojnë herniet inguinale.

Mësoni si të ngrini objekte të rënda ose bëni stërvitje me peshë para se të ngrini gjëra të rënda. Kjo mund të parandalojë dëmtimin e muskujve tuaj të barkut. Nëse ngrini, mund të dëshironi të merrni ndihmë

Shtyjeni një hernie përsëri në hapin 15
Shtyjeni një hernie përsëri në hapin 15

Hapi 6. Reduktoni stresin fizik

Hernia nuk mund të parandalohet, por ju mund të zvogëloni rrezikun e zhvillimit të një. Kjo kryesisht përfshin zvogëlimin e presionit në muret e dobësuara të barkut. Shmangni tendosjen ose presionin e tepërt kur përdorni tualetin. Për ta bërë këtë, hani fibra dhe pini shumë ujë. Këto mund të lirojnë jashtëqitjen tuaj, duke parandaluar kapsllëkun ose diarrenë, gjendje që tendosin muskujt tashmë të dobët të barkut.

Nëse keni ftohje ose alergji, mos kini frikë të teshtini ose kolliteni. Shtypja e këtyre mund të çojë në fakt në një hernie inguinale. Bisedoni me mjekun tuaj nëse teshtini ose kolliteni shumë

Recommended: