Prostata është një organ me madhësi arre tek meshkujt që luan një rol të madh në prodhimin e spermës. Mënyra më e lehtë për të hyrë në prostatë është me anë të një gishti tregues të futur me kujdes në rektum. Proceset për të hyrë në prostatë si pjesë e një ekzaminimi mjekësor (i cili duhet të bëhet nga një mjek) ose për kënaqësi seksuale janë të njëjta, dhe duhet të merren të njëjtat masa paraprake. Ju gjithashtu duhet të keni kujdes për shenjat e problemeve të mundshme të prostatës dhe të kontaktoni mjekun tuaj sipas nevojës.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Prekja e prostatës me gishtin tuaj
Hapi 1. Shihni një profesionist të trajnuar nëse doni që prostata juaj të ekzaminohet mjekësisht
Profesionistët mjekësorë nuk rekomandojnë vetë-ekzaminime të prostatës. Një "gisht i pa trajnuar" nuk ka gjasa të njohë me saktësi shenjat e problemeve, dhe ekziston një rrezik i vogël por jo i parëndësishëm i dëmtimit të rektumit ose prostatës.
- Bisedoni me mjekun tuaj të kujdesit parësor për të përcaktuar nëse duhet të keni një DRE (provim dixhital rektal) për të kontrolluar prostatën tuaj.
- Kontrolloni prostatën tuaj nëse jeni mbi 40 vjeç, keni një rrezik të lartë për kancer të prostatës, ose nëse keni simptoma të një prostate të zmadhuar ose të infektuar.
- Nëse doni të hyni në prostatën tuaj për kënaqësi seksuale, merrni të gjitha masat paraprake të përshkruara në këtë artikull dhe punoni shumë ngadalë dhe me butësi.
Hapi 2. Bëni një dush dhe pastroni tërësisht "mes faqeve"
Përdorni sapun, ujë dhe një leckë të butë për të pastruar zonën sa më mirë që të mundeni, pastaj shpëlajeni tërësisht me ujë të pastër nga dushi. Sa më i pastër të ndiheni "atje lart", aq më pak të vetëdijshëm ka të ngjarë të jeni kur të vijë koha për të futur gishtin tuaj.
Mos përdorni një leckë ose furçë të përafërt, pastroni me shumë forcë ose mos u përpiqni të pastroni thellë në rektum. Ju mund të dëmtoni indet e ndjeshme në zonë. Thjesht pranoni që nuk është e mundur të pastroni këtë zonë 100%
Hapi 3. Prisni thonjtë tuaj dhe vendosni një dorezë sterile provimi
Përdorni prerës gozhdë dhe një fashë për t'u siguruar që thonjtë tuaj të mos kenë ndonjë skaj të mprehtë ose të dhëmbëzuar-kjo është veçanërisht e rëndësishme për gishtin tregues që do të përdorni. Pas kësaj, lani dhe thani duart dhe vendosni një dorezë sterile provimi në dorën që do të përdorni.
- Edhe kur jeni duke hyrë në rektumin tuaj, është më mirë ta luani atë të sigurt dhe të vishni një dorezë.
- Nëse mbani një unazë në gishtin tregues që do të përdorni, hiqeni atë.
Hapi 4. Aplikoni shumë vazelinë ose lubrifikant personal në gishtin tuaj tregues
Mjekët zakonisht përdorin vazelinë (si vazelina) për këtë procedurë, por një xhel lubrifikant personal (siç është KY Gel) gjithashtu funksionon mirë. Në të dy rastet, mos kini turp të ngarkoni lubrifikantin në gishtin tuaj tregues!
I gjithë gishti juaj tregues duhet të jetë i veshur plotësisht nga maja poshtë deri të paktën në nyjën e mesme
Hapi 5. Merrni një pozicion të rehatshëm për të hyrë në rektumin dhe prostatën tuaj
Në një mjedis klinik, një profesionist mjekësor ka të ngjarë të ju shtrijë në anën tuaj me gjunjët e ngritur deri në gjoks. Sidoqoftë, mund të jetë e vështirë të hyni në prostatën tuaj nga ky pozicion. Përndryshe, ngrihuni dhe përkuluni përpara në mënyrë që ijet tuaja të përkulen nga jashtë.
Hapi 6. Relaksojeni rektumin tuaj sa më shumë që të jetë e mundur
Bëni çmos që të qëndroni të qetë dhe të relaksuar sepse rektumi juaj do të tensionohet natyrshëm kur futni gishtin, veçanërisht nëse është një përvojë e re për ju. Do të jetë më e vështirë dhe ndoshta e pakëndshme për të hyrë në prostatën tuaj nëse rektumi juaj është i kontraktuar.
Nëse jeni në shtëpi, provoni të vendosni pak muzikë relaksuese ose të bëni disa ushtrime të frymëmarrjes së thellë paraprakisht
Hapi 7. Fusni majën e gishtit tuaj të dorës dhe të lubrifikuar në rektumin tuaj
Punoni ngadalë dhe butësisht dhe përpiquni të qëndroni të qetë dhe të relaksuar. Ndaloni pasi nyja juaj e parë-ajo më e afërt me majën e gishtit-është në rektumin tuaj.
Ndërsa ka pajisje kënaqësie seksuale të dizajnuara për të stimuluar prostatën, përdorni gishtin tuaj herët e para derisa të ndiheni rehat me procesin
Hapi 8. Synoni gishtin (pa e përkulur) midis kërthizës dhe penisit
Në vend që të ngjiteni drejt në rektum, duhet të drejtoni gishtin përpara në mënyrë që të hyni në prostatën tuaj. Mos i përkulni nyjet tuaja, por më tepër rregulloni këndin e gishtit tuaj në mënyrë që të drejtohet në drejtimin e duhur.
Hapi 9. Futeni gishtin më thellë derisa të kontaktoni me prostatën tuaj
Nyja juaj e mesit ndoshta do të hyjë në rektumin tuaj para se maja e gishtit të arrijë në prostatën tuaj. Në kontakt, prostata duhet të ndihet e butë dhe e lëmuar, dhe ju mund të ndjeni një ndjesi të shkurtër sikur keni nevojë për të urinuar.
- Gjatë një DRE, një profesionist mjekësor do ta ndiejë butësisht prostatën tuaj për rreth 5-10 sekonda, duke kontrolluar për ndonjë goditje, rritje ose elementë të pazakontë.
- Për kënaqësi seksuale, provoni të masazhoni butësisht prostatën me majën e gishtit. Mund të duhen disa sekonda, disa minuta ose më shumë që të përjetoni rezultate të këndshme-por do t'i njihni kur të ndodhin!
- Në disa raste, gishti juaj mund të mos jetë mjaft i gjatë për të hyrë në prostatë-kjo ndodh me mjekët që bëjnë ekzaminime rreth 6% të kohës.
Hapi 10. Tërhiqeni gishtin ngadalë dhe hidhni dorezën
Kur të keni mbaruar qasjen në prostatën tuaj, merrni kohën duke rrëshqitur gishtin nga rektumi juaj. Pasi të jetë jashtë, kapeni bazën e dorezës me dorën tjetër dhe tërhiqeni atë në mënyrë që të përfundojë brenda-jashtë. Hidheni dorezën në plehra dhe lani duart.
Metoda 2 nga 2: Identifikimi i problemeve të mundshme të prostatës
Hapi 1. Shikoni për simptomat që lidhen me urinimin e një prostate të zmadhuar
Shumë burra, veçanërisht 50 vjeç e lart, përjetojnë një zmadhim të prostatës (një gjendje e quajtur ose BPH ose BPE). Në shumicën e rasteve, nuk është shkaktuar nga kanceri dhe shumë burra nuk kanë simptoma. Nëse përjetoni simptoma si më poshtë, megjithatë, kontaktoni mjekun tuaj të kujdesit parësor:
- Rrjedha e dobët gjatë urinimit.
- Ndiheni sikur fshikëza juaj nuk është zbrazur plotësisht.
- Vështirësi në fillimin e urinimit.
- Driblimi i urinës pasi të keni mbaruar urinimin.
- Nevoja për të urinuar më shpesh, veçanërisht gjatë natës.
- Kërkesa të papritura për të urinuar që mund të shkaktojnë rrjedhje para se të arrini në tualet.
- Provoni të bëni një test shqyrtimi për të vlerësuar simptomat tuaja këtu:
Paralajmërim:
Kërkoni kujdes urgjent nëse keni vështirësi të konsiderueshme në urinim ose nëse nuk jeni në gjendje të urinoni pasi do t'ju duhet ndërhyrje e menjëhershme për të hequr pengesën.
Hapi 2. Qëndroni vigjilent për simptoma shtesë të çështjeve të prostatës gjithashtu
Në disa raste, simptomat e lidhura me një zmadhim të prostatës mund të tregojnë probleme të tjera të prostatës, të tilla si infeksionet, prostatiti kronik (dhimbja e prostatës) ose kanceri. Këto kushte janë shpesh më serioze sesa vetëm BPH/BPE, prandaj mbani sytë nga simptomat e mëposhtme (përveç atyre për BPH/BPE):
- Gjaku në urinën ose spermën tuaj.
- Dhimbje ose djegie gjatë urinimit.
- Ejakulim i dhimbshëm.
- Dhimbje ose ngurtësim të shpeshtë në pjesën e poshtme të shpinës, ijet, zonën e legenit ose të rektumit, ose pjesën e sipërme të kofshëve.
Hapi 3. Kaloni testimin dhe trajtimin në konsultim me ekipin tuaj mjekësor
Nëse keni probleme me prostatën, dhe veçanërisht nëse keni simptoma të mundshme të kancerit të prostatës, mjeku juaj i urinës ose urologu ka të ngjarë të kryejë një provim dixhital rektal (DRE), një test gjaku PSA, ose të dyja. Nga atje, ata mund të rekomandojnë ultratinguj, skanime CT dhe/ose biopsi të prostatës për të arritur një diagnozë. Ndërsa duhet të jeni një pjesëmarrës aktiv në marrjen e vendimeve tuaja për kujdesin shëndetësor, mos i merrni këshillat mjekësore të ekspertëve me kujdes.
- Disa studime tregojnë se DRE nuk është një test i përsosur për kancerin e prostatës pasi mund të jetë e vështirë të arrihet në anën e përparme të prostatës, por shumë ekspertë argumentojnë se është ende një test i vlefshëm.
- Në disa raste, edhe nëse jeni diagnostikuar me kancer të prostatës, ekipi juaj mjekësor mund të këshillojë një qasje "shikoni dhe prisni". Kjo ndodh sepse disa lloje të kancerit të prostatës përhapen shumë ngadalë dhe rreziqet e efekteve anësore të trajtimit (të tilla si çështjet e funksionit urinar dhe seksual) janë mjaft të konsiderueshme.
