3 mënyra për t'u kujdesur për pacientët me grip pa u sëmurur

Përmbajtje:

3 mënyra për t'u kujdesur për pacientët me grip pa u sëmurur
3 mënyra për t'u kujdesur për pacientët me grip pa u sëmurur

Video: 3 mënyra për t'u kujdesur për pacientët me grip pa u sëmurur

Video: 3 mënyra për t'u kujdesur për pacientët me grip pa u sëmurur
Video: Small Fiber Neuropathies- Kamal Chemali, MD 2024, Marsh
Anonim

Nëse jeni duke u kujdesur për një person me grip dhe doni të shmangni sëmundjen, është e rëndësishme të praktikoni strategji parandaluese. Me larjen e kujdesshme të duarve, duke mbajtur hapësirë mes vetes dhe personit të infektuar dhe duke pastruar dhe dezinfektuar çdo sipërfaqe të përbashkët, ndër strategjitë e tjera, ju mund të zvogëloni shumë shanset tuaja për të kapur gripin.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Parandalimi i Transmetimit të Virusit të Gripit

Kujdesi për pacientët me grip pa u sëmurur Hapi 1
Kujdesi për pacientët me grip pa u sëmurur Hapi 1

Hapi 1. Lani duart rregullisht

Nëse jeni duke u kujdesur për dikë me grip dhe doni të shmangni kapjen e tij vetë, një nga gjërat kryesore që duhet të bëni është të lani duart rregullisht. Kjo ndihmon për të parandaluar që mikrobet në duart tuaja, të tilla si ato që mund të keni kapur duke prekur sipërfaqet e kontaminuara, të mos ju infektojnë.

  • Lani duart me ujë të ngrohtë dhe sapun për 30 sekonda para se të hani dhe pasi prekni sipërfaqet që mund të jenë ndarë me personin e sëmurë (dhe që mund të jenë të kontaminuar me mikrobe).
  • Nëse është sfiduese për ju të lani duart me sapun dhe ujë, një tjetër mundësi është të mbani me vete një dezinfektues të dorës me bazë alkooli. Për shembull, nëse punoni në një institucion të kujdesit shëndetësor, ky mund të jetë opsioni juaj më i përshtatshëm pasi do të jeni pranë njerëzve të sëmurë gjatë gjithë ditës çdo ditë.
Kujdesi për pacientët me grip pa u sëmurur Hapi 2
Kujdesi për pacientët me grip pa u sëmurur Hapi 2

Hapi 2. Pastroni dhe dezinfektoni çdo sipërfaqe të prekur shpesh

Nëse jetoni dhe kujdeseni për dikë me grip, është e rëndësishme që të pastroni dhe dezinfektoni zonat e prekura zakonisht, si dorezat e portës, tavolinat dhe pajisjet e kuzhinës rregullisht. Nëse personi i infektuar është në një institucion të kujdesit dhe ju punoni atje, pastrimi do të kujdeset nga pastruesit dhe stafi tjetër.

Dezinfektantët e zakonshëm përfshijnë një tretësirë me ujë zbardhues (shtoni 1/2 filxhan zbardhues në 1 gallon ujë), detergjentë, Lysol ose solucione pastrimi me bazë alkooli

Kujdesi për pacientët me grip pa u sëmurur Hapi 3
Kujdesi për pacientët me grip pa u sëmurur Hapi 3

Hapi 3. Mbuloni kollitjen dhe teshtitjen me një pecetë

Mënyra numër një në të cilën virusi i gripit përhapet është përmes pikave të frymëmarrjes, të cilat mund të kalojnë nga një person tek tjetri nëse dikush kollitet ose teshtin brenda 1.8 m nga ju, apo edhe nëse ata flasin ndërsa janë pranë jush. Shtë për këtë arsye që është e rëndësishme t'i kërkoni personit të sëmurë të mbulojë të gjitha kollitjet dhe teshtitjet me një ind, në mënyrë që pikat të mos përhapen aq larg në ajër. Gjithashtu, përdorimi i një indi është më i mirë se personi që përdor dorën; nëse e përdorin atë dorë, atëherë mikrobet mund të kalojnë në çdo sipërfaqe të prekur më pas.

Metoda 2 nga 3: Qëndroni të ndarë sa më shumë që të jetë e mundur

Kujdesi për pacientët me grip pa u sëmurur Hapi 4
Kujdesi për pacientët me grip pa u sëmurur Hapi 4

Hapi 1. Qëndroni në zona të veçanta të shtëpisë kurdo që të jetë e mundur

Për shkak se gjasat tuaja për të kapur virusin e gripit rriten në përpjesëtim të drejtë me afërsinë tuaj me një person të infektuar (si dhe me sasinë e kohës së kaluar me personin e infektuar), ju do të dëshironi të qëndroni të ndarë sa më shumë që të jetë e mundur. Nëse partneri juaj intim është i sëmurë, fjetja në dhoma gjumi të veçanta (nëse keni dhomë për mysafirë) është ideale derisa personi të shërohet. Nëse kjo nuk është e mundur, shmangni përqafimin dhe puthjen dhe qëndroni në anët tuaja të veçanta të shtratit derisa virusi të qetësohet.

  • Nëse keni dy ose më shumë banjo në shtëpinë tuaj, përdorni banjo të veçanta (dhe peshqirë të veçantë) derisa personi të shërohet. Kjo do të ndihmojë në parandalimin e përhapjes së mikrobeve dhe do të minimizojë rrezikun tuaj për të kapur gripin.
  • Zgjidhni një karrige për personin e infektuar në dhomën e ndenjes, në mënyrë që të shmangni uljen në një karrige të kontaminuar me mikrobe infektive.
Kujdesi për pacientët me grip pa u sëmurë Hapi 5
Kujdesi për pacientët me grip pa u sëmurë Hapi 5

Hapi 2. Përdorni çarçafë, pjata dhe vegla për të ngrënë

Mund të duket e qartë, por për shkak se virusi i gripit mund të transmetohet nga mikrobet në sipërfaqe, dhe gjithashtu nga pikat, ju do të dëshironi të shmangni ndarjen e rrobave, enëve dhe veglave të ngrënies me personin e infektuar.

Kujdesi për pacientët me grip pa u sëmurur Hapi 6
Kujdesi për pacientët me grip pa u sëmurur Hapi 6

Hapi 3. Bëni personin e infektuar të qëndrojë në shtëpi nga puna, në mënyrë që të mos infektojë të tjerët

Përveç faktit që po përpiqeni të mbroheni nga kapja e virusit të gripit, gjithashtu nuk doni që të tjerët në komunitet të kapin sëmundjen nëse mund të shmanget. Për këtë arsye, nëse personi i sëmurë mund të përballojë pushim nga puna (nëse i jepen ditë të sëmura nga shefi i tyre), tani do të ishte koha për t'i marrë ato. Bashkëpunëtorët e personit të infektuar do të jenë mirënjohës që nuk do të ekspozohen ndaj mikrobeve infektive.

Një opsion tjetër, në varësi të llojit të punës që bën personi, është të punoni nga shtëpia derisa virusi të qetësohet. Në këtë mënyrë, të tjerët nuk janë në rrezik për të kapur infeksionin

Kujdesi për pacientët me grip pa u sëmurur Hapi 7
Kujdesi për pacientët me grip pa u sëmurur Hapi 7

Hapi 4. Sigurohuni që personi i sëmurë po merr atë që i nevojitet për t'u shëruar

Ofroni atyre shumë lëngje, inkurajoni shumë pushim dhe ofroni inde dhe dezinfektues të duarve personit të infektuar sipas nevojës. Ju gjithashtu mund të ndihmoni duke gatuar ushqime për të ose për të, dhe duke u kujdesur për detyrat shtëpiake derisa personi i prekur të shërohet.

Metoda 3 nga 3: Kuptimi i Përhapjes së Virusit të Gripit

Kujdesi për pacientët me grip pa u sëmurë Hapi 8
Kujdesi për pacientët me grip pa u sëmurë Hapi 8

Hapi 1. Kuptoni që virusi i gripit mund të transmetohet përmes pikave të frymëmarrjes

Nëse një person kollitet ose teshtin pranë jush, nëse flet në afërsi me ju, ose nëse një partner intim ju puth, ju do të jeni në rrezik të lartë për të kapur virusin. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të mbani hapësirë midis jush dhe një personi të infektuar, dhe që ata të mbulojnë të gjitha kollitjet dhe teshtitjet me një ind për të parandaluar transmetimin e mikrobeve.

Kujdesi për pacientët me grip pa u sëmurë Hapi 9
Kujdesi për pacientët me grip pa u sëmurë Hapi 9

Hapi 2. Dije se gripi mund të transmetohet nëpërmjet objekteve dhe sipërfaqeve të kontaminuara

Një mënyrë më pak e zakonshme (por ende e mundur) për transmetimin e gripit është të prekni diçka pasi një person i infektuar e ka prekur atë dhe të kapni mikrobet në atë mënyrë. Virusi mund të jetojë në sipërfaqe deri në 24 orë. Kjo është arsyeja pse pastrimi dhe dezinfektimi i sipërfaqeve të përbashkëta është kaq i rëndësishëm, si dhe të keni rroba të veçanta, peshqirë dhe vegla për ngrënie.

Kujdesi për pacientët me grip pa u sëmurë Hapi 10
Kujdesi për pacientët me grip pa u sëmurë Hapi 10

Hapi 3. Jini të vetëdijshëm se mund të kapni gripin para se të fillojnë simptomat

Shumë njerëz nuk e kuptojnë se janë ngjitës një ditë para shfaqjes së simptomave. Para se të kuptojnë se janë të sëmurë nga gripi, ata mund të kalojnë pa dashje infeksionin te të tjerët.

  • Virusi i gripit është ngjitës një ditë para shfaqjes së simptomave dhe deri në shtatë ditë pas fillimit të simptomave.
  • Kjo është një nga arsyet e shumta pse është gjithmonë e rëndësishme të lani duart tërësisht - jo vetëm kur dikush është i sëmurë ose gjatë sezonit të gripit, por gjithmonë.
  • Fjetja e mjaftueshme çdo natë, qëndrimi i hidratuar dhe ushqimi i shëndetshëm janë të gjitha mënyra për të mbajtur trupin dhe sistemin tuaj imunitar të shëndetshëm, kështu që do të keni më pak gjasa të kapni gripin nga dikush.

Recommended: