3 mënyra për të përdorur Cymbalta për Fibromyalgia

Përmbajtje:

3 mënyra për të përdorur Cymbalta për Fibromyalgia
3 mënyra për të përdorur Cymbalta për Fibromyalgia

Video: 3 mënyra për të përdorur Cymbalta për Fibromyalgia

Video: 3 mënyra për të përdorur Cymbalta për Fibromyalgia
Video: Цимбалта (дулоксетин) при хронической боли, невропатической боли и фибромиалгии 2024, Marsh
Anonim

Fibromyalgia (FM) është një gjendje kronike dhe potencialisht dobësuese që mund të shkaktojë dhimbje dhe dobësi të vazhdueshme të muskujve, ndër simptoma të tjera. Për fat të mirë, ka një sërë opsionesh terapie që mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave tuaja FM. Një opsion është Cymbalta (duloxetine), një ilaç për depresionin që është provuar efektiv në menaxhimin e simptomave të FM në disa raste. Nëse jeni diagnostikuar me FM dhe jeni përshkruar nga Cymbalta nga mjeku juaj, merrni atë saktësisht siç është përshkruar dhe përdorni atë së bashku me trajtimet e tjera të rekomanduara.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Zgjedhja e Cymbalta për FM të diagnostikuar

Përdorni Cymbalta për Fibromyalgia Hapi 1
Përdorni Cymbalta për Fibromyalgia Hapi 1

Hapi 1. Merrni një diagnozë të duhur nëse shfaqni shenja të fibromialgjisë

Ndërsa simptomat e tij mund të ndryshojnë dhe të jenë të vështira për t'u përshkruar plotësisht, fibromialgjia (FM) është një gjendje mjekësore shumë e vërtetë që meriton një diagnozë të duhur. Punoni hapur dhe me ndershmëri me mjekun tuaj për të përcaktuar nëse keni FM ose një gjendje alternative që shkakton simptomat tuaja.

  • FM është një gjendje kronike me simptoma që zakonisht përfshijnë sa vijon: dhimbje dhe ngurtësi kronike të muskujve në të gjithë trupin tuaj; lodhje e shpeshtë; probleme të shpeshta me gjumë ose gjumë me cilësi të dobët.
  • Ju gjithashtu mund të përjetoni një "mjegull të trurit" që ndikon në kujtesën tuaj, rritjen e ndjeshmërisë ndaj stimujve si dritat e ndritshme ose zhurmat e forta, ose problemet me tretjen shpesh të lidhura me sindromën e zorrëve të irritueshme (IBS).
  • Mjeku juaj mund të përdorë një kombinim të ekzaminimeve fizike, testeve të gjakut dhe analizave të simptomave për të diagnostikuar FM dhe/ose për të përjashtuar gjendje të tjera.
Përdorni Cymbalta për Fibromyalgia Hapi 2
Përdorni Cymbalta për Fibromyalgia Hapi 2

Hapi 2. Pyesni mjekun tuaj nëse jeni një kandidat i mirë për Cymbalta

Cymbalta është një ilaç i kategorisë SNRI (frenues i rimarrjes së serotonin-norepinefrinës) i krijuar për të trajtuar depresionin, por është aprovuar nga FDA për dhimbjet e fibromialgjisë. Nuk është plotësisht e qartë pse mund të ndihmojë në zbutjen e dhimbjeve kronike për shkak të FM, por mund të përfshijë ndërveprimin midis depresionit, ankthit dhe dhimbjes kronike në trupin e njeriut.

  • Cymbalta nuk është një opsion i sigurt për të gjithë. Mund të përkeqësojë kushtet ekzistuese të mëlçisë, për shembull.
  • Gjithashtu, si medikamentet e tjera SNRI dhe SSRI (frenuesit selektiv të rimarrjes së serotoninës), Cymbalta mund të rrisë rrezikun e mendimeve vetëvrasëse te pacientët nën moshën 25 vjeç.
  • Ndërsa në përgjithësi konsiderohet e sigurt për gratë shtatzëna dhe infermiere që të marrin Cymbalta, diskutoni për rreziqet dhe përfitimet e mundshme me mjekun tuaj.
  • Nëse jeni duke marrë ilaçe të tjera dhe/ose keni gjendje të tjera mjekësore të diagnostikuara, sigurohuni që t’i tregoni mjekut tuaj për to.
Përdorni Cymbalta për Fibromyalgia Hapi 3
Përdorni Cymbalta për Fibromyalgia Hapi 3

Hapi 3. Synoni të lini duhanin dhe zvogëloni tuajat marrja e alkoolit, nëse është e aplikueshme.

Nikotina stimulon muskujt tuaj, kështu që mund t'ju shkaktojë më shumë dhimbje. Marrja e tepërt e alkoolit rrit rrezikun për dëmtimin e mëlçisë, i cili nga ana tjetër mund të përkeqësohet duke marrë Cymbalta. Nëse është e nevojshme, bisedoni me mjekun tuaj për mënyrat për të zvogëluar ose eliminuar marrjen tuaj të alkoolit.

Për më tepër, dhe për arsye që nuk janë plotësisht të qarta, pirja e duhanit mund të zvogëlojë efektivitetin e mundshëm të Cymbalta. Konsideroni këtë një nga arsyet e panumërta pse duhet të punoni për të lënë duhanin

Metoda 2 nga 3: Marrja e Cymbalta -s tuaj të përshkruar

Përdorni Cymbalta për Fibromyalgia Hapi 4
Përdorni Cymbalta për Fibromyalgia Hapi 4

Hapi 1. Filloni me një dozë ditore prej 30 mg për 1 javë, pastaj lëvizni deri në 60 mg në ditë

Kur merrni Cymbalta për FM, prodhuesi rekomandon fillimin me një kapsulë të vetme 30 mg në ditë për 7 ditë. Kjo periudhë prove ju lejon juve dhe mjekut tuaj të shikoni për efektet anësore të mundshme. Nëse e toleroni ilaçin mirë, mjeku juaj zakonisht do t'ju lëvizë deri në një dozë të vetme prej 60 mg në ditë.

  • Këto janë vetëm udhëzime të përgjithshme të dozimit. Ndiqni udhëzimet specifike të dozimit të mjekut tuaj.
  • Nuk ka dëshmi se doza më të larta janë më efektive në trajtimin e simptomave të FM sesa doza 60 mg.
Përdorni Cymbalta për Fibromyalgia Hapi 5
Përdorni Cymbalta për Fibromyalgia Hapi 5

Hapi 2. Gëlltitni 1 kapsulë të plotë me ujë në të njëjtën kohë çdo ditë

Pothuajse në të gjitha rastet, Cymbalta merret si një ilaç një herë në ditë në formë kapsule. Gëlltisni kapsulën e plotë me një gotë ujë të thjeshtë dhe synoni të merrni ilaçet afërsisht në të njëjtën kohë çdo ditë. Mund ta merrni me ose pa ushqim dhe me stomak të plotë ose bosh.

  • Nëse mjeku juaj jep udhëzime alternative të dozimit, ndiqni këto në vend.
  • Nëse harroni të merrni një dozë, merrni atë sa më shpejt të jetë e mundur. Sidoqoftë, nëse jeni brenda pak orësh nga doza e ardhshme e planifikuar, kaloni dozën e humbur në vend që të "dyfishoni" ilaçin. Pyesni mjekun tuaj për sqarime sipas nevojës.
Përdorni Cymbalta për Fibromyalgia Hapi 6
Përdorni Cymbalta për Fibromyalgia Hapi 6

Hapi 3. Gëlltitni përmbajtjen e kapsulës me lëng molle nëse është e nevojshme

Ky është një opsion nëse keni probleme me gëlltitjen e kapsulës në tërësi. Vendosni 1 lugë gjelle (5 ml) mollë molle në një tas të vogël. Tërhiqni një kapsulë të vetme Cymbalta mbi tas dhe derdhni kokrrat brenda në mollën e mollës. Merrni me lugë të gjithë mollën e mbuluar me kokrriza dhe e gëlltisni të tërë, pa e përtypur.

  • Shumica e kapsulave Cymbalta janë bërë nga 2 pjesë që ndahen mjaft lehtë. Mos u përpiqni të hapni një kapsulë pa folur më parë me mjekun tuaj.
  • Mos i shtoni kokrrizat në mollën e mollës derisa të jeni gati për të marrë ilaçet. Asnjëherë mos e ruani përzierjen për përdorim të mëvonshëm.
Përdorni Cymbalta për Fibromyalgia Hapi 7
Përdorni Cymbalta për Fibromyalgia Hapi 7

Hapi 4. Njohni efektet anësore të zakonshme dhe lajmëroni mjekun tuaj sipas nevojës

Ashtu si shumica e ilaçeve, Cymbalta mbart një gamë të gjerë të efekteve anësore të mundshme, por vetëm një pjesë të vogël të zakonshme. Efektet anësore zakonisht shfaqen brenda 1-2 javëve nga fillimi i Cymbalta dhe nganjëherë zhduken pas asaj periudhe fillestare.

  • Efektet anësore më të zakonshme përfshijnë nauze, dhimbje koke, gojë të thatë, lodhje, marramendje, pagjumësi, kapsllëk dhe ulje të oreksit.
  • Bisedoni me mjekun tuaj dhe kontrolloni udhëzuesin e produktit për një listë të plotë të efekteve anësore të mundshme.
  • Rreth 1 nga 6 përdorues të Cymbalta e lanë ilaçin për shkak të efekteve anësore. Nëse po përjetoni efekte anësore, punoni me mjekun tuaj për të përcaktuar nëse duhet të vazhdoni të merrni ilaçet.
Përdorni Cymbalta për Fibromyalgia Hapi 8
Përdorni Cymbalta për Fibromyalgia Hapi 8

Hapi 5. Mos e lini Cymbalta "gjeldeti i ftohtë" për shkak të efekteve anësore

Ashtu si medikamentet e tjera SNRI, Cymbalta mund të shkaktojë simptoma të fuqishme të tërheqjes nëse lini të përdorni të gjitha menjëherë. Në vend të kësaj, punoni me mjekun tuaj për të krijuar një program të zvogëluar-domethënë, duke marrë doza më të vogla dhe më të vogla të Cymbalta gjatë një periudhe javësh apo edhe muajsh.

  • Programi juaj i zvogëlimit, për shembull, mund të duket si në vijim: Java 1-60 mg në ditë; Java 2-30 mg + 20 mg në ditë (gjithsej 50 mg); Java 3-20 mg + 20 mg në ditë (40 mg total); Java 4-30 mg në ditë; Java 5-20 mg në ditë; Java 6-10 mg në ditë.
  • Simptomat e tërheqjes mund të përfshijnë, por nuk kufizohen vetëm në, ankth, nervozizëm, lodhje, probleme me gjumin, dhimbje koke, marramendje, djersitje të bollshme, nauze, të vjella, diarre dhe ndjesi të ngjashme me tronditjen elektrike që mund të shkaktojnë dhimbje dhe çorientim Me
Përdorni Cymbalta për Fibromyalgia Hapi 9
Përdorni Cymbalta për Fibromyalgia Hapi 9

Hapi 6. Ruani Cymbalta në një vend të thatë, të errët, të sigurt, me temperaturë dhome

Me fjalë të tjera, një dollap i kuzhinës së sipërme është një vend i shkëlqyeshëm për ruajtjen e Cymbalta tuaj. Mbajeni atë në shishen e tij origjinale dhe sigurojeni dollapin me një shul ose kyç nëse ka fëmijë në shtëpinë tuaj.

  • Për shkak të potencialit të tij për të rritur mendimet vetëvrasëse tek njerëzit nën moshën 25 vjeç, është thelbësore të parandaloni fëmijët që të mos përdorin kapsulat Cymbalta.
  • Pavarësisht nga emri i tij, kabineti i ilaçeve të banjës tuaj nuk është një vend i shkëlqyeshëm për të ruajtur ilaçet tuaja, veçanërisht nëse ka një vaskë ose dush në dhomë. Temperatura dhe lagështia luhaten shumë.
  • Cymbalta ruhet në mënyrë ideale në 77 ° F (25 ° C), por diku nga 59-86 ° F (15-30 ° C) është në rregull.

Metoda 3 nga 3: Shfrytëzimi i Trajtimeve Shtesë

Përdorni Cymbalta për Fibromyalgia Hapi 10
Përdorni Cymbalta për Fibromyalgia Hapi 10

Hapi 1. Krijoni një plan aktiviteti dhe pushimi me ekipin tuaj të kujdesit shëndetësor

Dhimbja, ngurtësia dhe lodhja e shkaktuar nga FM mund t’ju bëjë të dëshironi të shmangni aktivitetin fizik. Sidoqoftë, përfshirja në aktivitet fizik të butë deri të moderuar-e përshkuar me periudha të shpeshta pushimi-mund të ndihmojë në zvogëlimin e simptomave tuaja të FM.

  • Programi juaj ideal i aktivitetit dhe pushimit varet nga shumë faktorë, të tillë si simptomat tuaja, gjendja shëndetësore dhe niveli i fitnesit.
  • Mjeku juaj mund t'ju këshillojë që të merrni pjesë në terapi fizike. Një terapist fizik i trajnuar mund të zhvillojë një program aktiviteti dhe pushimi që i përshtatet nevojave tuaja.
  • Ndërsa marrja e Cymbalta vetëm mund të ndihmojë në zvogëlimin e simptomave tuaja të FM, duke e kombinuar atë me terapi të tjera-si një aktivitet dhe program pushimi-zakonisht rrit efektivitetin e përgjithshëm.
Përdorni Cymbalta për Fibromyalgia Hapi 11
Përdorni Cymbalta për Fibromyalgia Hapi 11

Hapi 2. Përdorni teknika të shëndetshme të reduktimit të stresit që funksionojnë për ju

Nuk ka dyshim se të jetosh me FM shton stres në jetën tënde. Ndërsa zvogëlimi i nivelit tuaj të stresit nuk do të eliminojë simptomat tuaja FM, kjo mund të ndihmojë në zvogëlimin e tyre.

  • Nuk ka strategji të lehtësimit të stresit "një madhësi i përshtatet të gjithëve". Gjeni se cilat teknika funksionojnë më mirë për ju dhe përdorni ato. Sidoqoftë, mos provoni strategji të pashëndetshme të lehtësimit të stresit si abuzimi me drogën ose alkoolin.
  • Strategjitë e zakonshme të lehtësimit të stresit përfshijnë joga, meditim ose lutje, ushtrime të frymëmarrjes së thellë, përjetimin e natyrës, marrjen e një dush të ngrohtë, dëgjimin e muzikës relaksuese, leximin e një libri të mirë dhe bisedën me një të dashur.
Përdorni Cymbalta për Fibromyalgia Hapi 12
Përdorni Cymbalta për Fibromyalgia Hapi 12

Hapi 3. Përdorni strategji terapie si CBT me një profesionist të shëndetit mendor

Përveç ndikimit të tij të rëndësishëm fizik, FM mund të marrë një dëm të rëndë emocional. Puna me një profesionist të licencuar të shëndetit mendor mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të përmirësuar mirëqenien tuaj të përgjithshme. Pyesni mjekun tuaj për rekomandimet e terapistit.

Terapia njohëse e sjelljes (CBT) është një strategji e mundshme që terapisti juaj mund të përdorë. CBT mund t'ju ndihmojë të identifikoni dhe riformuloni mendimet dhe emocionet negative që lidhen me FM tuaj

Përdorni Cymbalta për Fibromyalgia Hapi 13
Përdorni Cymbalta për Fibromyalgia Hapi 13

Hapi 4. Bëni ndryshime të shëndetshme të jetesës, si të ushqyerit mirë dhe duke fjetur mjaftueshëm.

Çdo hap që ndërmerrni për të përmirësuar shëndetin tuaj të përgjithshëm mund t'ju ndihmojë të menaxhoni më mirë simptomat tuaja FM. Punoni me ekipin tuaj të kujdesit shëndetësor për të identifikuar dhe adresuar ndryshimet e jetesës që do t'ju përfitojnë.

Për shkak se efektet anësore të FM dhe Cymbalta mund të zvogëlojnë oreksin tuaj dhe të ndikojnë në gjumin tuaj, bërja e këtyre ndryshimeve të shëndetshme mund të jetë një sfidë e vërtetë. Punoni me një nutricionist, specialist gjumi dhe profesionistë të tjerë të kujdesit shëndetësor për të marrë udhëzimin dhe ndihmën që ju nevojitet

Përdorni Cymbalta për Fibromyalgia Hapi 14
Përdorni Cymbalta për Fibromyalgia Hapi 14

Hapi 5. Provoni terapi potencialisht të dobishme si balneoterapia dhe akupunktura

Një kërkim i shpejtë në internet zbulon shumë terapi alternative për FM, por shumica e tyre kanë pak ose aspak mbështetje shkencore. Para se të kaloni në terapi të paprovuara, provoni opsionet që kanë të paktën një mbështetje klinike, siç janë sa vijon:

  • Balneoterapia përfshin larjen në ujë të pasur me minerale, shpesh në banjë. Ndërsa është e paqartë se si balneoterapia mund të ndihmojë me FM, ka dëshmi se mund të jetë e dobishme.
  • Akupunktura është përdorur për shekuj me radhë për të trajtuar një sërë kushtesh mjekësore, dhe ka disa dëshmi se mund të ndihmojë në menaxhimin e simptomave të FM përmes mekanizmave të paqartë. Sigurohuni që të zgjidhni një ofrues të aftë të akupunkturës i cili përdor praktika efektive dhe higjienike.

Recommended: