3 mënyra për të zbuluar depresionin tek fëmijët

Përmbajtje:

3 mënyra për të zbuluar depresionin tek fëmijët
3 mënyra për të zbuluar depresionin tek fëmijët

Video: 3 mënyra për të zbuluar depresionin tek fëmijët

Video: 3 mënyra për të zbuluar depresionin tek fëmijët
Video: 6 simptoma tek njerëzit që fshehin depresionin | Shkurt Dhe Shqip 2024, Marsh
Anonim

Ju mund të mendoni se depresioni është diçka që e marrin vetëm të rriturit, por depresioni i fëmijërisë është shumë i vërtetë, dhe fëmijët që në moshën parashkollore janë diagnostikuar me të. Depresioni i fëmijërisë jo vetëm që e bën më të vështirë për fëmijët të mësojnë, të luajnë dhe të bëjnë miq - gjithashtu rrit rrezikun e tyre për depresion më vonë në jetë. Nëse mendoni se fëmija juaj mund të jetë në depresion, mos e injoroni çështjen. Shikoni sjelljen e tyre dhe flisni me ta për disponimin e tyre. Nëse jeni ende të shqetësuar, ndërmerrni hapat e ardhshëm drejt marrjes së ndihmës për ta.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Vërejtja e Ndryshimeve

Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 1
Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 1

Hapi 1. Vini re nëse fëmija juaj duket vazhdimisht i trishtuar apo i pavëmendshëm

Fëmijët në depresion ndonjëherë veprojnë të trishtuar, qajnë shumë ose ankohen për ndjenjat e tyre. Ata gjithashtu mund të duken të mërzitur gjatë gjithë kohës ose të humbasin interesin për aktivitetet e tyre të preferuara.

Për shembull, nëse fëmija juaj shpesh thotë gjëra të tilla si: "Asgjë nuk është argëtuese", ose "Nuk ka kuptim të provosh", ai mund të jetë në depresion

Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 2
Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 2

Hapi 2. Dëgjoni sesi fëmija juaj flet për veten e tij

Një qëndrim negativ, autokritik mund të sinjalizojë depresion. Kushtojini vëmendje nëse fëmija juaj fajëson veten për gjëra që nuk janë faji i tyre ose nëse ata e vënë veten poshtë gjatë gjithë kohës.

Për shembull, mos injoroni komentet si "Unë shkatërroj gjithçka" ose "Unë jam nxënësi më i keq në shkollë"

Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 3
Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 3

Hapi 3. Vini re nëse fëmija juaj duket nervoz ose i zemëruar

Fëmijët në depresion shpesh i shfaqin ndjenjat e tyre duke folur përsëri me të rriturit, duke luftuar me vëllezërit e motrat ose bashkëmoshatarët dhe duke u frustruar shumë lehtë. Nëse temperamenti i fëmijës tuaj po bëhet më i mirë prej tyre kohët e fundit, mund të ketë një problem.

Disa fëmijë në depresion nuk janë në gjendje të përballojnë kritikat konstruktive. Pyesni veten nëse fëmija juaj zemërohet ose heq dorë plotësisht pasi ta korrigjoni për diçka

Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 4
Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 4

Hapi 4. Kushtojini vëmendje zakoneve të gjumit dhe ushqimit të fëmijës tuaj

Nëse fëmija juaj ka filluar të qëndrojë zgjuar deri në orët e para të mëngjesit, ose nëse e ka të vështirë të ngrihet nga shtrati, ai mund të jetë në depresion. Ndryshimet në peshë, humbja e oreksit ose dëshirat për ushqim gjithashtu mund të sinjalizojnë se diçka nuk është në rregull.

Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 5
Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 5

Hapi 5. Vini re nëse fëmija juaj ka probleme në shkollë

Kushtojini vëmendje nëse fëmija juaj fillon të ketë probleme në shkollë, si frekuentimi i ulët ose notat e dobëta. Flisni rregullisht me mësuesit e fëmijës tuaj në mënyrë që të paralajmëroheni për çdo problem sapo të shfaqen.

Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 6
Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 6

Hapi 6. Mbani një sy në jetën shoqërore të fëmijës tuaj

Pyesni veten nëse fëmija juaj duket më i tërhequr se zakonisht. Fëmijët dhe adoleshentët në depresion shpesh largohen nga anëtarët e familjes dhe fillojnë të kalojnë më shumë kohë vetëm, ose ata mund të ngurrojnë të shohin miqtë e tyre ose të shkojnë në shkollë.

Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 7
Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 7

Hapi 7. Merrni seriozisht ankesat për dhimbjet

A ankohet fëmija juaj për dhimbje koke, dhimbje barku ose simptoma të tjera misterioze fizike që nuk duket se kanë një shkak? Depresioni mund të shkaktojë dhimbje dhe dhimbje që nuk largohen as me ilaçe kundër dhimbjeve ose trajtime të tjera.

Nëse fëmija juaj flet për simptomat fizike shpesh, çojini tek mjeku për të parë nëse diçka tjetër po ndodh

Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 8
Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 8

Hapi 8. Njohni ndikimin e ngjarjeve që ndryshojnë jetën

Nëse fëmija juaj ka kaluar një përvojë traumatike, si divorci i prindërve ose sëmundje ose dëmtim serioz, mbani shënim se si ndikon tek ata. Ngjarje të tjera që mund të prekin fëmijët tuaj përfshijnë abuzimin, humbjen e një personi të dashur ose trauma të tjera.

Metoda 2 nga 3: Duke folur me fëmijën tuaj

Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 9
Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 9

Hapi 1. Ndihmoni fëmijën tuaj të besojë tek ju

Jini të durueshëm dhe të butë me fëmijën tuaj, edhe nëse jeni të frustruar nga sjellja e tij. Mos e bëni zakon t'i qortoni ose kritikoni ata, ose ata nuk duan të hapen para jush. Tregojuni atyre që kujdeseni për ta dhe doni t’i dëgjoni.

  • Nëse keni nevojë të disiplinoni fëmijën tuaj, mos e bëni atë nga zemërimi. Qëndroni të qetë dhe sigurohuni që fëmija juaj të kuptojë pse po ndodh disiplina.
  • Ndërtoni besim duke dëgjuar fëmijën tuaj kur ai flet me ju. Merrni seriozisht ndjenjat dhe shqetësimet e tyre.
Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 10
Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 10

Hapi 2. Pyeteni fëmijën tuaj se si po ndihet kohët e fundit

Gjatë një momenti të përshtatshëm, pyesni fëmijën tuaj nëse dëshiron të flasë për ndonjë gjë. Sillni çdo simptomë shqetësuese që keni vënë re.

  • Për shembull, ju mund të thoni, "Çfarë keni menduar kohët e fundit, Elise? Kam vënë re që ju nuk dilni shumë nga dhoma juaj këto ditë. Është gjithçka në rregull?"
  • Zgjidhni një kohë kur ju dhe fëmija juaj nuk jeni të zënë ose të shpërqendruar.
  • Shumë fëmijë kanë nevojë vetëm për një nxitje të vogël për të filluar të flasin, por nëse fëmija juaj ngrihet, mos i shtyni të hapen me ju. Provo përsëri një herë tjetër.
Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 11
Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 11

Hapi 3. Dëgjoni fëmijën tuaj

Çfarëdo që t’ju thotë fëmija juaj, kushtojini vëmendjen tuaj të plotë. Mos e ndërprisni. Nëse fëmija juaj duket se e ka të vështirë të shprehet, bëni pyetje për t'i ndihmuar ata të gjejnë fjalët që u nevojiten, por mos i vendosni fjalë në gojën e tyre.

Për shembull, nëse djali juaj ka probleme me krijimin e miqve në shkollë, mund të thoni: “Duket sikur ndiheni keq me veten sepse fëmijët e tjerë nuk ju kërkojnë të luani me ta. Eshte kjo ne rregull?"

Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 12
Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 12

Hapi 4. Lexoni midis rreshtave

Fëmija juaj mund të mos dijë të identifikojë dhe shprehë ndjenjat e tij, veçanërisht nëse është i ri. Ata gjithashtu mund të ndihen në siklet për të folur për problemet e tyre. Kushtojini vëmendje gjuhës së trupit të tyre dhe gjërave që nuk po thonë, përveç asaj që po ju thonë.

Për shembull, nëse vajza juaj përtyp, shmangni kontaktin me sy dhe palos krahët ndërsa ju thotë se asgjë nuk është në rregull, ajo mund të mos thotë të vërtetën. Provoni të bëni disa pyetje të buta për ta ndihmuar atë të hapet

Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 13
Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 13

Hapi 5. Kontrolloni rregullisht me fëmijën tuaj

Bëni zakon të flisni me fëmijën tuaj çdo ditë. Mësoni se si është jeta e tyre - me kë e kalojnë kohën, si ndihen për shkollën dhe cilat janë shpresat dhe shqetësimet e tyre. Kur jeni në harmoni me fëmijën tuaj, do ta vini re më shpejt kur diçka nuk funksionon.

Metoda 3 nga 3: Ndërmarrja e hapave të ardhshëm

Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 14
Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 14

Hapi 1. Shmangni nxitimin në përfundime

Mos u përpiqni ta diagnostikoni vetë fëmijën tuaj me depresion. Edhe nëse ata shfaqin disa nga simptomat e depresionit, ata në fakt nuk mund të jenë në depresion. Nëse jeni ende të shqetësuar, qëndroni të qetë dhe kontaktoni pediatrin e fëmijës tuaj për një vlerësim.

Nëse fëmija juaj ka përjetuar simptoma për më pak se dy javë, ai mund të ketë vetëm ndryshime normale të humorit. Për sa kohë që fëmija juaj nuk duket të jetë në krizë, prisni dhe shihni nëse simptomat zgjasin më shumë se dy javë

Depresioni në vend tek fëmijët Hapi 15
Depresioni në vend tek fëmijët Hapi 15

Hapi 2. Merrni informacion nga njerëz të tjerë që e shohin fëmijën tuaj rregullisht

Bisedoni me anëtarët e tjerë të familjes, mësuesit e fëmijës tuaj dhe çdo të rritur tjetër që ndërveprojnë shpesh me fëmijën tuaj. Pyetini ata nëse e kanë vënë re fëmijën tuaj që sillet ndryshe ose ka probleme me humorin.

Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 16
Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 16

Hapi 3. Lini një takim me një mjek

Merrni fëmijën tuaj tek pediatri i tij për një kontroll. Tregojini mjekut për simptomat që keni vënë re dhe kërkoni që ata të përjashtojnë çdo shkak fizik. Nëse fëmija juaj është fizikisht i shëndetshëm, mjeku ndoshta do t'ju referojë tek një specialist i shëndetit mendor pediatrik për një vlerësim.

Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 17
Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 17

Hapi 4. Ndihmoni fëmijën tuaj të marrë trajtim

Diskutoni opsionet e trajtimit të fëmijës tuaj me mjekun, psikologun ose psikiatrin e tyre. Nëse ata rekomandojnë terapi njohëse të sjelljes, lini fëmijën tuaj një takim me një terapist dhe qëndroni të azhurnuar me përparimin e tyre. Nëse fëmija juaj ka nevojë për ilaç, sigurohuni që ta marrë atë sipas udhëzimeve.

  • Terapia mund të përfshijë ju dhe fëmijën tuaj, ose me kalimin e kohës, fëmija juaj mund të takohet me terapistin vetë.
  • Terapia njohëse e sjelljes rekomandohet më shpesh për të trajtuar depresionin tek fëmijët dhe adoleshentët. Ilaçet zakonisht përshkruhen vetëm në raste të moderuara ose të rënda.
  • Ndihmoni fëmijën tuaj të gjejë një terapist me të cilin është i kënaqur. Mund t'ju duhet të provoni më shumë se një para se të gjeni dikë që është i aftë.
Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 18
Depresioni i pikave tek fëmijët Hapi 18

Hapi 5. Inkurajoni fëmijën tuaj që të vazhdojë të marrë pjesë në aktivitete të rregullta

Ndihmoni fëmijën tuaj të qëndrojë i shëndetshëm duke i dhënë ushqime ushqyese dhe duke e inkurajuar që të ushtrojë. Ngrini shpirtin e tyre duke bërë gjëra argëtuese së bashku dhe sigurohuni që ata të kenë kohë për të parë miqtë e tyre dhe të punojnë në hobet e tyre.

Recommended: