Një sulm ishemik kalimtar (TIA) është një "mini-goditje" gjatë së cilës furnizimi me gjak i trurit bllokohet përkohësisht. Simptomat e TIA janë të njëjta me ato të një goditje në tru, përveç se në rastin e TIA, simptomat zhduken brenda disa minutave në një orë. Sidoqoftë, TIA është një gjendje serioze që rrit rrezikun e zhvillimit të goditjes ose sulmit në zemër. Për të parandaluar një goditje në tru pas një TIA ju mund të bëni ndryshime specifike të jetesës dhe të punoni me mjekun tuaj për të zhvilluar një plan mjekimi.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Njohja e një TIA
Hapi 1. Njohni ashpërsinë e gjendjes
TIA dhe goditja në tru janë urgjenca mjekësore. Edhe pse TIA zgjidhet spontanisht në vetvete, është e rëndësishme ta diagnostikoni dhe trajtoni atë sa më shpejt të jetë e mundur. Diagnostifikimi dhe trajtimi i hershëm mund të ndihmojë në zvogëlimin e mundësisë për të përjetuar një goditje në tru që mund të ketë pasoja më serioze.
Rreziku i hershëm i goditjes në tru mund të jetë deri në 17% në 90 ditë pas vuajtjes së TIA
Hapi 2. Kërkoni vëmendje të menjëhershme mjekësore nëse përjetoni simptoma
Simptomat e një TIA janë shumë të ngjashme, nëse jo identike me ato të një goditje në tru. Sidoqoftë, ndërsa një TIA zgjat vetëm disa minuta dhe simptomat e TIA zgjidhen brenda një ore pa ndërhyrje mjekësore, një goditje në tru ka nevojë për trajtim mjekësor për shërim. Nëse përjetoni TIA, ka një shans të lartë që të keni një goditje paaftësie në orët ose ditët në vijim. Si e tillë, ju duhet të merrni kujdes urgjent mjekësor nëse përjetoni simptoma të TIA/goditjes në tru.
Hapi 3. Kërkoni dobësi të papritur në gjymtyrë
Kur përjetojnë TIA ose goditje në tru, njerëzit mund të humbasin koordinimin ose të mos jenë në gjendje të ecin ose të qëndrojnë të qëndrueshëm në këmbë. Ata gjithashtu mund të humbasin aftësinë për të mbajtur të dy krahët e ngritur mbi kokat e tyre. Simptomat që prekin gjymtyrën shpesh prekin vetëm njërën anë të trupit.
- Nëse dyshoni për një problem, bëni që personi të përpiqet të marrë objekte të vogla dhe të mëdha. Nëse ajo ka probleme, ajo po humbet koordinimin.
- Bëjeni atë të përpiqet të shkruajë diçka në mënyrë që të vëzhgoni çdo humbje të kontrollit të shkëlqyer motorik.
Hapi 4. Mos injoroni dhimbje koke të papritura dhe të forta
Dy lloje të goditjes - ishemike dhe hemorragjike - mund të shkaktojnë këtë simptomë. Në kushtet ishemike, gjaku i pasur me oksigjen bllokohet në tru nga një enë gjaku e mbyllur. Në kushtet hemorragjike, një enë gjaku shpërthen dhe rrjedh gjak në tru. Në të dy rastet, truri reagon me inflamacion. Kjo përgjigje dhe vdekja e indeve mund të shkaktojë një dhimbje koke të papritur dhe të rëndë.
Hapi 5. Vini re çdo ndryshim në shikim
Nervi retinal lidh syrin me trurin. Nëse të njëjtat kushte që shkaktojnë simptomat e dhimbjes së kokës - bllokimi i rrjedhjes së gjakut dhe rrjedhja e gjakut - ndodhin rreth këtij nervi, shikimi ndikohet. Mund të përjetoni shikim të dyfishtë ose të humbni shikimin në njërin ose të dy sytë.
Hapi 6. Shikoni për konfuzionin dhe problemet e të folurit
Ky simptomë shkaktohet nga shpërndarja e dobët e oksigjenit në zonën e trurit që kontrollon fjalimin dhe të kuptuarit. Njerëzit që kanë TIA ose goditje në tru do të kenë probleme të flasin ose të kuptojnë atë që thonë njerëzit e tjerë. Së bashku me këtë humbje të aftësisë, pacientët mund të duken të hutuar ose në panik pasi kuptojnë se nuk mund të flasin ose të kuptojnë fjalimin.
Hapi 7. Mësoni përmendësh shkurtesën "FAST
Akronimi FAST u krijua për të ndihmuar njerëzit të mbajnë mend dhe identifikojnë shpejt simptomat e TIA dhe goditjeve në tru. Diagnoza dhe trajtimi i hershëm shpesh do të rezultojë në rezultate më të mira.
- Fytyra: A po i bie fytyra personit? Kërkojini atij të buzëqeshë për të përcaktuar nëse njëra anë është e varur.
- Krahët: Njerëzit e prekur nga një goditje mund të mos jenë në gjendje të mbajnë të dy krahët mbi kokën e tyre në mënyrë të barabartë. Njëra anë mund të fillojë të zhvendoset poshtë ose mund të mos jetë në gjendje ta ngrejë fare.
- Fjalimi: Gjatë një goditje në tru një person mund të përjetojë paaftësinë për të folur ose për të kuptuar atë që i thuhet. Ai mund të jetë i hutuar ose i frikësuar nga ndryshimi i tij i papritur në aftësitë.
- Koha. TIA ose goditja në tru është një emergjencë dhe kërkon vëmendje të menjëhershme mjekësore. Mos vononi për të parë nëse simptomat zgjidhen vetë. Thirrni numrin tuaj lokal të telefonit të urgjencës për kujdes të menjëhershëm. Sa më gjatë të duhet për të trajtuar goditjen, aq më shumë dëm do të shkaktojë.
Pjesa 2 nga 2: Parandalimi i një goditjeje pas TIA
Hapi 1. Kërkoni një vlerësim kardiak
Pasi të keni pasur TIA, mjeku duhet t'ju vlerësojë për problemet e zemrës menjëherë për të parë nëse jeni në rrezik nga goditja në tru. Një nga faktorët që më së shpeshti çon në zhvillimin e një goditje në tru është "fibrilacioni atrial". Pacientët që përjetojnë këtë gjendje kanë rrahje të parregullta dhe të shpejta të zemrës. Ata shpesh ndihen të dobët dhe kanë probleme me frymëmarrjen nga rrjedhja e dobët e gjakut që rezulton.
Hapi 2. Flisni me mjekun tuaj për mjekimin parandalues
Nëse keni një rrahje jonormale të zemrës pas TIA -s tuaj, ju jeni në rrezik të zhvillimit të mpiksjes së gjakut që mund të çojë në goditje në tru. Mjeku mund të rekomandojë ilaçe antikoagulante si Warfarin (coumadin) ose aspirinë si një trajtim afatgjatë për të parandaluar formimin e mpiksjes së gjakut nëse jeni të paktën 40 vjeç. Ilaçet kundër trombociteve që ai ose ajo mund të konsiderojë për të parandaluar mpiksjen përfshijnë Plavix, Ticlid ose Aggrenox.
Hapi 3. Bëni ndonjë operacion që rekomandon mjeku juaj
Në varësi të vlerësimit të saj për rastin tuaj, mjeku mund të rekomandojë një procedurë mjekësore për të zvogëluar rrezikun e goditjes në tru. Në këtë rast, studimet e imazhit do të tregojnë bllokime që mund të trajtohen me një nga procedurat e mëposhtme:
- Një endarterectomy ose angioplasty për të hapur arteriet karotide të bllokuara
- Një trombolizë intra-arteriale për të prishur mpiksjet e vogla të gjakut në trurin tuaj
Hapi 4. Mbani një presion të shëndetshëm të gjakut (PB)
Presioni i lartë i gjakut rrit presionin kundër mureve të arterieve, të cilat, nga ana tjetër, mund të bëjnë një rrjedhje ose plasje të arteries, duke shkaktuar një goditje në tru. Mjeku juaj do të përshkruajë ilaçe për presionin e gjakut që duhet të merrni sipas udhëzimeve. Ai do të kërkojë kontrolle të rregullta për të përcaktuar efektivitetin e trajtimit tuaj. Së bashku me ilaçet, duhet të bëni ndryshimet e mëposhtme të jetesës për të ulur presionin tuaj:
- Reduktimi i stresit: Hormonet e stresit rrisin presionin e gjakut.
- Gjumi: Flini të paktën tetë orë gjumë në natë. Mungesa e gjumit mund të rrisë hormonet e stresit, të ndikojë negativisht në shëndetin neurologjik dhe të rrisë rrezikun për t'u bërë mbipeshë.
- Kontrolli i peshës: Zemra duhet të punojë më shumë për të pompuar gjak kur jeni mbipeshë, duke rritur presionin tuaj.
- Alkooli: Alkooli i tepërt dëmton mëlçinë, gjë që rrit presionin e gjakut.
Hapi 5. Kontrolloni glukozën në gjak
Nëse keni diabet ose përndryshe glukozë të lartë në gjak, mund të dëmtojë enët tuaja më të vogla të gjakut (mikrovenët) dhe veshkat. Funksioni i veshkave është i rëndësishëm në kontrollin e presionit të gjakut. Duke kontrolluar diabetin, ju përmirësoni shëndetin e veshkave dhe zvogëloni rrezikun e presionit të lartë të gjakut - një faktor rreziku për goditje në tru.
Hapi 6. Ndaloni pirjen e duhanit
Pirja e duhanit rrit rrezikun e goditjes në tru si për duhanpirësit ashtu edhe për ata që janë të ekspozuar ndaj tymit të dorës së dytë. Rrit formimin e mpiksjeve, trashet gjaku dhe rrit grumbullimin e pllakave në arteriet tuaja. Flisni me mjekun tuaj për strategjitë për lënien e duhanit ose ilaçet që mund t'ju ndihmojnë të arrini qëllimin tuaj. Ju mund të konsideroni bashkimin me një grup mbështetës si Nikotina Anonime.
- Jini falës ndaj vetes nëse dorëzoheni dhe pini duhan disa herë para se ta lini përfundimisht përgjithmonë.
- Vazhdoni të punoni drejt qëllimit tuaj përfundimtar dhe kaloni kohën që keni dështuar.
Hapi 7. Menaxhoni peshën tuaj
Obeziteti përcaktohet si një indeks i masës trupore (BMI) 31 ose më i lartë. Shtë një faktor rreziku i pavarur për sëmundjet kongjestive të zemrës, vdekjen e parakohshme dhe presionin e lartë të gjakut. Ndërsa trashësia nuk është në vetvete një faktor rreziku i pavarur për goditje në tru ose TIA, lidhet me faktorët që rrisin atë rrezik. Pra, ndërsa nuk shkakton drejtpërdrejt goditje në tru, ekziston një lidhje e qartë (edhe pse komplekse) midis obezitetit dhe goditjes në tru.
Hapi 8. Ushtrohuni rregullisht me rekomandimin e mjekut tuaj
Nëse mjeku juaj nuk mendon se jeni gati për stërvitje, mos e tendosni zemrën tuaj dhe rrezikoni goditje ose lëndime. Por pasi mjeku juaj ta miratojë atë, ju duhet të merrni të paktën 30 minuta në ditë. Ushtrimi është gjetur se zvogëlon faktorët e rrezikut për goditje në tru dhe faktorët e tjerë të rrezikut që lidhen me goditjen në tru.
Ushtrimet aerobike si vrapimi, ecja dhe noti janë të mira për uljen e presionit të gjakut. Shmangni aktivitetet me intensitet të lartë si ngritja e peshave ose vrapimi me shpejtësi që mund të shkaktojnë një rritje të shpejtë të presionit të gjakut
Hapi 9. Merrni të gjitha ilaçet siç është përshkruar
Në varësi të ilaçeve që po merrni, mund t'ju duhet ta merrni atë për pjesën tjetër të jetës tuaj. Ju nuk mund të ndjeni presion të lartë të gjakut ose nëse gjaku juaj ka nevojë për ilaçe kundër trombociteve. Ju kurrë nuk duhet të ndaloni marrjen e ilaçeve vetëm sepse "ndiheni mirë tani". Në vend të kësaj, besoni testeve që bën mjeku juaj për të vlerësuar presionin tuaj dhe vlerat e koagulimit të gjakut. Interpretimi i mjekut i rezultateve të testit tuaj do t'ju bëjë të ditur nëse keni ende nevojë për ilaçe - jo si ndiheni.
Këshilla
- Merrni ilaçet tuaja sipas udhëzimeve dhe sipas orarit. (Asnjëherë mos ndaloni ilaçet e përshkruara pa e diskutuar më parë me mjekun tuaj. Shumë ilaçe kanë nevojë për zvjerdhje graduale për të shmangur efektet anësore negative. Mjeku juaj do t'ju këshillojë për mënyrën më të mirë të veprimit.
- Përfshini të gjitha ndryshimet e stilit të jetesës që jeni në gjendje të bëni për të zvogëluar rrezikun tuaj për të përjetuar një goditje paaftë pas TIA.
