E. coli, ose Escherichia coli, është një bakter që është i pranishëm kryesisht në sistemin tretës. Bakteret në fakt janë një florë normale e zorrëve; është e padëmshme dhe e dobishme në shumicën e rasteve; megjithatë, disa shtame mund të shkaktojnë infeksione serioze bakteriale, duke çuar në diarre dhe dështim të mundshëm të veshkave. Edhe pse nuk ka ilaçe specifike për të "shëruar" sëmundjen, ka masa që mund të merrni për të shmangur dehidratimin dhe për të lehtësuar simptomat tuaja.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Vrasja e E. Coli
Hapi 1. Njohni simptomat
E. coli prek kryesisht traktin gastrointestinal tek të rriturit. Ajo shkakton ose diarre të holluar me ujë ose, në raste më të rënda, diarre të përgjakshme që mund të çojë në komplikime të tjera të tilla si dështimi i veshkave. Infeksionet E. coli ndodhin më shpesh gjatë udhëtimit në zona të botës me higjienë më të dobët se sa ne këtu në Amerikën e Veriut. Transmetohet nëpërmjet ndotjes fekale të ushqimit, ujit, etj. Simptomat e një infeksioni E. coli përfshijnë:
- Dhimbje barku
- Nauze dhe/ose të vjella
- Diarre
- Ethe
- Ngërçet e barkut
Hapi 2. Mos merrni anit-diarreale dhe antibiotikë
Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se infeksionet E. coli nuk janë në gjendje të "shërohen" (dhe bakteret nuk mund të "vriten") me ilaçe mjekësore tipike të tilla si antibiotikë apo edhe antidiarrheals. Përkundrazi, trajtimi i ofruar nga profesionistët mjekësorë është "mbështetës", që do të thotë se përbëhet nga pushimi, lëngjet dhe ilaçet për menaxhimin e simptomave të tilla si dhimbja dhe/ose nauzeja.
- Kjo është kundër-intuitive për shumë njerëz, të cilët shpesh presin ilaçe mjekësore si një "kurë" për sëmundje të tilla si një infeksion E. coli.
- Ilaçet antidiareale nuk janë të dobishme sepse vonojnë kalimin e infeksionit dhe përkeqësimin e simptomave. Basti juaj më i mirë, sado kundër-intuitiv të duket, është të lejoni që diarreja të vazhdojë të heqë qafe infeksionin sa më shpejt të jetë e mundur.
- Antibiotikët gjithashtu nuk rekomandohen - ato janë treguar se përkeqësojnë sëmundjen, sepse kur bakteret vriten ato lëshojnë më shumë toksina, duke rezultuar në dëme më të mëdha.
Hapi 3. Vritini bakteret në mënyrë natyrale me sistemin tuaj imunitar
Meqenëse antibiotikët nuk këshillohen në infeksionet E. coli, do të varet nga sistemi juaj imunitar për të vrarë infeksionin. Për fat të mirë, sistemi juaj imunitar është shumë i aftë ta bëjë këtë, duke pasur parasysh kohën e duhur dhe mbështetjen e duhur. Pushoni, ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj dhe lejoni që sistemi juaj imunitar të bëjë punën e tij!
Bisedoni me mjekun tuaj për masat mbështetëse që mund të merrni për të kaluar infeksionin. Do të jetë e rëndësishme të qëndroni të hidratuar pasi do të humbni shumë lëngje ndërsa jeni të sëmurë
Pjesa 2 nga 3: Trajtimi i një infeksioni E. Coli
Hapi 1. Pushoni
Mund të tingëllojë e thjeshtë, por pushimi është çelësi për t’u shëruar sa më shpejt nga një infeksion E. coli. Meqenëse nuk ka shumë gjëra që mund të bëjnë trajtimet mjekësore tradicionale, pushimi bëhet shumë i rëndësishëm për t'i lejuar trupit tuaj energjinë për të luftuar më mirë infeksionin duke përdorur mbrojtjet e tij natyrore.
- Merrni pushim nga puna ose shkolla. Jo vetëm që është e rëndësishme të qëndroni në shtëpi dhe të pushoni për shërimin tuaj, por është gjithashtu e rëndësishme si një mjet për të shmangur infektimin e të tjerëve në vendin e punës ose në shkollë. Ju duhet të qëndroni të izoluar shoqërisht sepse infeksionet E. Coli janë shumë ngjitëse dhe nuk doni të jeni përgjegjës për infektimin e të gjithë zyrës ose klasës tuaj me këtë bakterie të pakëndshme.
- Sigurohuni që të lani duart shpesh dhe të shmangni të tjerët sa më shumë që të jetë e mundur për kohëzgjatjen e sëmundjes tuaj (e cila duhet të përmirësohet brenda një jave ose më shumë).
- E. coli transmetohet përmes lëndës fekale, prandaj lani duart tërësisht pasi përdorni tualetin.
Hapi 2. Qëndroni të hidratuar
Infeksionet E. coli kanë tendencë të shkaktojnë shumë diarre. Si rezultat, është e rëndësishme që të hidratoheni me ujë dhe lëngje që përmbajnë karbohidrate dhe elektrolite për të kompensuar lëngjet e humbura në diarre.
Dehidratimi është më serioz në ekstremitetet e moshës. Nëse individi me E. coli është një foshnjë ose një qytetar i moshuar, merrni parasysh ta çoni tek mjeku i tij për trajtim
Hapi 3. Provoni të përdorni kripërat e rehidratimit oral
Kripërat e rehidratimit oral (ORS) janë një pluhur që përmban kripëra dhe elektrolite që nevojiten në trup. Isshtë më efektive se uji i thjeshtë kur bëhet fjalë për rehidratim. Pluhuri përzihet në një litër ujë dhe më pas tretësira duhet të pihet për 24 orët e ardhshme. Pluhuri mund të merret në internet dhe në barnatore dhe shumicën e dyqaneve ushqimore.
- Përndryshe, ORS mund të përgatitet në shtëpi duke shpërndarë 4 lugë sheqer dhe gjysmë lugë çaji sodë buke dhe kripë në një litër ujë.
- Për më shumë informacion, lexoni wikiHow's How to Make a Oral Rehydration Salts Drink.
- Pluhuri duhet të përzihet në ujë të sigurt për të shmangur infeksionin e mëtejshëm. Ziejeni nëse është e nevojshme.
Hapi 4. Shkoni në spital për rastet e dehidrimit të rëndë
Do t'ju jepen lëngje intravenoze për të zëvendësuar elektrolitet dhe jonet që kanë humbur gjatë diarresë dhe vjelljes. Një tregues se kur të shkoni në spital është kur nuk mund të toleroni më lëngje nga goja për shkak të përzierjes, ose kur keni diarre më shumë se katër herë në ditë. Nëse dyshoni, është mirë që të shihni një profesionist mjekësor për të vlerësuar nëse lëngjet IV mund të ndihmojnë në përshpejtimin e shërimit tuaj.
- Elektrolitet janë substanca që gjenden në trup dhe ndihmojnë në ruajtjen e funksionimit normal të trupit.
- Ju mund të jeni të detyruar të merrni një transfuzion gjaku në rastet e diarresë së rëndë me gjak (që mund të shkaktojnë disa lloje të E. coli). Gjaku juaj do të kontrollohet për të përcaktuar nivelet e hemoglobinës. Kjo ndihmon për të ditur sasinë e gjakut që ka humbur në mënyrë që gjaku të mund të transfuzohet përsëri.
Hapi 5. Merrni dhimbje dhe ilaçe kundër të përzierit sipas nevojës
Për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave, mund të merrni ilaçe kundër dhimbjeve të tilla si Acetaminophen (Tylenol) për dhimbjet e barkut. Kjo është e disponueshme pa recetë në farmacinë ose farmacinë tuaj lokale. Ndiqni udhëzimet e dozimit në shishe. Ju gjithashtu mund të provoni ilaçe anti-të përziera të tilla si Dimenhydrinate (Gravol) për të ndihmuar në luftimin e përzierjes.
Hapi 6. Ndryshoni dietën tuaj
Ndërsa gjendja juaj përmirësohet, filloni me një dietë me fibra të ulët në fillim. Kjo do të ndihmojë traktin tretës të rivendosë funksionin e tij normal më shpejt. Nëse keni shumë fibra, jashtëqitja juaj do të grumbullohet dhe do të kalojë nëpër traktin tuaj tretës shumë shpejt - një proces që tashmë ka të ngjarë të ndodhë me gjendjen tuaj. Ju mund të shtoni më shumë fibra në dietën tuaj pasi diarreja të jetë qetësuar dhe kur të ndiheni më mirë.
Shmangni gjithashtu alkoolin dhe kafeinën. Alkooli mund të ndryshojë metabolizmin tuaj të mëlçisë dhe është i dëmshëm për mukozën e stomakut tuaj. Kafeina përkeqëson diarrenë duke rritur dehidratimin
Pjesa 3 nga 3: Marrja e masave parandaluese
Hapi 1. Mbani masat higjienike gjatë përgatitjes së ushqimit
Kjo përfshin përgatitjen dhe gatimin e ushqimit. Ushqimet që hahen zakonisht të papërpunuara (si frutat dhe perimet) duhet të pastrohen plotësisht para se të hahen për të parandaluar gëlltitjen e ushqimit të kontaminuar.
Uji i pijshëm duhet të zihet nëse është e nevojshme dhe duhet të mbahet në një vend të pastër për ftohje. Uji që përdoret për gatim duhet të jetë i pastër për të shmangur ndotjen
Hapi 2. Kini kujdes në pishinat
Pishinat duhet të trajtohen me klor dhe uji i pishinës duhet të ndryshohet rregullisht. Kjo është për të shmangur ndotjen dhe për të siguruar që është i sigurt për not.
- Ndotja fekale në pishina ndodh më shpesh sesa mendojnë shumica. Në një studim të fundit nga CDC, 58% e pishinave publike rezultuan pozitive për ndotje fekale. Kjo nuk do të thotë që E. coli është domosdoshmërisht e pranishme, por siguron mjedisin që të transmetohet.
- Nëse jeni duke notuar, shmangni gëlltitjen e ujit të pishinës sa më shumë që të jetë e mundur. Gjithashtu, bëni dush pas daljes nga pishina për të zvogëluar shumë çdo shans të infeksionit.
Hapi 3. Lani duart rregullisht
Isshtë e rëndësishme të mbani duart tuaja të pastra gjatë gjithë kohës. E. coli është ngjitëse dhe mund të përhapet nga një person tek tjetri nëpërmjet kontaminimit fekal. Higjiena e dobët në tualet mund të çojë në përhapjen e baktereve.
Lani duart me sapun dhe ujë të ngrohtë. Pastroni për të paktën 20 sekonda
Hapi 4. Gatuani mirë ushqimin tuaj
Sigurohuni që ushqimi juaj të jetë gatuar mirë para konsumimit. Nëse është pak i zier, mos e hani - veçanërisht viçin. Gatimi i ushqimit tërësisht siguron që çdo mikrob që mund të jetë i pranishëm në ushqim të mos gëlltitet.
