Gjaku jashtëzakonisht i hollë mund të jetë një rrezik gjatë operacionit pasi nuk mund të mpikset siç duhet, duke çuar në gjakderdhje të tepërt dhe humbje gjaku. Nëse gjaku juaj është shumë i hollë, mund të jeni në gjendje ta ndihmoni atë të trashet duke bërë ndryshime të kujdesshme në dietën tuaj, stilin e jetës dhe ilaçet.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Pjesa e Parë: Dieta dhe Stili i Jetës
Hapi 1. Ndryshoni dietën tuaj një deri në dy javë përpara
Mund të duhen ditë ose javë që trashësia e gjakut tuaj të ndryshojë për shkak të zakoneve të dietës dhe stilit të jetesës. Filloni të bëni këto ndryshime sa më shpejt që të jetë e mundur për të maksimizuar ndikimin e mundshëm që ata kanë në gjakun tuaj.
- Bisedoni me mjekun tuaj para se të ndryshoni dietën tuaj. Ata do të jenë në gjendje t'ju japin udhëzime specifike për çdo ndryshim në dietë që duhet të bëni para operacionit.
- Udhëzimet para operacionit nga mjeku juaj mund të përfshijnë mosngrënien e hudhrës, ngjyrës së kuqe, farat e lirit, çajin jeshil, domatet, patëllxhanët dhe patatet. Këto ushqime mund të ndikojnë në anestezinë dhe trashësinë e gjakut tuaj.
- Gjithashtu mund t'ju kërkohet të shmangni ushqimet që dihet se shkaktojnë alergji, si arrat, vezët, qumështi, peshku, gruri dhe soja.
Hapi 2. Hani një dietë të ekuilibruar mirë në mënyrë që të merrni mjaft vitaminë K
Vitamina K luan një rol të rëndësishëm në ruajtjen e trashësisë normale të gjakut. Përderisa jeni duke ngrënë një dietë të ekuilibruar mirë, duhet të merrni mjaftueshëm vitaminë K. Sigurohuni që dieta juaj të përfshijë ushqime si:
- Zarzavate me gjethe
- Mishrat
- Qumështore
Hapi 3. Ndaloni të pini alkool
Alkooli tenton të hollojë gjakun dhe të shkaktojë më shumë gjakderdhje, kështu që ju duhet të shmangni konsumimin e alkoolit sa më shumë që të jetë e mundur të paktën një javë para operacionit.
Një gotë verë e rastit ose ndonjë pije tjetër alkoolike relativisht e ulët në prova nuk mund të shkaktojë domosdoshmërisht një problem të madh për dikë gjaku i të cilit ka një qëndrueshmëri normale, por edhe kjo mund të shkaktojë efekte negative për dikë gjaku i të cilit është më i hollë se mesatarja. Opsioni juaj më i sigurt është të shmangni alkoolin plotësisht derisa të përfundojë operacioni
Hapi 4. Mbani veten të hidratuar në mënyrë adekuate
Hidratimi i duhur është një komponent thelbësor i gjakut të shëndetshëm. Nëse jeni të dehidratuar, vëllimi i pompimit të gjakut nëpër sistemin tuaj të qarkullimit të gjakut mund të ulet, duke e bërë atë të hollohet dhe ka vështirësi në koagulim.
- Hidratimi i tepërt gjithashtu mund të bëjë që gjaku juaj të bëhet shumë i hollë, megjithatë. Ndërsa pini më shumë, më shumë lëngje hyjnë në gjakun tuaj, duke e holluar atë.
- Bestshtë mirë të ruani nivele standarde, të shëndetshme të hidratimit para operacionit për të shmangur komplikimet. Përpiquni të konsumoni tetë gota lëngu prej 8 oz (250 ml) çdo ditë.
Hapi 5. Shmangni salicilatet
Salicilatet bllokojnë aftësinë e trupit tuaj për të absorbuar vitaminën K, duke parandaluar kështu trashjen e gjakut tuaj. Mund të jetë më mirë të shmangni ushqimet e larta në salicilate në mënyrë që gjaku juaj të përfitojë në mënyrë më efektive nga vitamina K që konsumoni.
- Mjeku juaj mund t’ju ndalojë marrjen e aspirinës 1 javë para operacionit.
- Shumë barëra dhe erëza janë natyrisht të larta në salicilate. Disa nga më të rëndësishmet përfshijnë xhenxhefil, kanellë, kopër, rigon, shafran i Indisë, jamball dhe mente.
- Disa fruta janë gjithashtu të larta në salicilate. Mund të jetë më mirë të qëndroni larg rrushit të thatë, qershive, boronicave, rrushit, mandarinës dhe portokallit.
- Ushqime të tjera të pasura me salicilate përfshijnë çamçakëz, mjaltë, mente, uthull dhe musht.
- Disa erëza dhe ushqime të larta në salicilate janë gjithashtu të larta në vitaminë K, dhe të dy substancat mund të balancojnë njëra -tjetrën. Shembujt përfshijnë pluhur kerri, piper të kuq, paprika, trumzë, boronica, kumbulla të thata dhe luleshtrydhe.
Hapi 6. Kontrolloni vitaminën tuaj E
Vitamina E është një substancë tjetër që ndërhyn në aftësinë e trupit për të absorbuar vitaminën K, por efektet zakonisht janë më pak të theksuara se sa ato me salicilatet, kështu që nuk keni nevojë të shmangni plotësisht vitaminën E.
- Një opsion më i mirë do të ishte thjesht shmangia e tepërt e vitaminës E gjatë përgatitjes për operacionin tuaj. Mos merrni suplemente të vitaminës E dhe mos shtoni burime të reja të vitaminës E në rutinën tuaj.
- Disa produkte të shëndetit dhe bukurisë, si dezinfektues të duarve, përdorin vitaminën E si ruajtës. Kontrolloni përbërësit dhe konsideroni kalimin përkohësisht në një markë që nuk përfshin vitaminë E.
- Shumica e ushqimeve të pasura me vitaminë E përmbajnë po aq, nëse jo më shumë, vitaminë K. Spinaqi dhe brokoli janë dy shembuj. Si të tilla, ata në përgjithësi nuk do të hollojnë gjakun dhe nuk kanë nevojë të përjashtohen nga dieta juaj.
Hapi 7. Qëndroni larg acideve yndyrore omega-3
Acidet yndyrore Omega-3 mund të hollojnë gjakun dhe parandalojnë koagulimin. Dozat normale të acideve yndyrore omega-3 do të jenë të sigurta për t’u konsumuar para operacionit nëse zakonisht keni gjak të shëndetshëm, mjaft të trashë, por omega-3 e tepërt duhet të shmanget.
- Ju gjithashtu mund të dëshironi të shmangni acidet yndyrore omega-3 nëse gjaku juaj ka tendencë të jetë më i hollë se zakonisht.
- Peshku yndyror përmban disa nga dozat më të mëdha të omega-3, kështu që ju mund të dëshironi të shmangni salmonin, troftën, tonin, ançovitë, skumbri dhe harengën.
- Kapsulat e vajit të peshkut zakonisht duhet të anashkalohen plotësisht ndërsa jeni duke u përgatitur për kirurgji pasi ato përmbajnë doza të përqendruara të omega-3.
Hapi 8. Shmangni marrjen e suplementeve nëse nuk miratohen nga mjeku juaj
Shumë shtesa të zakonshme mund të shkaktojnë hollimin e gjakut. Bisedoni me mjekun tuaj se cilat suplemente janë në rregull për të vazhduar marrjen para operacionit tuaj. Disa shtesa që duhet të shmangni përfshijnë:
- Xhinko biloba
- Koenzima Q-10
- Lëngu i Shën Gjonit
- Vaj peshku
- Glukozamine
- Kondroitin
- Vitamina C dhe E
- Hudhër
- Xhenxhefil
Hapi 9. Kufizoni rutinën tuaj të stërvitjes
Ushtrimet e lehta dhe të moderuara mund të jenë akoma të dobishme para operacionit, por ju duhet të shmangni periudhat intensive të ushtrimeve të fuqishme të paktën një javë përpara.
- Ushtrimet e fuqishme mund të rrisin gjakderdhjen, të ulin nivelet e vitaminës K dhe të hollojnë gjakun.
- Nga ana tjetër, qëndrimi i palëvizshëm mund të jetë i keq për ju. Njerëzit që jetojnë stacione stili stili jete rrezikojnë të trashin shumë gjakun dhe të krijojnë mpiksje gjaku.
- Opsioni juaj më i mirë është të përfshiheni në ushtrime të lehta disa herë gjatë javës. Për shembull, mund të provoni të ecni ose vraponi për 30 minuta, tre deri në pesë ditë në javë.
Pjesa 2 nga 2: Pjesa e Dytë: Konsiderata Mjekësore
Hapi 1. Konsultohuni me mjekun tuaj para se të bëni ndonjë ndryshim
Kur përgatiteni për kirurgji, duhet të diskutoni paraprakisht çdo ndryshim që planifikoni të bëni me mjekun ose kirurgun tuaj. Kjo përfshin ndryshime në dietën tuaj, ilaçe pa recetë dhe ilaçe me recetë.
- Sillni të gjitha ilaçet tuaja rutinë aktuale në orientimin kirurgjik. Mjeku juaj duhet të jetë në gjendje t'ju tregojë nëse ndonjë nga këto ilaçe duhet të ndërpritet ose zvogëlohet para operacionit.
- Vini re se gjaku mund të jetë ose shumë i trashë ose shumë i hollë, dhe asnjëra nga opsionet nuk është veçanërisht e sigurt, veçanërisht kur keni operacion. Gjaku i hollë nuk do të mpikset siç duhet, gjë që mund të shkaktojë gjakderdhje të tepërt gjatë operacionit. Gjaku i trashë mund të çojë në mpiksjen e gjakut që mund të bllokojë arteriet ose të shkaktojë komplikime të lidhura.
Hapi 2. Mos merrni hollues gjaku pa recetë
Disa ilaçe pa recetë ose barishte mund të veprojnë si anti-koagulues. Me fjalë të tjera, ato bëjnë që gjaku juaj të bëhet më i hollë. Ju duhet të ndaloni marrjen e këtyre barnave të paktën një javë para operacionit tuaj për të parandaluar rrallimin e gjakut tuaj.
- Aspirina dhe barnat anti-inflamatore jo-steroide (si ibuprofeni dhe naprokseni) janë fajtorët më të mëdhenj pa recetë.
- Ilaçet barishtore që kanë një efekt të ngjashëm përfshijnë suplementet e vitaminës E, suplementet e hudhrës, suplementet e xhenxhefilit dhe ginkgo biloba.
Hapi 3. Ndaloni përkohësisht çdo hollues gjaku me recetë
Nëse aktualisht jeni duke marrë ilaçe kundër mpiksjes (hollues të gjakut), mjeku juaj mund të rekomandojë ndërprerjen e këtyre ilaçeve disa ditë para operacionit tuaj. Kjo mund të jetë rasti pavarësisht nëse ato ilaçe ishin përshkruar fillimisht ose jo për hir të hollimit të gjakut.
- Koha e saktë do të ndryshojë në varësi të rrethanave tuaja specifike, prandaj duhet të konsultoheni me mjekun tuaj para se të ndaloni recetat tuaja.
- Holluesit e gjakut të përshkruar përfshijnë warfarin, enoxaparin, clopidogrel, ticlopidine, dipyridamole dhe alendronate. Dozat me recetë të aspirinës dhe ilaçeve anti-inflamatore jo-steroide janë gjithashtu të përfshira.
