Swnjtja është mjaft e pakëndshme, por flluskat e shkaktuara nga edema mund t'ju bëjnë të ndiheni edhe më keq. Meqenëse edema mund të shkaktohet nga shumë gjëra, është e rëndësishme të punoni me mjekun tuaj për të trajtuar gjendjen themelore që po bën rrjedhjen e lëngjeve në indet tuaja. Ndërkohë, ndihmoni flluskën të thahet duke e mbrojtur, ngritur dhe zvogëluar presionin mbi të. Shumica e flluskave thahen vetë brenda një jave nëse keni trajtuar edemën.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Trajtimi i flluskave
Hapi 1. Identifikoni një flluskë edemë
Çdokush mund të marrë flluska, veçanërisht kur rrobat ose këpucët dëmtojnë lëkurën tuaj. Meqenëse flluskat e edemës shkaktohen nga rrjedhja e tepërt e lëngjeve në indet tuaja, këto fshikëza nuk shkaktohen nga gjërat që fërkohen me lëkurën tuaj. Flluskat e edemës janë të mbushura me lëng të qartë, i cili është një pjesë e këtij lëngu të tepërt.
Nëse flluska është e mbushur me gjak ose qelb me ngjyrë, ndoshta nuk është shkaktuar nga edema
Hapi 2. Aplikoni mbushje të buta rreth flluskës nëse është në këmbën tuaj
Nëse flluska juaj është në këmbën tuaj, vendosja e presionit mbi të mund të jetë e dhimbshme. Jepini flluskës një mbështetje të rehatshme ndërsa thahet. Pritini një pjesë të lëkurës së butë të nishanit në një formë donuti dhe ngjiteni atë në flluskë. Pastaj, aplikoni një fashë mbi flluskë.
Në shumicën e dyqaneve mund të gjeni lëkurë nishani pranë mjeteve të ndihmës së parë ose rreth futjeve të këpucëve
Hapi 3. Mbuloni flluskën me një fashë
Zgjidhni një fashë që është mjaft e madhe për të mbuluar plotësisht flluskën. Vendoseni fashën mbi flluskë dhe shtypni skajet. Shmangni tërheqjen e fashës të tendosur nëpër flluskë. Në vend të kësaj, ngjitini skajet më afër flluskës në mënyrë që qendra e fashës të ngrihet pak.
Nëse e tërhiqni fashën fort në flluskë, mund të shkaktojë plasje, e cila do të irritojë ose do të plasë flluskën
Hapi 4. Shmangni plasjen e flluskës
Mund të jetë joshëse të hapni flluskën nëse bëhet e madhe, por kjo rrit rrezikun tuaj për infeksion. Mos u përpiqni të hapni flluskën në shtëpi. Në vend të kësaj, kontaktoni mjekun tuaj nëse flluska është shumë e dhimbshme dhe ata mund ta kullojnë atë për ju.
Nëse mjeku ju këshillon të kulloni flluskën në shtëpi, sterilizoni një gjilpërë me alkool dhe fshijeni me kujdes majën në 1 anë të flluskës në mënyrë që lëngu të kullojë
Këshillë:
Nëse e keni kulluar flluskën në shtëpi ose tashmë është plasaritur, lajeni lëkurën me ujë me sapun dhe përhapni vazelinë mbi të. Pastaj, aplikoni lirshëm një fashë për të mbrojtur lëkurën ndërsa shërohet.
Hapi 5. Vishni këpucë të rehatshme nëse flluskat janë në këmbët tuaja
Nëse vishni shpesh taka, ato mund të bëjnë presion shtesë në flluskat tuaja. Kaloni në këpucë me një thembër të ulët ose aspak. Për rehati shtesë, zgjidhni këpucë që janë të gjera dhe kanë një taban të butë.
Nëse po përpiqeni të gjeni këpucë të rehatshme, vizitoni një dyqan këpucësh të specializuar ose kërkoni nga një pediatër të hartojë futje këpucësh posaçërisht për këmbët tuaja
Hapi 6. Ngrini gjymtyrët tuaja të prekura për 30 minuta 3 ose 4 herë në ditë
Për të lehtësuar grumbullimin e lëngut që shkakton flluskën, ngrini gjymtyrën tuaj të prekur në mënyrë që të jetë mbi nivelin tuaj të zemrës. Për shembull, nëse keni flluska në këmbë, shtrihuni me jastëkë nën këmbë për të ngritur këmbët tuaja mbi nivelin e zemrës.
Nëse nuk mund të merrni kohë gjatë ditës për të ngritur flluskat, përpiquni t'i ngrini ato gjatë natës ndërsa flini
Hapi 7. Hani një dietë me pak natrium
Ndihmoni trupin tuaj të zvogëlojë lëngjet në indet tuaja duke zvogëluar sasinë e natriumit. Kufizoni sa shpesh hani ushqime të kripura dhe shmangni ushqimet e përpunuara, të cilat janë më të larta në natrium sesa ushqimi që përgatitni në shtëpi. Mundohuni të hani fruta dhe perime të freskëta në vend të prodhimeve të konservuara pasi që zakonisht atyre u shtohet kripë.
Shikoni për produktet që janë etiketuar "me natrium të ulët", "pa kripë të shtuar" ose "të reduktuar me natrium"
Metoda 2 nga 2: Marrja e vëmendjes mjekësore
Hapi 1. Programoni një takim me mjekun nëse flluskat tuaja nuk largohen ose përkeqësohen
Edhe pse shumica e flluskave të shkaktuara nga edema thahen më vete, mund të keni nevojë për kujdes mjekësor nëse bëhet më e madhe ose ndihet e dhimbshme. Për të bërë një diagnozë, mjeku do të bëjë një provim fizik dhe do të marrë historinë tuaj mjekësore.
- Mundohuni të gjurmoni madhësinë e flluskave dhe sa kohë i keni pasur ato.
- Ju gjithashtu duhet të kontaktoni mjekun tuaj nëse lëkura juaj fillon të qajë. Kjo është një shenjë e limfedemës, e cila ndodh kur pjesët e sistemit tuaj limfatik bllokohen.
Hapi 2. Trajtoni shkakun themelor të edemës suaj
Për sa kohë që trupi juaj lëshon lëngje të tepërta në indet tuaja, ju do të vazhdoni të merrni flluska të edemës. Pasi të keni një diagnozë mjekësore, ndiqni planin e trajtimit të mjekut tuaj. Mbani në mend se trajtimi do të varet nga gjendja juaj specifike.
Për shembull, nëse jeni duke marrë një ilaç që shkakton edemë, mjeku juaj do të përshkruajë diçka tjetër. Nëse një dietë me natrium të lartë po shkakton edemë, mund t'ju duhet të rregulloni atë që hani, për shembull
Këshillë:
Nëse jeni shtatzënë, edema duhet të largohet rreth një javë pas lindjes.
Hapi 3. Pyesni mjekun tuaj nëse fashat e ngjeshjes janë të përshtatshme për ju
Nëse edema juaj prek këmbët ose krahët tuaj, flisni me mjekun tuaj nëse duhet t'i mbështillni apo jo gjymtyrët me çorape ngjeshëse ose doreza. Kompresimi mund të parandalojë që lëngu të grumbullohet në indet tuaja, gjë që mund t'i bëjë flluskat tuaja të thahen më shpejt.
Nëse mjeku juaj mendon se kompresimi mund të ndihmojë, kërkoni që ata të specifikojnë një lloj terapie me kompresion
Hapi 4. Merrni diuretikë me recetë për të zvogëluar grumbullimin e lëngjeve
Nëse keni edemë të moderuar deri në të rëndë, mjeku juaj mund të rekomandojë marrjen e një diuretiku, siç është furosemidi. Ky ilaç ndihmon veshkat tuaja të largojnë lëngun e tepërt nga trupi juaj në mënyrë që të mos grumbullohet në indet tuaja.
Diuretikët nuk janë efektivë në lehtësimin e edemës së shkaktuar nga medikamente të tjera
Këshilla
- Mund të ndihmojë të mbani shënime se çfarë po përpiqeni, në mënyrë që të mësoni se çfarë lehtëson edemën tuaj ose e përkeqëson atë.
- Flluskat e edemës janë gjithmonë të mbushura me një lëng të qartë. Nëse lëngu duket i errët, kontaktoni mjekun tuaj.
- Disa njerëz kanë gjetur aplikimin e aloe verës ose qeset e lagura të çajit jeshil për të lehtësuar dhimbjen rreth fshikëzave të edemës.
- Provoni të vishni një çorap ngjeshës ose të mbështillni flluskën me një fashë për të ndihmuar në parandalimin e fërkimit.
