Hulumtimet sugjerojnë që nëse përjetoni dhimbje në shpinë midis brinjëve dhe vitheve, apo edhe poshtë anëve në ijë, mund të keni dhimbje në veshka. Edhe pse dhimbja e shpinës nuk shkaktohet gjithmonë nga veshkat tuaja, duhet të flisni me mjekun tuaj për t'u siguruar që nuk keni ndonjë gjendje serioze mjekësore. Ekspertët vërejnë se trajtimi i dhimbjes në veshka do të varet nga shkaku i saj dhe mjeku juaj mund të bëjë rekomandimet më të mira për situatën tuaj.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Lehtësimi i dhimbjeve të veshkave
Hapi 1. Pini shumë lëngje
Kjo është gjëja më e rëndësishme për të lehtësuar dhimbjen e veshkave. Ju duhet të pini nga dy deri në tre litra ujë në ditë kur jeni të shëndetshëm, por mund t'ju duhet më shumë për t'ju ndihmuar të kaloni gurët në veshka. Uji ndihmon në larjen e baktereve dhe indeve të vdekura nga veshkat. Urina e ndenjur është një medium i shkëlqyeshëm për rritjen e baktereve. Duke pirë shumë ujë, ju mund të krijoni një rrjedhje të vazhdueshme të ujit përmes veshkave e cila parandalon rritjen dhe shumimin e baktereve.
- Një gur i vogël në veshka (<4mm) gjithashtu mund të kalohet spontanisht me urinë nëse rrjedhja është e përshtatshme.
- Kufizoni marrjen tuaj të kafesë, çajit dhe kola -s në një deri në dy filxhanë në ditë.
Hapi 2. Pushoni shumë
Ndonjëherë pushimi në shtrat mund të jetë i dobishëm në zvogëlimin e dhimbjeve. Nëse dhimbja juaj është shkaktuar nga guri në veshka ose dëmtimi i veshkave, lëvizja e tepërt ose stërvitja mund të shkaktojë gjakderdhjen e veshkave.
Shtrirë në anën tuaj mund të përkeqësojë dhimbjen tuaj në veshka
Hapi 3. Aplikoni nxehtësi për të zvogëluar dhimbjen
Një jastëk i nxehtë ose një leckë e ngrohtë mund të aplikohet në vendin e dhimbjes për lehtësim të përkohshëm. Nxehtësia përmirëson rrjedhjen e gjakut dhe zvogëlon ndjesinë nervore, të dyja zvogëlojnë dhimbjen. Nxehtësia mund të jetë veçanërisht e dobishme nëse dhimbja juaj shkaktohet nga spazma e muskujve.
Mos aplikoni shumë nxehtësi, pasi kjo mund të shkaktojë djegie. Përdorni një jastëk ngrohjeje, zhytuni në një banjë të nxehtë ose përdorni një leckë të njomur në ujë të nxehtë (por jo të vluar)
Hapi 4. Përdorni ilaçe analgjezike
Ka disa qetësues pa recetë që mund të luftojnë dhimbjet e veshkave. Acetaminophen/paracetamol zakonisht rekomandohet për dhimbjet e shkaktuara nga infeksionet dhe gurët në veshka. Konsultohuni me mjekun tuaj para se të merrni ndonjë ilaç kundër dhimbjeve, pasi disa mund të rrisin problemet e veshkave ose të ndërveprojnë me gjendje të tjera mjekësore.
- Mos merrni aspirinë me doza të larta. Aspirina mund të rrisë rrezikun e gjakderdhjes dhe mund të përkeqësojë çdo pengesë vaskulare, si guri në veshka.
- NSAIDs mund të jenë të rrezikshme nëse keni ulur funksionin e veshkave. Mos merrni ibuprofen ose naproxen nëse tashmë keni një sëmundje të veshkave, përveç nëse rekomandohet nga mjeku juaj.
Hapi 5. Konsultohuni me mjekun tuaj për antibiotikët
Antibiotikët duhet të përdoren nëse keni ndonjë lloj infeksioni të traktit urinar. Gurët në veshka mund të bëjnë që urina e ndenjur të mbështetet në veshka, e cila nga ana tjetër shkakton rritje bakteriale dhe mund të çojë në infeksion. Nëse është kështu, mjeku juaj do t'ju përshkruajë një antibiotik.
- Antibiotikët e zakonshëm të përdorur në këtë lloj infeksioni janë Trimethoprim, Nitrofurantoin, Ciprofloxacin dhe Cefalexin. Në infeksion të butë deri të moderuar, burrat duhet të trajtohen për 10 ditë ndërsa gratë duhet të trajtohen për tre ditë.
- Gjithmonë merrni kursin e plotë të antibiotikëve të përshkruar për ju, edhe nëse filloni të ndiheni më mirë dhe simptomat tuaja zhduken.
Hapi 6. Shmangni tepricën e vitaminës C
Vitamina C në përgjithësi është e dobishme për trupin e njeriut; veçanërisht kur bëhet fjalë për shërimin e plagëve dhe formimin e kockave. Sidoqoftë, vitamina C e tepërt shndërrohet në oksalate në veshka. Ky oksalat pastaj mund të shndërrohet në një gur, kështu që shmangni marrjen e tepërt të vitaminës C nëse jeni të prirur për të zhvilluar gurë në veshka, ose keni një histori gurësh në familjen tuaj.
Njerëzit të cilët janë të prirur për të zhvilluar gurë oksalate kalciumi duhet të kufizojnë konsumin e tyre të ushqimeve të pasura me oksalate si panxhar, çokollatë, kafe, kola, arra, majdanoz, kikirikë, raven, spinaq, luleshtrydhe, çaj dhe krunde gruri
Hapi 7. Pini lëng boronicë rregullisht
Lëngu i boronicës është një ilaç i mahnitshëm natyror për infeksionet e veshkave dhe traktit urinar. Fillon të veprojë brenda tetë orësh pas konsumimit duke parandaluar rritjen dhe kolonizimin e baktereve. Ndihmon gjithashtu në shpërbërjen e gurëve të veshkave struvite dhe brusite.
Shmangni lëngun e boronicës nëse keni një gur oksalati, pasi ai përmban sasi të konsiderueshme të vitaminës C dhe është i lartë në oksalate
Metoda 2 nga 2: Duke ditur se çfarë shkakton dhimbje në veshka
Hapi 1. Shikoni një mjek nëse mendoni se mund të keni një infeksion të veshkave ose pyelonefrit
Infeksioni i veshkave fillon si infeksion i traktit urinar dhe përparon në veshkat tuaja. Mund të shkaktojë dëmtim të përhershëm të veshkave nëse nuk trajtohet menjëherë. Një ose të dy veshkat mund të jenë të infektuar, duke shkaktuar një dhimbje të thellë dhe të shurdhër në bark, shpinë, anë ose ijë. Nëse keni simptomat e mëposhtme, kërkoni kujdes mjekësor sa më shpejt të jetë e mundur:
- Ethet, ndoshta me të dridhura
- Urinim i shpeshtë
- Një dëshirë e fortë dhe e vazhdueshme për të urinuar
- Djegie ose dhimbje gjatë urinimit
- Qelb ose gjak në urinë (mund të jetë e kuqe ose kafe)
- Urinë me erë të keqe ose të turbullt
- Kërkoni kujdes mjekësor urgjent nëse keni këto simptoma të kombinuara me nauze dhe të vjella
Hapi 2. Flisni me një mjek nëse mendoni se keni gurë në veshka
Gurët në veshka janë një nga shkaqet kryesore të dhimbjes në veshka. Dhimbja fillon kur veshka përpiqet të heqë gurin dhe ka problem ta bëjë këtë. Kjo lloj dhimbjeje vjen në përgjithësi në valë.
- Gurët në veshka shpesh shfaqen në dhimbje të papritura, ekstreme në pjesën e poshtme të shpinës, anës, ijëve ose barkut.
- Gurët në veshka gjithashtu mund të shkaktojnë simptoma të tjera, duke përfshirë dhimbje në penis ose testise, vështirësi në urinim, ose nevojë urgjente të shpeshtë, për të urinuar.
Hapi 3. Shkoni në dhomën e urgjencës nëse mendoni se veshka juaj mund të ketë gjakderdhje
Gjakderdhja mund të shkaktohet nga trauma, sëmundje ose ilaçe. Disa çrregullime të gjakderdhjes mund të çojnë në formimin e mpiksjes së gjakut në veshkë. Kur mpiksja dëmton furnizimin me gjak në çdo pjesë të veshkës, fillon dhimbja. Kjo lloj dhimbjeje vjen edhe në valë, por në përgjithësi ndihet në krah. Krahu ndodhet midis zonës së sipërme të barkut dhe shpinës. Simptoma të tjera të dëmtimit të veshkave përfshijnë:
- Dhimbje barku ose ënjtje
- Gjaku në urinë
- Përgjumje ose përgjumje
- Ethe
- Ulje e urinimit ose vështirësi në urinim
- Rritje e rrahjeve të zemrës
- Nauze dhe të vjella
- Djersitje
- Lëkurë e ftohtë, e njomë
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Qëndroni të hidratuar. Shtë e rëndësishme të pastroni bakteret në veshkat tuaja duke pirë shumë ujë.
- Mjekimet "natyrore" të tilla si luleradhiqe, uthull molle, vithe trëndafili dhe asparagus nuk mbështeten nga shkenca si trajtime të dobishme për gurët në veshka. Vazhdoni të pini shumë ujë dhe shihni mjekun tuaj për opsione të tjera.