Ju mund të keni frikë nga ekzaminimi juaj i rregullt gjinekologjik, por është testi i vetëm i shqyrtimit për kancerin e qafës së mitrës. Fatkeqësisht, nuk ka teste për kancere të tjera gjinekologjike (si vulvare, vaginale, vezore, tuba fallopiane dhe mitra). Kjo e bën edhe më të rëndësishme të njihni rrezikun tuaj për këto kancere dhe të punoni me mjekun tuaj për të zvogëluar faktorët tuaj të rrezikut.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Konsultimi me mjekun tuaj
Hapi 1. Merrni rregullisht ekzaminime gjinekologjike
Pap testi ose testi i pap testit për kancerin e qafës së mitrës dhe testi i papillomavirusit njerëzor (HPV) kontrollon ndryshimet në qeliza që mund të shkaktojnë kancer. Gjatë një Pap testi, mjeku do të vendosë një mjet të veçantë (speculum) brenda vaginës suaj për të pastruar qelizat. Ai dërgohet në laborator për ekzaminim. Nëse jeni me menstruacione, keni kryer marrëdhënie seksuale (ose keni përdorur pelte kontraceptive ose shkume), ose keni bërë dush, prisni të paktën dy ditë para se të bëni Pap testin. Ndiqni orarin Pap të rekomanduar të Qendrave për Kontrollin e Sëmundjeve:
- Gratë mbi 21 vjeç duhet të bëjnë një Pap test dhe shqyrtim HPV një herë në tre vjet nëse rezultatet janë normale.
- Gratë mbi 30 vjeç duhet të bëjnë një test Pap dhe HPV një herë në pesë vjet nëse rezultatet janë normale.
- Gratë nën 65 vjeç duhet të vazhdojnë marrjen e Pap testeve deri në moshën 65 vjeç ose deri në marrjen e një histerektomie totale për kushtet jo kanceroze.
Hapi 2. Merrni vaksinën kundër papillomavirusit njerëzor (HPV)
HPV është një grup virusesh që lidhen drejtpërdrejt me kancerin e qafës së mitrës, vaginës dhe vulvës. Për ta bërë vaksinën më efektive, ajo zakonisht jepet si një seri prej tre vaksinimesh për vajzat që fillojnë në moshën 9 vjeç dhe djemtë që fillojnë në moshën 11 ose 12. Nëse nuk e keni marrë atë tashmë në një moshë të re, Vaksina HPV rekomandohet për:
- Vajzat dhe gratë midis moshës 13 dhe 26 vjeç
- Djem dhe burra nga mosha 13 deri në 21 vjeç
- Burrat që bëjnë seks me burra deri në moshën 26 vjeç
- Burrat me sistem imunitar të komprometuar deri në moshën 26 vjeç
Hapi 3. Flisni me mjekun tuaj për dietën tuaj
Nëse jeni mbipeshë ose obezë dhe nuk merrni shumë aktivitet fizik, mund të jeni në një rrezik më të lartë për kancerin e mitrës. Mundohuni të humbni peshë duke ngrënë një dietë të shëndetshme dhe duke u bërë fizikisht aktivë. Bisedoni me mjekun tuaj ose një dietolog të regjistruar për të krijuar një dietë të personalizuar. Shmangni ushqimet e përpunuara, hani më shumë perime dhe fruta dhe zgjidhni burime të pasura me proteina.
Mjeku ose dietologu juaj mund të rekomandojë zvogëlimin e marrjes së yndyrës shtazore, e cila duket se rrit rrezikun e kancerit gjinekologjik
Hapi 4. Konsultohuni me mjekun tuaj për lënien e duhanit
Pirja e duhanit shoqërohet me kancer të qafës së mitrës, vaginës dhe vulvës. Nëse po përpiqeni të lini apo edhe të shkurtoni, flisni me mjekun tuaj, i cili mund të rekomandojë grupe mbështetëse ose ndihma për ndërprerjen.
Ju mund të përdorni terapi zëvendësuese të nikotinës (si arna ose mishrat e dhëmbëve) ose ilaçe për ndërprerjen e duhanit, të cilat mund të ndihmojnë duhanpirësit të lënë
Hapi 5. Merrni trajtime hormonale
Nëse jeni duke marrë një terapi estrogjeni vetëm, në të vërtetë mund të rrisni rrezikun tuaj për kancer të mitrës (nëse keni një mitër). Por, nëse merrni estrogjen plus progesteron së bashku si terapi zëvendësuese të hormoneve, mund ta zvogëloni atë rrezik nga kanceri, edhe pse kjo mund të rrisë rrezikun tuaj për kancer të gjirit. Ju gjithashtu mund të zvogëloni rrezikun e kancerit të mitrës ose gjirit duke marrë kontraceptivë oralë që përmbajnë këto hormone.
Trajtimi me progesteron mund të përdoret për të trajtuar kancerin e mitrës në disa situata
Hapi 6. Merrni parasysh marrjen e testeve gjenetike
Bisedoni me anëtarët tuaj të familjes femra për historitë e tyre mjekësore, veçanërisht me të afërmit e ngushtë si nëna, motrat, hallat dhe gjyshet tuaja. Disa kancere janë të lidhura me mutacionet e gjeneve. Nëse një anëtar i ngushtë i familjes ka një kancer të shkaktuar nga një mutacion gjenetik (si kanceri i vezoreve ose gjirit), mund të përfitoni nga testimi dhe këshillimi gjenetik.
Kur flisni me familjen tuaj për historitë e tyre mjekësore, zbuloni sa vjeç ishin kur u diagnostikuan kanceret. Mos harroni të merrni informacion nga të dy anët e familjes tuaj
Pjesa 2 nga 2: Njohja e faktorëve tuaj të rrezikut
Hapi 1. Konsideroni rrezikun tuaj për kancerin e qafës së mitrës
Kanceri i qafës së mitrës është më i zakonshëm tek gratë mbi 30 vjeç dhe zakonisht shkaktohet nga papillomavirusi njerëzor (HPV). Faktorët tuaj të rrezikut janë më të lartë nëse pini duhan, jeni të infektuar me HIV/AIDS ose keni një sistem imunitar të shtypur. Përdorimi i kontraceptivëve oralë për pesë vjet ose më shumë, lindja e tre ose më shumë fëmijëve, ose të kesh disa partnerë seksualë të gjithë mund të rrisin rrezikun tuaj gjithashtu.
Kanceri i hershëm i qafës së mitrës shpesh nuk ka simptoma, por kanceri i avancuar i qafës së mitrës mund të shkaktojë gjakderdhje vaginale ose shkarkim jonormal
Hapi 2. Përcaktoni rrezikun tuaj për kancer të vezoreve
Bisedoni me familjen tuaj për të zbuluar nëse të afërmit e ngushtë femra kanë një histori të kancerit të vezoreve pasi kjo mund të rrisë rrezikun tuaj. Ju mund të jeni në një rrezik më të lartë nëse jeni në moshë të mesme ose më të vjetër, keni një mutacion gjenetik si BRCA1 ose BRCA2 (ose jeni me prejardhje hebraike Ashkenazi që lidhet me këto mutacione), ose keni një histori të gjirit, zorrës së trashë, kanceri i rektumit, qafës së mitrës ose lëkurës. Endometrioza dhe historia e marrjes së estrogjenit (pa progesteron) mund të jenë gjithashtu faktorë rreziku. Shikoni për simptomat e kancerit të vezoreve që përfshijnë:
- Gjakderdhje jonormale ose shkarkim
- Dhimbje në pjesën e poshtme të barkut tuaj
- Dhimbje shpine
- Fryrje barku
- Ndiheni të ngopur pasi hani vetëm një sasi të vogël ushqimi
- Ndryshimet në sa shpesh urinoni
Hapi 3. Njohni rrezikun tuaj për kancer të mitrës
Zbuloni nëse keni një anëtar të ngushtë të familjes që ka pasur kancer të mitrës, zorrës së trashë ose vezoreve pasi kjo mund të rrisë rrezikun tuaj. Rreziku juaj për kancerin e mitrës është gjithashtu më i lartë nëse jeni mbi 50 vjeç, jeni obezë, përdorni terapi zëvendësuese të estrogjenit vetëm (pa progesteron), ose keni pasur perioda të parregullta ose vështirësi për të mbetur shtatzënë. Rreziku i zhvillimit të këtij lloji të kancerit është gjithashtu më i lartë tek gratë që nuk kanë konceptuar kurrë, përmes zgjedhjes ose infertilitetit. Gratë që kanë përdorur një ilaç të quajtur tamoxifen për të trajtuar disa forma të kancerit të gjirit gjithashtu kanë një rrezik në rritje për kancerin e mitrës.
Simptomat e kancerit të mitrës janë gjakderdhja jonormale ose shkarkimi jonormal, veçanërisht në gratë pas menopauzës. Gratë me kancer të avancuar të mitrës mund të përjetojnë dhimbje ose një ndjenjë presioni në pjesën e poshtme të barkut, por kjo është e rrallë
Hapi 4. Konsideroni rrezikun tuaj për kancere vaginale dhe vulvare
Kanceret e vaginës (kanali i lindjes) dhe vulvës (pjesa e jashtme e organeve gjenitale) janë shumë të rralla. Faktorët tuaj të rrezikut për këto kancere janë më të lartë nëse jeni të infektuar me HPV, keni një histori të anomalive të qafës së mitrës ose kancerit të qafës së mitrës, nëse pini duhan ose keni kruajtje ose djegie kronike rreth vulvës. Merrni kujdes mjekësor nëse vëreni simptoma të këtyre kancereve të cilat përfshijnë:
- Gjakderdhje jonormale ose shkarkim
- Gjak në jashtëqitje ose urinë
- Urinim më shpesh
- Dhimbje në barkun e poshtëm (veçanërisht gjatë seksit)
- Kruajtje ose ndjesi djegieje rreth vulvës tuaj
- Një skuqje ose ndryshime fizike (si lythat) rreth vulvës tuaj
