Marrja e një diagnoze të kancerit nuk është e vështirë vetëm për pacientin, por edhe për familjen. Edhe pse personi me kancer ka të ngjarë të mos dëshirojë që anëtarët e familjes të mbajnë ndonjë barrë për shkak të sëmundjes së tyre ose të përjetojnë ndryshime të padëshiruara, ata ka të ngjarë ta bëjnë. Ndërsa anëtari i sëmurë i familjes duron trajtimin dhe efektet anësore të kancerit, rutinat, aktivitetet dhe mënyrat normale të jetës së secilit mund të preken. Por duke menaxhuar emocionet tuaja pasi mësoni lajmet, përshtateni me ndryshimet dhe pranoni ndihmë në mënyra pozitive dhe të dobishme, ju mund ta kaloni këtë si familje.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Marrja e lajmeve
Hapi 1. Prisni që të gjithë të ndiejnë një sërë emocionesh
Të mësosh që dikush në familje ka një gjendje të rëndë mjekësore mund të shkaktojë shumë ndjenja të ndryshme. Disa mund të ndihen të frikësuar dhe të trishtuar, ndërsa të tjerët mund të ndiejnë zemërim dhe mohim. Dije se nuk ka ndjenja të drejta ose të gabuara. Lejoni vetes të ndjeni ndjenjat që keni. Për shembull, nëse ndiheni të trishtuar, qani. Nëse ndiheni të zemëruar, lejoni vetes një shprehje të shëndetshme të zemërimit. Shtypja e ndjenjave vetëm sa do ta përkeqësojë tensionin emocional me kalimin e kohës.
- Fëmijët mund të mos dinë si të reagojnë dhe shpesh do të marrin sugjerime nga prindërit e tyre se si të reagojnë. Dije që fëmijët tuaj mund të jenë duke parë tek ju para se të dinë se çfarë të ndiejnë. Edhe pse mund të jetë e vështirë, përpiquni të mos përgjigjeni në atë mënyrë që nuk do të donit që fëmijët tuaj ta bënin.
- Për shembull, nëse doni të dërgoni mesazhin se është në rregull të qani, atëherë mos u përpiqni të fshehni lotët ose pikëllimin tuaj nga të gjithë. Kur qani, shpjegojini fëmijëve tuaj se si po ndiheni dhe ftojini ata të ndajnë ndjenjat e tyre dhe t’i shprehin ato në mënyrë që të “nxjerrin trishtimin”.
- Sidoqoftë, ju gjithashtu mund të dëshironi të zbatoni idenë se fëmijët tuaj duhet të qëndrojnë me shpresë duke marrë parasysh trajtimet dhe duke adoptuar një mënyrë jetese të shëndetshme.
Hapi 2. Flisni për atë që ndjeni me ata që ju mbështesin
Dëgjimi i lajmeve për një diagnozë të kancerit është dërrmuese dhe e frikshme. Edhe pse të gjithë e trajtojnë atë në mënyra të ndryshme, mbajtja e tij në mënyrë tipike i bën gjërat më keq. Flisni me familjen tuaj se si ndiheni për lajmet, pavarësisht nëse jeni personi me kancer apo është dikush tjetër në familje.
- Jo vetëm që ndjenjat tuaja në natyrë do t'ju bëjnë të ndiheni më mirë, por mund të zbuloni se si ndihen të gjithë të tjerët, gjë që e merr familjen në të njëjtën faqe.
- Merrni parasysh personalitetet e secilit në familjen tuaj për të gjetur se si t'i bëni ata të hapen. Disa funksionojnë më mirë në cilësimet një-në-një, ndërsa të tjerët janë më të përgjegjshëm në cilësimet e grupit.
- Ju mund të filloni thjesht duke thënë: "Epo, ne kishim disa lajme të mëdha këtë javë. Si ndiheni për këtë?”
- Përveç mbështetjes emocionale që do të merrni nga të folurit për situatën, shpjegimi i diagnozës dikujt tjetër mund t'ju ndihmojë ta kuptoni pak më mirë.
Hapi 3. Shpallni lajmin fëmijëve në një mënyrë të përshtatshme për moshën
Mosha e fëmijëve tuaj do të udhëheqë diskutimet tuaja rreth kancerit. Mund të konsultoheni me një mjek, infermiere ose ofrues të shëndetit mendor se si të ndani lajmet me fëmijët tuaj. Në përgjithësi, është më mirë të mos u tregoni gjithçka menjëherë, por pak në të njëjtën kohë. Mundohuni të merrni një kuptim të plotë të diagnozës dhe prognozës para se të ndani, në mënyrë që të adresoni ndonjë nga shqetësimet e tyre.
- Ju mund të thoni, "Babai ka një sëmundje në mushkëritë e tij të quajtur kancer. Kjo ndodh kur qelizat jonormale rriten shpejt dhe përhapen. Babait do t'i duhet të vizitojë mjekun dhe të marrë ilaçe speciale për ta ndihmuar atë të përmirësohet."
- Mund të ndihmojë gjithashtu të lexoni libra për fëmijë që përshkruajnë një histori të dikujt që është shumë i sëmurë, në mënyrë që t'i jepni fëmijës tuaj një referencë kontekstuale nga e cila të përpunojë lajmet.
Hapi 4. Pritni të gjitha llojet e reagimeve nga fëmijët dhe adoleshentët
Kur flisni me fëmijët tuaj për kancerin, mund të prisni një larmi reagimesh. Nxitini ata të bëjnë pyetje. Dhe përpiquni të adresoni frikën e tyre. Kuptoni që disa fëmijë mund të veprojnë si një mënyrë për të demonstruar trishtimin ose konfuzionin e tyre, ndërsa të tjerët mund të sillen "të mpirë" ose sikur nuk u intereson fare. Në përgjithësi, një sjellje e tillë do të ndalet pasi fëmija të kuptojë lajmet.
Sidoqoftë, disa fëmijë mund të kenë probleme të përballojnë faktin që një anëtar i familjes është i sëmurë. Merrni ndihmë profesionale nga një këshilltar ose terapist nëse fëmija juaj ka probleme me përballimin
Hapi 5. Merrni familjen te mjeku me vete
Familja juaj ka të ngjarë të ketë shumë pyetje në lidhje me diagnozën tuaj. Marrja e përgjigjeve drejtpërdrejt nga mjeku mund t'u japë atyre mbështetjen e nevojshme. Përfshirja e tyre në planin tuaj të diagnostikimit dhe trajtimit mund t'i ndihmojë ata të ndihen më optimistë për të ardhmen dhe mund t'ju afrojnë më shumë së bashku.
Hapi 6. Përpunoni lajmet për kancerin terminal
Nëse diagnoza është kancer përfundimtar ose në fazën përfundimtare, procesi i përballimit do të jetë gjithashtu një proces për të thënë lamtumirë. Të rriturit dhe fëmijët do të kenë mënyra të ndryshme për të përballuar vdekjen e afërt të një anëtari të sëmurë të familjes. Specialistët e pikëllimit identifikojnë disa faza nëpër të cilat kalojnë familjet gjatë kësaj kohe. Ja çfarë mund të prisni.
- Kriza: Kjo periudhë mund të shënohet nga ankthi, faji ose zemërimi. Takimi me një terapist ose grup mbështetës është praktik gjatë kësaj kohe për të përpunuar emocionet që rrethojnë lajmin.
- Uniteti: Të gjithë mblidhen për të përcaktuar rolet e tyre dhe për t'u përqëndruar në nevojat e anëtarit të sëmurë të familjes. Ju mund të vendosni për shërbimet mjekësore ose të bëni aranzhime ligjore dhe të varrimit.
- Përmbysje: Uniteti zbehet nëse procesi i vdekjes vazhdon për një periudhë të zgjatur. Mënyra e jetesës së të gjithëve duron ndryshime të mëdha. Emocionet negative mund të rishfaqen. Marrëdhëniet familjare mund të tensionohen.
- Rezolutë: Anëtarët e familjes fillojnë të reflektojnë mbi kujtimet me personin dhe vendin e tyre në familje. Çështjet e pazgjidhura rishfaqen dhe mund të kenë nevojë të adresohen. Nëse kapen në mënyrë të përshtatshme dhe lehtësohen nga një këshilltar hidhërimi, familjet mund ta përdorin këtë kohë për të shëruar plagët e vjetra dhe për të bërë paqe me të kaluarën.
- Përtëritje: Pasi personi vdes, faza e fundit e pikëllimit fillon me një përkujtim dhe festim të jetës. Anëtarët e familjes mund të ndiejnë trishtim dhe lehtësim që i dashuri i tyre nuk po vuan më.
Pjesa 2 nga 3: Përshtatja ndaj Ndryshimeve
Hapi 1. Vendosni së bashku për një kurs trajtimi
Ndonjëherë të dashurit nuk pajtohen në opsionet e trajtimit të kancerit. Pavarësisht nëse jeni dy prindër me qëllime kontradiktore për trajtimin e një fëmije, ose disa vëllezër e motra në mosmarrëveshje mbi trajtimin e një prindi, mosmarrëveshja vetëm do ta bëjë procesin më të vështirë. Nëse është e mundur, është gjithmonë më mirë të merren parasysh dëshirat e personit të sëmurë në një farë mase.
- Paraqitni opsionet si "Mami, mund të kalosh kimioterapinë ose mund të regjistrohesh për një provë klinike me këtë ilaç të ri. Çfarë dëshiron të bësh?" Dhënia e zërit personit mund t'i ndihmojë ata të ndihen të fuqizuar dhe të marrin barrën e zgjedhjes nga supet tuaja.
- Sido që të zgjidhni, të gjithë duhet të jenë në bord për të marrë pjesë në trajtim në mënyrë që të ketë një farë harmonie në vendim. Ndryshimi i dietave për të gjithë familjen ose lëvizja në të gjithë vendin për të pasur qasje më të mirë në trajtime të specializuara kërkon pjesëmarrjen e të gjithëve.
- Bëni një seancë familjare me një ofrues të shëndetit mendor i cili ka përvojë me kujdesin e fundit të jetës për të ndihmuar në lehtësimin e një diskutimi me të dashurit tuaj.
Hapi 2. Presin ndryshime të roleve
Varësisht se kush në familje është diagnostikuar me kancer, ka të ngjarë të jeni dëshmitarë të ndryshimeve të roleve brenda njësisë familjare. Kujdestari kryesor i familjes tani mund të bëhet personi që ka më shumë nevojë për ndihmë. Fëmijët në familje gjithashtu mund të kenë nevojë të rrisin ngarkesën e tyre të punës kur bëhet fjalë për përgjegjësitë shtëpiake. Të kesh një anëtar të familjes me kancer është një rregullim, por është i realizueshëm.
Marrëdhënia midis bashkëshortëve gjithashtu mund të ndryshojë. Intimiteti mund të bëhet problem dhe martesat mund të tensionohen. Merrni parasysh të merrni pjesë në një seancë terapie për të folur me një këshilltar nëse keni probleme në marrëdhënien tuaj pasi keni mësuar për një diagnozë të kancerit
Hapi 3. Qëndroni pozitiv
Mos përqendrimi në frikën dhe madhësinë e situatës mund të jetë e vështirë, por është në interesin më të mirë të të gjithëve të qëndroni pozitivë. Ka shumë mundësi, personi me kancer tashmë është i shqetësuar dhe i frikësuar për atë që na pret, dhe përqëndrimi në aspektin "dënim dhe zymtësi" të sëmundjes nuk po ndihmon. Veshja e një fytyre të guximshme mund të frymëzojë të tjerët në familjen tuaj që të bëjnë të njëjtën gjë dhe mund ta bëjë jetën me situatën shumë më të durueshme.
Kur personi ka një ditë "të mirë", planifikoni dalje familjare ose një natë loje. Mundohuni të mbani sa më shumë normalitet dhe kohë të zakonshme familjare
Hapi 4. Monitoroni ndjenjat e të gjithëve
Ndjenja e trishtimit është normale pas diagnozës fillestare, por vëzhgoni anëtarët e familjes tuaj për shenja depresioni gjatë kësaj kohe të vështirë. Personi me kancer nuk është i vetmi që mund të vuajë nga depresioni; ata përreth tyre gjithashtu munden. Depresioni është një çështje serioze që mund të ketë pasoja afatgjata apo edhe tragjike, nëse nuk trajtohet.
Shenjat e depresionit përfshijnë një ndjenjë dërrmuese të trishtimit që zgjat me javë dhe nuk duket të përmirësohet, shkakton probleme me aktivitetet e përditshme dhe e bën personin të ndihet i pashpresë ose i pavlerë
Hapi 5. Mbani jetën tuaj sa më normale
Ndonjëherë, gjëja më e mirë për të bërë pas një diagnoze të kancerit është t'i mbani gjërat sa më rutinore që të jetë e mundur. Vazhdoni të shkoni në punë dhe të stërviteni, nëse keni mundësi. Lejoni fëmijët tuaj të marrin pjesë në të njëjtat aktivitete si më parë. Përshtatja me kancerin është tashmë e vështirë, dhe ndryshimi i plotë i mënyrës normale të jetës mund të jetë shumë për tu trajtuar.
Ruajtja e një ndjenje të normalitetit mund t'i ndihmojë të gjithë ta mbajnë atë së bashku gjatë kësaj kohe konfuze dhe shqetësuese. Të kesh një rutinë të caktuar siguron strukturë e cila mund të jetë e dobishme kur e paparashikueshme mund të ndodhë me sëmundjen e të dashurit tuaj
Hapi 6. Kujdesuni për njëri -tjetrin
Sigurimi i kujdesit për dikë tjetër është shpesh shumë i rëndë. Gjëja më e rëndësishme që kujdestarët mund të bëjnë është të kujdesen për veten. Në rastin e familjeve, është e rëndësishme të kujdeseni dhe të kujdeseni për njëri -tjetrin. Sigurohuni që po flini mjaftueshëm, hani ushqime të shëndetshme dhe përfshiheni në aktivitete që ju pëlqejnë. Të ndihesh mirë vetë mund të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit tuaj mendor dhe t'ju lejojë të kujdeseni më mirë për të tjerët.
- Përpiquni të regjistroheni rregullisht me anëtarët e familjes dhe pyesni se çfarë u nevojitet që të ndihen të mbështetur. Kjo përfshin personin që është i sëmurë.
- Kujdes për shenjat e izolimit tek anëtarët e familjes. Ndonjëherë kur familjet marrin lajme të këqija, njerëzit do të fillojnë të qëndrojnë larg personit që është i sëmurë. Ndonjëherë fëmijët ose adoleshentët do ta bëjnë këtë si një mënyrë për të "praktikuar" duke mos pasur më personin e sëmurë pranë.
- Izolimi nga pjesa tjetër e familjes mund të jetë stresues jo vetëm për personin që qëndron larg, por edhe për personin që është i sëmurë dhe nuk e kupton pse personi i izoluar nuk do të kalojë kohë me ta. Trajtoni arsyet e izolimit herët para se të bëhet problem.
Pjesa 3 nga 3: Pranimi i Ndihmës
Hapi 1. Bashkohuni në një grup mbështetës
Ata me kancer dhe ata që i mbështesin mund të shkojnë në grupe mbështetëse për të folur me të tjerët për atë që po përjetojnë. Edhe pse doni të përballoni diagnozën si familje, ndonjëherë, thjesht nuk mund të flisni me familjen tuaj për gjithçka. Pacientët mund të mos duan që familjet e tyre të dëgjojnë të gjitha shqetësimet e tyre, dhe familjet mund të mos duan që pacientët të dëgjojnë frikën e tyre. Grupet mbështetëse janë vende të sigurta në të cilat të gjitha çështjet mund të diskutohen pa frikë.
- Pyesni mjekun tuaj për grupet mbështetëse në zonën tuaj, ose kontaktoni spitalin tuaj lokal për informacion. Grupet e mbështetjes në internet janë gjithashtu në dispozicion nëse nuk mund të dilni nga shtëpia, ose nëse nuk mund të gjeni asnjë në zonën tuaj.
- Ju gjithashtu mund të kërkoni burime mbështetëse emocionale nga fondacionet që u krijuan për të gjetur trajtime ose kura për atë lloj specifik të kancerit.
Hapi 2. Lejoni të tjerët të ndihmojnë me punët e shtëpisë
Kur miqtë tuaj të ofrojnë që të presin barin për ju ose t'i bëni fëmijët pranë, lërini. Pranimi i ndihmës mund të dëmtojë fillimisht krenarinë tuaj, por ka të ngjarë të gjeni se është jashtëzakonisht e dobishme në planin afatgjatë. Gjithashtu, mos u ndjeni sikur po i lini familjen dhe miqtë tuaj duke kërkuar ndihmë-ata ndoshta janë më shumë se të lumtur të kontribuojnë në familjen tuaj.
Nëse keni nevojë për ndihmë, por nuk keni dikë që ju ofron, kërkoni në internet shërbime artizanale ose dikë që do t'ju ofrojë ndihmë për çfarëdo që keni nevojë për ndihmë. Ndonjëherë, të shpenzosh pak para ia vlen të ndihmosh
Hapi 3. Kërkoni ndihmë profesionale mendore me fëmijët
Kanceri ka të ngjarë të jetë një territor i ri për ju dhe familjen tuaj, veçanërisht fëmijët tuaj. Ata mund ta marrin këtë lajm më shumë se kushdo, dhe ju mund të mos ndiheni sikur e dini se çfarë të bëni për ta. Marrja e fëmijës suaj tek një terapist mund të jetë ajo që i nevojitet për të folur me të vërtetë për mënyrën se si ndihet dhe për të mësuar se si t'i përshtatet këtij ndryshimi të madh.
