Testosteroni mund të ulet ndërsa plaket njeriu. Pritet një rënie normale e niveleve, por ndonjëherë nivelet bien shumë të ulëta. Kjo mund të çojë në simptoma negative që ndikojnë në jetën e përditshme, të tilla si një rënie nën mesataren e dëshirës seksuale, lodhje dhe depresion. Nëse besoni se nivelet tuaja të testosteronit janë shumë të ulëta, mund të merrni suplement testosteroni. Shtë e rëndësishme të dini se nuk ka pasur dëshmi përfundimtare shkencore që demonstrojnë se kjo ka ndonjë efekt aktual në simptomat për njerëzit që kanë testosteron të ulët për shkak të plakjes normale. Për më tepër, ka disa dëshmi të reja se marrja e testosteronit mund të ketë efekte negative në shëndetin tuaj, veçanërisht kardiovaskular. Sigurohuni që së pari të diskutoni plotësisht opsionet tuaja me mjekun tuaj.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Zgjedhja e terapisë së duhur të zëvendësimit të testosteronit
Hapi 1. Provoni testosteronin buccal
Testosteroni buccal merret me gojë përmes një plage. Plastika shpërndahet në gojën tuaj. Zakonisht merret dy herë në ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje. Kjo qasje është një mënyrë efikase për të dozuar testosteronin tek meshkujt.
Sidoqoftë, pluhurat kanë një shije të hidhur dhe mund të shkaktojnë acarim të gojës
Hapi 2. Merrni xhel testosteron transdermal
Xheli transdermal i testosteronit është një qasje e përdorur zakonisht. Shtë një xhel që aplikohet në trup i cili imiton një dozë që normalisht do të ndodhte. Xheli aplikohet në supet, krahët e sipërm, gjoksin ose barkun. Sigurohuni që të lani duart pas aplikimit. Xheli aplikohet një herë në ditë në të njëjtën kohë, zakonisht në mëngjes rreth orës tetë të mëngjesit.
- Kostoja e xhelit mund të jetë e lartë.
- Ju duhet të siguroheni që zonat janë të thata para se të bini në kontakt me gratë (veçanërisht gratë shtatzëna) ose fëmijët. Ekziston rreziku i transferimit të testosteronit nëse xheli nuk është i thatë.
Hapi 3. Konsideroni arnën transdermale të testosteronit
Arna transdermale e testosteronit është një tjetër qasje e dozimit të lëkurës, e cila imiton një dozë që normalisht do të ndodhte. Disa nga arna mund të aplikohen në skrotum, megjithëse ato mund të vendosen edhe në krahë ose mbrapa. Furça aplikohet një herë në ditë në të njëjtën kohë, zakonisht në mëngjes rreth orës tetë të mëngjesit.
- Kur hiqni copën, sigurohuni që askush tjetër të mos jetë i ekspozuar ndaj testosteronit. Hidhni patch -in menjëherë.
- Kostoja e copëzës transdermale është gjithashtu e lartë.
Hapi 4. Bisedoni me mjekun tuaj para se të filloni ndonjë terapi zëvendësuese të testosteronit
Terapia e zëvendësimit të testosteronit (TRT) bëhet vetëm nën kujdesin e një mjeku. Pavarësisht se cilën metodë përdorni, është e rëndësishme që të kontrolloheni rregullisht për të siguruar që testosteroni i mjaftueshëm po hyn në gjakun tuaj për të qenë efektiv.
- Para fillimit të terapisë me testosteron, mjeku juaj duhet të kryejë një provim dixhital rektal dhe testi i gjakut PSA duhet të matet. Nëse këto janë jonormale (sugjerojnë një zmadhim të prostatës), atëherë terapia nuk duhet të fillojë dhe duhet të bëhen testime të mëtejshme.
- Tre muaj pas fillimit të testosteronit, të njëjtat teste duhet të kryhen. Nëse ekziston shqetësimi për zmadhimin e prostatës ose nyjet e prostatës në atë kohë, atëherë testosteroni duhet të ndalet.
- Shoqëria Endokrine në përgjithësi rekomandon TRT nëse nivelet e testuara të testosteronit janë më të ulëta se 300 ng/dL dhe ka simptoma të testosteronit të ulët.
- Pilulat e testosteronit janë në dispozicion, por nuk janë të dobishme, pasi marrja e testosteronit të thjeshtë nga goja nuk ka efekt sepse mëlçia e metabolizon atë shumë shpejt. Janë bërë forma të modifikuara të pilulave të testosteronit që parandaluan metabolizmin e testosteronit në mëlçi, por u tregua se këto forma mund të shkaktojnë dëme në mëlçi.
Metoda 2 nga 3: Marrja e injeksioneve intramuskulare të testosteronit në shtëpi
Hapi 1. Mos merrni testosteron nëse nuk është përshkruar nga një mjek
Testosteroni duhet t’ju përshkruhet nga një mjek i licencuar. Ky hormon abuzohet shpesh dhe mund të blihet në tregun e zi, gjë që është jashtëzakonisht e rrezikshme. Nuk ka asnjë mënyrë për të verifikuar që produkti që merrni në mënyrë të paligjshme është i sigurt për ju që të merrni, ose të verifikoni cilësinë, sterilitetin dhe pastërtinë e produktit.
Hapi 2. Zgjidhni testosteronin intramuskular
Testosteroni intramuskular (IM) është një injeksion intramuskular. Doza zakonisht varion nga 200 në 400 miligramë. Mund të jepet çdo dy, tre ose katër javë, zakonisht injektuar në muskulin e kofshës. Testosteroni del nga vendi i injektimit në trup. Injeksionet mund të jepen në një zyrë, megjithëse vetë injektimi është shpesh i mundur, në varësi të mjekut tuaj. Kjo qasje zakonisht është më pak e shtrenjtë, megjithëse ju duhet të bëni një goditje çdo disa javë.
Kjo metodë nuk imiton një dozë që normalisht do të ndodhte në trup. Mund të ketë raste, si menjëherë pas injektimit, kur nivelet e testosteronit janë më të larta se normale, dhe kohë midis injeksioneve kur nivelet e testosteronit janë më të ulëta se normale. Ky quhet efekt me slitë
Hapi 3. Mblidhni materialet
Gjeni një vend të qartë dhe të rehatshëm për të vendosur ku mund të vendosni gjithçka që ju nevojitet. Hiqni testosteronin nga frigoriferi dhe lejoni që testosteroni të vijë në temperaturën e dhomës.
- Sigurohuni që e dini se çfarë doza duhet të administroni për veten tuaj.
- Lani duart para fillimit.
Hapi 4. Hartoni sasinë e caktuar të testosteronit
Futeni gjilpërën drejt poshtë në qendër të tapës prej gome të shishkës. Shtyjeni pistonin e shiringës poshtë, duke e shtyrë ajrin nga shiringa në shishkë. Mbajeni gjilpërën në shishkë dhe kthejeni shishen me kokë poshtë. Sigurohuni që lëngu në shishkë të mbulojë majën e gjilpërës. Mbajeni shishkën me kokë poshtë dhe ngadalë tërhiqeni përsëri në kumarxhi për të mbushur shiringën me ilaçin në dozën që përputhet me dozën e urdhëruar nga mjeku juaj.
- Mos e vendosni gjilpërën nëpër tapën e gomës më shumë se një herë.
- Ndërsa e mbani gjilpërën në shishkë, kontrolloni për flluska ajri. Nëse ka ndonjë flluskë ajri, prekni butësisht shiringën me gishta derisa flluskat e ajrit të ngrihen në majë të shiringës. Ngadalë shtyjeni pistonin lart për të nxjerrë flluskat e ajrit nga shiringa pa e hequr gjilpërën nga shishja.
Hapi 5. Pastroni zonën
Hiqeni gjilpërën e shiringës nga shishka. Sigurohuni që të mos lejoni që gjilpëra të prekë asgjë. Përdorni një pecetë me alkool për të pastruar zonën e injektimit.
Vendi i injektimit në përgjithësi është e treta e mesme e jashtme e kofshës tuaj, por ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj
Hapi 6. Administroni ilaçin
Formoni një "V" me gishtat tuaj të parë dhe të dytë. Vendoseni thembrën e dorës pranë kofshës dhe përhapeni butësisht lëkurën në të tretën e mesme të jashtme të kofshës tuaj. Vendi i injektimit do të jetë midis nyjeve të V të formuara nga gishtat tuaj. Përdorni një lëvizje të shpejtë, të fortë dhe të vetme për të futur gjilpërën. Nëse nuk ka gjak, butësisht, ngadalë dhe me forcë shtyjeni pistonin për të injektuar testosteronin.
Tërhiqeni përsëri pistonin pak për të kontrolluar që nuk ka gjak. Nëse shihni ndonjë gjak në shiringë, mos injektoni
Hapi 7. Pastroni materialet
Hiqeni gjilpërën e shiringës dhe pastroni zonën me shtupë alkooli edhe një herë. Hidhni gjilpërat e përdorura në një enë të përshtatshme të mbeturinave të mprehta ose bio -rrezikut.
Aplikoni presion nëse është e nevojshme për të ndaluar gjakderdhjen
Metoda 3 nga 3: Kuptimi i Terapisë së Zëvendësimit të Testosteronit
Hapi 1. Mësoni rëndësinë e testosteronit
Testosteroni është përgjegjës për prodhimin e karakteristikave dhe funksioneve seksuale mashkullore, duke përfshirë një zë të thellë, qime në fytyrë dhe masë më të dendur të kockave dhe muskujve. Ajo lidhet drejtpërdrejt me funksionet erektile, madhësinë e penisit dhe testikujve dhe dëshirën seksuale. Testosteroni është gjithashtu i përfshirë në prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut dhe spermës.
Nivelet normale të testosteronit ndihmojnë në parandalimin e presionit të lartë të gjakut dhe sulmeve në zemër
Hapi 2. Kuptoni pse ndodhin nivele të ulëta të testosteronit
Nivelet e ulëta të testosteronit mund të përfaqësojnë plakjen normale të meshkujve; megjithatë, nivelet e ulëta të testosteronit shoqërohen gjithashtu me një numër çështjesh të ndryshme shëndetësore tek meshkujt, si dhe me një rrezik në rritje të vdekjes. Nivelet e testosteronit ndryshojnë në burra të ndryshëm, kështu që mund të jetë e vështirë të përcaktohet nëse nivelet e zbuluara në një njeri janë shumë të ulëta ose nëse ato përfaqësojnë një rënie normale me moshën.
- Quiteshtë krejt normale që niveli i testosteronit të një burri të ulet gradualisht me moshën. Alsoshtë gjithashtu krejt normale të kesh më pak ereksione kur plaket një burrë.
- Sidoqoftë, nuk është normale të jesh në gjendje të kesh ose të mbash një ereksion, dhe nuk është normale të humbasësh interesin për seksin. Kjo mund të jetë një simptomë e shumë rasteve të tjera, më të zakonshme gjithashtu, duke përfshirë diabetin dhe depresionin.
Hapi 3. Njihni simptomat e testosteronit të ulët
Edhe pse testosteroni i ulët është normal, nivelet shumë të ulëta mund të çojnë në shumë probleme shëndetësore. Simptomat e niveleve të ulëta të testosteronit tek meshkujt përfshijnë:
- Probleme me funksionin seksual. Kjo mund të përfshijë mosfunksionim ngrerë, ulje të dëshirës për aktivitet seksual dhe ulje të numrit dhe cilësisë së ereksioneve.
- Testikujt më të vegjël
- Problemet emocionale, të tilla si depresioni, nervozizmi, ankthi, probleme me kujtesën ose përqendrimin
- Çrregullimi i gjumit
- Rritja e lodhjes ose mungesa e përgjithshme e përgjithshme e energjisë
- Ndryshimet e trupit, të tilla si rritja e yndyrës në bark, ulja e masës muskulore, ulja e forcës dhe qëndrueshmërisë, ulja e nivelit të kolesterolit, dhe osteopenia (zbutja e kockave) dhe osteoporoza (ulja e densitetit të kockave)
- Gjinj të fryrë ose të butë
- Humbja e qimeve të trupit
- Afshet e nxehta
- Gratë gjithashtu mund të kenë testosteron të ulët. Simptomat e testosteronit të ulët tek gratë përfshijnë uljen e dëshirës dhe funksionit seksual, dobësinë e muskujve, uljen e lubrifikimit vaginal dhe infertilitetin.
Hapi 4. Diagnostifikoni nivelet e testosteronit
Për të diagnostikuar nivelet e ulëta të testosteronit, mjeku juaj do të kryejë një provim fizik dhe do të marrë një mostër gjaku për të testuar nivelet e testosteronit. Në varësi të provimit tuaj fizik, simptomave tuaja dhe historisë suaj, teste të tjera mund të kryhen gjithashtu. Këto teste kontrollojnë funksionin e tiroides, diabetin, presionin e lartë të gjakut dhe sëmundjet e zemrës.
Nëse jeni duke përjetuar ndonjë nga simptomat, telefononi mjekun tuaj për të testuar nivelet e testosteronit
Hapi 5. Njihni efektet anësore të TRT
Për ata individë që zgjedhin TRT, duhet të dini për efektet anësore të mundshme. Për shkak të këtyre efekteve anësore potencialisht serioze, mjeku juaj ka shumë të ngjarë që t'ju kërkojë të vini shpesh për kontroll. Kjo mund të jetë çdo tre deri në gjashtë muaj. Ju gjithashtu duhet të mbani shënim çdo ndryshim në trupin tuaj dhe t'i raportoni ato menjëherë tek mjeku juaj. Efektet anësore përfshijnë:
- Rrezik i shtuar i sulmeve në zemër dhe sëmundjeve të zemrës
- Rrezik i shtuar i goditjeve dhe mpiksjes së gjakut
- Rrezik i shtuar i kancerit të prostatës
- Apnea e gjumit
- Polycythemia, ose nivele të rritura të qelizave të kuqe të gjakut - kjo bën që gjaku të bëhet më i trashë dhe rrit rrezikun e mpiksjes së gjakut.
- Zmadhimi i gjinjve meshkuj
- Akne dhe lëkurë të yndyrshme
- Ndryshimet në modelet e flokëve
- Zvogëlimi i madhësisë së testikujve
- Ndryshimet në kolesterolin dhe nivelet e lipideve në gjak
Hapi 6. Kuptoni kur nuk duhet të merrni testosteron
Terapia e zëvendësimit të testosteronit (TRT) nuk është për çdo njeri. Ka rrethana në të cilat nuk rekomandohet. Për shembull, TRT nuk rekomandohet për burrat me apnea të gjumit, një numër të lartë të qelizave të kuqe të gjakut, dështim kongjestiv të zemrës ose gjendje të prostatës, të tilla si hipertrofia beninje e prostatës, kanceri i prostatës ose kanceri i gjirit.
