Gjakderdhja pas lindjes, ose lochia, është një pjesë e natyrshme edhe pse ndonjëherë e papërshtatshme e shërimit nga lindja e fëmijës, dhe mund të zgjasë deri në një muaj. Gjakderdhja mund të jetë mjaft e madhe në ditët e para para se të zvogëlohet ndjeshëm brenda javës. Nga atje, zakonisht është më shumë një periudhë e lehtë para se të reduktohet më tej në një shkarkesë rozë të lehtë (ose "njollosje") brenda muajit. Duke u kujdesur për veten, duke marrë masa parandaluese për rrjedhjen dhe duke parë simptomat e kushteve më serioze, ju mund ta bëni këtë kohë shumë më të lehtë për tu menaxhuar në mënyrë që të përqendroheni tek fëmija juaj.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Kujdesi për veten
Hapi 1. Pushoni shumë
Nëse filloni të gjakoseni me të kuqe të ndezur pasi ta keni kaluar atë gjendje në rozë ose kafe, keni nevojë për më shumë pushim. Nëse njomni plotësisht një jastëk brenda një ore, duhet të telefononi një mjek. Ndërsa sasia e pushimit që ju nevojitet do të ndryshojë nga personi në person, gjakderdhja e shtuar ose ulja e humorit sugjeron që duhet të pushoni më shumë.
Hapi 2. Shmangni seksin për katër deri në gjashtë javë
Arsyeja kryesore për këtë është se për shkak se ka lot të mundshëm vaginal, si dhe dëmtime në mitër, ju mund të merrni një infeksion. Gjithashtu do të jetë e pakëndshme menjëherë pas lindjes të bëni seks, pasi ka të ngjarë të jeni të lënduar. Ju duhet të prisni derisa gjakderdhja të ketë kaluar pothuajse para se të bëni seks.
Hapi 3. Urinoni shpesh
Ju mund të mos ndiheni sikur keni nevojë të shkoni, por mbajtja e fshikëzës disi bosh do të ndihmojë në lehtësimin e kontraktimeve. Kjo do të ndihmojë në uljen e dhimbjes dhe gjakderdhjes. Ju duhet të telefononi mjekun tuaj nëse keni simptomat tipike të një infeksioni të traktit urinar, të tilla si urinimi i djegur ose një dëshirë e vazhdueshme për të urinuar.
Hapi 4. Merrni shumë hekur
Hekuri është i rëndësishëm sepse ndihmon në rimbushjen e numrit të gjakut pas lindjes. Ju duhet të përpiqeni të merrni hekurin që ju nevojitet nga burimet ushqimore, të tilla si mishi, fasulet dhe thjerrëzat, dhe perime të caktuara si brokoli ose bamje. Kjo ndodh sepse shumë hekur mund të shkaktojë kapsllëk. Ju duhet të merrni një shtesë hekuri nëse mjeku juaj e rekomandon atë.
Pjesa 2 nga 3: Mbrojtja kundër Rrjedhjeve
Hapi 1. Përdorni jastëkë, jo tampona
Tamponët mund të rrisin mundësinë e infeksionit, dhe ka shumë jastëkë atje që mund të trajtojnë shumicën e rrjedhave. Konsideroni përdorimin e pads gjatë natës ose të rëndë, veçanërisht në javën e parë ose më shumë. Ju madje mund të përdorni pads rregullisht të destinuara për mosmbajtje urinare, pasi ato kanë tendencë të jenë më të mëdha dhe më absorbuese.
Hapi 2. Vishni të brendshme të disponueshme për shpërndarje
Këto janë të brendshme rrjetë që mund të vishni gjatë periudhës së rëndë të gjakderdhjes pas lindjes. Zakonisht do të merrni disa palë nga spitali. Sidoqoftë, mund t'i blini edhe në internet. Ato janë më të përshtatshme se të brendshmet tradicionale, veçanërisht në ditët e para pas lindjes, kur nuk do të dëshironi të bëni asgjë tjetër veçse të pushoni.
Hapi 3. Investoni në një dyshek të papërshkueshëm nga uji
Kjo do të ndihmojë në mbrojtjen e dyshekut tuaj gjatë gjumit dhe do t'ju japë lehtësi në lidhje me rrjedhjet që mund të ndodhin. Nëse rrjedha juaj është vërtet e rëndë ose nuk doni të njollosni çarçafët tuaj, ju mund të dëshironi të përdorni një shtrat të rehatshëm shtrati që qëndron mbi çarçafët.
Hapi 4. Mbani disa jastëkë hidroizolues të disponueshëm rreth shtëpisë
Përdorimi i tyre kur uleni në mobilje të veshur me susta, qilim ose ndonjë sipërfaqe tjetër që dëshironi të mbroni nga njollat e gjakut. Këto mund të mos jenë të nevojshme pas javës së parë ose më shumë. Përdorimi i jastëkëve të disponueshëm janë padyshim më të përshtatshëm, por mund të përdorni ato të ripërdorshme nëse doni të jeni më miqësorë me mjedisin.
Pjesa 3 nga 3: Kujdes për Shenjat Paralajmëruese
Hapi 1. Thirrni një mjek nëse kaloni mpiksje gjaku më të mëdha se topat e golfit
Ndërsa disa mpiksje janë normale, ato më të mëdha duhet të shqetësojnë. Kjo mund të jetë një shenjë e hemorragjisë pas lindjes, e cila mund të jetë fatale nëse nuk trajtohet. Simptoma të tjera përfshijnë dhimbje në rajonin vaginal dhe presion të ulët të gjakut.
Hapi 2. Kontrolloni temperaturën tuaj nëse ndjeni ethe
Nëse keni ethe mbi 100.4 gradë, duhet të kontrolloni me mjekun tuaj. Mund të jetë një shenjë e një infeksioni serioz. Ethet me ndonjë nga këto simptoma të tjera janë veçanërisht shqetësuese.
Hapi 3. Kontrolloni erën
Nëse vëreni se shkarkimi vaginal ka erë të konsiderueshme të ndryshme nga periudha juaj menstruale, mund të keni nevojë për kujdes mjekësor. Gjakderdhja me erë të keqe pas lindjes mund të tregojë praninë e një infeksioni.
Hapi 4. Shikoni peshën e gjakderdhjes
Nëse njomni një jastëk një herë në orë për më shumë se dy orë, duhet të telefononi mjekun tuaj. Duhet të theksohet se gjakderdhja normale mesatare dhe e rëndë zgjat për javën e parë ose më shumë. Ndërsa periudha mund të ndryshojë disi, një kthim në gjakderdhje shumë të rëndë duhet të shikohet.
Hapi 5. Numëroni javët që vazhdon gjakderdhja juaj pas lindjes
Zakonisht duhet të zgjasë dy deri në gjashtë javë. Ndërsa është normale që rreth 15% e grave të përjetojnë gjakderdhje pas gjashtë javësh, ju ende do të dëshironi të flisni me mjekun tuaj në kontrollin tuaj pas lindjes, veçanërisht nëse koha e zgjatur ndodh me ndonjë simptomë tjetër.
Këshilla
- Përfitoni nga çdo pagesë që ofron spitali pas lindjes.
- Nëse përjetoni ngërçe të lehta, një shishe me ujë të nxehtë e aplikuar në barkun tuaj mund të ndihmojë.
- Disa njerëz përjetojnë siklet në rajonin e tyre gjenital, veçanërisht nëse lindja ishte e komplikuar. Shtrirë në vend që të uleni mund të lehtësojë presionin.
Paralajmërimet
- Nëse filloni të ndiheni keq në çdo moment, vëreni një erë të çuditshme ose keni gjakderdhje të madhe, shihni një mjek menjëherë. Alwaysshtë gjithmonë më mirë të jesh i sigurt sesa të pendohesh.
- Ky informacion nuk ka për qëllim të zëvendësojë këshillat mjekësore.
