Kohët e fundit ju mund të shikoni në pasqyrë duke menduar, "nga erdhën këto rreshta?" Mos u shqetësoni-të gjithë do të kenë të njëjtin mendim në një moment të jetës së tyre. Dëshira për të hequr qafe ato vija bezdisëse midis vetullave tuaja është krejt normale. Për fat të mirë, ka disa gjëra që mund të bëni në shtëpi për të zvogëluar këto linja në mënyrë që të dukeni aq të rinj sa ndiheni. Për të zvogëluar linjat e vrenjtjes, hidratoni, masazhoni lëkurën tuaj, merrni parasysh trajtimin profesional dhe ndërmerrni hapa për të parandaluar thellimin e linjave në të ardhmen.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Hidratoni lëkurën tuaj
Hapi 1. Aplikoni një krem dite
Hidratimi është i lehtë për tu bërë, mjaft i lirë, dhe është e rëndësishme pavarësisht se në çfarë gjendje është lëkura juaj. Lëkura e thatë është e prirur për të rënë, gjë që prodhon linja. Prandaj sigurohuni që të aplikoni një hidratues të lehtë në mëngjes para se të filloni ditën. Thjesht fërkoni kremin hidratues në lëkurën tuaj duke përdorur lëvizje të vogla rrethore. Një hidratues me SPF në të është ideal në mënyrë që të parandaloni formimin e linjave të reja pa pasur nevojë të blini një produkt tjetër.
Mund të kërkoni një hidratues të lehtë që është ideal për lëkurën tuaj. Kërkoni hidratues që janë më të mirë për llojet e lëkurës, të tilla si me vaj, të rrudhosur, në varësi të asaj se si është lëkura juaj
Hapi 2. Përdorni një krem më të trashë gjatë natës
Një krem më i trashë dhe më intensiv është më i miri kur mbaroni ditën dhe përgatiteni për shtrat. Një krem që përmban retinol është ideal për t’u përdorur. Vitamina A në retinol ndihmon në shkëlqimin e lëkurës, e cila zvogëlon linjat e imta dhe rrudhat. Mund të blini një krem që përmban retinol, ose të keni një retinol më të fortë të përshkruar nga mjeku juaj.
Aplikoni hidratues shtesë në vijën e vrenjtjes mes vetullave tuaja
Hapi 3. Përdorni vajra natyralë
Vajrat natyral jo vetëm që kanë erë të mirë, por gjithashtu mund të jenë vërtet të mrekullueshëm për lëkurën tuaj! Blini një shishe vaj bajame të pastër, farë rrushi ose jojoba në dyqanin tuaj lokal të ushqimit të shëndetshëm. Së bashku me vetitë e tyre antibakteriale dhe anti-oksiduese, vajrat natyralë janë të mrekullueshëm sepse ato ofrojnë të njëjtat përfitime si hidratuesit e shtrenjtë me një kosto shumë më të ulët. Aplikoni një sasi të vogël në fytyrë dhe fërkojeni me lëvizje të vogla rrethore.
Vajrat natyral janë gjithashtu të shkëlqyeshëm sepse ato sigurojnë një barrierë për lëkurën tuaj gjatë motit të ashpër dhe të ftohtë
Hapi 4. Provoni një hidratues nëse keni lëkurë të yndyrshme
Mbajtja e hidratuar mund të jetë zhgënjyese nëse keni lëkurë të yndyrshme. Askush me atë lloj lëkure nuk dëshiron të shtojë edhe më shumë vaj. Një produkt që përmban një hidratues është një zgjidhje e mirë për atë problem. Disa lagështues janë glicerina, propilen glikoli, ureja dhe sorbitoli. Aplikoni produktin në lëkurën tuaj çdo ditë, çdo natë, ose sa herë që ndjeni nevojën për të hidratuar.
Hapi 5. Pini shumë ujë
Mbajtja e hidratuar është një pjesë e rëndësishme e mbajtjes së lëkurës tuaj të lagur. Kjo mund të jetë diçka që ju tashmë e keni bërë, dhe nëse po, punë e mirë! Mos u shqetësoni nëse nuk pini shumë ujë tani. Kjo është diçka që mund ta arrini me lehtësi. Mundohuni të pini të paktën 8 gota ujë në ditë. Nëse pirja e ujit të thjeshtë është e vështirë për ju, mbushni ujin me limon ose fruta të tjera, si luleshtrydhet.
Hapi 6. Përdorni një maskë fletësh
Maskat e fletëve duken si tërbimi tani, dhe kjo është për një arsye! Maskat janë një mënyrë e shpejtë për të shtuar lagështi në lëkurën tuaj, dhe ato janë shumë relaksuese. Mund të përdorni një maskë me çarçafë, ose atë që vjen në formë kremi. Përdorni një maskë rreth një herë në javë, ose dy herë në javë nëse lëkura juaj është shumë e thatë. Aplikoni maskën, uluni dhe qetësohuni me muzikën tuaj të preferuar për 10 deri në 20 minuta.
Ju mund të blini maska në internet, në dyqanin tuaj të bukurisë, ose në shumë supermarkete me një seksion bukurie
Metoda 2 nga 4: Masazhoni lëkurën tuaj
Hapi 1. Bëni masazh para gjumit
Ju mund të bëni një masazh pothuajse sa herë që dëshironi, por koha ideale është para se të shkoni për të fjetur. Kjo ndodh sepse fytyra juaj relaksohet ndërsa flini, kështu që një masazh mund të nxisë procesin e zvogëlimit të rrudhave. Bëni vetes një masazh çdo natë para se të shkoni në shtrat. Ju mund të dëshironi të bëni një masazh vetëm dy ose tre herë në javë nëse keni lëkurë të ndjeshme.
Hapi 2. Aplikoni një serum në fytyrën tuaj
Okshtë në rregull të masazhoni fytyrën tuaj pa asnjë produkt, por është më mirë të përdorni një vaj natyral ndërsa e bëni këtë. Ju mund të përdorni hidratuesin tuaj të rregullt ose një vaj natyral. Vajrat natyralë janë të lirë, me erë të mirë dhe zakonisht mjaft relaksuese. Së pari, sigurohuni që fytyra dhe duart tuaja të jenë të pastra. Pastaj, aplikoni një vaj, si vaj kokosi, në fytyrën tuaj.
Ju gjithashtu mund të zgjidhni të përdorni një serum që përmban retinol
Hapi 3. Përdorni presion të fortë ndërsa bëni masazh
Kryeni këtë teknikë të thjeshtë masazhi duke shtypur fort mbi muskujt. Duke përdorur të dy duart, filloni në qendër të tempujve tuaj dhe punoni jashtë. Përsëriteni këtë ushtrim tetë herë. Merrni frymë thellë ndërsa e bëni këtë për të shijuar masazhin ndërsa i largoni ato rrudha.
Hapi 4. Fërkoni gishtat shpejt e lart
Një teknikë tjetër e lehtë është përdorimi i fërkimit për të zvogëluar linjat e vrenjtjes. Filloni në qendër të ballit tuaj dhe shpejt fërkoni gishtat lart e poshtë. Ju gjithashtu duhet të punoni nga jashtë drejt tempujve tuaj. Mund të ndiheni pak budalla ndërsa e bëni këtë, por mbani mend se po ndihmoni që rrudhat tuaja të zhduken. Lëkura juaj do të bëhet rozë nëse e bëni atë si duhet.
Mos përdorni aq shumë forcë ose masazh për aq kohë sa të filloni të prishni lëkurën ose të rrjedh gjak
Hapi 5. Provoni një masazh të synuar
Një masazh i synuar do të thotë që të përqendroheni në një pjesë të fytyrës tuaj, e cila është zona midis vetullave tuaja në këtë rast. Vendosni majat e gishtave në ato vija të bezdisshme të vrenjtjes dhe shtypni poshtë. Fërkojini ato fort për rreth një minutë.
Hapi 6. Bëni një masazh goditjeje në mëngjes
Kjo është një teknikë masazhi që është e shkëlqyeshme për mëngjes sepse zgjon lëkurën tuaj. Ngrihuni nga shtrati, vendosni këmbët në gjerësinë e shpatullave dhe përkuluni pak përpara. Pastaj, filloni të godisni lehtë fytyrën tuaj. Bëni këtë për rreth 20 sekonda për lëkurë të shtrënguar dhe një shkëlqim të freskët.
Metoda 3 nga 4: Shkoni për një Trajtim Profesional
Hapi 1. Pyesni për rishfaqjen me lazer
Ndonjëherë trajtimet në shtëpi nuk funksionojnë aq mirë sa do të shpresonit, dhe kjo është në rregull. Hapi tjetër është të kërkoni këshilla nga një profesionist. Rishfaqja me lazer është opsion. Në thelb, një lazer do të stimulojë prodhimin e kolagjenit në lëkurën tuaj. Ekzistojnë disa lloje të ndryshme të trajtimeve me lazer. Pyesni mjekun tuaj se çfarë lloji është më i mirë për lëkurën tuaj.
Do t'ju duhet pak kohë për të pushuar pas rishfaqjes me lazer në mënyrë që lëkura juaj të shërohet
Hapi 2. Merrni terapi me ultratinguj për një teknikë jo -invazive
Terapia me ultratinguj është një teknikë për t'u marrë parasysh nëse teknikat invazive ju bëjnë pak nervozë. Kjo terapi do të ngrinte dhe shtrëngonte pjesët e lëkurës që i konsideroni "zona problematike", si linjat tuaja të vrenjtjes.
Hapi 3. Shkoni për një lëvozhgë
Një peel kimik është pikërisht ajo që duket-shtresat e lëkurës së dëmtuar hiqen nga lëkura juaj. Kjo mund të tingëllojë e frikshme, por është një praktikë mjaft e zakonshme. Shtresat e vdekura zhvishen, duke zbuluar lëkurë më të freskët dhe më të lëmuar. Ju mund të zgjidhni të merrni një lëvozhgë të acidit glikolik nëse jeni duke kërkuar një lëvozhgë më të lehtë që do të ndihmojë me rrudhat e imëta. Ose, zgjidhni një lëkurë të thellë duke përdorur kimikate si acidi salicilik për të zvogëluar rrudhat e trasha.
Peeling i thellë kërkon një kohë të gjatë shërimi dhe nuk është ideal për njerëzit me probleme të zemrës dhe lëkurë të errët për shkak të njollës së mundshme të lëkurës
Hapi 4. Konsideroni dermabrasionin
Nëse bëhet nga një profesionist me përvojë, kjo teknikë mund të japë disa rezultate të shkëlqyera. Dermabrasioni bëhet duke "lëmuar" lëkurën, ose duke përdorur gërvishtje kirurgjikale të kontrolluar për të zvogëluar rrudhat, edhe pse përdoret gjithashtu për të hequr problemet si dhëmbëzimet pas një aksidenti. Koha e rikuperimit është zakonisht nga disa ditë në një javë.
- Ky nuk është një opsion i mirë për ata me lëkurë të errët sepse mund të shkaktojë njollë.
- Ju mund ta kombinoni këtë teknikë me një lëkurë kimike.
Hapi 5. Pyetni për injeksione Botox
Një injeksion, si Botox, është një opsion që prodhon përfundimisht rezultate, por zgjat vetëm për disa muaj. Botox injektohet në lëkurë, duke relaksuar muskujt prodhojnë vija të vrenjtura. Ky është një opsion i mirë nëse jeni duke kërkuar rezultate të shpejta. Lini një takim me mjekun tuaj për të pyetur në lidhje me këtë metodë.
Hapi 6. Bëni kirurgji plastike
Kirurgjia plastike mund të nënkuptojë një ngritje të fytyrës ose një ngritje të vetullave për të përmirësuar linjat e vrenjtjes. Kjo është një metodë tjetër që prodhon rezultate të shpejta, por kjo metodë do të zgjasë. Nuk ka absolutisht asgjë të keqe në zgjedhjen e kësaj teknike, por duhet të merrni pak kohë për ta konsideruar atë pasi do t'ju duhej të bëni operacion. Bisedoni me mjekun tuaj për këshilla.
Metoda 4 nga 4: Parandalimi i Linjave të Vrenjtjes
Hapi 1. Hani ushqime që janë të pasura me antioksidantë
Ne të gjithë dëshirojmë që të mund të hamë ushqime të shijshme si kafe dhe pica për të përmirësuar lëkurën tonë, por zakonisht, ushqimi i shëndetshëm është rruga për të arritur këtë qëllim. Ushqimi i ushqimeve të duhura mund të nxisë lëkurën, e cila është padyshim motivim për të qenë më të shëndetshëm. Disa zgjedhje të mira për ushqime të pasura me antioksidantë janë manaferrat, brokoli, karotat, mjalti dhe kosi. Këto ushqime mbajnë nivelet tuaja të kolagjenit dhe elastinës të fortë dhe më pak të ndjeshëm ndaj dëmtimeve.
Hapi 2. Vishni krem mbrojtës nga dielli
Pushimi në diell mund t’ju bëjë të dukeni dhe të ndiheni mirë përkohësisht, por do të plakë lëkurën tuaj më shpejt në planin afatgjatë. Ekspozimi ndaj diellit është një arsye e madhe pse lëkura fillon të hollohet dhe rrudhet. Mbani shkëlqimin tuaj rinor për më gjatë duke përfshirë një krem dielli me një SPF prej të paktën 30 në rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës në mëngjes. Aplikoni kremin kundër diellit para jush, edhe në ditët me re.
Kërkoni krem kundër diellit pa vaj që është bërë posaçërisht për fytyrën nëse plasjet janë shqetësuese
Hapi 3. Merrni vitamina
Vitaminat janë të mira për shëndetin tuaj të brendshëm dhe pamjen e jashtme. Vitamina A është një kontribues në prodhimin e kolagjenit, i cili e mbush lëkurën. Vitamina C dhe E janë zgjedhje të mira për të shtuar lagështi dhe shkëlqim në lëkurën tuaj. Merrni vitaminat tuaja çdo mëngjes dhe menjëherë ndiheni sikur keni bërë diçka produktive për ditën.
- Ju mund të merrni vitamina duke ngrënë mirë, por marrja e suplementeve është një mënyrë e thjeshtë për të marrë vitamina të mjaftueshme nëse ju mungojnë.
- Konsultohuni me mjekun tuaj para se të merrni shumë suplemente vitaminash.
Hapi 4. Mbani peshën tuaj
Kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht që ju duhet të humbni peshë; thjesht do të thotë të qëndrosh në peshën që të bën të ndihesh i shëndetshëm dhe i sigurt. Ruajtja e një peshe të shëndetshme është e mirë për shëndetin tuaj të përgjithshëm, por është gjithashtu e mirë për lëkurën tuaj. Luhatja e tepërt e peshës mund të shkaktojë humbje të elasticitetit në lëkurë.
Hani mirë dhe ushtroni të paktën tre herë në javë për të mbajtur një peshë të shëndetshme
Hapi 5. Flini mjaftueshëm
Kush mund të argumentojë me gjumin e mjaftueshëm për të ndihmuar lëkurën tuaj të duket e re dhe me shkëlqim? Gjumi është i rëndësishëm për t’u ndier mirë dhe për t’u dukur mirë. Gjumi i duhur promovon prodhimin e kolagjenit dhe elasticitetit. Tetë orë në natë është një sasi e mirë e gjumit për të cilën duhet të përpiqeni, megjithëse mund t'ju duhet pak më pak ose më shumë, në varësi të moshës tuaj.
Këshilla
- Shmangni pirjen e duhanit. Pirja e duhanit dëmton lëkurën tuaj, së bashku me efektet e tjera të dëmshme. Shmangni sa më shumë që të jetë e mundur.
- Okshtë në rregull të kombinoni metoda të shumta, si hidratimi, ushqimi i mirë dhe lëvozhgat kimike të rastit për të zvogëluar linjat e vrenjtjes.
