Rrudhat e ballit mund të plakin në mënyrë dramatike pamjen tuaj, por fatmirësisht, ka gjëra që mund të bëni për të zvogëluar shfaqjen e këtyre rrudhave dhe madje për t’i hequr ato plotësisht. Ndryshimet e stilit të jetesës dhe mjetet juridike në shtëpi do të ndihmojnë në shumë raste, por nëse jeni duke kërkuar një rregullim më të shpejtë, mund të dëshironi të provoni një trajtim profesional.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Mjetet juridike në shtëpi
Hapi 1. Aplikoni vaj kokosi në zonën e rrudhur
Menjëherë pas larjes së fytyrës në mbrëmje, aplikoni një shtresë të lehtë të vajit të kokosit direkt në rrudhat e ballit. Vazhdoni ta masazhoni në rrudha derisa lëkura juaj të mos ndihet më e yndyrshme.
Lëkura e thatë nuk ka elasticitet dhe kjo mungesë elasticiteti mund t’i bëjë rrudhat tuaja të dalin më shumë në pah. Duke aplikuar vazelinë ndërsa lëkura juaj është ende e lagur, ju mund të bllokoni më shumë lagështi dhe ta mbani lëkurën tuaj më të hollë në mënyrë natyrale
Hapi 2. Përdorni kremë për fshirjen e linjës aktuale
Retinoli dhe retinoidet aktuale janë ndër kremrat më të përhapur kundër plakjes në treg, dhe ato mund të ndihmojnë në zvogëlimin e shfaqjes së rrudhave. Hidratuesit që përmbajnë peptide gjithashtu funksionojnë mirë.
- Kremrat topikë si këto janë formuluar posaçërisht për të stimuluar prodhimin e kolagjenit në lëkurën tuaj. Si rezultat, lëkura juaj bëhet e mbushur dhe mbush natyrshëm çdo rrudhë.
- Aplikoni kremin direkt në rrudhat e ballit. Shumica e trajtimeve si kjo kanë këshilla të ngushta të aplikuesit, duke e bërë aplikimin e fokusuar më të lehtë për tu menaxhuar.
- Trajtime të tjera aktuale që vlen të merren parasysh përfshijnë ato që përmbajnë acide alfa-hidroksi (AHA), vitaminë C, idebenone, faktorë të rritjes dhe pentapeptide.
Hapi 3. Vishni një copë fytyre kundër plakjes
"Të vrenjturat" dhe arna të tjera kundër plakjes së fytyrës janë arna të forta ngjitëse që mbajnë fizikisht lëkurën tuaj në vend ndërsa flini.
- Zbuteni lëkurën tuaj dhe aplikojeni ngjitësin drejtpërdrejt mbi rrudhat e ballit menjëherë para gjumit. Sigurohuni që e gjithë rrudha të jetë e mbuluar dhe mbajeni copën për të paktën tre orë ose gjatë natës.
- Muskujt në ballin tuaj nuk do të jenë në gjendje të lëvizin sapo të aplikoni copën. Si rezultat, ata nuk do të shtrembërohen ose shtrembërohen në gjumin tuaj, dhe rrudhat tuaja nuk do të kenë një shans për t'u thelluar më tej.
Hapi 4. Eksfoloni lëkurën tuaj dy herë në javë
Përdorni një eksfoliant të butë kimik, të tillë si një produkt me acid salicilik, acid glikolik ose acid hialuronik jo më shumë se 2-3 herë në javë. Eksfolimi ndihmon në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës dhe lejon që produktet tuaja të kujdesit të lëkurës të absorbohen më mirë në lëkurën tuaj, duke ndihmuar në minimizimin e rrudhave. Sidoqoftë, eksfolimi i tepërt mund të ketë efekte dëmtuese.
- Shmangni produktet e shtresimit mekanik siç janë pastrimet. Këto mund të jenë të ashpra në zonat delikate të fytyrës tuaj dhe të shkaktojnë mikroabrazione.
- Gjithmonë ndiqni eksfoliantin tuaj drejtpërdrejt me një hidratues.
- Zakonisht do të duhen të paktën 3-4 javë për të vërejtur përfitimet nga eksfolimi.
Hapi 5. Trajnoni muskujt e ballit
Mund të keni më shumë vështirësi me rrudhat e ballit nëse përdorni muskujt e ballit për të hapur sytë në vend që të mbështeteni në qepallat tuaja. Kryerja e një ushtrimi të thjeshtë për të stërvitur këta muskuj mund të ndihmojë në zvogëlimin e rrudhave në ballin tuaj duke korrigjuar gjithashtu qepallat e rëna.
- Përkulni duart në forma "C" dhe vendosini ato drejtpërdrejt mbi sytë tuaj. Gishtat tregues duhet të vendosen mbi secilën vetull, përgjatë kockës së sipërme të zgavrës së syrit tuaj, dhe gishtërinjtë e mëdhenj duhet të vendosen në të dyja anët e hundës, pak mbi vrimën e hundës.
- Shtypni gishtat e secilës dorë poshtë dhe anash, pastaj hapni gjoksin tuaj dhe rrokullisni shpatullat poshtë.
- Hapni sytë sa më gjerë dhe mbajeni pozicionin për pesë sekonda. Gjatë kësaj kohe, shtypni gishtat tregues në vetullat tuaja për të parandaluar lëvizjen e vetullave dhe ballit.
- Shikoni sytë pesë herë, pastaj mbyllni sytë plotësisht dhe relaksohuni për pesë sekonda.
- Përsëriteni të gjithë procesin edhe dy herë, dhe përsëriteni ushtrimin të paktën një herë në ditë derisa të vëreni rezultate.
Hapi 6. Masazhoni vajin e ullirit në rrudhat tuaja
Pasi të keni larë fytyrën në mbrëmje, masazhoni disa pika vaj ulliri pak të ngrohtë, ekstra të virgjër direkt në rrudhat dhe në zonën rreth rrudhave.
- Kjo gjithashtu mund të bëhet me një copë të vogël vaj kokosi ose me një kombinim të vajit të ullirit dhe vajit të kokosit.
- Të dy vajrat mund të hidratojnë lëkurën dhe të përmirësojnë elasticitetin e saj. Rrudhat duhet të zbehen pasi elasticiteti i lëkurës përmirësohet.
Hapi 7. Provoni një paketë me fytyrë agrume
Portokalli, limoni dhe agrumet e tjera përmbajnë nivele të larta të vitaminës C dhe vitaminë E, dhe të dyja mund të përmirësojnë shumë shkëlqimin dhe shëndetin e përgjithshëm të lëkurës tuaj.
- Ju mund të aplikoni pulpën e shumicës së agrumeve direkt në ballin tuaj. Shpëlajeni me ujë të ngrohtë pasi e lini të qëndrojë për rreth 10 minuta.
- Për të bërë një paketë tjetër të thjeshtë fytyre, përzieni 1/4 filxhan (60 ml) lëng portokalli të shtrydhur fllad me miell të mjaftueshëm për të formuar një pastë kremoze. Fshijeni këtë pastë mbi ballin tuaj dhe shpëlajeni me ujë të ngrohtë pas 20 minutash.
Hapi 8. Punoni aloe vera në rrudhat
Para se të lani fytyrën tuaj në mëngjes ose në mbrëmje, masazhoni një gotë xhel aloe vera në rrudhat e ballit tuaj. Lëreni të qëndrojë në vend për të paktën 15 minuta para se ta lani me ujë dhe një pastrues të butë të fytyrës.
Acemannan dhe polisakaridet e tjera në aloe vera mund të stimulojnë rigjenerimin dhe shërimin e lëkurës. Si rezultat, mund të qetësojë lëkurën e thatë dhe të dëmtuar dhe mund të zbusë shfaqjen e rrudhave
Metoda 2 nga 4: Ndryshimet e stilit të jetesës
Hapi 1. Përmirësoni dietën tuaj
Një dietë e shëndetshme dhe e ekuilibruar mund të përmirësojë shëndetin tuaj të përgjithshëm, përfshirë shëndetin e lëkurës tuaj. Si rregull i përgjithshëm, përpiquni të hani më shumë fruta dhe perime për të rritur numrin e antioksidantëve në trupin tuaj.
- Antioksidantët luftojnë radikalet e lira në trupin tuaj, duke ju lënë me lëkurë më të shëndetshme dhe më të re.
- Salmoni dhe peshqit e tjerë me ujë të ftohtë gjithashtu mund të jenë të dobishëm pasi përmbajnë nivele të larta të proteinave dhe acideve yndyrore omega-3. Proteinat janë ndër blloqet ndërtuese të lëkurës së shëndetshme dhe omega-3 e mban lëkurën më të ushqyer. Shikoni për peshq të kapur nga egra për të shmangur toksinat që mendohet se janë të pranishme në disa peshq të rritur në fermë.
- Konsideroni gjithashtu përfshirjen e më shumë soje në dietën tuaj. Disa studime sugjerojnë se produktet e sojës mund të mbrojnë dhe shërojnë dëmtimet e lëkurës të shkaktuara nga rrezet e diellit, përfshirë rrudhat.
- Po kështu, kakao përmban flavanolet epicatechin dhe catechin, të cilat përmirësojnë qarkullimin në qelizat e lëkurës dhe nxisin një hidratim më të mirë.
- Mundohuni të qëndroni larg sheqernave të rafinuar dhe karbohidrateve të rafinuara, pasi këto mund të shkaktojnë inflamacion që mund të çojë në rrudha dhe rënie të lëkurës.
Hapi 2. Ushtrohuni rregullisht
Ushtrimet e rregullta të moderuara janë një pjesë e rëndësishme e një stili jetese të shëndetshëm të përgjithshëm dhe përmirësimi i shëndetit tuaj të përgjithshëm mund të rrisë qarkullimin dhe elasticitetin e lëkurës në të gjithë trupin tuaj-përfshirë ballin dhe pjesën tjetër të fytyrës tuaj.
- Provoni të bëni një shëtitje 30-minutëshe të paktën një herë në ditë, pesë deri në shtatë ditë në javë. Llojet e tjera të ushtrimeve të moderuara kardiovaskulare mund të jenë po aq të dobishme.
- Përfshini mbështetëset në kokë edhe në rutinën tuaj të zakonshme të stërvitjes. Ato rrisin rrjedhjen e gjakut në fytyrë dhe kokë, gjë që mund të përmirësojë shëndetin e lëkurës tuaj atje. Mbështjellësit gjithashtu detyrojnë muskujt e fytyrës të qetësohen, duke zvogëluar kështu tensionin që shkakton rrudha.
Hapi 3. Shmangni diellin
Ekspozimi i shpeshtë, i pambrojtur ndaj rrezeve të diellit mund të përkeqësojë rrudhat tuaja duke shkaktuar që lëkura juaj të bëhet e thatë dhe e dëmtuar.
Shmangni diellin kur është e mundur. Kur të keni nevojë të dilni jashtë, aplikoni krem kundër diellit në ballin tuaj dhe mbi pjesën tjetër të trupit tuaj. Merrni parasysh të vishni një kapelë, gjithashtu, për të mbrojtur më tej lëkurën e fytyrës tuaj
Hapi 4. Flini mjaftueshëm
Gjumi i duhur është po aq i rëndësishëm për lëkurën tuaj sa është për pjesën tjetër të trupit tuaj, kështu që përpiquni të bëni shtatë deri në tetë orë në natë. Kur ju mungon gjumi, trupi mund të prodhojë shumë kortizol, dhe ai kortizol gradualisht zbërthen qelizat e lëkurës, duke shkaktuar zhvillimin e rrudhave më të thella.
- Për më tepër, të flini më shumë i lejon trupit tuaj të prodhojë më shumë hormon të rritjes njerëzore (HGH), i cili mund ta bëjë lëkurën tuaj më elastike dhe më pak të ngjarë të rrudhet.
- Provoni të flini me shpinë edhe natën. Fjetja në bark mund të bëjë që linjat e gjumit të gdhenden në vetull. Në mënyrë të ngjashme, të fjeturit në anën tuaj mund të prodhojë rrudha në faqe dhe mjekër.
Hapi 5. Lini duhanin
Ka shumë arsye të tjera për të lënë këtë zakon nëse jeni duhanpirës, dhe zvogëlimi i rrudhave të ballit është vetëm një.
Tymi i cigareve lëshon një enzimë që prish kolagjenin dhe elastinën në lëkurën tuaj. Ndërsa këto elementë prishen, lëkura juaj humbet elasticitetin dhe rrudhat bëhen më të spikatura
Hapi 6. Ndaloni sytë
Nëse keni një tendencë për të hedhur sytë gjatë leximit, investoni në një palë syze leximi. Kur shikoni, muskujt në ballin tuaj dhe rreth syve tuaj krijojnë një zakon nën sipërfaqen e lëkurës tuaj, dhe kjo zakon mund të kthehet në një rrudhë të thellë.
Në një shënim të lidhur, duhet të mbani syze dielli kur dilni jashtë. Dritat e ndritshme kanë tendencë t'i bëjnë sytë tuaj të vezullojnë në impuls, dhe syzet e diellit mund të ndihmojnë në parandalimin e kësaj që të ndodhë
Hapi 7. Mos e thani fytyrën
Larja e tepërt dhe mungesa e një hidratuesi efektiv janë dy nga gjërat më tharëse dhe dëmtuese që mund të bëni në lëkurën e fytyrës tuaj.
- Uji i rubinetit dhe sapunët e ashpër mund të heqin vajrat natyralë dhe format e tjera të lagështisë nga lëkura juaj. Mundohuni të lani fytyrën tuaj vetëm një ose dy herë në ditë dhe përdorni një pastrues të butë të fytyrës kur e bëni këtë.
- Aplikoni një krem hidratues ose locion në fytyrën tuaj menjëherë pas larjes. Duke vepruar kështu mbyllet më shumë lagështi dhe i bën rrudhat ekzistuese të duken më pak të dukshme.
Metoda 3 nga 4: Trajtimet Profesionale
Hapi 1. Konsideroni akupunkturën
Një akupunkturist i trajnuar dhe i licencuar mund të jetë në gjendje të zvogëlojë rrudhat e ballit duke tonifikuar muskujt në fytyrën tuaj.
- Zakonisht do të keni nevojë për 10 deri në 12 trajtime, të cilat do të administrohen dy herë në javë për pesë deri në gjashtë javë.
- Akupunkturisti do të fusë gjilpëra të holla në pika strategjike përgjatë trupit dhe fytyrës. Këto gjilpëra stimulojnë prodhimin e kolagjenit dhe elastinës. Si rezultat, lëkura juaj natyrisht rritet dhe qarkullimi në fytyrë përmirësohet, gjë që duhet të bëjë që rrudhat e ballit tuaj të zbuten dukshëm.
Hapi 2. Merrni injeksione neurotoksine
Botox dhe neurotoksina të tjera bllokojnë impulset nervore që shkaktojnë kontraktime të muskujve në ballin tuaj. Si rezultat, rrudhat që keni aktualisht duken më pak të dukshme dhe nuk do të bëhen më të thella.
- Kërkoni sasinë më të ulët të produktit që ata mund të japin dhe ende zbutin rrudhat tuaja. Në fillim, mund të keni nevojë vetëm për 9-15 njësi për të trajtuar ballin tuaj.
- Përveç Botox, neurotoksinat e tjera të zakonshme përfshijnë Xeomin dhe Dysport.
- Trajtimet me neurotoksinë përfundimisht zhduken, kështu që do t'ju duhet një raund tjetër injeksionesh përafërsisht çdo 3-4 muaj nëse ju pëlqejnë rezultatet mjaftueshëm për t'i mbajtur ato.
K TSHILL PR EKSPERT
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
Alicia Ramos
Skincare Professional
Use neurotoxins to minimize movement
Alicia Ramos, a medical aesthetician, says: “To reduce your wrinkles, you really want to do a toxin like Botox or Dysport to minimize movement. Neurotoxins help you avoid wrinkles and help with deep wrinkles, especially on the face and around the eyes.”
Hapi 3. Mësoni rreth rishfaqjes me lazer
Gjatë këtij trajtimi, mjeku ose tekniku do të drejtojë energjinë nga një dritë lazer ose diodë pulsuese direkt në ballin tuaj. Procedura mund të zgjasë nga 30 minuta në dy orë.
Drita intensive do të heqë shtresën e sipërme të lëkurës, duke krijuar një plagë të butë që zakonisht nuk do të jetë e dukshme me sy të lirë. Si përgjigje, lëkura juaj duhet të aktivizojë prodhimin e saj natyral të kolagjenit dhe të prodhojë lëkurë të re të lëmuar, pa rrudha
Hapi 4. Pyetni për trajtimet kimike
Trajtimet më të zakonshme kimike të përdorura për të trajtuar rrudhat e ballit përfshijnë lëkurën kimike dhe dermabrazionin.
- Gjatë një qërimi kimik, mjeku do të përdorë kimikate të ndryshme për të djegur shtresën e sipërme të lëkurës. Trupi juaj duhet t'i përgjigjet dëmit duke prodhuar më shumë kolagjen dhe, efektivisht, lëkurë më të lëmuar.
- Gjatë dermabrasionit, mjeku do të përdorë një kristal të butë kimik dhe një pajisje vakumi për të hequr shtresën e sipërme të lëkurës. Kjo tërheq lëkurën me teksturë të barabartë në sipërfaqe dhe duhet të shkaktojë zhdukjen e rrudhave dhe rrudhave të lehta.
Metoda 4 nga 4: Rregullime të shpejta
Hapi 1. Fshihni rrudhat me abetare
Aplikoni një shtresë të hollë të abetareve ndriçuese të fytyrës pasi të keni aplikuar hidratues dhe para se të aplikoni fondatinën. Abetaret ndriçuese përmbajnë copa të vogla mikë, një mineral me shkëlqim që mund të vendoset në rrudhat e ballit dhe linjat e tjera të fytyrës tuaj. Sapo atje, copat e mikë reflektojnë dritën larg atyre rrudhave, duke zvogëluar kështu pamjen e tyre.
Për më tepër, abetarja parandalon që themeli të vendoset në rrudhat tuaja dhe ta mbajë themelin në vend. Meqenëse themeli ka një përfundim mat, në fakt mund të theksojë rrudhat tuaja nëse zhytet në ato linja
Hapi 2. Ndryshoni stilin e flokëve tuaj
Edhe pse një model i ndryshëm i flokëve nuk do të ndikojë drejtpërdrejt në shfaqjen e rrudhave të ballit, stili i duhur mund të tërheqë syrin nga balli juaj dhe t'i bëjë ato të dallohen më pak.
- Kërkojini stilistit tuaj të flokëve të shkurtojë goditjet tuaja në një thekë të butë dhe të trazuar që varet deri në vetullat tuaja. Bangat do të mbulojnë rrudhat e ballit, duke i fshehur ato nga sytë, dhe madje mund të zbusin tiparet e mbetura të fytyrës tuaj.
- Ju gjithashtu mund t'i kërkoni stilistit tuaj të vendosë pikat kryesore në flokët tuaj në nivelin e syve. Pikat kryesore të duhura duhet të ndriçojnë ngjyrën e syve tuaj. Kur sytë tuaj duken më të ndritshëm dhe më të gjallë, rrudhat e ballit tuaj do të duken më të buta.
- Kur bëni flokët tuaj në shtëpi, krijoni një pjesë anësore të ulët të pozicionuar drejtpërdrejt mbi secilën nxënës. Pjesët e qendrës janë një ide e keqe pasi ato i japin kuadër ballit dhe tërheqin vëmendjen e padëshiruar në të.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
