Lia e dhenve është një sëmundje shumë ngjitëse e shkaktuar nga virusi i varicella zoster. Simptomat përfshijnë ethe dhe një skuqje kruajtëse, të ngjashme me flluskat. Në raste të rralla, mund të ndodhin komplikime më të rënda, duke përfshirë infeksionin bakterial të lëkurës, pneumoni dhe ënjtje të trurit. Parandalimi i lisë së dhenve duke u mbajtur të shëndetshëm dhe duke kufizuar ekspozimin tuaj ndaj virusit janë ide të mira praktike, megjithëse vaksinat rekomandohen zakonisht në shumë vende, veçanërisht Shtetet e Bashkuara, Australia dhe Kanadaja.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Parandalimi i lisë së dhenve
Hapi 1. Vaksinoheni për linë e dhenve
Shumica dërrmuese e autoriteteve mjekësore besojnë se marrja e vaksinës së lisë është mënyra më e mirë për të parandaluar linë e dhenve. Vaksinimi fut grimcat virale të dobësuara në sistemin tuaj imunitar në mënyrë që të mund të japë një përgjigje të fortë kur bie në kontakt me grimca më të forta, më virulente. Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve, para futjes së vaksinës së varicelës në 1995, rreth 4 milionë amerikanë infektoheshin me lisë së dhenve çdo vit - aktualisht, kjo bie në rreth 400,000 në vit. Vaksina e varicelës zakonisht u jepet fëmijëve të vegjël midis moshës 12-15 muaj, dhe pastaj përsëri midis 4-6 vjet. Për adoleshentët ose të rriturit e paimunizuar më parë, vaksina jepet si një seri prej 2 injeksionesh, të ndara me 1-2 muaj midis injeksioneve.
- Nëse nuk jeni të sigurt nëse jeni apo jo imun ndaj lisë së dhenve, mjeku juaj mund të administrojë një test të thjeshtë gjaku për të kontrolluar imunitetin ndaj varicelës.
- Vaksina e varicelës mund të kombinohet me vaksinat kundër fruthit, shytave dhe rubeolës, në atë që njihet si vaksina MMRV.
- Estimatedshtë vlerësuar se një vaksinim i vetëm është midis 70-90% parandalues për infeksionin e lisë së dhenve, ndërsa një dozë e dyfishtë është rreth 98% mbrojtëse. Nëse vuani nga lisi pas vaksinimit, rasti është zakonisht i butë.
- Nëse keni pasur lisë së dhenve, nuk keni nevojë për vaksinën e varicelës sepse tashmë keni imunitet (rezistencë) natyrore kundër saj.
- Vaksina e varicelës nuk është e miratuar për gratë shtatzëna, njerëzit me imunitet të dobësuar (sepse vaksina në fakt mund të shkaktojë infeksion të lisë së dhenve) dhe njerëzit që janë alergjikë ndaj xhelatinës ose antibiotikut neomicinë.
Hapi 2. Mbani sistemin tuaj imunitar të fortë
Ashtu si çdo infeksion viral, bakterial ose fungal, parandalimi i vërtetë varet nga funksionimi i duhur i sistemit tuaj imunitar. Sistemi juaj imunitar është i përbërë nga qeliza të bardha të gjakut të specializuara që kërkojnë dhe shkatërrojnë patogjenët e mundshëm, por kur sistemi është i dobët ose i mungojnë burimet, mikroorganizmat që shkaktojnë sëmundje rriten dhe përhapen praktikisht të pakontrolluara. Kështu, nuk është për t'u habitur që ata që janë më të rrezikuar nga shumica e infeksioneve, përfshirë linë e dhenve, janë foshnja dhe njerëz me sistem imunitar të komprometuar. Si e tillë, përqëndrimi në mënyrat për të rritur sistemin tuaj imunitar është një qasje logjike për parandalimin natyral të lisë së dhenve.
- Të flini më shumë (ose të flini me cilësi më të mirë), të hani më shumë fruta dhe perime të freskëta, të zvogëloni sheqernat e rafinuara, të zvogëloni konsumin tuaj të alkoolit, të lini duhanin, të praktikoni higjienë të mirë dhe të bëni stërvitje të lehta janë të gjitha mënyra të provuara për të mbajtur imunitetin tuaj të fortë.
- Shtojcat dietike që rrisin imunitetin përfshijnë: vitaminë C, vitaminë D, zink, echinacea dhe ekstrakt të gjetheve të ullirit.
- Njerëzit mund të zhvillojnë sistem imunitar të dobësuar për shkak të sëmundjeve (kancer, diabet, infeksion HIV), trajtime mjekësore (operacione, kimioterapi, rrezatim, përdorim të steroideve, mjekime të tepërta), stres kronik dhe ushqim të dobët.
Hapi 3. Shmangni fëmijët dhe të rriturit e tjerë me linë e dhenve
Lia e dhenve është shumë ngjitëse sepse jo vetëm që përhapet drejtpërdrejt nga prekja e flluskave, por edhe përmes ajrit (përmes kollitjes dhe teshtitjes), dhe mund të mbijetojë për periudha të shkurtra kohore në mukus në objekte të ndryshme. Kështu, shmangia e njerëzve të infektuar është një strategji e mirë për të ndihmuar në parandalimin e infektimit me linë e dhenve. Pjesa e ndërlikuar është se lija e dhenve bëhet ngjitëse deri në 2 ditë para shfaqjes së skuqjes, kështu që nuk është gjithmonë e qartë se kush është i infektuar. Një ethe e butë është shpesh shenja e parë e infeksionit, kështu që mund të jetë një tregues më i mirë se fëmija juaj ka pësuar diçka.
- Sekuestrimi i fëmijës tuaj në dhomën e tij (natyrisht duke u ushqyer dhe hidratuar siç duhet) dhe mbajtja e tij në shtëpi nga shkolla (për të paktën një javë) është një mënyrë praktike për të parandaluar përhapjen e infeksionit tek ju dhe fëmijët e tjerë. Vënia e tyre në një maskë kirurgjikale dhe mbajtja e shkurtuar e thonjve gjithashtu ndihmojnë në parandalimin e përhapjes së virusit.
- Zakonisht duhen nga 10-21 ditë pas ekspozimit ndaj lisë së dhenve për të zhvilluar një infeksion.
- Lia e dhenve gjithashtu mund të përhapet nga kontakti me skuqjen tek njerëzit me një gjendje të quajtur herpes (edhe pse jo përmes pikave të ajrit nga kollitja ose teshtitja), sepse edhe ajo shkaktohet nga virusi i varicella zoster.
Pjesa 2 nga 2: Parandalimi i përhapjes së lisë së dhenve
Hapi 1. Dezinfektoni shtëpinë dhe duart tuaja
Për shkak se lisi i dhenve është kaq ngjitës dhe mund të jetojë jashtë trupit për periudha të shkurtra kohore, duhet të jeni vigjilentë në lidhje me dezinfektimin e shtëpisë tuaj si një formë parandalimi nëse fëmija juaj ose një anëtar tjetër i familjes është i infektuar. Dezinfektimi i rregullt i tavolinave, tavolinave, krahëve të karrigeve, lodrave dhe sipërfaqeve të tjera që mund të kenë ardhur në kontakt me personin e infektuar është një qasje e mirë parandaluese. Konsideroni dhënien e një banjo vetëm për personin e infektuar që ta përdorë ndërsa është i sëmurë, nëse është e mundur. Për më tepër, dezinfektoni duart tuaja shumë herë në ditë duke i larë me sapun të zakonshëm, por mos e teproni me dezinfektuesin e duarve ose sapunin antibakterial, sepse mund të nxisë rritjen e "super insekteve"
- Dezinfektuesit natyralë për përdorim shtëpiak përfshijnë uthull të bardhë, lëng limoni, ujë me kripë, zbardhues të holluar dhe peroksid hidrogjeni.
- Ju gjithashtu duhet të siguroheni që rrobat, çarçafët dhe peshqirët e personit të infektuar të lahen rregullisht dhe tërësisht - shtoni sode buke në lavanderi për më shumë aftësi sanitare.
- Bëni një përpjekje që të mos i fërkoni sytë ose të mos i vendosni gishtat në gojë pasi të keni prekur dikë me linë e dhenve.
Hapi 2. Lëreni sëmundjen të ecë në rrjedhën e saj
Meqenëse lija e dhenve nuk është një sëmundje serioze në shumicën dërrmuese të rasteve, lënia e saj të vazhdojë është mënyra më e mirë për të fituar imunitet natyror ndaj virusit të varicella zoster, i cili do të parandalojë infeksionet e ardhshme. Një infeksion tipik i lisë së dhenve zgjat midis 5-10 ditëve dhe përfshin zhvillimin e skuqjes treguese, ethe të butë, humbje të oreksit, dhimbje koke të butë dhe lodhje të përgjithshme ose keqtrajtim.
- Sapo shfaqet skuqja e dhenve, kalon në 3 faza: gunga të ngritura rozë ose të kuqe (papula), të cilat shpërthejnë gjatë disa ditëve; flluska të mbushura me lëng (vezikula), të cilat formohen shpejt nga papulat para se të thyhen dhe të rrjedhin; dhe zgjebe me kore, të cilat mbulojnë fshikëzat e thyera dhe duhen disa ditë që të shërohen plotësisht.
- Skuqja e kruajtjes shfaqet së pari në fytyrë, gjoks dhe shpinë para se të përhapet në zona të tjera të trupit.
- Deri në 300-500 flluska mund të formohen gjatë infeksionit të lisë së dhenve.
Hapi 3. Flisni me mjekun tuaj për barnat antivirale
Përveç vaksinimit parandalues, ilaçet e quajtura antivirale rekomandohen për njerëzit që kanë një rrezik të lartë të komplikimeve nga lisi i dhenve, ose ndonjëherë ato janë të përshkruara për të shkurtuar kohëzgjatjen dhe për të parandaluar përhapjen e infeksionit. Siç sugjeron edhe emri, antiviralët janë në gjendje të vrasin viruset ose të parandalojnë riprodhimin e tyre në trupin tuaj. Antiviralët e përshkruar zakonisht për trajtimin e lisë së dhenve përfshijnë acyclovir (Zovirax), valacyclovir (Valtrex), famciclovir (Famvir) dhe globulin imunitar intravenoz (IGIV). Këto ilaçe përdoren më shumë për të zvogëluar ashpërsinë e simptomave të lisë së dhenve, në krahasim me parandalimin e tyre, kështu që ato zakonisht jepen brenda 24 orëve pasi shfaqet skuqja treguese.
- Valacyclovir dhe famciclovir miratohen vetëm për përdorim tek të rriturit, jo tek fëmijët.
- Komponimet natyrore antivirale që mund të merrni si shtesë përfshijnë vitaminë C, ekstrakt të gjetheve të ullirit, hudhër, vaj rigoni dhe argjend koloidal. Pyesni një naturopat, kiropraktor ose nutricionist se si të mbroheni nga lisi i dhenve me antiviralë natyralë.
Këshilla
- Midis 15-20% të njerëzve që marrin një dozë të vetme të vaksinës kundër varicelës ende marrin linë e dhenve nëse ekspozohen. Sidoqoftë, zakonisht është një rast shumë më i butë dhe rrallë i rëndë.
- Edhe pse vaksina e varicelës nuk është e përshtatshme për gratë shtatzëna, një injeksion alternativ që përmban globulin imunitar të varicelës mund të administrohet për të ndihmuar në mbrojtjen e grave shtatzëna jo imune kundër infeksionit nëse ato janë të ekspozuara ndaj lisë së dhenve.
- Mos harroni se nëse vaksinoheni për linë e dhenve, por prapë merrni linë, ju prapë mund ta përhapni atë tek të tjerët.
Paralajmërimet
- Bisedoni me mjekun tuaj nëse ju ose fëmija juaj mund të keni qenë të ekspozuar ndaj lisë së dhenve dhe nuk jeni të vaksinuar, veçanërisht për fëmijët e vegjël, gratë shtatzëna ose dikë, sistemi imunitar i të cilit mund të dobësohet.
- Vizitoni një mjek menjëherë nëse ju ose fëmija juaj shfaqni shenjat ose simptomat e mëposhtme: një skuqje që shoqërohet me marramendje, rrahje të shpejta të zemrës, gulçim, humbje të koordinimit të muskujve, përkeqësim të kollës, të vjella, ngurtësim të qafës dhe/ose ethe të lartë (103 ° F ose më e madhe).
