Si të kujdeseni për këmbët dhe thonjtë tuaj (me fotografi)

Përmbajtje:

Si të kujdeseni për këmbët dhe thonjtë tuaj (me fotografi)
Si të kujdeseni për këmbët dhe thonjtë tuaj (me fotografi)

Video: Si të kujdeseni për këmbët dhe thonjtë tuaj (me fotografi)

Video: Si të kujdeseni për këmbët dhe thonjtë tuaj (me fotografi)
Video: Edhe vetë mjekët janë habitur, receta qe largon mykun nga këmbët dhe thonjtë 2024, Marsh
Anonim

Këmbët tuaja janë dy nga pjesët më të abuzuara dhe shpesh të përdorura të trupit, çfarë bëni me ecjen dhe vrapimin që bëni çdo ditë. Megjithatë, kur bëhet fjalë për rutinat tona të shëndetit dhe bukurisë, këmbët dhe thonjtë shpesh neglizhohen. Pavarësisht se çfarë sezoni është, është gjithmonë e rëndësishme të mbani këmbët dhe thonjtë tuaj në gjendje të shkëlqyeshme. Mësoni si të kujdeseni për këmbët dhe thonjtë tuaj duke pasur higjienë të mirë, duke i përkëdhelur ato për të shëruar dhimbjet dhe kallot dhe duke marrë kujdes mjekësor kur është e nevojshme.

Hapa

Pjesa 1 nga 3: Praktikimi i higjienës së mirë

Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë tuaj Hapi 1
Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë tuaj Hapi 1

Hapi 1. Sigurohuni që t’i lani këmbët çdo ditë

Këmbët priren të bëhen më të ndotura dhe të djersitura se pjesët e tjera të trupit, kështu që është e rëndësishme që të keni zakone të mira sanitare. Nëse bëni dush në mëngjes dhe jo gjatë natës, të paktën bëni larjen e këmbëve një pjesë të rutinës suaj të natës kur të ktheheni në shtëpi. Përveç të qenit një shenjë e higjienës së mirë, bërja e kësaj gjithashtu ju ndalon të mbani papastërti në shtratin tuaj.

  • Lani ato me sapun dhe ujë të ngrohtë. Kjo do të pastrojë këmbët tuaja nga djersa, papastërtia dhe bakteret që mund të jetojnë atje. Kushtojini vëmendje shtesë hapësirave midis gishtërinjve. Fshijini këmbët butësisht me një peshqir më pas.
  • Mbani të pastër edhe thonjtë e këmbëve. Nëse ecni duke veshur sandale gjatë verës, mund të shihni që thonjtë tuaj të këmbëve ndoten. Merrni kohë për t'i pastruar ato sa herë që lani këmbët.
  • Ndërsa jeni duke larë këmbët, përdorni një gur shtufi për të zbutur këmbët tuaja, duke eksfoluar lëkurën tuaj. Kjo gjithashtu masazhon topat dhe shputat e këmbëve tuaja.
Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë tuaj Hapi 2
Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë tuaj Hapi 2

Hapi 2. Masazhoni një locion hidratues në këmbët tuaja çdo ditë

Vendosni locion ose krem për këmbët si pjesë e rutinës tuaj. Një mënyrë për të arritur këmbë të buta dhe të hidratuara është të fërkoni pak locion ose vazelinë para se të flini dhe të kaloni disa çorape. Kur të zgjoheni në mëngjes, do të zbuloni se këmbët tuaja janë shumë të buta dhe janë të thata! Vetëm mos harroni të mos lejoni që zona midis gishtërinjve të këmbës të hidratohet shumë, pasi kjo do të shkaktojë kërpudha.

Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë e këmbëve Hapi 3
Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë e këmbëve Hapi 3

Hapi 3. Vishni këpucët e duhura për rastin

Këmbët tuaja do të qëndrojnë më të shëndetshme nëse vishni këpucë të përshtatshme të krijuara për t’i mbajtur këmbët tuaja të pastra, të thata dhe në një temperaturë të rehatshme. Ju visheni pjesën tjetër të trupit tuaj për të qëndruar rehat në kushte të ndryshme të motit, dhe ju duhet të bëni të njëjtën gjë për këmbët tuaja.

  • Mbajini të freskëta gjatë verës me sandale dhe këpucë që marrin frymë. Nëse vishni këpucë që i bëjnë këmbët tuaja të nxehta gjatë verës, mund të përfundoni me erë ose infeksion mykotik.
  • Mbajini të ngrohta në dimër me çizme dhe çorape të papërshkueshme nga uji. Nëse vishni këpucë që nuk i mbajnë këmbët mjaft të ngrohta, jeni më të prirur për të marrë ngrica.
Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë tuaj Hapi 4
Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë tuaj Hapi 4

Hapi 4. Largohuni nga aromat

Ballafaqimi me erën është një problem me të cilin përballen shumë njerëz, pasi këmbët prodhojnë më shumë djersë se pjesa tjetër e trupit dhe kanë tendencë të mbajnë baktere që krijojnë një erë. Nëse aroma e këmbës suaj ka dalë jashtë kontrollit, ka masa që mund të merrni për t’i bërë ato të nuhasin më mirë menjëherë.

  • Mundohuni të ndryshoni çorapet tuaja më shpesh. Nëse këmbët tuaja kanë tendencë të djersiten shumë gjatë ditës, sjellja e një palë çorape shtesë me vete mund të ndihmojë vërtet në uljen e erës së grumbulluar. Ndryshoni çorapet kur njomet nga djersa.
  • Mbani këpucët tuaja të pastra. Ndonjëherë aroma është më e keqe kur djersa dhe bakteret grumbullohen në këpucë. Pastaj sa herë që i vendosni, problemi përjetësohet. Veshja e çorapeve me këpucët tuaja, pastrimi i tyre herë pas here dhe blerja e këpucëve të reja kur është koha janë të gjitha mënyrat për të zvogëluar erën.
  • Provoni pluhurin e këmbëve. Ka shumë produkte të dizajnuara për të mbajtur këmbët të thata dhe pa erë. Provoni të spërkatni pluhur për këmbë, pluhur për fëmijë ose pudër talk në këpucët tuaja para se t’i vishni.
Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë tuaj Hapi 5
Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë tuaj Hapi 5

Hapi 5. Mbani këmbët tuaja të thata

Këmba e atletit dhe kërpudhat e tjera të këmbëve tentojnë të rriten në kushte lagështie. Disa rregullime në rutinën tuaj të higjienës mund t'ju parandalojnë që të përballeni me këto vuajtje të pakëndshme, të cilat shpesh shkaktojnë skuqje të kruajtjes. Bëni sa më poshtë për të mbajtur këmbët tuaja të pastra dhe të thata:

  • Zgjidhni çorape me cilësi të mirë të bëra prej pambuku ose leshi.
  • Ndryshoni çorapet shpesh. Methodshtë metoda kryesore e parandalimit për të gjitha llojet e çështjeve të lidhura me këmbët, nga aroma tek kërpudhat. Veshja e çorapëve të lagura siguron një mjedis të përsosur për rritjen e kërpudhave, prandaj ndryshojini ato shpesh, veçanërisht nëse djersitni shumë.
  • Përdorni pluhur për këmbët. Shumë njerëz spërkasin pluhur në këpucët e tyre për të mbajtur gjithçka të pastër dhe të thatë.
Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë e këmbëve Hapi 6
Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë e këmbëve Hapi 6

Hapi 6. Bëni dush në mënyrë të sigurt

Nëse bëni dush në një dhomë dollap me kyç ose një vend tjetër publik, merrni masa paraprake në mënyrë që të mos përfundoni me kërpudhat e këmbëve të dikujt tjetër. Dushet janë zakonisht mjedise të lagështa që mund të strehojnë kërpudha dhe baktere. Nuk është ide e mirë të futeni në një dush publik pa mbrojtje në këmbët tuaja.

  • Vishni këpucë ose këpucë dushi kur bëni dush në dhomat e zhveshjes dhe vende të tjera publike.
  • Shtë gjithashtu e rëndësishme të mos ndani këpucë me njerëzit e tjerë. Nëse jeni atlet, mos ndani veshje dhe pajisje të tjera atletike.
Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë tuaj Hapi 7
Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë tuaj Hapi 7

Hapi 7. Shkurtoni thonjtë e këmbëve siç duhet

Çdo disa javë, shkurtoni thonjtë e këmbëve për t'i mbajtur ato të shëndetshëm dhe të fortë. Shkurtimi i tyre në mënyrë të gabuar rezulton në thonjtë e këmbëve të rritura, të cilat mund të jenë mjaft të dhimbshme. Pritini ato drejtpërdrejt, në vend që të shkurtoni skajet në një kurbë. Ju gjithashtu duhet të shmangni shkurtimin e tyre shumë të shkurtër, pasi kjo mund të rezultojë në thonjtë e këmbëve të futur ose infeksion.

Nëse me të vërtetë do të preferonit një formë të rrumbullakosur në vend të një katrori të drejtë, përdorni një fije gozhdë për të zbutur kreshtat dhe për t'i dhënë skajeve një lakore, kështu që do të përfundonit me një formë katrore me skaje të rrumbullakosura

Rezultat

0 / 0

Pjesa 1 Kuiz

Pse duhet t’i prishni thonjtë e këmbëve drejt?

Parandalon kërpudhat e thonjve.

Definitivisht jo! Prerja e thonjve drejtpërsëdrejti nuk parandalon kërpudhat e thonjve. Ju mund të parandaloni kërpudhat e thonjve duke ndryshuar shpesh çorapet tuaja, veçanërisht nëse ato janë të djersitura. Provoni një përgjigje tjetër…

Parandalon thonjtë e futur në këmbë.

Korrekt! Shkurtimi i thonjve tuaj të këmbëve drejtpërsëdrejti parandalon futjen e thonjve në këmbë sepse nuk jeni duke prerë lëkurën. Nëse dëshironi të formoni thonjtë tuaj pas prerjes, përdorni një fashë gozhdë. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.

Parandalon bunionet.

Jo tamam! Bunionet ndonjëherë mund të jenë gjenetike, por ato gjithashtu mund të shkaktohen nga veshja e këpucëve që janë shumë të theksuara në krye. Ju nuk mund t'i parandaloni ato duke prerë thonjtë e këmbëve drejtpërsëdrejti. Me mend përsëri!

Dëshironi më shumë kuize?

Vazhdoni të testoni veten!

Pjesa 2 nga 3: Duke i dhënë vetes një pedikyr

Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë tuaj Hapi 8
Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë tuaj Hapi 8

Hapi 1. Jepini këmbëve tuaja një pedikyr çdo dy javë

Pikturimi i tyre nuk duhet domosdoshmërisht të jetë pjesë e çdo rutine të pedikyrit, por pedikyrët e rregullt bëjnë vërtet një ndryshim në mbajtjen e këmbëve tuaja të buta dhe pa lëkurë të thatë dhe të ashpër, dhe thonjtë tuaj të këmbëve të pastër dhe të pastër. Nuk keni nevojë të shpenzoni shumë para për të bërë pedikyrin tuaj në mënyrë profesionale në një sallon, dhe me disa mjete, ju mund të bëni pedikyrin tuaj pikërisht në komoditetet e shtëpisë tuaj.

Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë tuaj Hapi 9
Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë tuaj Hapi 9

Hapi 2. Filloni me një masazh të këmbëve

Nëse jeni në këmbët tuaja shumë dhe ata kanë tendencë të jenë të lënduar, masazhojini ato para se të filloni pedikyrin tuaj. Ndërsa ky hap nuk është absolutisht i nevojshëm, është një mënyrë e mirë për të përkëdhelur veten pak. Nëse tashmë po merrni kohë për t'i bërë vetes një pedikyr, pse jo?

  • Ziej thembrat. Përdorni gishtat e mëdhenj për të shtypur në thembrat e këmbëve tuaja në një model të përzierjes rrethore. Kjo do të ndihmojë në lirimin e muskujve të shtrënguar atje.
  • Shtrini gishtat e këmbëve. Një nga një, tërhiqni butësisht gishtërinjtë tuaj mbrapa dhe me radhë për t'i shtrirë ato dhe për të lehtësuar shtrëngimin dhe dhimbjen.
Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë tuaj Hapi 10
Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë tuaj Hapi 10

Hapi 3. Thithni këmbët për 5-10 minuta në një tas të madh me ujë të ngrohtë

Si një trajtim shtesë, ju gjithashtu mund të dëshironi të mbushni ujin me disa pika vajra esencialë ose kripëra të Detit të Vdekur, për t’i mbajtur këmbët të nuhasin mirë dhe për të zbutur lëkurën e fortë respektivisht.

Koha e njomjes e treguar këtu është thjesht një sugjerim - ju mund të zgjidhni të njomni këmbët tuaja për shumë më tepër nëse doni të relaksoheni, ose nëse lëkura e ngurtësuar në këmbët tuaja ka nevojë për hidratim shtesë

Hapi 4. Lëreni këmbët me një pastrim këmbësh dhe gur shtufi

Kjo do të heq lëkurën e thatë dhe të vdekur, dhe gjithashtu do të hidratojë këmbët tuaja. Lëkura në këmbët tuaja është më e trashë, dhe për ta mbajtur atë të butë dhe të lëmuar është e rëndësishme të hiqni lëkurën e vdekur me eksfolim. Masazhoni pastrimin me lëvizje rrethore dhe shpëlajeni më pas.

  • Për të eksfoluar lëkurën e ngurtësuar në thembra dhe pjesën e poshtme të këmbëve, përdorni një fashë këmbësh ose një gur shtufi.
  • Sigurohuni që të përdorni një lëvizje të butë të depozitimit dhe të mos fërkoni kurrë shumë fort.
  • Nëse keni kallo të fortë, provoni një makinë rroje për t'i hequr ato nga thembrat tuaja dhe anët e gishtërinjve tuaj. Kjo do t'i parandalojë ato të bëhen më të mëdha dhe të shkaktojnë dhimbje.
Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë e këmbëve Hapi 11
Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë e këmbëve Hapi 11

Hapi 5. Merrni pjesë në thonjtë e këmbëve

Shkurtimi i thonjve tuaj ndërsa ata janë ende të butë nga njomja e bën detyrën shumë më të lehtë. Mos harroni t'i shkurtoni ato drejtpërdrejt, dhe jo shumë të shkurtra. Përdorni një shkop portokalli ose një shtytës të kutikulave për të shtyrë butësisht kutikulat tuaja përsëri drejt lëkurës tuaj. Së fundi, fërkoni pak vaj kutikular në thonjtë dhe kutikulat tuaja për të lagur zonën dhe për të mos këputur kutikulat tuaja.

  • Pritini thonjtë e këmbëve drejt, në krahasim me një formë të lakuar, për të parandaluar shfaqjen e thonjve të këmbëve. Nëse me të vërtetë do të preferonit një formë të rrumbullakosur në vend të një katrori të drejtë, përdorni një fije gozhdë për të zbutur kreshtat dhe për t'i dhënë skajeve një lakore, kështu që do të përfundonit me një formë katrore me skaje të rrumbullakosura. Sigurohuni që thonjtë të jenë prerë dhe ngjitur në gjatësinë e duhur - të shkurtër, por jo shumë që të përfundoni duke dëmtuar veten.
  • Mos harroni të përfshini edhe kutikulat tuaja. Ndërsa nuk duhet të shkurtoni kutikulat tuaja, nëse dëshironi, mund të aplikoni vaj kutikular në thonjtë e këmbëve për të zbutur dhe hidratuar skajet e ngurtësuara, dhe shtyjini kutikulat mbrapa me një shkop druri portokalli për të krijuar një zonë të lëmuar dhe të hapur gati për lustrimin tuaj. Sigurohuni që të mos shtyni shumë, përndryshe mund të rrezikoni prerjen e kutikulave dhe ekspozimin e këmbëve tuaja ndaj infeksionit të mundshëm fungal. Disa njerëz gjithashtu preferojnë ta kalojnë këtë hap plotësisht dhe t'i lënë kutikulat e tyre të paprekura - kjo është gjithashtu në rregull.
Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë tuaj Hapi 12
Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë tuaj Hapi 12

Hapi 6. Hidratoni këmbët tuaja

Me gjithë përvojën e konsumimit të këmbëve tuaja, është e rëndësishme t'i lagni ato herë pas here. Pasi të keni njomur këmbët, të keni hequr lëkurën dhe të shkurtoni thonjtë tuaj, përdorni një locion ose krem për të mbrojtur lëkurën tuaj. Fërkojeni në të gjithë pjesën e sipërme dhe të poshtme të këmbëve, përfshirë gishtërinjtë tuaj.

  • Nëse keni një tendencë për të marrë kallo, merrni parasysh një krem shumë të pasur. Kjo do ta mbajë lëkurën tuaj të lagur dhe do të ngadalësojë rritjen e më shumë kallove.
  • Nëse thembrat tuaja priren të plasin në mot të thatë, vishni çorape në shtrat pas hidratimit.
Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë tuaj Hapi 13
Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë tuaj Hapi 13

Hapi 7. Aplikoni manikyrin e thonjve nëse dëshironi

Nëse dëshironi të përfundoni pedikyrin tuaj me një prekje mjaft të fundit, aplikoni ngjyrën e manikyrit të zgjedhjes suaj. Nëse doni një pedikyr afatgjatë, mund të dëshironi të filloni me një shtresë bazë të qartë. Lëreni të thahet, pastaj lyeni me ngjyrën që keni zgjedhur duke përdorur "metodën me tre goditje", e cila konsiston në përdorimin e një goditjeje në secilën anë dhe një goditje në mes. Kjo siguron që llakja të aplikohet në mënyrë të barabartë në të gjithë gozhdën. Përfundoni me një shtresë të sipërme të qartë për të vendosur lustrimin në vend dhe për të parandaluar copëtimin e tij.

  • Përdorni ndarës të gishtërinjve për t'i mbajtur këmbët tuaja larg. Kjo e bën procesin e pikturimit më të lehtë, dhe parandalon që një thonj i këmbës i pikturuar fllad të njollosë një gisht tjetër.
  • Hiqeni manikyrin pas disa ditësh që të mos njolloset. Nëse e lini llakun në thonjtë e këmbëve për një kohë të gjatë, mund të shihni se thonjtë tuaj duken të zverdhur kur më në fund e hiqni.
  • Acetoni, përbërësi aktiv në shumicën e heqësve të manikyrave, ka një efekt të fortë tharjeje në lëkurë dhe thonj. Merrni parasysh të përdorni një pastrues manikyri që nuk përmban aceton.

Rezultat

0 / 0

Pjesa 2 Kuiz

Pse duhet të eksfoloni këmbët gjatë një pedikure?

Për ta bërë më të lehtë prerjen e thonjve tuaj.

Provo përsëri! Nxjerrja e këmbëve nuk e bën më të lehtë prerjen e thonjve sepse fokusohet kryesisht në shtresat e këmbëve tuaja. Klikoni në një përgjigje tjetër për të gjetur përgjigjen e duhur…

Për të trajtuar infeksionet e mundshme.

Jo fare! Ju nuk i trajtoni infeksionet e mundshme duke eksfoluar këmbët tuaja. Nëse dyshoni se mund të keni një infeksion, vizitoni mjekun tuaj. Zgjidhni një përgjigje tjetër!

Për të mbrojtur këmbët tuaja nga bakteret.

Jo tamam! Lyerja e këmbëve tuaja i pastron ato (dhe ndihet e mahnitshme!). Nuk mbron këmbët tuaja nga bakteret. Provoni një përgjigje tjetër…

Për të hequr lëkurën e vdekur.

Korrekt! Ju duhet të eksfoloni këmbët tuaja me një pastrim këmbësh gjatë një pedikyr për të hequr lëkurën e thatë dhe të vdekur dhe për të lagur këmbët tuaja. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.

Dëshironi më shumë kuize?

Vazhdoni të testoni veten!

Pjesa 3 nga 3: Adresimi i problemeve të këmbëve

Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë tuaj Hapi 14
Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë tuaj Hapi 14

Hapi 1. Korrigjoni një thonj të futur në këmbë

Shtë një mundim i zakonshëm i këmbëve me të cilin mund të përballeni vetë në shtëpi. Kini kujdes me çfarë pajisje përdorni, megjithatë, pasi një thonj i këmbës i futur lehtë mund të infektohet. Filloni duke prerë thonjtë e këmbës drejt e nga ana tjetër. Ngrini butësisht pjesën e ngulitur dhe rrëshqisni një top të vogël pambuku nën të për ta mbajtur atë të mos rritet më thellë. Ndryshoni pambukun çdo ditë derisa problemi të korrigjohet.

  • Mbroni gishtin kur shërohet. Ju mund të dëshironi ta lidhni me fashë për t'u siguruar që nuk infektohet.
  • Nëse shihni ndonjë shenjë infeksioni, shihni një mjek.
Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë e këmbëve Hapi 15
Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë e këmbëve Hapi 15

Hapi 2. Trajtoni kërpudhat e këmbëve

Nëse keni një skuqje kruajtëse, ka shumë të ngjarë që është këmba e atletit. Ka kremë pa recetë që mund të përdoren me sukses për të trajtuar këmbën e atletit dhe kërpudhat e tjera. Përdorni një krem sipas udhëzimeve të prodhuesit derisa skuqja të largohet dhe këmba juaj të ndihet më mirë. Ndërkohë, sigurohuni që t’i ndërroni çorapet shpesh.

  • Nëse gjendja nuk largohet pas disa ditësh, shihni një mjek.
  • Kërpudhat e thonjve të këmbëve janë një lloj i ndryshëm i kërpudhave, dhe është shumë më e vështirë për tu trajtuar. Nëse thonjtë tuaj të këmbëve janë kafe ose të verdhë dhe të plasaritur, shihni një mjek për të diskutuar një recetë që mund të ndihmojë.
Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë tuaj Hapi 16
Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë tuaj Hapi 16

Hapi 3. Ndaloni bunionet para se të dalin nga dora

Një bunion ndodh kur kocka në anën e këmbës përjeton stres dhe fillon të rritet nga jashtë. Kjo gjendje mund të bëhet shumë e dhimbshme nëse nuk merrni masa për të korrigjuar problemin. Bunionet janë shpesh gjenetike, por ato gjithashtu mund të shkaktohen nga veshja e këpucëve që janë shumë të theksuara në krye (si takat e larta ose këpucët e baletit).

  • Sigurohuni që këpucët tuaja të mos shkaktojnë probleme. Mund të jetë koha për të tregtuar me ato stileto për disa apartamente komode.
  • Vishni pads bunion. Ato mund të blihen në barnatore. I vendosni mbi bunion për të parandaluar që të fërkohet me këpucët tuaja.
  • Konsideroni kirurgjinë. Nëse keni një bunion shumë të dhimbshëm, mund të dëshironi të merrni parasysh kirurgjinë, pasi nuk mund të bëni asgjë për ta bërë atë të largohet vetë.
Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë tuaj Hapi 17
Kujdesuni për këmbët dhe thonjtë tuaj Hapi 17

Hapi 4. Shihni një pediatër nëse keni dhimbje në këmbë

Nëse përjetoni dhimbje që nuk largohen, është e rëndësishme të kërkoni kujdes mjekësor.

  • Ka shumë kocka në këmbë që lehtë mund të thyhen.
  • Ecja me një këmbë të lënduar mund ta përkeqësojë problemin.

Rezultat

0 / 0

Pjesa 3 Kuiz

Si duhet të trajtoni kërpudhat e këmbëve?

Me një top pambuku.

Jo! Ju mund të trajtoni një thonj të këmbës së futur me pambuk për ta mbajtur atë të mos rritet më thellë. Ju e trajtoni kërpudhat e këmbëve në një mënyrë tjetër. Provo përsëri…

Me krem pa recetë.

Bukur! Kërpudhat e këmbëve ka shumë të ngjarë të jenë këmbët e atletit, të cilat mund të trajtohen me krem pa recetë. Sidoqoftë, nëse kërpudhat nuk largohen pas disa ditësh, kontaktoni mjekun tuaj për një vlerësim profesional. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.

Me jastëkë të veçantë.

Jo fare! Ju nuk e trajtoni kërpudhat e këmbëve me jastëkë të veçantë. Kështu i trajtoni bunionet, të cilat ndodhin kur kocka në anën e këmbës përjeton stres dhe fillon të rritet nga jashtë. Provo përsëri…

Me operacion.

Definitivisht jo! Kërpudhat e këmbëve nuk kërkojnë kirurgji. Shtë një gjendje relativisht e butë që zakonisht mund ta trajtoni në shtëpi. Zgjidhni një përgjigje tjetër!

Dëshironi më shumë kuize?

Vazhdoni të testoni veten!

Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube

Këshilla

  • Nëse jeni duke lyer thonjtë e këmbëve, aplikoni një sasi të vogël vazeline në lëkurën rreth tyre. Kjo parandalon ngjyrosjen e thonjve që të njollosë lëkurën tuaj dhe e bën manikyrin të duket bukur dhe i pastër.
  • Mos i pritni ose qëroni kutikulat tuaja.
  • Mos i prish thonjtë shumë poshtë! Kjo mund t'i bëjë ata të rrjedhin gjak!
  • Ju mund të mësoni shumë nga profesionistët, kështu që trajtojeni veten me një pedikyr profesional kur 'keni nevojë' për të - dhe bëni pyetje dhe kushtojini vëmendje!
  • Thithni këmbët në pak ujë të nxehtë të shtuar me shampo ose pastrues këmbësh. Nëse është e përballueshme, për 10-15 minuta. Uji i nxehtë ndihmon për të hapur poret dhe pastruar më thellë.
  • Kur këmbët tuaja të shëndetshme dhe joshëse të jenë gati për verën, tregojini ato me disa shapka të bukura, ose sandale të ftohta në një ngjyrë që ju pëlqen.
  • Nëse nuk keni ndarës të thonjve për thonjtë kur aplikoni manikyrin e thonjve, mund të përdorni edhe letër të përdredhur të thurur të thurur midis gishtërinjve.
  • Përdorni majat e një shkopi të drurit të portokallit të mbështjellë me pambuk dhe të njomur në mbartësin e manikyrit për të pastruar derdhjet e vogla dhe llakun "rrjedh gjak" rreth kutikulës ose në lëkurën rreth gishtërinjve tuaj.
  • Përdorni gjithmonë një pastrues manikyri pa aceton, pasi acetoni mund të thajë thonjtë dhe lëkurën/kutikulat.
  • Mos merrni domosdoshmërisht pedikyr dhe manikyr nga "profesionistët". Asnjëherë nuk e dini se sa sanitare janë produktet e tyre dhe mund të merrni një infeksion ose çështje të tjera.
  • Hidratoni dhe masazhoni këmbët tuaja çdo ditë.
  • Pas dushit ose banjës tuaj, vendosja e një kremi të vogël në këmbët tuaja dhe mbulimi i tyre me çorape pasi të njomë locioni është një mënyrë e shkëlqyeshme dhe e lehtë për të ruajtur këmbët e buta dhe të lëmuara.

Recommended: