Pijet me limon të nxehtë mund të jenë shumë qetësuese, veçanërisht kur nuk ndiheni mirë. Uji i nxehtë dhe avulli mund të qetësohen dhe qetësojnë dhimbjen e fytit. Limoni është i pasur me vitaminë C, e cila mund të ndihmojë në forcimin e sistemit tuaj imunitar. Ekzistojnë një sërë përbërësish natyralë që mund t’i shtoni pijeve të nxehta të limonit për përfitime shtesë shëndetësore. Disa nga më të njohurit janë mjalti, xhenxhefili dhe kanella. Mjalti mund të qetësojë dhimbjen e fytit, xhenxhefili mund të ndihmojë në lirimin e kongjestionit të gjoksit dhe aroma e kanellës mund të ndihmojë në hapjen e sinuseve të bllokuara.
Përbërësit
Pije me limon me mjaltë
- 1 lugë gjelle (15 ml) lëng limoni
- 2 lugë (30 ml) mjaltë
- 1/2 filxhan (60 ml) ujë të nxehtë (ose më shumë)
Shërben: 1
Pije me xhenxhefil limoni
- 4 lugë (60 gram) rrënjë xhenxhefili të grirë fllad
- 1-2 limona, të shtrydhur fllad
- 1 kuart (936 ml) ujë të nxehtë
Shërben: 6 deri në 8
Kanellë Hot Toddy
- 1 lugë çaji (5 ml) mjaltë
- 2 ounces (60 ml) ujë të nxehtë
- 1 shkop kanellë
- 1 fetë limoni
- 3 karafil të tërë
- Majë arrëmyshk
- 1.5 ounces (45 ml) burbon (opsional)
Shërben: 1
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përgatitja e një pije limoni me mjaltë për të qetësuar dhimbjen e fytit
Hapi 1. Shtrydhni gjysmë limoni
Pritini një limon të freskët në gjysmë. Shtrydhni njërën nga gjysmat e limonit mbi një lugë gjelle derisa ta mbushni. Hidhni një lugë gjelle lëng në një filxhan. Lëngu i limonit është i pasur me vitaminë C, e cila mund të ndihmojë në forcimin e sistemit tuaj imunitar.
- Lëngu i limonit gjithashtu ka veti antibakteriale dhe mund të ndihmojë në thyerjen e etheve dhe lehtësimin e dhimbjeve të fytit.
- Kontrolloni që të siguroheni që nuk keni marrë fara limoni në filxhanin tuaj. Nëse shihni ndonjë, hiqini ato.
Hapi 2. Matni mjaltin
Vendosni dy lugë mjaltë në filxhan me lëng limoni. Mjalti, së bashku me vetitë antibakteriale, vesh dhe qetëson dhimbjet e fytit.
Hapi 3. Ziejeni ½ filxhan (60 ml) ujë
Mbushni një kazan ose tenxhere me çaj me ½ filxhan (60 ml) ujë. Vendoseni në sobë nën nxehtësi të lartë derisa të fillojë të ziejë. Hiqeni kazanin ose tenxheren nga nxehtësia.
Hapi 4. Hidhni ujë të nxehtë mbi limon dhe mjaltë
Pasi të keni zier ujin, hidheni me kujdes mbi limonin dhe mjaltin që është tashmë në filxhanin tuaj. Përziejini përbërësit butësisht së bashku. Lëreni pijen të ftohet për rreth pesë minuta para se të filloni ta pini atë.
- Ju gjithmonë mund të shtoni më shumë lëng limoni, mjaltë ose ujë të nxehtë për shije.
- Nëse jeni duke përjetuar një sëmundje, uji i nxehtë mund të ndihmojë në relaksimin e muskujve të fytit.
