Aknet janë një problem i turpshëm. Nëse keni zgjedhur të luftoni aknet me Isotretinoin (zakonisht i referuar nga produkti i markës Accutane), mund të jeni në një udhëtim të përafërt. Përfitimet janë të mrekullueshme, por efektet anësore mund të jenë dekurajuese. Mbani lëkurën tuaj të lagur për të luftuar tharjen e lëkurës dhe konsultohuni me dermatologun tuaj për ndryshimet në cilësinë e lëkurës tuaj dhe për rekomandime për ta mbajtur lëkurën tuaj të shëndetshme gjatë përdorimit të Isotretinoin.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Ballafaqimi me lëkurën e plasaritur, kruarje ose të thatë
Hapi 1. Merrni dushe të ftohta dhe të shkurtra
Accutane është i njohur për tharjen e lëkurës. Dushet e ftohta me ujë do të thajnë fytyrën tuaj më pak se dushet e nxehta dhe mund të mbajnë larg efektet anësore. Mbajtja e dushit të shkurtër gjithashtu siguron që lëkura juaj të mos jetë e zhveshur nga vajrat esenciale dhe të mos thahet. Dushet dhe banjat e gjata thajnë lëkurën tuaj, kështu që përpiquni t'i kufizoni ato në 5 deri në 10 minuta.
- Nëse është e nevojshme, mund të bëni një dush të ngrohtë (jo të nxehtë) në ditë. Në këtë rast, mos bëni dush shtesë atë ditë.
- Lyeni lëkurën tuaj të thatë. Mos e fshini lëkurën me peshqir për ta tharë.
Hapi 2. Përdorni një shampo të butë ose të thatë
Shampot e rregullt do ta lënë lëkurën tuaj të thatë dhe të kruhet. Shumë njerëz raportojnë se nuk kanë nevojë të lahen me shampo kur janë në Accutane, kështu që vlerësoni gjendjen e flokëve tuaj para se të përdorni shampon, pastaj përdorni atë vetëm sipas nevojës.
Hapi 3. Përdorni një sapun të butë
Kërkoni sapunë të bërë me përbërës natyralë si vaj ulliri, livando, kamomil, vaj kokosi, mente dhe mjaltë. Sapunët e butë nuk duhet të përdorin ndonjë aromë artificiale ose kimikate, dhe të jenë të lirë nga agjentë antibakterialë. Ju gjithashtu mund të përdorni një pastrues të destinuar për lëkurë të ndjeshme. Lexoni etiketat tuaja dhe sigurohuni që sapuni është për lëkurë të ndjeshme, pa aromë.
Sigurohuni që të përdorni sapun sipas udhëzimeve. Për të përdorur sapunin, merrni shiritin mes duarve dhe lageni me ujë. Fërkojeni sapunin para dhe mbrapa derisa të formohet lëngu. Pastaj, aplikoni shkumën e sapunit në leckën tuaj ose loofah. Ju gjithashtu mund të zgjidhni të aplikoni sapunin direkt në leckën tuaj ose loofah dhe të fshini njëra kundër tjetrës derisa të formohet lëngu. Pastaj, përdorni një leckë larëse ose loofah në zonat e trupit që dëshironi të pastroni
Hapi 4. Përdorni një pastrues jo sapuni
Një pastrues jo sapuni, i përdorur me masë, mund të jetë një alternativë e pranueshme për të përdorur një sapun të butë. Ashtu si sapuni i butë, çdo pastrues që përdorni duhet të jetë relativisht pa kimikate dhe ruajtës, dhe të përfshijë vajra natyralë dhe barëra ndër përbërësit kryesorë të tij.
- Udhëzimet specifike për përdorim do të varen nga pastruesi jo sapun që përdorni. Shumica vijnë në formën e kremrave. Për të përdorur pastrues të tipit locion, spërkatni pak në majë të gishtave, pastaj fërkojeni butësisht në lëkurën e fytyrës, krahëve dhe duarve. Punojeni atë në poret tuaja për disa sekonda. Shpëlajeni tepricën me ujë, ose fshijeni me një leckë.
- Ka shumë sapunë dhe pastrues të butë në dispozicion nga specialisti juaj i banjës dhe bukurisë. Gjeni ato që funksionojnë për ju.
- Ekzistojnë gjithashtu shampo pa sapun në dispozicion.
Hapi 5. Përdorni një hidratues pas dushit
Ka shumë hidratues në dispozicion. Kërkoni një që përdor përbërës natyralë dhe përfshin një minimum kimikatesh. Përbërësit natyralë në hidratuesin tuaj mund të përfshijnë sheqer kafe, vaj arre makadamia, gjalpë shea dhe bollgur.
- Lexoni etiketat dhe sigurohuni që të mos ketë parfum të shtuar dhe që hidratuesi të jetë pa alkool.
- Hidratuesi mund të aplikohet në lëkurën e thatë ose të plasaritur sipas nevojës duke e lyer pak në majë të gishtave dhe duke e aplikuar atë në zonën e prekur me lëvizje të buta, rrethore.
- Lexoni udhëzimet në pjesën e pasme të hidratuesit tuaj për ta përdorur atë siç duhet.
- Nëse jeni duke fluturuar, atëherë sigurohuni që të aplikoni një shtresë të dyfishtë locion para se të hipni në aeroplan. Ajri qarkullohet në aeroplanë, kështu që lëkura juaj ka më shumë të ngjarë të thahet.
- Hidratantët me bazë kremi janë më efektivë sesa hidratuesit me bazë uji.
Hapi 6. Mbani dritaren e dhomës së gjumit të hapur
Nëse moti lejon, ekspozimi i lëkurës tuaj në ajër të pastër mund ta mbajë lëkurën tuaj të mos thahet dhe plasaritet. Mos e hapni dritaren tuaj nëse nuk keni një ekran mbi të ose mund të lejoni defekte ose elementë të tjerë në shtëpinë tuaj.
Hapi 7. Merrni një lagështues
Një lagështues, veçanërisht në mot të ftohtë ose të ftohtë, mund të përmirësojë në mënyrë dramatike cilësinë e lëkurës tuaj. Merrni një për shtëpinë tuaj dhe një më të vogël për hapësirën tuaj të punës, nëse është e mundur.
Hapi 8. Pini shumë ujë
Shtë e rëndësishme të mbani veten të hidratuar, prandaj sigurohuni që të pini shumë ujë gjatë gjithë ditës. Provoni të mbani një shishe me ujë me vete dhe synoni ta rimbushni disa herë gjatë ditës.
Metoda 2 nga 4: Shmangia e Plagëve gjatë Përdorimit të Accutane
Hapi 1. Mos e depiloni lëkurën tuaj
Për shkak se lëkura hollohet gjatë trajtimit, ju keni më shumë të ngjarë të keni mbresë. Depilimet me dyll (depilimi) duhet të shmangen për të paktën gjashtë muaj pas përfundimit të trajtimit tuaj me Isotretinoin.
Hapi 2. Mos merrni rishfaqje me lazer
Si rishfaqja lazer ablative ashtu edhe ajo jo-ablative, si dhe dermabrasioni dhe teknikat e tjera të rishikimit të mbresave të akneve, duhet të shmangen gjatë marrjes së Accutane. Gjatë periudhës së trajtimit, lëkura juaj është më e hollë se zakonisht dhe ju bën më të prekshëm nga dhëmbëza.
Hapi 3. Rruani flokët sipas nevojës
Mundohuni të mos rruheni gjatë marrjes së Accutane. Nëse duhet të hiqni qimet e fytyrës ose të këmbëve, përdorni një brisk sigurie dhe një krem të butë rroje. Nëse lëkura juaj është veçanërisht e plasaritur ose e thatë, përdorni shkumën e një sapuni të butë ose pastrues pa sapun në vend të kremit të rruajtjes. Lageni zonën e lëkurës që dëshironi të rruani, pastaj aplikoni shkumë ose shkumë në të. Lëvizni briskun ngadalë në sipërfaqen e zonës që dëshironi të rruheni. Lani briskun tuaj dhe shpëlajeni pjesën e rruar të trupit kur të keni mbaruar.
- Kujdes kur rruheni. Mos përdorni brisk me brinjë të drejtë.
- Përdorimi i një rroje elektrike është mënyra më pak e dëmshme për të hequr qimet e këmbëve dhe fytyrës.
Metoda 3 nga 4: Ballafaqimi me fotosensibilitetin
Hapi 1. Shmangni ekspozimin e zgjatur ndaj dritës së diellit
Nëse mund të qëndroni brenda, bëjeni këtë. Nëse dilni në ditë me diell, mbuloni krahët me mëngë të gjata. Vishni pantallona, jo pantallona të shkurtra, për të kufizuar sasinë e dritës së diellit ndaj së cilës ekspozoheni.
Hapi 2. Përdorni krem kundër diellit
Aplikoni një krem dielli me të paktën SPF 30 ose më lart në fytyrë, qafë dhe duar para se të dilni jashtë. Aplikojeni atë edhe në trupin tuaj, nëse nuk mund të vishni pantallona apo këmisha me mëngë të gjata. Në plazh ose pishinë, qëndroni nën një ombrellë dielli.
Hapi 3. Trajtoni djegien nga dielli me kompresa me ujë të ftohtë
Lagni një leckë ose leckë nën ujë të ftohtë të rubinetit dhe aplikojeni në zonën e djegur për dhjetë minuta. Përsëriteni tre deri në katër herë në ditë ose sipas nevojës. Një locion me bazë aloe vera mund të përdoret gjithashtu për të lehtësuar dhimbjen. Nëse djegia juaj nga dielli është më serioze dhe fillon të zhvishet, konsultohuni me një dermatolog.
Hapi 4. Shmangni ekspozimin e zgjatur në diell dhe përdorni krem mbrojtës
Importantshtë e rëndësishme të mbroni lëkurën tuaj nga dielli kur dilni jashtë. Aplikoni gjithmonë krem mbrojtës para ekspozimit në diell.
Gjithashtu, mbani në mend se Accutane mund të ketë një efekt të shtuar nëse përdoret së bashku me ilaçe të tjera që shkaktojnë fotosensibilitet. Ju lutemi konsultohuni me mjekun tuaj kur merrni ilaçe të tjera së bashku me Accutane -in tuaj
Metoda 4 nga 4: Kujdesi për buzët tuaja
Hapi 1. Përdorni balsam buzësh
Cheilitis (buzët e plasaritura) është një efekt anësor i zakonshëm i trajtimit akutan. Në mënyrë që të parandaloni dhe trajtoni buzët e plasaritura, aplikoni një balsam buzësh sipas dëshirës tuaj. Disa kanë një aromë të këndshme si livando ose kokrra të kuqe, ndërsa të tjerët nuk kanë aromë.
- Balsamet më higjienikë të buzëve janë ato që vijnë në një tub të vogël që tërhiqet, pasi nuk keni nevojë të prekni dorën në buzë për të aplikuar balsamin.
- Sidoqoftë, balsamët që kërkojnë që ju të hiqni manualisht një copë balsam buzësh nga ena dhe ta aplikoni në buzët tuaja kanë përparësinë që ju mund të hiqni çdo sasi që dëshironi nga ena.
Hapi 2. Përdorni vajin me vazelinë ose Aquaphor Healing Ointment
Nëse balsami i buzëve është i paefektshëm, përdorni diçka më të fortë për të mbrojtur buzët tuaja të plasaritura. Vazelina ose Aquaphor duhet të aplikohen duke zhytur rozën tuaj në enë dhe duke aplikuar një shtresë të lehtë në buzë ose rreth gojës sipas nevojës.
Hapi 3. Përdorni vajin hidrokortizon OTC
Për buzët jashtëzakonisht të thata, përdorni një vaj 1%. Aplikoni vajin dy deri në tre herë në ditë përveç përdorimit të vazelinës, Aquaphor ose një balsam buzësh. Ju gjithashtu mund të përdorni një pomadë kortikosteroide me fuqi të ulët nëse merrni një recetë nga dermatologu juaj.
- Përdorimi i trajtimeve me kortikosteroide për më shumë se disa ditë mund të çojë në hollim të lëkurës në buzët tuaja ose zmadhim të enëve të gjakut në zonën ku keni aplikuar vajin.
- Përdorni gjithmonë pomada dhe ilaçe me recetë sipas udhëzimeve.
Hapi 4. Mos i lëpini buzët
Ndërsa mund të japë lehtësim të përkohshëm, enzimat në pështymë mund të irritojnë lëkurën tuaj. Sa më shumë të lëpini buzët, aq më të thata dhe më të dhimbshme do të bëhen ato me kalimin e kohës. Mbani gjuhën tuaj në gojën tuaj dhe aplikoni balsam buzësh në vend sipas nevojës.
Vishni një shirit gome në kyçin e dorës dhe bëni një goditje të vogël kur kapni veten duke lëpirë buzët. Irritimi i lehtë i brezit kundër kyçit të dorës tuaj do të minimizojë gjasat tuaja për të lëpirë përsëri buzët
Këshilla
- Pini shumë ujë, pasi Accutane do t’ju thajë.
- Rrini në një rutinë. Sa më i rregullt të jetë regjimi i kujdesit të lëkurës tuaj, aq më shumë sukses do të keni me të.
- Kur përdorni një peshqir, thajeni. Mos e fërkoni lëkurën me peshqir.
- Përdorni rroba të pastra larëse. Pas përdorimit, lani në ujë të nxehtë me sapun para ripërdorimit për të parandaluar përhapjen e baktereve.
- Nëse vishni kontakte, ato mund të bëhen të pakëndshme gjatë përdorimit të Accutane për shkak të tharjes së mukozave tuaja. Një zgjidhje e lagësht për përdoruesit e lenteve të kontaktit është një ide e mirë.
