Si të trajtoni ekzemën dyshidrotike: 12 hapa (me fotografi)

Përmbajtje:

Si të trajtoni ekzemën dyshidrotike: 12 hapa (me fotografi)
Si të trajtoni ekzemën dyshidrotike: 12 hapa (me fotografi)

Video: Si të trajtoni ekzemën dyshidrotike: 12 hapa (me fotografi)

Video: Si të trajtoni ekzemën dyshidrotike: 12 hapa (me fotografi)
Video: Vuani nga ekzema! Lehtësoni simptomat me këto mënyra! 2024, Marsh
Anonim

Ekzema dyshidrotike shkon me shumë emra, duke përfshirë ekzemën këmbë dhe dorë, pomfoliks dhe ekzemë vezikulare palmoplantare. Ekzema dyshidrotike karakterizohet nga shfaqja e flluskave të vogla në pëllëmbët, gishtat dhe shputat e këmbëve. Shkaku i këtij çrregullimi të lëkurës është i panjohur, por dihen disa faktorë që shkaktojnë gjendjen, duke përfshirë ekspozimin ndaj nikelit ose kobaltit, një infeksion fungal, alergji dhe/ose stres të tepërt. Lëkura e prekur nga flluskat tenton të bëhet më e trashë dhe me luspa me kalimin e kohës, duke çuar në kruajtje, inflamacion dhe skuqje. Ju mund ta trajtoni ekzemën dyshidrotike me mjete juridike në shtëpi, dhe të ndiqni me ndërhyrje mjekësore në raste të rënda.

Hapa

Pjesa 1 nga 3: Trajtimi i Ekzemës Dyshidrotike në shtëpi

Trajtoni ekzemën dyshidrotike Hapi 1
Trajtoni ekzemën dyshidrotike Hapi 1

Hapi 1. Përdorni kompresa të ftohta dhe të lagura për të lehtësuar acarimin

Kompresat e ftohta mund të ndihmojnë në lehtësimin e kruajtjes dhe/ose ndjesisë së djegies të shkaktuar nga ekzema. Terapia e ftohtë gjithashtu mund të zvogëlojë inflamacionin e flluskave dhe të ndihmojë në mpirjen e mbaresave nervore të irrituara duke krijuar dhimbje. Thithni një leckë të pastër dhe të butë në ujë të ftohtë dhe vendoseni në frigorifer për disa orë para se të mbështillni duart ose këmbët tuaja të përflakur.

  • Mbështilleni lëkurën tuaj të përflakur me kompresën e ftohtë për të paktën 15 minuta, dy deri tre herë në ditë ose sipas nevojës.
  • Për ta bërë kompresën e ftohtë të zgjasë pak më shumë, vendosni akullin e grimcuar në një qese të vogël plastike dhe mbështilleni me një leckë të butë para se ta aplikoni në lëkurën tuaj.
  • Shmangni njomjen e duarve ose këmbëve tuaja të përflakur në akull - kjo mund të japë lehtësim fillimisht, por mund të shkaktojë tronditje në enët tuaja të gjakut dhe të çojë në ngrirje.
Trajtoni ekzemën dyshidrotike Hapi 2
Trajtoni ekzemën dyshidrotike Hapi 2

Hapi 2. Aplikoni aloe vera

Xheli i Aloe Vera është një ilaç i njohur bimor për lëkurën e përflakur dhe të irrituar. Ajo ka një aftësi të fortë jo vetëm për të qetësuar lëkurën e irrituar dhe për të zvogëluar ndjeshmërinë e shkaktuar nga ekzema dyshidrotike, por gjithashtu përshpejton ndjeshëm procesin e shërimit. Aloe vera gjithashtu ka veti antimikrobike, e cila është e dobishme nëse ekzema juaj shkaktohet ose përkeqësohet nga infeksionet kërpudhore ose bakteriale. Aplikimi i aloe vera shumë herë në ditë për ditët e para pasi të keni vërejtur skuqje dhe acarim në duart ose këmbët tuaja mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në luftimin e ekzemës.

  • Aloe Vera përmban polisakaride (sheqerna komplekse) që ndihmojnë për të hidratuar lëkurën dhe për ta mbajtur atë të hidratuar. Ajo gjithashtu mund të nxisë prodhimin e kolagjenit, i cili i jep lëkurës elasticitetin e saj.
  • Nëse keni një bimë aloe në kopshtin tuaj, copëtoni një gjethe dhe aplikoni xhel/lëng të trashë të brendshëm direkt në lëkurën tuaj të irrituar.
  • Përndryshe, blini një shishe xhel të pastër aloe nga një farmaci. Për efektet më të mira, vendoseni xhelin në frigorifer dhe aplikojeni pasi të ftohet.
Trajtoni ekzemën dyshidrotike Hapi 3
Trajtoni ekzemën dyshidrotike Hapi 3

Hapi 3. Merrni parasysh aplikimin e bollgur

Bollguri është një ilaç tjetër shtëpiak për qetësimin e lëkurës së irrituar. Punon mjaft shpejt për të zvogëluar lëkurën e përflakur dhe kruajtje. Ekstrakti i tërshërës përmban përbërës që kanë veti anti-inflamatore, gjë që është e dobishme për të qetësuar lëkurën e shkaktuar nga ekzema. Kështu, bëni një grumbull bollgur (jo shumë të trashë), ftoheni për disa orë në frigorifer dhe më pas aplikojeni direkt në lëkurën tuaj të përflakur, duke e lënë të thahet. Shpëlajeni me pak ujë të rrjedhshëm, por bëjeni këtë me butësi sepse bollgur gjithashtu vepron si një eksfoliant i butë dhe ju nuk doni të acaroni më tej lëkurën tuaj.

  • Si një alternativë, blini bollgur të bluar imët (shitet si bollgur koloidal në dyqanet e ushqimeve të shëndetshme dhe farmacitë) dhe përzieni atë me ujë të ftohtë në një legen të vogël ose banjë këmbësh dhe njomni duart ose këmbët tuaja për 15-20 minuta në baza ditore.
  • Si një ide për të kursyer para, bëni vetë bollgur të bluar hollë duke pluhurosur një grusht bollgur të shpejtë ose të gatuar ngadalë në një blender derisa të ketë një konsistencë të butë dhe të hollë. Ju do të gjeni se bollgur i bluar imët përzihet me ujë shumë më mirë.
Trajtoni ekzemën dyshidrotike Hapi 4
Trajtoni ekzemën dyshidrotike Hapi 4

Hapi 4. Mbani lëkurën tuaj të lagur duke aplikuar pomada ose kremra të trashë

Pomadat e rënda si vazelina (vazelina), vaji mineral ose shkurtimi i perimeve rekomandohen zakonisht për ekzemën sepse mban lagështi në lëkurë dhe siguron një shtresë mbrojtjeje nga ngacmuesit e mundshëm. Përndryshe, kremrat si Eucerin dhe Lubriderm janë më të trashë se shumica e kremrave dhe gjithashtu mund të jenë në mënyrë të ngjashme të dobishme, edhe pse ato do të duhet të riaplikohen më shpesh sesa pomadat sepse absorbohen më shpejt. Hidratoni lëkurën tuaj gjatë gjithë ditës, veçanërisht pas marrjes së banjës ose dushit, për të mbajtur ujin të mbyllur dhe për të parandaluar tharjen/plasaritje të lëkurës.

  • Nëse ekzema është veçanërisht kruajtëse dhe irrituese, merrni parasysh aplikimin e një kremi hidrokortizoni. Kremi hidrokortizon pa recetë (më pak se 1%) është i dobishëm për zvogëlimin e shpejtë të dhimbjes dhe ënjtjes.
  • Merrni kohë për të masazhuar kremin ose vajin në çarjet midis gishtërinjve dhe/ose gishtërinjve tuaj, pasi ato janë zonat që shpesh preken nga ekzema dyshidrotike.
Trajtoni ekzemën dyshidrotike Hapi 5
Trajtoni ekzemën dyshidrotike Hapi 5

Hapi 5. Merrni antihistaminë për të zvogëluar kruajtjen

Antihistaminet pa recetë si difenhidramina (Benadryl) ose loratadina (Claritin, Alavert, të tjerët) mund të ndihmojnë në lehtësimin e kruajtjes dhe përgjigjes inflamatore që është karakteristike për ekzemën. Më konkretisht, antihistaminet bllokojnë veprimin e histaminës, e cila prodhohet gjatë reaksioneve të tipit alergjik.

  • Reduktimi i sasisë së histaminës në qarkullim tenton të minimizojë zgjerimin (zgjerimin) e enëve të vogla të gjakut nën lëkurë, gjë që zvogëlon ndjesinë e skuqjes dhe kruajtjes në lëkurë.
  • Antihistaminet mund të shkaktojnë përgjumje, marramendje, shikim të paqartë dhe konfuzion - prandaj mos vozitni ose mos përdorni makineri të rënda gjatë përdorimit të histamines.

Pjesa 2 nga 3: Shmangia e acarimit të lëkurës

Trajtoni ekzemën dyshidrotike Hapi 6
Trajtoni ekzemën dyshidrotike Hapi 6

Hapi 1. Ulni temperaturën e banjove dhe dusheve tuaj për të parandaluar tharjen

Banjat dhe dushet me ujë të nxehtë mund të ndihmojnë në nxitjen e thatësisë dhe acarimit të lëkurës sepse uji me temperaturë më të lartë është më efektiv në heqjen e vajrave natyralë që mbrojnë lëkurën tuaj. Si të tilla, banjot dhe dushet e ftohta ose të vakëta janë një ide më e mirë për ekzemën. Kalimi i të paktën 15 minutave në një banjë të ftohtë rregullisht mund të ndihmojë në hidratimin e lëkurës tuaj sepse lëkura është mjaft absorbuese. Sidoqoftë, banjot e nxehta kanë tendencë të tërheqin ujë nga lëkura juaj, veçanërisht nëse përdorni kripëra banjo.

  • Një banjë me kripë Epsom zakonisht nuk rekomandohet për ekzemën (pavarësisht përfitimeve të saj antiseptike) sepse tërheq ujë nga lëkura.
  • Blini një filtër të hundës së dushit që filtron kimikatet që mund të irritojnë lëkurën, të tilla si klori dhe nitritet.
Trajtoni ekzemën dyshidrotike Hapi 7
Trajtoni ekzemën dyshidrotike Hapi 7

Hapi 2. Përdorni sapunë të butë dhe produkte pastrimi natyral

Sapuni i rregullt mund të thajë dhe irritojë lëkurën e disa njerëzve me ekzemë, kështu që zgjidhni sapun me përbërës natyralë pa aromë dhe përmban hidratues natyralë (vitaminë E, vaj ulliri, aloe vera). Pastruesit hipoallergjikë të formuluar për lëkurë të ndjeshme (Neutrogena, Aveeno) janë gjithashtu një ide e mirë për ata me ekzemë pasi mund të thahen më pak. Mos harroni të mos e pastroni lëkurën tuaj shumë fuqishëm me një leckë larëse ose loofa kur pastroni lëkurën tuaj të ekzemës.

  • Në fakt, disa detergjentë, kimikate shtëpiake dhe komponime që gjenden në sapunë, shampo, produkte kozmetike dhe parfume dihet se shkaktojnë ekzemë dyshidrotike - të ngjashme me shkaktimin e një reaksioni alergjik.
  • Nuk keni nevojë të aplikoni sapun në të gjithë trupin tuaj (si kur bëni dush), vetëm në vendet ku lëkura është e ndotur (si sqetullat, nën gjoksin tuaj dhe ijët tuaja). Fshirja e sapunit në të gjithë trupin tuaj mund të çojë në acarim dhe ndezje të panevojshme.
Trajtoni ekzemën dyshidrotike Hapi 8
Trajtoni ekzemën dyshidrotike Hapi 8

Hapi 3. Shmangni gërvishtjen e lëkurës tuaj

Për lëkurën e përflakur dhe flluskat të shërohen siç duhet, veçanërisht çdo plagë ose flluskë të hapur, shmangni gërvishtjen e lëkurës tuaj të ekzemës. Fërkimi dhe presioni nga gërvishtjet do të përkeqësojnë gjendjen tuaj dhe do të shkaktojnë inflamacion dhe skuqje shtesë të lëkurës. Gjithashtu do të rrisë rrezikun e infeksioneve bakteriale ose kërpudhore.

  • Sigurohuni që të mbani thonjtë tuaj të shkurtuar për të shmangur thyerjen e flluskave nëse gërvishteni pa vetëdije veten.
  • Konsideroni të vishni doreza të hollë pambuku dhe/ose çorape për të parandaluar gërvishtjen e lëkurës në ato vende.

Pjesa 3 nga 3: Kërkimi i ndërhyrjes mjekësore

Trajtoni ekzemën dyshidrotike Hapi 9
Trajtoni ekzemën dyshidrotike Hapi 9

Hapi 1. Trajtojini flluskat siç duhet

Nëse ekzema juaj dyshidrotike është mjaft e rëndë dhe përfshin shumë flluska të mbushura me lëng, mos i kapni ato ose mos i shtrydhni ato. Në vend të kësaj, shkoni tek mjeku juaj dhe trajtojini si duhet. Mjeku juaj i familjes mund t'ju trajtojë drejtpërdrejt ose t'ju referojë te një dermatolog (specialist i lëkurës). Pavarësisht, mjeku ka të ngjarë të aplikojë një krem antibiotik dhe të veshë flluskat siç duhet me fashë sterile, në mënyrë që të kufizojë rrezikun e infeksionit, të minimizojë dhëmbëzimet dhe të promovojë shërimin. Nëse flluskat janë veçanërisht të mëdha, mjeku mund t'i thajë ato së pari.

  • Ndryshoni fashat çdo ditë (ose menjëherë nëse lagen dhe ndoten aksidentalisht), por hiqini ato me kujdes në mënyrë që të minimizoni acarimin e lëkurës.
  • Kur flluskat hapen, aplikoni një vaj antibiotik në zonë dhe mbulojeni lirshëm me një fashë tjetër të pastër.
  • Mjeku juaj mund të marrë parasysh edhe shkaqe të tjera të mundshme të gjendjes tuaj të lëkurës. Sëmundje të tjera të lëkurës që mund të imitojnë ekzemën dyshidrotike përfshijnë infeksionin mykotik, infeksionin bakterial, zgjeben, dermatitin atopik, psoriazën dhe dhenve.
Trajtoni ekzemën dyshidrotike Hapi 10
Trajtoni ekzemën dyshidrotike Hapi 10

Hapi 2. Pyesni mjekun tuaj për një krem kortikosteroid me recetë

Për shkak se ato modifikojnë përgjigjen imune të trupit, kortizoni, prednizoni dhe kortikosteroidet e tjerë mendohet se ulin skuqjen, acarimin dhe kruajtjen e ekzemës. Kortikosteroidet gjithashtu kanë veti të forta anti-inflamatore. Prednisoni është më i fortë se kortizoni dhe shpesh është zgjedhja më e mirë për ekzemën - zvogëlon inflamacionin e lëkurës duke ndryshuar madhësinë e kapilarëve nën lëkurë dhe duke shtypur përgjigjen inflamatore të sistemit imunitar.

  • Mbështjellja e zonës së trajtuar me mbështjellës plastik mund të përmirësojë thithjen e kremës kortikosteroide dhe të ndihmojë që flluskat të zhduken më shpejt.
  • Nëse ekzema juaj është mjaft e rëndë, mjeku juaj mund të rekomandojë terapi steroide orale (pilula) për disa ditë në mënyrë që të luftoni inflamacionin dhe shqetësimin.
  • Efektet anësore afatgjata të terapisë me kortikosteroide përfshijnë hollimin e lëkurës, edemën (mbajtja e ujit) dhe përgjigjen e komprometuar imune.
Trajtoni ekzemën dyshidrotike Hapi 11
Trajtoni ekzemën dyshidrotike Hapi 11

Hapi 3. Konsideroni kremë imunosupresantë

Kremrat dhe pomadat që shtypin sistemin imunitar, të tilla si tacrolimus (Protopic) dhe pimecrolimus (Elidel), gjithashtu mund të jenë të dobishme për ekzemë të rëndë - veçanërisht për njerëzit që duan të shmangin efektet anësore të kortikosteroideve. Siç nënkuptojnë edhe emrat e tyre, këto ilaçe shtypin përgjigjen imune të trupit ndaj ngacmuesit që shkakton ekzemë, që do të thotë më pak inflamacion, skuqje dhe kruajtje. Sidoqoftë, këto ilaçe mund të rrisin rrezikun e infeksioneve të lëkurës dhe madje edhe kancerit të lëkurës, prandaj përdorni ato si mjetin e fundit.

  • Kremrat dhe pomadat imunosupresive nuk janë të përshtatshme për fëmijët dhe gratë shtatzëna.
  • Shtypja e sistemit tuaj imunitar mund t’ju bëjë më të ndjeshëm ndaj sëmundjeve infektive, siç është ftohja e zakonshme dhe gripi.
Trajtoni ekzemën dyshidrotike Hapi 12
Trajtoni ekzemën dyshidrotike Hapi 12

Hapi 4. Eksperimentoni me fototerapinë

Nëse trajtimet e tjera nuk janë efektive për ekzemën tuaj, mjeku juaj mund të rekomandojë një lloj terapie me dritë që kombinon ekspozimin ndaj dritës ultraviolet (UV) me ilaçe të caktuara që ndihmojnë që lëkura juaj të jetë më e pranueshme ndaj rrezatimit UV. Fototerapia duket se funksionon duke rritur prodhimin e vitaminës D në lëkurë dhe duke vrarë çdo mikroorganizëm shkaktar në lëkurë - efektet janë reduktimi i inflamacionit, më pak kruajtje dhe shërim më i shpejtë në rreth 60 deri në 70% të njerëzve.

  • Për trajtimin e gjendjeve të lëkurës, drita ultraviolet B (UVB) me brez të ngushtë është lloji më i zakonshëm i fototerapisë.
  • Fototerapia me rreze të gjerë UVB, PUVA (Psoralen dhe UVA) dhe UVA1 janë forma të tjera të fototerapisë që ndonjëherë përdoren për trajtimin e ekzemës.
  • Fototerapia shmang pjesën UVA të dritës së diellit, e cila është shumë e dëmshme për lëkurën dhe mund të përshpejtojë plakjen dhe të rrisë rrezikun e kancerit të lëkurës.

Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube

Këshilla

  • Ekzema dyshidrotike normalisht kalon pa probleme në disa javë deri në disa muaj, por simptomat mund të kthehen në baza ciklike.
  • Gërvishtja e tepërt e ekzemës mund të çojë në lëkurë të trashë dhe të acaruar në mënyrë kronike.

Recommended: