Plagët e ftohta, ose flluskat e etheve, janë flluska të vogla që ndodhin mbi dhe pranë buzëve tuaja. Kur flluskat shpërthejnë ato formojnë një kore. Ato shkaktohen nga një virus herpes simplex i cili është jashtëzakonisht ngjitës. Virusi mund të infektojë gojën tuaj ose organet gjenitale. Nuk ka shërim, por ka diçka që mund të bëni për t'i ndihmuar ata të shërohen më shpejt.
Hapa
Pjesa 1 nga 4: Identifikimi i një plagë të ftohtë
Hapi 1. Njohni një plagë të ftohtë që shfaqet
Dhimbja e ftohtë do të kalojë nëpër tre faza ndërsa shpërthen. Edhe pse simptomat mund të ndryshojnë, shumica e njerëzve përjetojnë:
- Dhimbje, kruajtje, butësi, dhimbje ose djegie para se plaga të jetë e dukshme. Dhimbja është zakonisht më e forta në fillim, por duhet të përmirësohet pas 4 ose 5 ditësh.
- Flluska. Flluskat janë më të zakonshme përgjatë buzës së buzëve tuaja, por mund të jenë gjithashtu të pranishme në hundë ose faqe. Fëmijët e vegjël gjithashtu mund t'i marrin ato në gojën e tyre.
- Flluskat hapen dhe derdhin lëng, pastaj formojnë një kore. Flluskat zakonisht shërohen brenda dy javësh, por mund të zgjasë edhe një muaj.
Hapi 2. Kujdesuni më shumë për veten nëse është shpërthimi i parë
Përhapja e parë është përgjithësisht më e keqja. Ju gjithashtu mund të keni simptoma të tjera duke përfshirë:
- Ethe
- Dhimbje koke
- Zmadhimi i gjëndrave limfatike
- Dhimbje të fytit
- Dhimbje të mishrave të dhëmbëve
- Dhimbje të muskujve
Hapi 3. Shkoni te një mjek nëse nuk shërohet
Plagët e ftohta zakonisht shërohen pa kujdes mjekësor, por nëse kjo nuk ndodh ose keni komplikime, duhet të kontrolloni nga një mjek. Shkoni te mjeku nëse:
- Sistemi juaj imunitar është i shtypur. Ky mund të jetë rasti për njerëzit me HIV/AIDS, të cilët po i nënshtrohen trajtimeve të kancerit, kanë djegie të rënda, ekzemë ose janë duke marrë ilaçe kundër refuzimit pas transplantit të organeve.
- Sytë tuaj janë të irrituar ose të infektuar.
- Plagët e ftohta përsëriten shpesh, nuk shërohen në dy javë ose janë shumë të rënda.
Pjesa 2 nga 4: Përdorimi i mjeteve juridike në shtëpi
Hapi 1. Aplikoni akull ose një kompresë të ftohtë
Mbështilleni një kub akulli në një leckë larëse dhe mbajeni kundër plagës tuaj të ftohtë. Përndryshe, shtypni butësisht një leckë të ftohtë dhe të lagur për larje në zonë. Kjo mund të ndihmojë në zvogëlimin e skuqjes, duke e bërë atë më pak të dukshme. Gjithashtu do të zbusë kore dhe do ta ndihmojë atë të shërohet.
Mos e fërkoni sepse nuk doni ta irritoni atë ose të përhapni lëngje në zona të tjera
Hapi 2. Provoni ilaçe alternative
Rezultatet e studimeve shkencore duke përdorur këto mjete juridike nuk kanë qenë të qarta, por disa njerëz mund t'i gjejnë ato të dobishme. Mund ta provosh:
- Lizinën. Ky është një aminoacid i cili mund të blihet si një shtesë orale ose një krem. Kjo mund të merret si një masë parandaluese - provoni 500-3, 000 mg/ditë. Filloni trajtimin sapo të dyshoni për një shpërthim.
- Propolisi. Ky i referohet gjithashtu si dylli sintetik i bletës. Ajo vjen në formën e një vaji dhe thuhet se zvogëlon gjatësinë e shpërthimit.
- Raven dhe urtë.
Hapi 3. Zvogëloni stresin tuaj
Disa njerëz zbulojnë se plagët e tyre të ftohta shkaktohen nga stresi, ndoshta sepse stresi ul sistemin imunitar. Nëse e shihni se kjo është rasti për ju, ju mund të dëshironi të merrni parasysh përdorimin e teknikave të menaxhimit të stresit të tilla si:
- Teknikat e relaksimit duke përfshirë meditimin, frymëmarrjen e thellë, vizualizimin e imazheve qetësuese, joga ose tai chi.
- Ushtrohuni. Duke bërë 15 deri në 30 minuta në ditë stërvitje do t’ju bëjë të ndiheni më mirë fizikisht dhe emocionalisht. Trupi juaj lëshon endorfina kur stërviteni të cilat ndihmojnë në relaksimin dhe ngritjen e humorit tuaj.
- Merrni mbështetje sociale. Kjo mund të nënkuptojë të qëndroni të lidhur me miqtë ose familjen ose të shihni një këshilltar.
Pjesa 3 nga 4: Aplikimi i ilaçeve
Hapi 1. Përdorni një krem ose pomadë pa recetë
Docosanol (Abreva) është në dispozicion në barnatoret lokale dhe mund të ndihmojë në uljen e kohës që zgjat shpërthimi. Lexoni dhe ndiqni udhëzimet në paketim. Për ta aplikuar atë, vendosni një sasi të vogël të kremit në plagën tuaj të ftohtë 5 herë në ditë.
- Konsultohuni me një mjek para se të përdorni këtë ilaç nëse jeni shtatzënë, ushqeni me gji ose kuroni një fëmijë.
- Ju gjithashtu mund të provoni ilaçin Blistex për të qetësuar plagën tuaj të ftohtë.
- Aplikoni një SPF në plagën tuaj të ftohtë ndërsa jeni jashtë për të mbrojtur lëkurën tuaj.
Hapi 2. Provoni kremrat antiviralë
Këto duhet të aplikohen sapo të ndjeni ndjesi shpimi gjilpërash, edhe para shfaqjes së flluskës. Aplikojeni atë deri në pesë herë në ditë për pesë ditë, përveç nëse paketimi ju udhëzon të bëni ndryshe. Këto ilaçe gjenden në barnatore pa recetë.
- Acyclovir 5% është një krem që e aplikoni në plagën e ftohjes 5 herë në ditë për 4 ditë.
- Penciclovir 1% është një krem që e lyeni me ftohjen çdo 2 orë për 4 ditë.
Hapi 3. Provoni një copë toke të ftohtë
Këto arna do të fshehin plagën dhe ato kanë një xhel në të, i cili do të ndihmojë shërimin e plagës. Kjo është e dobishme si për shkak të ilaçeve brenda, por edhe për shkak se mbulimi i plagës ndihmon për të parandaluar që ju ta prekni aksidentalisht dhe të përhapni virusin.
Xheli brenda quhet hidrokolloid. Nëse është hera e parë që përdorni këtë produkt, sigurohuni që të lexoni udhëzimet në paketim
Hapi 4. Trajtoni dhimbjen me kremra lokalë
Plagët e ftohta mund të jenë shumë të pakëndshme dhe mund të jeni në gjendje të merrni lehtësim nga kremrat topikë që mund të aplikoni. Kërkoni kremë pa recetë me përbërësit e mëposhtëm:
- Lidokainë
- Benzokainë
Hapi 5. Zvogëloni shqetësimet me qetësuesit oralë
Nëse ilaçet kundër dhimbjeve nuk ishin të mjaftueshme, mund të dëshironi të provoni ilaçe kundër dhimbjeve nga goja, të tilla si ibuprofen ose acetaminophen (Tylenol).
- Ibuprofen nuk rekomandohet për njerëzit me astmë ose ulçerë në stomak.
- Fëmijët dhe adoleshentët nuk duhet të marrin ilaçe që përmbajnë aspirinë.
- Konsultohuni me mjekun tuaj para se të merrni ndonjë ilaç nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji.
Hapi 6. Merrni ilaçe antivirale me recetë
Disa vijnë në formën e një pilule, ndërsa të tjerat aplikohen në mënyrë topike. Nëse është shumë e rëndë, mund t'ju jepet një injeksion. Nëse kujdesi në shtëpi nuk funksionoi, mjeku juaj mund të përshkruajë:
- Acyclovir (Xerese, Zovirax). Kjo zakonisht përshkruhet në një dozë prej 400 mg tri herë në ditë ose 200 mg pesë herë në ditë për 10 ditë.
- Famciclovir (Famvir). Do të merrni 500 mg tri herë në ditë për shtatë deri në 10 ditë
- Penciklovir (Denavir). Kjo vjen në një krem 1% dhe aplikohet në buzët dhe fytyrën e prekur.
- Valaciklovir (Valtrex). Për episodin fillestar, përdorni 1 g dy herë në ditë për 10 ditë. Për përsëritje, përdorni 500 mg dy herë në ditë për tre ditë. Për një ulje të transmetimit viral, përdorni 500 mg një herë në ditë.
Pjesa 4 nga 4: Parandalimi i plagëve të ftohta
Hapi 1. Shmangni kontaktin me flluska të ftohta
Virusi është ngjitës. Isshtë i pranishëm në lëngun e flluskave, por gjithashtu mund të përhapet kur flluskat nuk janë të pranishme. Ju mund të parandaloni përhapjen e tij duke:
- Mos prekja ose kapja e plagëve. Mbulimi i tyre mund të ndihmojë.
- Mos ndarja e veglave të ngrënies, briskut ose peshqirëve me të tjerët, veçanërisht kur flluskat janë të pranishme.
- Mos puthja ose përfshirja në seks oral kur flluskat janë të pranishme. Kjo është kur virusi përhapet më lehtë.
Hapi 2. Lani duart
Lani duart tërësisht me sapun pasi të keni trajtuar plagët tuaja të ftohta. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse prekni njerëz me sistem imunitar të ulur siç janë:
- Bebe
- Njerëzit që i nënshtrohen trajtimeve të kancerit
- Njerëzit me HIV/AIDS
- Njerëzit që marrin ilaçe kundër refuzimit pas transplantimit të organeve
- Gratë shtatzëna
Hapi 3. Mbroni zonën nga dielli dhe era edhe kur plagët nuk janë të pranishme
Disa njerëz zbulojnë se ekspozimi ndaj dritës së diellit duket se shkakton një shpërthim nëse është kështu për ju, ju mund të dëshironi të provoni sa vijon, edhe kur nuk ka plagë të pranishme:
- Vendosni krem kundër diellit në zonën ku shfaqen shpërthimet. SPF duhet të jetë së paku 15.
- Aplikoni balsam buzësh që përmban një krem mbrojtës nga dielli për të parandaluar tharjen, djegiet nga dielli ose buzët e plasaritura.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
Nëse mjeku juaj përshkruan ilaçe për infeksione të përsëritura, përdorni atë në shenjën e parë të fillimit për të maksimizuar efektivitetin e tij. Kjo është mënyra më e mirë për të shkurtuar kohëzgjatjen e shpërthimit tuaj
Paralajmërimet
- Konsultohuni me mjekun tuaj para se të përdorni ndonjë mjekim, madje edhe ilaçe dhe suplemente pa recetë nëse jeni shtatzënë, ushqeni me gji ose kuroni një fëmijë.
- Medikamentet dhe suplementet pa recetë mund të ndërveprojnë me ilaçe të tjera me recetë. Nëse nuk jeni të sigurt nëse një ilaç ose shtesë është i sigurt për ju, bisedoni me mjekun tuaj.
- Lexoni dhe ndiqni udhëzimet e prodhuesit në paketimin e të gjitha ilaçeve, përveç nëse udhëzohet ndryshe nga mjeku juaj.
