Vajrat esenciale duket se janë kudo në ditët e sotme. Mund t’i gjeni në kozmetikë, produkte për kujdesin e flokëve dhe pastruesit DIY, dhe ato zakonisht përdoren në aromaterapi dhe mjekësi alternative. Ekzistojnë të gjitha llojet e pretendimeve atje për atë që vajrat esencialë janë të aftë dhe si mund të përdoren, por sa prej tyre vërtetohet nga shkenca? Mos u shqetësoni-ne kemi thyer disa nga mitet më të zakonshme në lidhje me vajrat esenciale, kështu që ju i dini faktet para se t'i blini dhe përdorni ato.
Hapa
Metoda 1 nga 7: Miti: Vajrat esenciale janë të sigurta sepse janë "natyrale"
0 5 SHPEJT
Hapi 1. Fakti: Natyrore nuk do të thotë gjithmonë e sigurt
Për shkak se vajrat esenciale rrjedhin nga bimët, shumë njerëz supozojnë se janë të sigurt për t’u përdorur. Sidoqoftë, është e rëndësishme të mbani në mend se vajrat esenciale mund të shkaktojnë reaksione alergjike, dhe në raste të rralla, ato mund të kenë efekte anësore serioze. Kjo nuk do të thotë që ju nuk duhet të përdorni vajra esenciale fare-është e rëndësishme që të jeni të vetëdijshëm për rreziqet në mënyrë që t'i përdorni ato në mënyrë të sigurt.
Nëse jeni të interesuar të përdorni vajra esenciale, shikoni këshillat tona se si t'i përdorni ato në mënyrë të sigurt
Metoda 2 nga 7: Miti: Vajrat esenciale mund të shërojnë një sërë sëmundjesh dhe sëmundjesh
0 5 SHPEJT
Hapi 1. Fakt: Ka pak dëshmi se vajrat esenciale janë një kurë e mrekullueshme
Shumë vajra esencialë tregtohen si rregullime të shpejta për një gamë të gjerë të problemeve shëndetësore, nga dhimbjet kronike tek pagjumësia deri tek artriti. Ndërsa ka studime të kufizuara që sugjerojnë se mund të ketë disa përfitime terapeutike për përdorimin e vajrave esenciale, nuk ka dëshmi se vajrat esencialë mund të shërojnë ose eliminojnë sëmundje ose gjendje të tjera shëndetësore.
- Vajrat esenciale nuk duhet të përdoren si zëvendësim i ilaçeve ose trajtimeve të rekomanduara nga një profesionist mjekësor.
- Disa njerëz zbulojnë se aromaterapia ndihmon me ankthin, dhimbjen ose pagjumësinë e tyre. Për sa kohë që përdorni vajra esencialë në mënyrë të sigurt, nuk ju dëmton të provoni aromaterapi për të parë nëse ju jep ndonjë lehtësim. Gjithmonë bisedoni me mjekun tuaj para se të filloni të përdorni vajra esenciale.
Metoda 3 nga 7: Miti: safeshtë e sigurt të gëlltisni vajra esencialë
0 7 SHPEJT
Hapi 1. Fakt: Disa vajra esencialë mund të jenë toksikë nëse gëlltiten
Nëse gëlltitet shumë nga lloji i gabuar i vajit esencial, mund të shkaktojë simptoma serioze duke përfshirë gulçim, nauze, të vjella, diarre, konfiskime, koma dhe më shumë. Profesionistët mjekësorë këshillojnë kundër gëlltitjes së çdo lloj vaji esencial.
- Vajrat esenciale nuk janë të rregulluara në SHBA. Kjo do të thotë që ju nuk mund ta dini me siguri se çfarë ka në vajrat esenciale që blini. Ato mund të përmbajnë përbërës të fshehur.
- Duhet patjetër të shmangni marrjen e vajrave esenciale nëse jeni shtatzënë. Nuk janë bërë kërkime të mjaftueshme për të përcaktuar nëse vajrat esenciale janë të sigurta për foshnjat e palindura.
Metoda 4 nga 7: Miti: Vajrat esenciale të patretura mund të aplikohen drejtpërdrejt në lëkurë
0 8 SHPEJT
Hapi 1. Fakt: Vajrat esenciale të patretura mund të shkaktojnë acarim dhe djegie të lëkurës
Nëse do të aplikoni vajra esencialë në vend, gjithmonë hollojini ato së pari për të zvogëluar shanset për të pasur një reagim të keq. Ju mund të përdorni vaj vegjetal, ujë ose locion për të holluar vajrat esencialë. Në përgjithësi, përzierja juaj duhet të përmbajë jo më shumë se 3-5% vaj esencial. Për shembull, mund të përzieni 1 lugë çaji (4.9 ml) vaj vegjetal me 3 pika vaj livando.
Përqindja e saktë që duhet të përdorni mund të ndryshojë në varësi të llojit të vajit që përdorni. Flisni me mjekun tuaj për ndihmë për të gjetur përqindjen më të mirë
Metoda 5 nga 7: Miti: Vajrat esenciale janë plotësisht të sigurta për fëmijët
0 1 SHPEJT
Hapi 1. Fakti: Fëmijët janë në rrezik më të lartë të komplikimeve nëse vajrat esenciale përdoren në mënyrë të gabuar
Vajrat esencialë të paholluar të aplikuar në lëkurën e fëmijës tuaj mund të jenë të dëmshëm. Fëmijët janë gjithashtu në një rrezik më të lartë të simptomave serioze nëse marrin vajra esenciale. Për më tepër, vaji i mentës i përdorur tek fëmijët më të vegjël se 30 muajsh mund të shkaktojë konfiskime. Nëse dëshironi të përdorni vajra esenciale për fëmijën tuaj, është e rëndësishme që ta bëni këtë në mënyrë të sigurt. Sigurohuni që po merrni masat e mëposhtme të sigurisë:
- Asnjëherë mos aplikoni vajra esencialë të patretur në lëkurën e fëmijës tuaj. Vajrat në përgjithësi duhet të hollohen në 0.5-2.5% për fëmijët (në varësi të moshës dhe peshës së fëmijës suaj-bisedoni me mjekun tuaj për të përcaktuar përqindjen më të mirë) duke përdorur një vaj bartës, ujë të distiluar ose locion.
- Shmangni shtimin e vajrave thelbësorë të patretur në ujin e banjës.
- Mos e lini fëmijën tuaj të hajë vajra esenciale.
- Mbani vajrat esenciale jashtë mundësive të fëmijëve.
Metoda 6 nga 7: Miti: Vajrat esenciale janë të sigurta për kafshët shtëpiake
0 2 SHPEJT
Hapi 1. Fakt: Kafshët shtëpiake mund të përjetojnë reagime negative ndaj vajrave esenciale
Vajrat esenciale të aplikuara drejtpërdrejt tek qentë mund të irritojnë lëkurën e tyre dhe të përkeqësojnë kushtet e lëkurës. Vajrat esenciale gjithashtu mund të shkaktojnë probleme shëndetësore kur absorbohen përmes lëkurës së qenit dhe në trupin e tyre ose kur gëlltiten. Macet janë edhe më të rrezikuara. Disa vajra mund të shkaktojnë reaksione të këqija alergjike te macet, ndërsa të tjerët mund të shkaktojnë dështim të organeve. Shmangni aplikimin e vajrave thelbësorë drejtpërdrejt në kafshën tuaj, dhe gjithmonë mbajini vajrat esenciale diku jashtë mundësive të kafshës suaj.
Nëse jeni të interesuar të përdorni vajra esencialë me kafshën tuaj, bisedoni së pari me veterinerin tuaj. Ata mund t'ju tregojnë se cilat vajra duhet të shmangni dhe si t'i përdorni vajrat esenciale në mënyrë të sigurt
Metoda 7 nga 7: Përfundimi: Vajrat esenciale mund të përdoren në mënyrë të sigurt, por ka rreziqe
0 4 SHPEJT
Hapi 1. Vetëm për shkak se vajrat esenciale janë natyrale nuk do të thotë se janë plotësisht të sigurt
Importantshtë e rëndësishme që t'i përdorni me kujdes dhe në mënyrë të sigurt, që do të thotë të mos i gëlltisni ose t'i aplikoni në lëkurën tuaj të paholluar. Gjithashtu, mbani në mend se vajrat esenciale nuk duhet të përdoren si zëvendësim i ilaçeve të provuara dhe trajtimeve mjekësore. Gjithmonë kini kujdes duke i përdorur me fëmijët dhe kafshët shtëpiake.
