Vaji i kërpit ka shumë përfitime të mundshme shëndetësore: mund të ulë presionin e gjakut, të promovojë shëndetin e vatrës dhe të përmirësojë simptomat e Ekzemës. Ju mund të merrni vaj kërpi në shumë forma, përfshirë lëngun dhe pilulat, për të kontrolluar dhimbjen ose shqetësimin. Ju gjithashtu mund të gatuani me vaj kërpi për të përfshirë përfitimet shëndetësore të vajit të kërpit në përgjithësi. Vetëm sigurohuni që të mos e ngrohni vajin - ai humbet shumë nga përfitimet e tij dhe digjet shumë lehtë.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Përdorimi i vajit të kërpit për qetësimin e dhimbjeve
Hapi 1. Merrni një tretësirë të vajit të kërpit
Ju mund të gjeni tinkturë të vajit të farës së kërpit në dyqanet shëndetësore dhe në shitësit online. Vaji i kërpit zakonisht vjen në një shishe me një kapak pikatore të vidhosur. Hidhni 1 ose 2 pika nën gjuhën tuaj. Prisni 60 deri në 90 sekonda dhe më pas gëlltiteni. Lëvizni çdo tretësirë të mbetur rreth faqeve tuaja me gjuhën tuaj.
- Nëse shishja juaj e vajit të kërpit nuk ka kapak pikatore, vendosni një sasi të vogël të tretësirës në gisht dhe pastaj vendoseni gishtin nën gjuhën tuaj.
- Disa tinktura vijnë të aromatizuara me vajra të tjerë esencialë ose barëra. Zgjidhni një shije që ju pëlqen.
- Vaji i kërpit mund të shijojë pak si bar ose papastërti, kështu që ju mund të dëshironi të pini pak lëng me të për të maskuar shijen.
K TSHILL PR EKSPERT
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
Hemp oil is not the same as CBD oil. CBD oil is made from the top of the plant, and it's commonly used to improve sleep and reduce pain, inflammation, anxiety, and seizures. Hemp oil is produced from the seeds of the plant, and it contains omega-3, -6, and -9 fatty acids, and it's primarily used to reduce inflammation.
Method 2 of 2: Cooking with Hemp Oil
Hapi 1. Bëni një salcë sallatë kërpi
Meqenëse vaji i kërpit është një vaj, mund ta përdorni në të njëjtën mënyrë si vajin e ullirit. Për të bërë një salcë të thjeshtë të sallatës me hudhër, përzieni ¼ c vaj kërpi, ¼ filxhan uthull të verës së bardhë, 4 doreza hudhre të copëtuara dhe 1/8 lugë piper. Lëreni gjithçka të qëndrojë së bashku për një orë për t'u përfshirë plotësisht, pastaj ndjehuni të lirë ta përdorni!
Çfarëdo që nuk përdorni mund të jetë frigorifer për përdorim në të ardhmen
Hapi 2. Shtoni vaj kërpi në humusin tuaj të preferuar
Vaji i kërpit ka një shije të shijshme arre, tokësore. Shtimi i tij në humusin tuaj të preferuar krijon një aromë të madhe të re ndërsa ju lejon të shijoni përfitimet shëndetësore të kërpit. Thjesht shtoni disa pika vaj kërpi në 1 filxhan humusin tuaj të preferuar dhe përziejeni mirë.
Hapi 3. Bëni pesto kërpi
Për shkak se pesto tashmë ka një aromë tokësore, ajo shoqërohet mirë me kërp. Në një përpunues ushqimi, shtoni 2 gota djathë parmixhan, 2 gota borzilok të freskët, 4 lugë gjelle (59.1 ml) vaj kërpi, 4 doreza hudhër dhe 1/s lugë kripë deti. Përzieni derisa pesto të jetë pothuajse e qetë.
Hapi 4. Sezoni kokoshka me vaj kërpi
Vaji i kërpit mund t'i japë kokoshka tuaj një aromë shtesë, në të njëjtën mënyrë si vajrat e ullirit të aromatizuar. Kokoshka të ndezura në një shtupë ajri, pastaj shtoni vaj kërpi në misrin e pjekur, së bashku me disa pinca kripë deti. Përziejini mirë dhe shijojeni.
