Difuzioni është lëvizja spontane dhe e rastësishme e grimcave të gazrave, lëngjeve dhe lëndëve të ngurta nga një rajon me përqendrim të lartë në një rajon me përqendrim të ulët. Mënyra e vetme e sigurt për të shpërndarë vajrat esenciale është difuzioni i ftohtë, i cili nuk përdor asnjë nxehtësi. Ka mënyra të ndryshme që mund të përdorni për vajrat e shpërndarjes së ftohtë.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i thithjes së drejtpërdrejtë
Hapi 1. Kuptoni difuzionin e ftohtë
Përhapja, sipas përkufizimit, është një proces spontan dhe i rastësishëm. Kjo do të thotë që nuk duhet shtuar nxehtësi sepse atëherë procesi nuk është më spontan. Ndërsa difuzioni i nxehtë është i popullarizuar, ngrohja e vajrave thelbësorë gjithashtu zvogëlon efektivitetin e tyre. Ngrohja mund të shkaktojë reaksione kimike në vajin esencial, duke ndryshuar llojet e substancave në atë vaj dhe duke shkaktuar një përgjigje alergjike.
Vajrat esenciale janë gjithashtu të ndezshme, që do të thotë se ngrohja e tyre është një rrezik i panevojshëm
Hapi 2. Lejoni që aroma të shpërndahet nga shishja
Metoda më e lehtë për të shpërndarë një vaj esencial është të hapni shishen e vajit esencial. Kur e bëni këtë, tundni dorën e hapur mbi pjesën e sipërme të shishes dhe thithni nga ajri që po dilni nga shishja.
- Ju gjithashtu mund të vendosni vajin në një tas dhe të nuhasni direkt nga tasi. Kjo do të ndihmojë në zbutjen se sa i fortë është vaji direkt nga shishja sepse është më pak i koncentruar.
- Shmangni nuhatjen e drejtpërdrejtë të shishes. Vajrat esenciale janë shumë të forta dhe mund të shkaktojnë reaksione të forta.
Hapi 3. Thith një top pambuku
Ju gjithashtu mund të provoni të njomni një top pambuku në vajin esencial të zgjedhur nga ju. Topi i pambukut mund të mbahet nën hundën tuaj, të vendoset në një filxhan ose të shtrihet në një dhomë për të shpërndarë vajin. Silleni atë në hundë dhe gojë dhe lëvizeni butësisht në mënyrë që aroma të shpërndahet drejt jush.
Ju gjithashtu mund të përdorni një copë leckë pambuku, një peshqir ose një garzë
Hapi 4. Përdorni ujë të ngrohtë
Për përhapjen më të shpejtë të vajrave tuaj esencialë, mund të vendosni disa pika të tij në ujë të ngrohtë. Sigurohuni që uji të mos jetë më i ngrohtë se temperatura e trupit tuaj në mënyrë që të mos ndryshojë përbërjen e vajit.
Për të përdorur këtë metodë, vendosni ujin e ngrohtë dhe enën me vajra në një vend qendror në dhomën ku jeni. Ju gjithashtu mund të nuhasni edhe nga ky tas nëse doni një nuhatje më të koncentruar të vajrave
Hapi 5. Fërkojeni atë në lëkurën tuaj
Nëse dëshironi një vendosje më të drejtpërdrejtë të vajrave esenciale, mund ta fërkoni në lëkurën tuaj. Vendosni një pikë vaj esencial në kyçet e dorës, gjoksin ose tempujt tuaj. Kjo do të lejojë që vaji esencial të shpërndahet në ajrin përreth jush.
Nëse dëshironi, ju gjithashtu mund të fërkoni disa në pëllëmbët tuaj dhe t'i sillni ato në fytyrë për të nuhatur në aromën e vajrave
Hapi 6. Përdorni një tifoz
Një metodë që rrit shkallën e shpërndarjes është faning. Vendosni disa pika vaj esencial në ujë dhe vendoseni tasin pranë një tifozi. Ju gjithashtu mund ta vendosni atë rreth gjashtë deri në 12 inç nga çdo burim i ajrit që fryn.
Gjatë motit të ftohtë, vendoseni tasin rreth një këmbë larg nga regjistri i nxehtësisë. Sigurohuni që nuk është shumë afër. Nuk ka të ngjarë që nxehtësia mund të paraqesë një rrezik sigurie, por ju nuk doni të ngrohni shumë vajrat esencialë
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i Difuzuesve të Ftohtë
Hapi 1. Përdorni shpërndarës terrakote ose gur ranor
Këta shpërndarës, të cilët mund të blihen në shumë dyqane të ndryshme, janë shumë porozë. Ato lejojnë që vajrat esenciale të shpërndahen së pari në gur dhe më pas në ajër. Këto mund të vendosen ose varen kudo që mund të jenë më të dobishme, të tilla si zona me trafik të lartë ose në hyrje të derës. Njerëzit që ecin pranë do të bëjnë që valët e ajrit të lëvizin nga shpërndarësit. Ju gjithashtu mund t'i vendosni këto shpërndarës para një ventilatori.
- Pasi vaji të avullojë, do t'ju duhet ta rimbushni atë.
- Ju gjithashtu mund të blini gjerdanë të krijuar posaçërisht për ta bërë këtë gjithashtu, të cilat vishen në qafë.
Hapi 2. Blini një shpërndarës tifoz elektrik
Shpërndarësit e ventilatorit elektrik janë në dispozicion në një larmi të madhe madhësish, formash dhe stilesh. Këto zakonisht vijnë me jastëkë që përdoren për të thithur vajrat. Vajrat mund të avullojnë shpejt mbi to, por jastëkët janë të ndryshueshëm.
Shmangni çdo shpërndarës që ngroh vajrat nëse nuk ka cilësime në difuzor që mund t'i vendosni për të përafruar temperaturën e trupit
Hapi 3. Provoni një nebulizer ose atomizues
Nebulizatorët dhe atomizuesit janë si lagështues. Ata e ndajnë vajin në pika të vogla, kështu që ato shpërndahen më lehtë. Këto zakonisht përmbajnë dy përbërës bazë, një bazë që përmban motorin për nebulizatorin dhe një tas qelqi ose plastike ku vendoset vaji esencial.
- Xhami është më i preferuar se tasat plastikë sepse vajrat esenciale nuk do të ngjiten në xham aq sa do të ngjiten në plastikë. Kini kujdes me tasin e qelqit, sepse zëvendësimi i tyre mund të jetë i shtrenjtë.
- Ka një numër kompanish dhe biznesesh, si në internet ashtu edhe në dyqane, që shesin këto lloje të shpërndarësve. Shikoni se cili lloj ju duket më i miri dhe kontrolloni për të parë nëse ka ndonjë vlerësim ose koment të klientit për të gjetur më të mirët.
Metoda 3 nga 3: Përdorimi i recetave për vajra esenciale
Hapi 1. Bëni një recetë për ankthin
Ekzistojnë një numër recetash të ndryshme, ose kombinime të vajrave thelbësorë, që mund të bëhen për shqetësime të ndryshme. Ju mund t'i përdorni ato në çdo metodë të përhapur të zgjedhur. Nëse vuani nga ankthi, bëni një recetë të vajit esencial që zvogëlon ankthin. Përzieni dy pika vaj bergamot, dy pika vaj sherebele dhe një pikë temjan.
Ju gjithashtu mund të përzieni tre pika vaj livando dhe dy pika vaj sherebele
Hapi 2. Përzieni vajra relaksues
Nëse keni nevojë të relaksoheni, ka disa receta vaji esencial që mund të bëni për t'ju ndihmuar. Për një efekt qetësues, përzieni një pikë vaj livandoje dhe dy pika vaj kamomili. Nëse keni probleme për të fjetur dhe keni nevojë të relaksoheni, përzieni dy pika vaj kamomili, një pikë sherebelë dhe një pikë vaj Bergamot. Ju gjithashtu mund të bëni një përzierje të dy pikave vaj kamomili dhe dy pika vaj livando.
Hapi 3. Ndihmoni në uljen e depresionit
Për të ndihmuar në uljen e depresionit, bëni një përzierje prej tre pikash vaj portokalli dhe dy pika vaj grejpfrut. Nëse jeni të ndjeshëm ndaj agrumeve, provoni një përzierje prej tre pikash vaj bergamot dhe dy pika sherebelë.
Një përzierje e tretë që mund të bëni është tre pika vaj bergamot dhe dy pika vaj xhenxhefil
Hapi 4. Zvogëloni stresin
Për të ndihmuar në zvogëlimin e stresit, përzieni një përzierje vaji esencial me tre pika vaj grejpfrut, një pikë vaj ylang ylang dhe një pikë vaj jasemini. Nëse jeni të ndjeshëm ndaj agrumeve, përzieni dy pika vaj kamomili dhe dy pika vaj livando. Ju gjithashtu mund të provoni përzierjen e tre pikave të bergamotit, një pikë vaj barbarozi dhe një pikë temjani.
Hapi 5. Rritni përqendrimin dhe kujtesën
Për të ndihmuar përqendrimin dhe kujtesën tuaj, përzieni dy pika vaj portokalli dhe dy pika vaj menteje. Nëse jeni të ndjeshëm ndaj agrumeve, përzieni tre pika vaj bergamot dhe dy pika vaj menteje.
Hapi 6. Rrit imunitetin dhe shëndetin e frymëmarrjes
Nëse keni probleme me imunitetin dhe sistemin tuaj të frymëmarrjes, përzieni një pikë vaj rozmarine, një pikë vaj karafili, një pikë vaj eukalipt dhe një pikë vaj kanelle. Ju gjithashtu mund të provoni të përzieni një pikë vaj limoni, një pikë vaj eukalipt, dy pika vaj menteje dhe një pikë vaj rozmarine.
Nëse jeni të ndjeshëm ndaj agrumeve, përzieni një pikë vaj bergamot, një pikë vaj patchouli dhe një pikë vaj ylang ylang
Këshilla
- Ashtu siç mund të keni një përgjigje alergjike ndaj çdo bime, dhe ashtu siç mund të jeni të ndjeshëm ndaj çdo bime, njerëzit mund të zhvillojnë përgjigje alergjike ose të ndjeshme ndaj produkteve bimore siç janë vajrat esenciale. Këto reagime janë relativisht të rralla, por meqenëse vajrat esencialë janë shumë të fortë (të koncentruar), ato mund të nxisin këto reaksione. Ju mund ta minimizoni këtë rrezik duke minimizuar kontaktin e drejtpërdrejtë me këto vajra të koncentruar.
- Vajrat esenciale janë shumë të forta. Nëse e shihni se është kështu, holloni vajin esencial me një deri në dy lugë çaji vaj bajame.
