Rigoni është përdorur si një ilaç popullor tradicional për mijëra vjet. Ndërsa nuk ka ndonjë dëshmi shkencore konkrete se rigoni do të ndihmojë në të vërtetë çështjen tuaj të frymëmarrjes, ka arsye të besueshme për të besuar se mund të ndodhë, pasi rigoni ka një prirje për të luftuar bakteret dhe viruset e caktuara. Nëse dëshironi të provoni vajin e rigonit për të trajtuar infeksionin tuaj të frymëmarrjes, jepini një ilaç! Për sa kohë që nuk jeni shtatzënë, me të vërtetë nuk ka ndonjë rrezik që ta provoni këtë, dhe nëse ju sjell lehtësim, atëherë e mrekullueshme!
Hapa
Pyetja 1 nga 6: A është vaji i rigonit i mirë për mushkëritë?
Hapi 1. Mund të jetë, por nuk ka prova në një mënyrë ose në një tjetër
Vaji i rigonit ka aftësinë të pengojë disa viruse, kërpudha dhe baktere në mjedise të izoluara, kështu që është e besueshme që mund të ndihmojë me një infeksion të frymëmarrjes. Sidoqoftë, nuk ka pasur studime që përfshijnë njerëz që thithin vaj rigoni për problemet e frymëmarrjes, kështu që nuk ka asnjë mënyrë për të ditur nëse ai vërtet funksionon, dhe nëse funksionon, sa efikas është.
- Trumza, diktamnusi dhe borziloku janë të gjitha në të njëjtën kategori me rigonin, dhe të gjithë kanë aftësi të ngjashme për të luftuar patogjenët si rigoni. Përsëri, është e paqartë se sa efektive janë te njerëzit, megjithatë.
- Ka shumë variabla kur bëhet fjalë për luftimin e sëmundjeve. Vetëm për shkak se një përbërës ose kimikate punon jashtë trupit nuk do të thotë se do të funksionojë sapo të absorbohet nga mushkëritë tuaja.
Pyetja 2 nga 6: A lufton rigoni infeksionet?
Hapi 1. Në një pjatë petri, po; është e paqartë nëse ndodh në trupin e njeriut, megjithatë
Të gjitha studimet mbi ndikimin antibakterial dhe antiviral të vajit të rigonit janë bërë në minj, pula ose enët petri. Ndërsa mund të ketë diçka në vajin e rigonit si një ilaç ose opsion i mundshëm trajtimi në të ardhmen, nuk ka asnjë provë që ai do të ketë të njëjtat veti sapo të gëlltitet ose thithet nga njerëzit.
Rigoni madje është vërtetuar se pengon qelizat e kancerit kur ato izolohen në mjedise të veçanta. Kjo nuk do të thotë që vaji i rigonit do të shërojë kancerin
Pyetja 3 nga 6: A mund të thithni vaj rigoni?
Hapi 1. perfectlyshtë krejtësisht e sigurt të nuhasësh vaj rigoni nëse nuk je shtatzënë
Ndërsa është e paqartë pse, rigoni është embrionoksik, që do të thotë se mund të shkaktojë dëm për fëmijën tuaj nëse jeni shtatzënë. Si rezultat, është më mirë të mos thithni vaj rigoni nëse jeni duke u bërë gati për të mirëpritur një fëmijë të ri në botë. Okshtë mirë nëse doni një copë rigon në një fetë pica, por mos konsumoni sasi të mëdha të saj, bëni çaj rigoni ose përdorni vaj rigoni si një trajtim lokal.
Nëse nuk jeni shtatzënë, nuk duhet të ketë ndonjë rrezik unik nëse doni të përdorni vaj rigoni për aromaterapi
Pyetja 4 nga 6: Si e përdorni vajin e rigonit për infeksionet e frymëmarrjes?
Hapi 1. Ekziston mënyra e modës së vjetër për të nuhatur vetëm shishen
Nuk ka absolutisht asgjë të keqe me vetëm hapjen e shisheve të vajit tuaj esencial dhe marrjen e një fryme të thellë. Kjo është ndoshta mënyra më e lehtë për të thithur vajin e rigonit, dhe gjithmonë mund ta sillni shishen me vete në lëvizje.
- Mbajeni shishen afërsisht 6–12 inç (15–30 cm) larg nga hunda herën e parë që e bëni këtë, vetëm në rast se era është shumë e fortë për ju.
- Nëse thithja e shisheve është shumë, thjesht hidhni disa pika në një pambuk dhe mbajeni atë deri në hundën tuaj.
Hapi 2. Mund ta vendosni edhe në një difuzor me ujë nëse preferoni
Nëse dëshironi që shtëpia juaj të nuhasë si rigon, përdorni një shpërndarës. Ka të gjitha llojet e shpërndarësve atje, por ju zakonisht mbushni një pajisje me ujë deri në vijën e mbushjes brenda pajisjes. Pastaj, derdhni disa pika vaj rigoni në ujë dhe e ndizni. Difuzeri do të lërë një rrjedhë të qëndrueshme pikash rigoni në ajër!
Hapi 3. Mund ta hidhni vajin në ujë me avull për të pastruar sinuset tuaja
Nëse hunda juaj është e zënë dhe doni një lehtësim të shpejtë, vloni pak ujë. Hidheni atë në një tas të madh dhe shtoni disa pika vaj rigoni. Mbajeni kokën mbi avullin që del nga uji dhe merrni disa frymë thellë.
Hapi 4. Mos hani suplemente rigoni nëse keni një çrregullim të gjakderdhjes
Nëse jeni duke holluar gjakun ose jeni duke u përballur me një gjendje gjakderdhjeje (si hemofilia ose sëmundja von Willebrand), mos konsumoni asnjë suplement me bazë rigoni. Ka disa dëshmi se rigoni mund të hollojë gjakun tuaj ose të rrisë rrezikun e gjakderdhjes.
Uncleshtë e paqartë nëse thithja e vajit të rigonit mund të ketë të njëjtin ndikim si gëlltitja e tij
Pyetja 5 nga 6: Si mund t'i pastroj mushkëritë në mënyrë natyrale?
Hapi 1. Lehtësoni çdo acarim në mushkëritë tuaja me kollë të kontrolluar
Pastroni rrugët e frymëmarrjes duke u ulur në buzë të një karrige. Përkuluni pak përpara, merrni frymë përmes hundës dhe palosni krahët mbi bark. Kolliteni me dashje nga diafragma juaj në shpërthime të shkurtra dhe të shpejta. Ju madje mund të shtyni pak barkun me parakrahët tuaj për të pastruar rrugët e frymëmarrjes.
Nëse është e mundur, bëjeni këtë mbi vaskë ose jashtë. Ju mund të kollitni një tufë mukusit jashtë
Hapi 2. Mund të provoni kullimin postural për të pastruar mushkëritë tuaja
Ju mund ta bëni këtë në shtrat ose në dysheme. Shtrihuni në shpinë në mënyrë që gjoksi juaj të jetë më i ulët se ijet duke i mbështetur ijet tuaja me një jastëk. Vendoseni njërën dorë në barkun tuaj dhe tjetrën në gjoks. Shtyjeni barkun sa më larg që të mundeni dhe mbani gjoksin tuaj të palëvizshëm. Merrni frymë ngadalë. Bëni atë për 5-10 minuta, pastaj bëni të njëjtën gjë në secilën anë. Përfundoni duke e bërë këtë me kokën poshtë.
Kur të keni mbaruar, nëse ndiheni sikur keni diçka në fyt, kolliteni. Ky proces mund të çojë pak mukus në fyt, por do të ndiheni shumë më mirë kur të keni mbaruar
Hapi 3. Mos u përpiqni të pastroni ose detoksifikoni mushkëritë tuaja
Edhe kur jeni të sëmurë, mushkëritë tuaja nuk kanë nevojë të "pastrohen". Ata pastrohen vetë. Nëse vërtet dëshironi të përmirësoni shëndetin e mushkërive tuaja, provoni të hani ushqime të pasura me antioksidantë, të bëni stërvitje të rregullt dhe të pastroni shtëpinë tuaj rregullisht për të hequr pluhurin dhe ndotësit. Lënia e duhanit do të ketë ndikimin më të madh nëse jeni përdorues i duhanit.
- Përdorimi i një pastruesi ajri dhe ndryshimi i filtrit të ajrit të furrës tuaj rregullisht do të përmirësojë cilësinë e ajrit në shtëpinë tuaj.
- Ushqimet e pasura me antioksidantë përfshijnë manaferrat, shegët, patatet e ëmbla, karotat dhe brokolin. Arrat dhe vera e kuqe janë gjithashtu mjaft të larta në antioksidantë gjithashtu.
Pyetja 6 nga 6: Cili është trajtimi më i mirë për një infeksion të frymëmarrjes?
Hapi 1. Pini shumë lëngje, pini pak supë dhe qetësohuni
Shumica e infeksioneve të frymëmarrjes nuk janë një problem i madh, dhe ato duhet të pastrohen vetë brenda një jave apo më shumë. Ndërkohë, pushoni, pini shumë ujë ose lëng dhe hani disa supë me petë me petë. Ju gjithashtu mund të përdorni një pikë hundore të kripur, ose të merrni një ilaç kundër kollës pa recetë nëse doni të qetësoni simptomat tuaja.
Hapi 2. Shihni një mjek nëse infeksioni juaj nuk largohet në 1-2 javë
Nëse simptomat tuaja nuk po përmirësohen me kalimin e kohës ose ndjehen sikur po përkeqësoheni, mos hezitoni të shihni një mjek. Ata do të jenë në gjendje të shikojnë gjendjen tuaj dhe të identifikojnë nëse mund të keni diçka më serioze sesa një defekt i vogël. Ndërsa mund t'ju duket pak e ftohtë, mund të jetë diçka më serioze, si pneumonia.