Si të trajtoni virusin Epstein Barr (EBV): 7 hapa (me fotografi)

Përmbajtje:

Si të trajtoni virusin Epstein Barr (EBV): 7 hapa (me fotografi)
Si të trajtoni virusin Epstein Barr (EBV): 7 hapa (me fotografi)

Video: Si të trajtoni virusin Epstein Barr (EBV): 7 hapa (me fotografi)

Video: Si të trajtoni virusin Epstein Barr (EBV): 7 hapa (me fotografi)
Video: Post COVID-19 Autonomic Dysfunction 2024, Marsh
Anonim

Virusi Epstein -Barr (EBV) është në fakt një anëtar i familjes së virusit herpes dhe një nga agjentët infektivë më të zakonshëm në mesin e amerikanëve - të paktën 90% e popullsisë është infektuar gjatë jetës së tyre. Shumica e njerëzve, veçanërisht fëmijët e vegjël, nuk shfaqin simptoma (ose shumë të lehta) kur infektohen, edhe pse disa të rritur dhe individë të kompromentuar me imunitet mund të zhvillojnë sëmundje, të tilla si mononukleoza dhe limfoma. EBV përhapet përmes lëngjeve trupore, kryesisht pështymë, kjo është arsyeja pse u quajt "sëmundja e puthjes". Nuk ka vaksinë për të mbrojtur kundër infeksionit EBV, as ilaçe antivirale që zakonisht përdoren për të trajtuar rastet akute (afatshkurtra), kështu që parandalimi dhe terapitë alternative janë strategjitë tuaja kryesore.

Hapa

Pjesa 1 nga 2: Reduktimi i Rrezikut të Infeksionit EBV

Trajtoni Epstein Barr Virus (EBV) Hapi 1
Trajtoni Epstein Barr Virus (EBV) Hapi 1

Hapi 1. Mbani një sistem imunitar të shëndetshëm

Për çdo lloj infeksioni (viral, bakterial ose fungal), parandalimi i vërtetë varet nga një përgjigje imune e shëndetshme dhe e fortë. Sistemi juaj imunitar përbëhet nga qeliza të bardha të gjakut të specializuara që kërkojnë dhe përpiqen të shkatërrojnë patogjenët potencialë si EBV, por kur sistemi dobësohet, mikroorganizmat e dëmshëm rriten dhe përhapen praktikisht të pakontrolluar. Si e tillë, fokusimi në mënyrat për ta mbajtur sistemin tuaj imunitar të fortë dhe për të funksionuar siç duhet është një qasje logjike dhe e natyrshme për parandalimin e EBV dhe praktikisht të gjitha sëmundjeve të tjera infektive.

  • Të flini më shumë (ose të flini me cilësi më të mirë), të hani më shumë fruta dhe perime të freskëta, të praktikoni higjienë të mirë, të pini shumë ujë të pastruar dhe stërvitje të rregullta kardiovaskulare janë të gjitha mënyra të provuara për të mbajtur funksionimin e sistemit tuaj imunitar ashtu siç ishte projektuar.
  • Sistemi juaj imunitar gjithashtu do të përfitojë nga ulja e sheqernave të rafinuar (sode pop, ëmbëlsira, akullore, shumica e produkteve të pjekura), zvogëlimi i konsumit tuaj të alkoolit dhe përmbajtja nga pirja e duhanit.
  • Përveç zgjedhjeve të dobëta të stilit të jetesës, sistemi imunitar i njerëzve mund të komprometohet nga stresi i rëndë, sëmundjet dobësuese (kanceri, diabeti, infeksione të tjera) dhe disa procedura ose receta mjekësore (kirurgji, kimioterapi, rrezatim, steroide, mbi-mjekim).
Trajtoni Epstein Barr Virus (EBV) Hapi 2
Trajtoni Epstein Barr Virus (EBV) Hapi 2

Hapi 2. Merrni shumë vitaminë C

Megjithëse nuk ka shumë kërkime që hetojnë efektet e vitaminës C në viruset që nuk lidhen me shkaktimin e ftohjes së zakonshme, është e qartë se acidi askorbik (vitamina C) ka veti të fuqishme antivirale dhe forcuese të imunitetit, të cilat të dyja janë të dobishme për parandalimin ose minimizimin e efekteve të infeksioneve EBV. Më konkretisht, vitamina C stimulon prodhimin dhe aktivitetin e qelizave të bardha të gjakut të specializuara, të cilat kërkojnë dhe shkatërrojnë viruset. Marrja e rekomanduar ditore e vitaminës C varion nga 75 mg në 125 mg (në varësi të gjinisë dhe nëse pini duhan apo jo), por ka shqetësime në rritje brenda qarqeve të kujdesit shëndetësor, kjo sasi mund të mos jetë gjithmonë e mjaftueshme për shëndetin optimal dhe funksionin imunitar.

  • Për të luftuar infeksionet, merrni parasysh marrjen e të paktën 1, 000 mg në ditë në dy doza të ndara.
  • Burimet e shkëlqyera natyrore të vitaminës C përfshijnë agrume, kivi, luleshtrydhe, domate dhe brokoli.
Trajtoni Epstein Barr Virus (EBV) Hapi 3
Trajtoni Epstein Barr Virus (EBV) Hapi 3

Hapi 3. Merrni parasysh shtesat për rritjen e imunitetit

Përveç vitaminës C, ka shumë vitamina, minerale dhe preparate të tjera bimore që shfaqin veti antivirale dhe forcuese të imunitetit. Fatkeqësisht, asnjëra prej tyre nuk është studiuar në mënyrë rigoroze në lidhje me parandalimin ose luftimin e EBV. Hulumtimi shkencor me cilësi të lartë është i shtrenjtë dhe terapitë natyrore ose "alternative" për sëmundjet dhe kushtet zakonisht nuk janë të larta në listën e ilaçeve kryesore për t'u hetuar. Për më tepër, EBV është e pazakontë në atë që i pëlqen të fshihet brenda qelizave B - një lloj qelize të bardhë të gjakut që është pjesë e përgjigjes imune. Si i tillë, EBV është e vështirë të çrrënjoset thjesht duke rritur imunitetin, por sigurisht që ia vlen të provohet.

  • Shtesa të tjera për rritjen e imunitetit përfshijnë vitaminat A dhe D, zink, selen, echinacea, ekstrakt të gjetheve të ullirit dhe rrënjë astragalus.
  • Vitamina D3 prodhohet në lëkurën tuaj në përgjigje të diellit intensiv të verës dhe një pjesë e domosdoshme e një sistemi imunitar të shëndetshëm - konsideroni të plotësoni me D3 gjatë muajve të dimrit ose gjatë gjithë vitit nëse nuk jeni të ekspozuar ndaj të paktën 15 minutave të diellit të drejtpërdrejtë çdo ditë.
  • Ekstrakti i gjetheve të ullirit është një antiviral i fortë i bërë nga pemët e ullirit dhe mund të funksionojë sinergjikisht me vitaminën C.
Trajtoni Epstein Barr Virus (EBV) Hapi 4
Trajtoni Epstein Barr Virus (EBV) Hapi 4

Hapi 4. Kini kujdes kë puthni

Pjesa dërrmuese e adoleshentëve dhe të rriturve (jo vetëm në SHBA, por edhe vende të tjera) janë infektuar me EBV në një fazë. Disa e luftojnë atë në mënyrë efektive pa simptoma, disa e infektojnë atë dhe kanë simptoma të lehta, dhe disa janë të sëmurë për javë ose muaj. Si e tillë, mos puthja ose marrëdhënia seksuale me askënd është një mënyrë e shkëlqyeshme për të parandaluar EBV dhe infeksione të tjera virale, por nuk është një këshillë shumë realiste ose praktike. Në vend të kësaj, shmangni puthjet romantike të njerëzve që duket se janë të sëmurë, veçanërisht nëse kanë dhimbje të fytit, nyjet limfatike të fryra dhe janë gjithmonë të lodhur ose të lodhur. Sidoqoftë, mbani në mend se EBV mund të përhapet pa praninë e ndonjë simptome të dukshme.

  • Edhe pse i mbiquajtur "sëmundja e puthjes", infeksioni EBV gjithashtu mund të përhapet përmes pështymës nga ndarja e pijeve dhe veglave, si dhe përmes lëngjeve të tjera të trupit gjatë marrëdhënieve seksuale.
  • Ndërsa shumica e amerikanëve janë infektuar me EBV, mononukleoza duket më e zakonshme në Kaukazian sesa në popullatat afrikano-amerikane.
  • Faktorë të tjerë të rrezikut për infeksionin EBV përfshijnë të qenit femër, të jetosh në klimë tropikale dhe të qenit seksualisht aktiv.

Pjesa 2 nga 2: Duke marrë parasysh opsionet tuaja të trajtimit

Trajtoni Epstein Barr Virus (EBV) Hapi 5
Trajtoni Epstein Barr Virus (EBV) Hapi 5

Hapi 1. Trajtoni simptomat nëse ato janë të rëndësishme

Nuk ka trajtim mjekësor standard për EBV sepse shpesh nuk shkakton simptoma, madje mononukleoza është vetë-kufizuese dhe tenton të largohet brenda pak muajsh. Sidoqoftë, nëse simptomat tuaja po shkaktojnë siklet të konsiderueshëm, atëherë acetaminofeni (Tylenol) dhe anti-inflamatorët (ibuprofen, naproxen) mund të përdoren për të trajtuar ethet e larta, nyjet limfatike të përflakur dhe dhimbjet e fytit. Për ënjtje të rëndë të fytit, mjeku juaj mund të përshkruajë një kurs të shkurtër të barnave të tipit steroide. Pushimi në shtrat nuk rekomandohet shpesh, edhe pse disa njerëz me mononukleozë shpesh ndihen të rraskapitur.

  • EBV çon në mononukleozë në rreth 1/3 deri në 1/2 e adoleshentëve dhe të rriturve të infektuar me virus - simptomat e zakonshme përfshijnë ethe, dhimbje të fytit, gjëndra limfatike të fryra dhe lodhje të rëndë.
  • Mbani në mend se shumë ilaçe pa recetë për të rriturit nuk duhet t'u jepen fëmijëve (aspirina në veçanti).
  • Në deri në 1/2 e rasteve të mononukleozës shpretka bëhet e fryrë për shkak të filtrimit të të gjitha qelizave jonormale të gjakut nga gjaku. Shmangni aktivitetin e tepërt dhe çdo traumë në bark nëse shpretka juaj është e përflakur (zona nën zemrën tuaj).
  • Komplikimet e rralla që lidhen me EBV përfshijnë inflamacion të trurit (encefalit ose meningjit), limfoma dhe disa kancere të tjera.
Trajtoni Epstein Barr Virus (EBV) Hapi 6
Trajtoni Epstein Barr Virus (EBV) Hapi 6

Hapi 2. Konsideroni argjendin koloidal

Argjendi koloidal është një përgatitje e lëngshme që përmban grumbuj të vegjël atomikë prej argjendi të ngarkuar elektrikisht. Literatura mjekësore tregon viruse të shumta të trajtuara me sukses me tretësira argjendi, por efikasiteti varet nga madhësia (grimcat duhet të jenë më pak se 10nm në diametër) dhe pastërtia (pa kripëra ose proteina në tretësirë). Grimcat e argjendit me madhësi subnanometër bëhen shumë të ngarkuara elektrikisht dhe mund të shkatërrojnë patogjenët viralë që ndryshojnë më shpejt. Sidoqoftë, nuk dihet nëse dhe si grimcat e argjendit shkatërrojnë veçanërisht EBV, kështu që aktualisht nevojiten më shumë kërkime para se të bëhen rekomandime përfundimtare.

  • Zgjidhjet e argjendit në përgjithësi konsiderohen jo toksike edhe në përqëndrime të larta, por zgjidhjet me bazë proteina rrisin rrezikun e argjirisë-njollë për shkak të komponimeve të argjendit të bllokuara brenda lëkurës.
  • Produktet argjendi koloidale janë gjerësisht të disponueshme në dyqanet e shëndetit dhe shtesave.
Trajtoni Epstein Barr Virus (EBV) Hapi 7
Trajtoni Epstein Barr Virus (EBV) Hapi 7

Hapi 3. Konsultohuni me mjekun tuaj nëse infeksioni juaj është kronik

Nëse infeksioni ose mononukleoza juaj EBV vazhdon për shumë muaj, atëherë pyesni mjekun tuaj për efektivitetin e antiviralëve ose ilaçeve të tjera të fuqishme. Infeksioni kronik EBV nuk është i zakonshëm, por kur vazhdon për shumë muaj ka një ndikim të konsiderueshëm negativ në sistemin imunitar dhe cilësinë e jetës. Raportet anekdotike sugjerojnë që terapia antivirale (aciklovir, ganciklovir, vidarabinë, foskarnet) mund të jetë efektive në disa raste të infeksionit kronik EBV. Sidoqoftë, mbani në mend se terapia antivirale është përgjithësisht joefektive për rastet më pak serioze të sëmundjes. Përveç kësaj, agjentët imunosupresivë (kortikosteroidet, ciklosporina) mund të përdoren për të zvogëluar përkohësisht simptomat në pacientët me infeksion kronik EBV.

  • Ilaçet që shtypin imunitetin gjithashtu mund të pengojnë përgjigjen imune ndaj EBV dhe mund të lejojnë që qelizat e infektuara me virus të përhapen më tej, prandaj pyesni mjekun tuaj nëse rreziku ia vlen.
  • Efektet anësore të zakonshme nga marrja e antiviralëve përfshijnë skuqjen e lëkurës, shqetësimin e stomakut, diarrenë, lodhjen, dhimbjen e kyçeve, dhimbjen e kokës dhe marramendjen.
  • Ka pasur përpjekje thelbësore për të zhvilluar vaksina kundër EBV, por asnjëra nuk është aktualisht efektive.

Këshilla

  • Njerëzit me mononukleozë të dyshuar (mono) marrin një mostër gjaku dhe marrin një test "mono spot". Nëse pika mono është pozitive, diagnoza e mono konfirmohet.
  • Disa teste të antitrupave janë në dispozicion për të përcaktuar nëse keni pasur një infeksion të kaluar pa e kuptuar atë. Antitrupat janë "etiketa" të bëra nga qelizat e sistemit imunitar për të ndihmuar në identifikimin e viruseve dhe patogjenëve të tjerë.
  • EBV përhapet më së shpeshti përmes pështymës, por gjithashtu mund të përhapet përmes gjakut dhe spermës gjatë kontaktit seksual, transfuzioneve të gjakut dhe transplanteve të organeve.

Recommended: