3 mënyra për të kuruar frymëmarrjen nga alkooli

Përmbajtje:

3 mënyra për të kuruar frymëmarrjen nga alkooli
3 mënyra për të kuruar frymëmarrjen nga alkooli

Video: 3 mënyra për të kuruar frymëmarrjen nga alkooli

Video: 3 mënyra për të kuruar frymëmarrjen nga alkooli
Video: Nxjer nga fyti dhe mushkerite gelbazen, recet natyrale qe ju ben te mreni fryme me mire 2024, Marsh
Anonim

Fryma e alkoolit mund të jetë e bezdisshme dhe e turpshme. Nëse nuk doni të shkoni në një ngjarje me erë alkooli, ka mënyra për të pakësuar aromën e alkoolit në frymën tuaj. Duke ngrënë dhe pirë substanca të caktuara, duke u pastruar dhe duke punuar për të parandaluar frymëmarrjen e alkoolit në fillim, mund të përfundoni të nuhasni pa alkool!

Hapa

Metoda 1 nga 3: Ushqimi dhe Pirja

Shëroni frymëmarrjen nga alkooli Hapi 1
Shëroni frymëmarrjen nga alkooli Hapi 1

Hapi 1. Hani para ose gjatë kohës që jeni duke pirë

Ushqimi ndërsa jeni duke pirë mund të ndihmojë në zvogëlimin e frymës së alkoolit. Ushqimi thith një pjesë të alkoolit që pini duke stimuluar gjithashtu prodhimin e pështymës. Kjo mund të parandalojë dehidratimin, i cili mund të rrisë praninë e alkoolit.

  • Shufrat shpesh ofrojnë ushqime si kikirikë, kokoshka dhe ushqime të tjera për t'u siguruar që klientët të mos sëmuren nga pirja e tepërt. Mundohuni të hani në mënyrë periodike këto ushqime kompliment ndërsa jeni jashtë.
  • Nëse jeni duke pirë në vendin e një shoku, ofroni të sillni një meze të lehtë për grupin. Sillni disa qese patate të skuqura ose disa kokoshka mikrovalë. Kjo mund t'ju sjellë dobi duke zvogëluar frymëmarrjen e alkoolit dhe gjithashtu ju bën të dukeni bujarë në sytë e mikpritësit.
Shëroni frymëmarrjen nga alkooli Hapi 2
Shëroni frymëmarrjen nga alkooli Hapi 2

Hapi 2. Provoni qepën dhe hudhrën

Ushqimet shumë aromatike mund të ndihmojnë në tejkalimin e frymëmarrjes së alkoolit. Qepa e kuqe dhe hudhra qëndrojnë në frymëmarrjen tuaj për një kohë të gjatë, duke zvogëluar erën e alkoolit.

  • Ju mund të porositni ushqime në bar që përmbajnë qepë ose hudhër. Artikujt e mbushur me hudhër, të tilla si patatet e skuqura të hudhrës ose buka e hudhrës, janë shpesh artikuj të njohur të barit.
  • Shtoni qepë të kuqe në një sanduiç, hamburger ose sallatë pasi të keni pirë.
  • Disa njerëz, nëse kërkojnë një kurë të shpejtë, thjesht hanë qepë ose hudhër të papërpunuara. Ndërsa kjo është mjaft efektive, mbani në mend erën e hudhrës ose qepës mund të jetë mjaft e fortë. Jo vetëm që rrezaton nga goja juaj, por gjithashtu del nga poret tuaja. Nëse po përpiqeni të eliminoni frymëmarrjen e alkoolit sepse keni diku për të qenë, kjo mund të mos jetë opsioni juaj më i mirë. Era e hudhrës, edhe pse është më e pranueshme nga shoqëria, mund të jetë po aq e pakëndshme sa fryma e alkoolit.
Shëroni frymëmarrjen nga alkooli Hapi 4
Shëroni frymëmarrjen nga alkooli Hapi 4

Hapi 3. Pini kafe dhe ujë

Pirja e kafesë dhe ujit mund të ndihmojë në zvogëlimin e frymëmarrjes nga alkooli. Uji rimbush hidratimin që keni humbur duke pirë dhe nxit pështymën, e cila mund të pakësojë frymëmarrjen e alkoolit. Kafeja ka një erë të fortë më vete, e cila mund të mbulojë erën e keqe të pijeve alkoolike. Sidoqoftë, kafja përdoret më së miri në mëngjes pas pirjes. Përzierja e stimuluesve dhe depresantëve mund të shkaktojë një rritje të energjisë, duke ju bërë të ndiheni më pak të dehur. Kjo mund të çojë në pirjen pa dashje më shumë sesa mund të përballoni.

Metoda 2 nga 3: Pastrimi

Shëroni frymëmarrjen nga alkooli Hapi 5
Shëroni frymëmarrjen nga alkooli Hapi 5

Hapi 1. Lani dhëmbët për disa minuta shtesë

Larja e dhëmbëve mund të zvogëlojë erën e keqe të gojës që lidhet me pirjen. Kalimi i pak më shumë kohë në higjenën tuaj dentare mund të ndihmojë në mbulimin e erës së keqe të gojës.

  • Përdorni një pastë dhëmbësh me erë të fortë që përmban mentol. Kjo është më efektive për të mbuluar frymëmarrjen e alkoolit.
  • Kaloni dy minuta shtesë duke larë dhëmbët. Do t'ju duhet kjo kohë shtesë për të nxjerrë mbetjet e alkoolit dhe ushqimin e njomur me alkool nga goja juaj.
Shëroni frymëmarrjen nga alkooli Hapi 6
Shëroni frymëmarrjen nga alkooli Hapi 6

Hapi 2. Filli

Mos e neglizhoni pastrimin e dhëmbëve pas një nate pirjeje. Grimcat e ushqimit, të cilat janë holluar me alkool, shpesh ngecin mes dhëmbëve tuaj. Kjo mund të kontribuojë në frymëmarrjen e alkoolit edhe pasi të keni larë dhëmbët tërësisht.

Shëroni frymëmarrjen nga alkooli Hapi 7
Shëroni frymëmarrjen nga alkooli Hapi 7

Hapi 3. Përdorni larësin e gojës

Pasi të keni pastruar dhe pastruar me fije, sigurohuni që të bëni gargarë dhe shpëlajeni me një larje të mirë të gojës. Larjet e gojës janë krijuar për të eleminuar erën e keqe të gojës dhe kanë tendencë të kenë një aromë nenexhik që do të mbulojë frymën e alkoolit. Bëni gargarë për kohën e rekomanduar të shënuar në shishe, zakonisht rreth 30 sekonda, dhe më pas pështyjeni në lavaman dhe shpëlajeni me ujë.

Shëroni frymëmarrjen nga alkooli Hapi 8
Shëroni frymëmarrjen nga alkooli Hapi 8

Hapi 4. Dush

Alkooli nuk ndikon vetëm në frymëmarrjen tuaj. Gjithashtu depërton nëpër poret tuaja, duke shkaktuar një aromë të këndshme që vjen nga trupi juaj. Gjithmonë bëni një dush mëngjes ose mbrëmje pasi keni pirë.

  • Bëni një dush normal, duke i kushtuar vëmendje të veçantë larjes së trupit tuaj.
  • Sapunët, shamponët dhe kondicionerët me erë të fortë mund të ndihmojnë në eliminimin ose pakësimin e erës së alkoolit.

Metoda 3 nga 3: Parandalimi i Frymës së Alkoolit

Shëroni frymëmarrjen nga alkooli Hapi 9
Shëroni frymëmarrjen nga alkooli Hapi 9

Hapi 1. Pini në moderim

Pirja e moderuar dhe jo pirja e tepërt mund të zvogëlojë erën e alkoolit. Mundohuni t'i përmbaheni disa pijeve gjatë mbrëmjes. Pirja e tepërt jo vetëm që mund të rezultojë në një erë të fortë, por probleme të tjera shëndetësore, veçanërisht kur bëhet shpesh. Ndalimi i pirjes dhe mos pirja për tu dehur, mund të ndihmojë në parandalimin e frymëmarrjes nga alkooli.

Mundohuni të përmbaheni duke pirë vetëm dy pije për ulur

Shëroni frymëmarrjen nga alkooli Hapi 10
Shëroni frymëmarrjen nga alkooli Hapi 10

Hapi 2. Mos përzieni pije

Pije të ndryshme kanë aroma të ndryshme. Nëse përzieni lloje të ndryshme të alkoolit, kjo mund ta përkeqësojë erën e përgjithshme. Rrini në një lloj alkooli që ju pëlqen gjatë natës pasi kjo mund të pakësojë frymëmarrjen e alkoolit.

Shëroni frymëmarrjen nga alkooli Hapi 11
Shëroni frymëmarrjen nga alkooli Hapi 11

Hapi 3. Përmbajuni pijeve të thjeshta

Pijet e përziera që përmbajnë barëra dhe erëza mund të kenë një erë më të fortë se birra, vera dhe pijet e thjeshta. Përmbajuni pijeve të thjeshta pasi kjo do të pakësojë erën e alkoolit në frymën tuaj.

Këshilla

  • Mbani çamçakëz mente, kanellë ose mente të mbyllura gjatë gjithë kohës.
  • Nëse mendoni se keni një problem me pirjen, merrni parasysh të shkoni në një grup mbështetës social si Alkoolistët Anonimë. Lidhja me një komunitet njerëzish që janë mbështetës dhe kuptojnë atë që po kaloni mund të ndihmojë në lënien e pirjes më të lehtë.
  • Merrni parasysh të flisni me një terapist nëse jeni të shqetësuar se sa jeni duke pirë. Biseda me një person të paanshëm mund t'ju ndihmojë të jepni perspektivë.
  • Nëse jeni duke luftuar me varësinë nga alkooli, bisedoni me një anëtar të familjes ose një të dashur për atë që po ndodh. Të qenit i sinqertë është një hap i rëndësishëm drejt rimëkëmbjes.

Recommended: