Të kesh një ditë spa në shtëpi mund të jetë po aq relaksuese dhe zbukuruese sa një ditë e kaluar diku e shtrenjtë. Zgjidhni një ditë kur nuk do të keni ndërprerje, fikni telefonin tuaj celular dhe ndizni disa qirinj për të vendosur skenën.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Marrja e një banje restauruese
Hapi 1. Vizatoni një banjë të nxehtë
Mbushni vaskën tuaj me ujë në temperaturën e duhur, pavarësisht nëse ju pëlqen të jetë e nxehtë ose vetëm në këtë anë të ngrohtë. Ndërsa vaska po mbushet, zbehni dritat dhe ndizni disa qirinj. Përtej kësaj, ju mund ta ndihmoni veten të relaksoheni edhe më tej duke bërë disa nga gjërat tuaja të preferuara. Për shembull:
- Hidhini një gotë verë, lëng, çaj, grusht frutash ose pak ujë të mbushur.
- Luani muzikë të ftohtë. Provoni të kërkoni në internet duke përdorur fjalë kyçe të tilla si "lista luajtëse spa" ose "muzikë spa".
- Ndizni pak temjan.
- Vendosni një peshqir me gëzof ose rroba banjo.
Hapi 2. Shtoni kripëra në banjë, vajra esenciale dhe përbërës të tjerë në banjën tuaj
Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të përmirësuar banjën tuaj dhe t'ju japë përfitimet e aromaterapisë gjithashtu. Ju nuk keni pse të kufizoheni në kripërat e banjës. Mos ngurroni të shtoni banjë me flluska, vajra banje, rruaza banjo, bomba banje dhe çdo gjë tjetër që ju ndihmon të relaksoheni.
- Nëse dëshironi, mund të shtoni qumësht dhe bollgur në banjën tuaj, pasi këto kanë një efekt hidratues dhe janë të shkëlqyera për lëkurën e thatë.
- Ose provoni të shtoni vaj bajame, vaj jojoba apo edhe një lugë vaj kokosi. Do të dilni nga banja me lëkurë të butë për foshnjën.
Hapi 3. Provoni një maskë të lëkurës
Në një banjë mund t'ju ofrohet një zgjedhje midis një maskë me alga deti dhe një maskë baltë. E para nuk është e lehtë të bëhet në shtëpi, por lehtë mund ta bëni veten një maskë "baltë" duke përdorur argjilën kozmetike. Pasi të qëndrojë në lëkurën tuaj për disa minuta, e shpëlani. Lë lëkurën tuaj të ndjehet e freskët dhe e lëmuar.
- Përzieni ½ filxhan argjilë kozmetike dhe 2 lugë (29.6 ml) ujë për të bërë një pastë të trashë.
- Fërkojeni atë mbi krahët, këmbët dhe bustin tuaj.
- Lëreni të thahet ndërsa banja juaj është duke punuar.
- Shpëlajeni atë në banjë.
Hapi 4. Masazhoni muskujt tuaj të lënduar ndërsa thithni
Me gjithë punën e vështirë që bëni midis ditëve të banjës, mund të keni dhimbje në shpinë, këmbë, krahë ose qafë. Merrni kohë për të gatuar muskujt tuaj me gishta për t'u çlodhur në ujë të ngrohtë.
Hapi 5. Eksfoloni lëkurën tuaj
Përdorni një loofah ose një pastrim trupi për të eksfoluar plotësisht krahët, këmbët dhe bustin tuaj. Lëkura juaj do të ndihet e butë, e lëmuar dhe e shëndetshme kur të dilni nga vaska.
- Përdorni lëvizje të buta rrethore për të hequr lëkurën e vdekur.
- Nëse dëshironi, rruani këmbët dhe pjesët e tjera të trupit pasi të keni bërë eksfolimin.
Hapi 6. Thani lëkurën tuaj dhe aplikoni një locion ushqyes
Përdorni një peshqir për të tharë lëkurën tuaj, pastaj mbyllni lagështinë duke aplikuar një locion ose krem trupi në krahët, këmbët dhe bustin tuaj. Pasi trupi juaj të jetë i mbuluar me locion, vishni rrobën tuaj të banjës për t'i dhënë kohë që të absorbohet në lëkurën tuaj para se të visheni.
Pjesa 2 nga 3: Duke i dhënë vetes një fytyrë
Hapi 1. Eksfoloni butësisht fytyrën tuaj
Lageni me ujë të ngrohtë dhe përdorni një leckë larëse ose një furçë fytyre për të fshirë lëkurën e vdekur. Sigurohuni që të përdorni një lëvizje të butë rrethore në vend që të ushtroni presion, pasi lëkura e fytyrës tuaj është e ndjeshme dhe mund të shtrihet dhe rrudhet nëse e trajtoni atë në mënyrë të përafërt.
Pastrimet e fytyrës gjithashtu funksionojnë mirë. Blini një në dyqan ose bëni tuajin duke përzier përbërësit e mëposhtëm: 1 lugë gjelle (14.8 ml) vaj ulliri, 1 lugë bajame të bluar ose bollgur të bluar dhe 1 lugë çaji ujë. Përdoreni atë për të pastruar fytyrën tuaj, pastaj shpëlajeni me ujë të ngrohtë
Hapi 2. Jepini vetes një trajtim me avull
Mbushni një tenxhere të vogël me ujë dhe ngroheni në sobë derisa të fillojë të avullojë. Vendosni një peshqir në pjesën e prapme të kokës dhe mbajeni kokën mbi tenxhere për të lejuar që avulli të ledhatojë fytyrën tuaj. Mbajeni atje për dy deri në tre minuta për të marrë përfitimet e plota të avullit.
- Sigurohuni që të mos e mbani fytyrën tuaj aq afër sa të ndihet jashtëzakonisht e nxehtë. Fytyra juaj duhet të ndihet shumë e ngrohtë, por jo shumë e nxehtë.
- Rritni kënaqësinë e avullit të fytyrës duke shtuar disa pika vaj esencial në tenxhere. Livando, vaji i pemës së çajit dhe uji i trëndafilit të gjithë kanë një efekt relaksues.
Hapi 3. Bëni një maskë për fytyrën
Bërja e maskave në shtëpi është shumë argëtuese dhe ato e lënë fytyrën tuaj të butë si lëkura e foshnjës. Përdorni një maskë për fytyrën nga dyqani ose përzieni një recetë duke përdorur përbërës të shtëpisë. Aplikojeni atë në fytyrë për pesëmbëdhjetë minuta, pastaj shpëlajeni. Këtu janë disa opsione të njohura të maskave:
- Për lëkurë të thatë: Përzieni 1 lugë çaji mjaltë dhe 1 lugë çaji vaj ulliri
- Për lëkurë të rregullt: Përzieni 1 lugë çaji mjaltë dhe 1 banane të copëtuar
- Për lëkurën me vaj: Përzieni 1 lugë çaji mjaltë dhe 1 lugë çaji argjilë kozmetike
Hapi 4. Hidratoni fytyrën tuaj
Kapni lagështinë nga trajtimet e fytyrës tuaj duke përdorur një krem të mirë në fytyrë për t'i dhënë fund procesit. Ju mund të përdorni ose një krem të blerë nga dyqani ose pak vaj fytyre, si jojoba, argan ose vaj bajame. Këto vajra balancojnë lëkurën tuaj pa shkaktuar akne.
Nëse lëkura juaj është shumë e thatë, përdorni vaj kokosi. Sidoqoftë, nëse jeni të prirur për të bllokuar poret, vaji i kokosit mund të çojë në puçrra
Pjesa 3 nga 3: Të bësh një Mani dhe Pedi
Hapi 1. Hiqni lustrimin tuaj të vjetër
Filloni me një pllakë të pastër duke hequr manikyrin e vjetër të thonjve nga thonjtë dhe këmbët. Përdorni pastruesin e manikyrave pa aceton nëse është e mundur, pasi acetoni i than thonjtë tuaj.
Hapi 2. Thithni gishtat
Përgatitni një tas me ujë të ngrohtë dhe thithini për pesë minuta me thonjtë tuaj të zhytur plotësisht. Kjo do të zbusë thonjtë dhe kutikulat për t'i bërë më të lehtë për t'u formuar.
Mos përdorni vajra ose sapunë në enën me ujë të ngrohtë. Bettershtë më mirë të përdorni ujë të thjeshtë kështu që nuk do të ketë mbetje në gishtat tuaj kur i lyeni ato
Hapi 3. Pritini dhe lyeni thonjtë tuaj
Përdorni gërshërë ose gërshërë për thonjtë për të formuar secilën nga thonjtë tuaj në forma gjysmëhëne, duke rrumbullakuar skajet. Përdorni një skedar gozhdë për të zbutur njollat e ashpra dhe për të barazuar format, në mënyrë që të gjithë thonjtë tuaj të duken të prerë në mënyrë profesionale.
Hapi 4. Shtyjeni prapa kutikulat tuaja
Merrni një shtytës kutikular ose shkop portokalli dhe butësisht shtyjeni kutikulat tuaja në mënyrë që ato të mos jenë më të dukshme në thonjtë tuaj. Jini shumë të butë dhe mos i shqyeni dhe mos i shkurtoni kutikulat, pasi keni nevojë për to në vend për të mbrojtur gishtat nga infeksioni.
Hapi 5. Aplikoni llakun tuaj
Një manikyr i mirë ka të paktën tre shtresa: një shtresë bazë, një ngjyrë dhe një shtresë të sipërme. Disa njerëzve u pëlqen të aplikojnë më shumë se një shtresë me ngjyra për të siguruar mbulim maksimal. Lërini thonjtë tuaj të thahen plotësisht midis shtresave për të parandaluar njollat.
- Metoda më e mirë për të lyer thonjtë tuaj me kujdes është të lyeni një goditje në të dyja anët, pastaj të mbushni në mes.
- Nëse doni të pikturoni një dizajn në thonjtë tuaj, bëjeni atë pas shtresës së ngjyrave, pastaj shtoni shtresën e fundit për ta mbyllur.
Hapi 6. Thithni dhe eksfoloni këmbët tuaja
Këmbët shpesh neglizhohen në kujdesin e përditshëm, por kjo është dita juaj e banjës, kështu që merrni kohë për ta bërë atë siç duhet! Thithni këmbët në vaskë ose në një tas të mbushur me ujë të ngrohtë. Nëse këmbët tuaja janë të thata ose të kalbura, përdorni një gur shtufi për të hequr njollat e ashpra.
Disa kallo të ashpër kanë nevojë për ndihmë shtesë që të dalin. Provoni një makinë rroje kalusi ose një instrument tjetër të krijuar për të hequr lëkurën e thatë
Hapi 7. Shkurtoni dhe lustroni thonjtë tuaj
Formoni thonjtë e këmbëve me gërshërë, duke u siguruar që të rrumbullakosni skajet për të parandaluar thonjtë e futur në këmbë. Ose dilni jashtë dhe bëni një pedikyr me tre shtresa, ose thjesht aplikoni një shtresë llak të qartë për të mbrojtur dhe përmirësuar thonjtë tuaj.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Paralajmërimet
- Lexoni etiketat paralajmëruese në pastrimin e trupit. Disa nuk janë në rregull për fëmijët.
- Asnjëherë mos përdorni vajra esenciale të mentës. Ju bën shumë, shumë të ftohtë.
- Kini kujdes kur aplikoni maskën e fytyrës; mos e merrni shumë pranë syve tuaj.
