Të gjithë duan të ndihen tërheqës, dhe ju meritoni të dukeni dhe të ndiheni më mirë. Për fat të mirë, ka shumë mënyra për të qenë tërheqës për të tjerët, kështu që çdokush mund të jetë një grua tërheqëse. Mënyra më e mirë për ta bërë veten më tërheqës është nxjerrja e besimit, por gjithashtu ndihmon në krijimin e pamjes perfekte. Për më tepër, bëjeni veten të duket si një person më dinamik dhe tërheqës duke treguar personalitetin tuaj. Së fundi, kujdesuni mirë për trupin dhe mendjen tuaj.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Krijimi i pamjes tuaj më të mirë
Hapi 1. Zgjidhni një hairstyle që është e lehtë për tu mirëmbajtur ose mbani shami të bukur
Flokët tuaj e përshtatin fytyrën tuaj, kështu që stilimi bën një ndryshim të madh në mënyrën se si dukeni. Stilimi i thjeshtë i flokëve tuaj mund të ketë një ndikim të madh, kështu që është më mirë ta bëni atë çdo ditë. Gjeni një stil që funksionon shkëlqyeshëm për strukturën e flokëve tuaj, kufizimet në kohë dhe preferencat.
Si një alternativë, ju mund të krijoni një pamje me stil me një shami tërheqëse
Hapi 2. Zgjedhni rroba të pastra dhe të përshtatshme që ju bëjnë të ndiheni më mirë
Nuk keni nevojë për modele të shtrenjta dhe në modë për t'u dukur tërheqës. Thjesht zgjidhni artikujt që ju përshtaten mirë, në vend se rrobat e gjera dhe me kuti. Në mënyrë të ngjashme, vishni veshjet që mendoni se ju duken mirë sepse ndjenja e mrekullueshme do t'ju bëjë të dukeni më mirë.
- Për të siguruar që rrobat tuaja të përshtaten me llojin e trupit tuaj, mendoni se si mund të balanconi pjesën e sipërme dhe të poshtme të trupit tuaj, si shtimi i më shumë volumit në majë nëse jeni më i gjerë në fund, ose shtrëngimi në bel nëse jeni njëlloj i gjerë në krye dhe në fund.
- Një rrobaqepës mund t'ju ndihmojë të arrini përshtatjen e përsosur, pavarësisht se çfarë lloji të trupit tuaj është.
Hapi 3. Shprehni personalitetin tuaj përmes veshjeve tuaja
Kur përpiqeni të identifikoni ndjenjën tuaj të stilit, mendoni për stilin e jetës tuaj, si atë që bëni për punë dhe atë që bëni në kohën tuaj të lirë. Pastaj, mendoni për atë që ju pëlqen dhe nuk ju pëlqen kur shihni që njerëzit e tjerë e veshin atë. Kjo mund t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë do të funksionojë për ju në jetën tuaj të përditshme.
- Për shembull, mund të vishni një print lulesh nëse jeni femër ose lëkurë nëse jeni pak më e fortë.
- Veshja e veshjeve të kuqe mund të tërheqë vëmendjen e njerëzve, kështu që bën një ngjyrë të shkëlqyeshme kur doni të bëni një deklaratë!
Hapi 4. Aplikoni përbërjen nëse doni të theksoni tiparet tuaja
Për shembull, rimeli dhe eyeliner me të vërtetë mund të bëjnë që sytë tuaj të dalin, ndërsa një buzëkuq i guximshëm mund të bëjë që buzëqeshja juaj të dalë në pah. Nëse keni njolla ose rrudha që dëshironi të fshehni, fondatina dhe korrektori mund t’ju ndihmojnë të merrni pamjen që dëshironi.
Grimi natyral zakonisht shihet si më tërheqës. Sidoqoftë, krijoni një pamje që ju pëlqen, sepse të qenit i vërtetë me veten është ajo që është më e rëndësishme
Hapi 5. Vishni një aromë të fortë që ju bën të nuhasni mirë
Një aromë e këndshme është një mënyrë delikate për t'i bërë njerëzit t'ju perceptojnë si më tërheqës. Përveç tërheqjes së interesit të njerëzve, ajo u tregon njerëzve që kujdeseni për veten. Plus, një erë e mirë zakonisht tregon një higjienë të mirë.
Nëse nuk keni një aromë të preferuar, kërkoni mostra në dyqanin ose banakun tuaj të bukurisë. Pastaj, provoni aroma të ndryshme në trupin tuaj, pasi kimia e trupit tuaj do të ndryshojë aromën e parfumit
Metoda 2 nga 4: Kullimi i besimit
Hapi 1. Qëndroni drejt në mënyrë që të keni një qëndrim të mirë
Qëndrimi i mirë tregon se jeni të sigurt dhe të rehatshëm në lëkurën tuaj. Për t'u ngritur drejt, zgjasni shtyllën kurrizore dhe rrotulloni supet pak mbrapa. Pastaj, anojeni mjekrën lart dhe shikoni drejt përpara.
Nëse keni qëndrim të keq, praktikoni të qëndroni drejt në pasqyrë. Me kalimin e kohës, muskujt tuaj do të mësojnë se si të qëndroni gjatë dhe do të bëhet zakon
Hapi 2. Përdorni gjuhën e hapur të trupit, si përkulja përpara dhe krijimi i kontaktit me sy
Buzëqeshja gjithashtu ju bën të dukeni të sigurt dhe të hapur. Për më tepër, kur jeni në këmbë, mbani krahët hapur dhe poshtë në anët tuaja. Kjo lloj gjuhe trupore i fton njerëzit të hyjnë, duke ju bërë të dukeni më tërheqës.
Mos u ndjeni se keni nevojë të buzëqeshni nëse nuk ju pëlqen. Sidoqoftë, të buzëqeshësh shpesh do t'i bëjë njerëzit të të shohin si më tërheqës
Hapi 3. Miratoni një qëndrim pozitiv
Pozitiviteti është një nga mënyrat më të mira për tu dukur më tërheqës. Për tu dukur më pozitiv, vendosni një vështrim në anën e ndritshme, edhe nëse ndonjëherë nuk ndiheni optimistë. Në mënyrë të ngjashme, inkurajoni njerëzit dhe ndani ngjarjet pozitive nga jeta juaj.
- Për shembull, mund të ndiheni të shqetësuar se si do të shkojë një prezantim në grup. Në vend që të shprehni atë shqetësim, ju mund të thoni, "Ka qenë mirë të punosh me të gjithë, dhe jam shumë i emocionuar që kemi për të ndarë produktin tonë sot!"
- Nëse dikush po ndihet i mërzitur, thuaj: “Mund të them që po kaloni diçka të vështirë, por besoj se mund t’ia dilni mbanë. Ju keni kaluar kohë të vështira në të kaluarën, dhe ato ju kanë bërë vetëm më të fortë."
- Kur jeni duke biseduar me miqtë tuaj, tregoni atyre histori për arritjet e fundit, gjërat qesharake që ka bërë kafsha juaj, ose qëllimet që po ndiqni aktualisht.
Hapi 4. Zhytuni në përvoja të reja për t'i treguar njerëzve se jeni interesantë
Marrja e rreziqeve dhe dalja jashtë zonës tuaj të rehatisë do t'u tregojë njerëzve se jeni një person interesant dhe dinamik. Kjo ju bën të dukeni më tërheqës. Vendoseni veten në pozicionin për të provuar diçka të ndryshme duke vizituar vende të reja dhe duke ftuar miqtë tuaj të bëjnë diçka ndryshe.
Për shembull, këndoni karaoke, merrni një klasë vallëzimi, shkoni në kërcime me bungee, hidheni me parashutë, bëni audicione për teatër në komunitet ose shkoni në ngjitje shkëmbi
Hapi 5. Festoni atë që është unike për ju
Kaloni kohë duke e njohur veten në mënyrë që të kuptoni se çfarë është e mrekullueshme për atë që jeni. Për ta bërë këtë, bëni një listë të talenteve, arritjeve, gjërave të preferuara për të bërë, qëllimeve, etj. Ju keni një sërë cilësish unike që ju bëjnë të veçantë, prandaj ndajini ato me botën.
Mos e krahasoni veten me të tjerët, pasi kjo e bën të lehtë të harroni atë që është e mahnitshme për ju
Metoda 3 nga 4: Tregoni personalitetin tuaj
Hapi 1. Jini miqësorë dhe të sjellshëm kur bashkëveproni me të tjerët
Njerëzit tërhiqen më shumë nga ju nëse jeni të mirë me ta. Buzëqeshni ose thoni, "Përshëndetje" njerëzve kur i kaloni. Në mënyrë të ngjashme, mësoni përmendësh një sërë pyetjesh që mund t'i bëni dikujt për të ndezur një bisedë me këdo. Përveç kësaj, ofroni ndihmë nëse vëreni dikë që ka nevojë për të.
- Njohja e njerëzve dhe buzëqeshja ndaj tyre është gjithçka që duhet për t'u dukur miqësorë.
- Nëse nuk jeni të sigurt se çfarë lloj pyetjesh mund të bëni, mund të përdorni, "A keni parë ndonjë film të mirë kohët e fundit?" "A keni ndonjë plan argëtues për fundjavën?" ose "Si po kalon java juaj deri tani?"
Hapi 2. Angazhohuni në aktivitete argëtuese që ju pëlqejnë
Kur argëtoheni, dukeni më tërheqës. Për më tepër, të kesh hobi të bën të dukesh si një person më tërheqës, i rrumbullakosur mirë. Ju ndihmon të jeni më interesant, gjë që, nga ana tjetër, ju bën më tërheqës.
- Për shembull, bashkohuni me një grup, shkoni në bowling, shkruani poezi, shijoni koncerte ose bashkohuni me një ekip sportiv rekreativ.
- Nëse nuk jeni të sigurt se çfarë ju pëlqen të bëni, provoni gjëra të ndryshme derisa diçka të duket e drejtë.
- Si një bonus anësor, ju gjithashtu do të rrisni besimin tuaj kur bëni atë që doni!
Hapi 3. Tregoni interesat tuaja unike ose të çuditshme
Të qenit ndryshe ju bën të dukeni më joshës dhe tërheqës, prandaj luani atë që ju ndan nga turma. Ndoshta ju keni një obsesion me ëmbëlsirat e frymëzuara nga pop-kultura ose ju pëlqen të kaloni në kuti kanaçe sode në bizhuteri. Çfarëdo që të bësh, tregoje!
Të qenit unik ose i çuditshëm nuk do të thotë që ju jeni i vetmi që bëni diçka, kështu që mos u ndjeni nën presion për të bërë diçka që askush tjetër nuk e ka bërë ndonjëherë. Për shembull, mbledhja e makinave të shkrimit është diçka unike, por ju nuk jeni personi i vetëm që e bën atë
Hapi 4. Tregoni interes të vërtetë për njerëzit e tjerë
Njerëzit do të tërhiqen nga ju nëse duket se kujdeseni për ta. Bëni atyre pyetje për veten dhe dëgjoni historitë e tyre. Kur ata ndajnë diçka me ju, tregoni vlerësimin tuaj duke pranuar atë që kanë ndarë dhe duke dhënë një përgjigje të sjellshme.
Për shembull, le të themi që dikush ju ka treguar një histori për pushimet e tij. Ju mund të thoni, "Uau, ai udhëtim tingëllon kaq argëtues. Faleminderit që ndani rekomandimet tuaja të udhëtimit me mua."
Hapi 5. Flisni pozitivisht për veten tuaj sesa të kritikoni veten
Pavarësisht se sa emocionues jeni si person, ju mund t'i zhbëni të gjitha duke qenë shumë kritikë ndaj vetes. Në vend që të ndani të metat tuaja, nënvizoni atë që është e mrekullueshme për ju. Në mënyrë të ngjashme, tregoni histori që ju paraqesin në jetën tuaj më të mirë. Kjo i ndihmon njerëzit t'ju shohin në formën tuaj më të mirë.
- Për shembull, mos u tregoni njerëzve që keni një ditë të keqe flokësh. Përkundrazi, përqendrohuni në diçka që po shkon mirë. Ju mund të thoni, "Unë jam shumë krenar për veten time sepse fillova të punoj 5 minuta herët sot."
- Në të njëjtën linjë, pranoni komplimentet me hir në vend që t'u tregoni njerëzve pse ata janë gabim. Nëse dikush thotë: "Dukesh shkëlqyeshëm!" Thuaj: "Faleminderit shumë! Thjesht do të thosha të njëjtën gjë për ty!”
Metoda 4 nga 4: Praktikimi i Kujdesit ndaj Vetes
Hapi 1. Mbani higjienë të mirë duke bërë dush çdo ditë
Mbani trupin tuaj të pastër duke përdorur sapun dhe ujë të ngrohtë kur laheni të paktën një herë në ditë. Për të vazhduar të nuhasni mirë, përdorni deodorant, antiperspirant ose pluhur për trupin për të luftuar djersën dhe erën. Për më tepër, përdorimi i locionit çdo ditë do ta mbajë lëkurën tuaj të butë dhe të lëmuar.
Nëse djersiteni shumë, mund të bëni më shumë dush ose të përdorni një pecetë për pastrimin e trupit për të ruajtur pastërtinë tuaj
Hapi 2. Ndiqni një rutinë të kujdesit të lëkurës për të parandaluar plakjen e parakohshme dhe njollat
Lani fytyrën tuaj me një pastrues të butë në mëngjes dhe në mbrëmje. Vazhdoni me një locion ose krem për fytyrën. Për më tepër, ju mund të adresoni shqetësimet tuaja unike të lëkurës me produkte si një krem sy për rrudhat ose qeskat nën sy, krem puçrrash për njollat ose balsam për buzët e thata dhe të plasaritura.
- Asnjëherë mos flini në përbërjen tuaj, pasi është shumë e keqe për lëkurën tuaj.
- Në mënyrë ideale, është më mirë të përdorni një hidratues më të lehtë gjatë ditës dhe një krem më të rëndë gjatë natës.
Hapi 3. Hani një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar
Mbushni gjysmën e pjatës tuaj me perime, një të katërtën e pjatës tuaj me proteina të ligëta dhe një të katërtën e pjatës tuaj me niseshte ose kokrra. Pastaj, konsumoni fruta dhe perime të freskëta sa herë që ndiheni të uritur midis vakteve. Për më tepër, sigurohuni që po pini rreth 8-12 gota ujë në ditë për të qëndruar të hidratuar.
- Nëse keni tendencë të hani shumë gjatë vakteve, provoni të hani pjata më të vogla, të cilat mund të bëjnë të duket se keni më shumë ushqim.
- Mos u përpiqni të hiqni ushqimet që ju pëlqejnë, pasi kjo do t'ju bëjë të mjerë. Në vend të kësaj, shtoni ushqimet tuaja të preferuara me moderim dhe kërkoni mënyra më të shëndetshme për të bërë ushqime që nuk përshtaten me planin tuaj të ushqyerjes së shëndetshme.
Hapi 4. Ushtroni të paktën 30 minuta në ditë për të përmirësuar palestrën tuaj
Zgjidhni një ushtrim argëtues që do të vazhdoni të bëni. Për shembull, mund të provoni të ecni, vraponi, vallëzoni, gjimnastikë, klasa në palestër në grup, kikboks ose not. Gjeni atë që funksionon për ju!
Mos u ndjeni nën presion për të ushtruar vazhdimisht ose për të humbur një grumbull peshe të gjitha në të njëjtën kohë. Ju mund të jeni tërheqës në çdo peshë, kështu që përqendrohuni vetëm në përmirësimin e qëndrueshëm të shëndetit tuaj
Hapi 5. Bëni trajtime të rregullta bukurie në shtëpi ose në banjë
Trajtimet e bukurisë si maskat e fytyrës, masazhet, thithjet e banjës dhe pedikyrët mund t’ju bëjnë të ndiheni më të bukur. Kjo i bën ata një mënyrë të shkëlqyeshme për t'ju ndihmuar të ndiheni më tërheqës. Nëse jeni të ndërgjegjshëm për buxhetin, të bëni trajtimet tuaja të bukurisë në shtëpi është një mundësi e mrekullueshme. Sidoqoftë, është gjithashtu argëtuese të ngecësh ndonjëherë dhe të shkosh në një banjë.
Nuk keni nevojë për shumë para për të bërë trajtime bukurie në shtëpi, kështu që mos lejoni që buxheti juaj të bëhet pengesë
Hapi 6. Largoni stresin në mënyrë që të vazhdoni të ndiheni më mirë
Stresi është një pjesë normale e jetës, por shumë prej tij mund të jetë e dëmshme. Jo vetëm që mund të bëjë kërdi në lëkurën dhe oreksin tuaj, por stresi gjithashtu mund të ndikojë në disponimin tuaj, duke e bërë të vështirë për ju që të jeni vetja juaj më tërheqëse. Thuajini lamtumirë stresit duke bërë këto aktivitete relaksuese:
- Flisni me një mik.
- Luani me kafshën tuaj.
- Thitheni në një banjë të ngrohtë.
- Shkruani në ditarin tuaj.
- Ngjyra në një libër ngjyrosjeje për të rriturit.
- Shkoni për një shëtitje në natyrë.
- Shikoni një film qesharak.
- Meditoni për 10 minuta.
Këshilla
- Përqendrohuni në atë që ju bën të ndiheni më mirë, jo në atë që mendoni se të tjerët duan nga ju. Kjo jo vetëm që do ta bëjë jetën tuaj më të lumtur, por gjithashtu do t'ju ndihmojë të keni besimin më të madh.
- Nëse dikush ju bën të ndiheni më pak tërheqës, kaloni më pak kohë me atë person. Ata nuk kanë interesat tuaja më të mira në mendje dhe ka të ngjarë të luftojnë me çështjet e tyre me imazhin e vetes.
- Mendimi i të gjithëve për atë që e bën dikë tërheqës është i ndryshëm, kështu që është në rregull nëse dikush nuk pajtohet me ju.
- Injoroni këdo që thotë se nuk jeni tërheqës. Ju jeni dhe ata nuk e meritojnë kohën tuaj. Bëni atë që ju bën të lumtur, jo atë që e bën dikë tjetër të lumtur. Ji gjithmone vetvetja. Askush nuk mund t'ju thotë ndryshe.