Një ulçerë është një lezion që zhvillohet në lëkurë, të tilla si një ulçerë me presion, ose mukozën e trupit, siç është një ulçerë në stomak. Simptomat janë akute për disa njerëz dhe të butë për të tjerët. Nëse jeni duke përjetuar ndonjë simptomë të ulçerës, shihni mjekun tuaj menjëherë.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Njohja e simptomave
Hapi 1. Kushtojini vëmendje dhimbjes në barkun tuaj kudo midis gjoksit dhe kofshës
Dhimbja mund të ndryshojë në ashpërsi dhe kohëzgjatje, duke zgjatur diku nga disa minuta në disa orë. Shpesh ndodh midis vakteve ndërsa stomaku juaj zbrazet dhe mund të përshkruhet si një dhimbje djegëse, therëse ose dhembëse. Shtrirja e dhimbjes do të varet nga një numër faktorësh duke përfshirë moshën tuaj dhe vendndodhjen e ulçerës.
- Shpesh dhimbja e shkaktuar nga ulcerat mund të lehtësohet përkohësisht duke ngrënë ushqime që ruajnë acidin në stomak, ose duke marrë një ilaç antacid pa recetë.
- Nëse dhimbja juaj në stomak është shkaktuar nga ulcerat, shpërthimet mund të ndodhin gjatë natës dhe sa herë që jeni të uritur.
Hapi 2. Shikoni për simptoma të tjera të ulcerave që kanë raportuar të sëmurët
Të gjitha këto simptoma nuk shfaqen për të gjithë njerëzit. Kjo do të thotë që ju mund të përjetoni vetëm disa simptoma, ose një kombinim të ndonjërës prej tyre.
- Një rritje në sasinë e gazit dhe gërryerje.
- Ndjenja e plotësisë dhe pamundësia për të pirë shumë lëngje.
- Të jesh i uritur disa orë pas ngrënies së një vakti.
- Nauze e lehtë, më e zakonshme në zgjimin e parë në mëngjes.
- Një ndjenjë e përgjithshme e të qenit i lodhur dhe të mos ndihesh mirë.
- Humbja e oreksit.
- Humbje peshe.
Hapi 3. Njohni simptomat e një ulçere të rëndë
Nëse nuk trajtohet, ulcerat mund të shkaktojnë gjakderdhje të brendshme dhe probleme të tjera, duke çuar në një urgjencë mjekësore.
- Të vjellat, veçanërisht nëse duket si llumi i kafesë dhe/ose nëse gjaku është i pranishëm, mund të jetë një tregues i ulcerave të avancuara.
- Jashtëqitja e errët, e zbehtë ose e pastë mund të jetë gjithashtu një shenjë e ulcerave të rënda.
- Jashtëqitje të përgjakshme.
Hapi 4. Shihni mjekun tuaj nëse jeni duke përjetuar ndonjë simptomë të ulcerave
Ulçera është një gjendje serioze që kërkon trajtim mjekësor. Produktet pa recetë mund të ofrojnë lehtësim të përkohshëm, por ato nuk e trajtojnë gjendjen. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor, nga ana tjetër, mund t'ju ndihmojë të trajtoni shkakun themelor të ulçerës tuaj.
Hapi 5. Mësoni nëse keni më shumë gjasa të merrni ulcera në stomak
Ndërsa ulcerat e stomakut mund të paraqiten për një numër arsyesh, për shumicën e çdo individi, njerëzit më të rrezikuar për t'i zhvilluar ato përfshijnë:
- Njerëzit e infektuar nga bakteret Helicobacter pylori (H. pylori), ose ata që janë më të ndjeshëm ndaj tij, siç janë njerëzit me aciditet të ulët të stomakut.
- Njerëzit që marrin rregullisht ilaçe anti-inflamatore jo-steroide (NSAIDs) si ibuprofen, aspirina ose naproxen.
- Njerëzit me një histori familjare të ulcerave.
- Njerëzit që pinë rregullisht alkool.
- Njerëzit që kanë sëmundje ose sëmundje të lidhura me mëlçinë, veshkat ose mushkëritë.
- Njerëzit mbi 50 vjeç.
- Njerëzit që kanë ose kishin një sëmundje tretëse ose sëmundje si sëmundja e Crohn.
Pjesa 2 nga 2: Këshilla të shpejta për njerëzit që vuajnë nga ulcera
Hapi 1. Lini një takim me mjekun tuaj
Ndërsa shumica e ulcerave të stomakut do të shërohen më vete, disa ulcera të rënda të stomakut do të duhet të diagnostikohen me një endoskop dhe të trajtohen me ilaçe. Endoskopi është një tub i vogël, i ndriçuar që gastroenterologu juaj do të drejtojë poshtë ezofagut tuaj. Vetëm mjeku juaj mund ta bëjë këtë. Ndërkohë, provoni disa nga këto rregullime të shpejta para se të shihni praktikuesin tuaj.
Hapi 2. Merrni një ilaç që bllokon acidet
Një mjekim që bllokon acidin rekomandohet ndonjëherë nga mjekët për të parë nëse simptomat përmirësohen. Kjo është për shkak se ulcerat e stomakut mund të shkaktohen nga një çekuilibër midis lëngjeve tretëse në stomak dhe duodenum.
Nëse zbulohet se keni H. pylori, në përgjithësi do t'ju përshkruhet një raund antibiotikësh që veprojnë gjithashtu si shtypës të acidit
Hapi 3. Bëni ndryshime të caktuara të jetesës
Ndaloni pirjen e duhanit, pirjen dhe marrjen e NSAIDs. Pirja e duhanit dhe pirja mund të shkaktojnë çekuilibër në lëngjet tretëse, ndërsa NSAID -të mund të prishin ekuilibrin dhe të irritojnë mukozën e stomakut nëse merren në doza të larta. Ndaloni të tre derisa jeni duke pritur për një diagnozë nga mjeku juaj.
Hapi 4. Hani një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar
Ushqimi më i shpeshtë ose përqendrimi në një grup ushqimor të veçantë si ditari mund të ofrojë lehtësim të menjëhershëm, por përfundimisht kjo mund të çojë në prodhimin e më shumë acidit të stomakut nga trupi juaj. Përqendrohuni në një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar të pasur me proteina, yndyrna të pangopura dhe karbohidrate komplekse. Mundohuni të përfshini fruta ose perime të freskëta në çdo vakt, zgjidhni drithëra të plota kur është e mundur dhe mbështetuni në proteina të ligët kur të keni mundësi.
- Shmangni ushqimet që ju shkaktojnë siklet. Për shumë njerëz, kjo përfshin kafe, pije me kafeinë, ushqime yndyrore, çokollatë dhe ushqime pikante.
- Mundohuni t'i përmbaheni një programi të rregullt ushqimi. Shmangni ushqimet vonë gjatë natës.
Hapi 5. Mos pini qumësht
Pirja e qumështit mund të japë lehtësim të përkohshëm, por është si të bësh një hap përpara dhe dy hapa mbrapa. Qumështi do të mbulojë muret e stomakut tuaj për një kohë të shkurtër. Por qumështi gjithashtu do të stimulojë prodhimin e më shumë acidit në stomak, i cili përfundimisht do të përkeqësojë edhe më shumë ulcerat.
Lista e ushqimeve që duhet të hani dhe shmangni me ulçerë në stomak
Ushqimet që duhet të hani me ulçerë në stomak
Mbështetni wikiHow dhe zhbllokoni të gjitha mostrat.
Ushqimet që duhen shmangur me ulçerën e stomakut
Mbështetni wikiHow dhe zhbllokoni të gjitha mostrat.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Një përqindje e konsiderueshme e ulcerave të stomakut nuk shkaktohen drejtpërdrejt nga stresi ose dieta, ato shkaktohen nga Helicobacter pylori, i cili është një bakter - jo një virus. Një çmim Nobel iu dha shkencëtarëve australianë Barry Marshall dhe Robin Warren për këtë zbulim.
- Përpara se të zbulonin lidhjen midis ulcerave dhe baktereve H. pylori, mjekët u thoshin pacientëve të kontrollonin ulcerat e tyre përmes dietës dhe ndryshimeve të stilit të jetesës. Edhe pse tani e dimë se bakteret shkaktojnë shumicën e ulcerave, është akoma e vërtetë se mënyra e jetesës dhe dieta mund të përkeqësojnë simptomat. Menaxhimi i zellshëm i stresit përmes praktikave si lutja, joga ose meditimi, stërvitja e mjaftueshme dhe ngrënia e një diete të shëndetshme, të ekuilibruar mirë, me pak yndyrë dhe erëza do të ndihmojë në kontrollin e simptomave të ulçerës për disa njerëz.
