Çrregullimi bipolar është një sëmundje serioze mendore që karakterizohet nga lartësi dhe ulje. Këto maja dhe lugina çiklizmi mund të prishin ndjeshëm jetën dhe aftësinë e një personi për të funksionuar. Ndërsa lartësitë ekstreme, të quajtura episode maniakë, mund të jenë të lehta për tu vërejtur, format më të buta të manisë dhe nivelet më të ulëta depresive mund të jenë më të vështira për t'u dalluar, duke e bërë çrregullimin bipolar jashtëzakonisht sfidues për t'u diagnostikuar. Duke ditur se cilat shenja duhet të kërkoni në mani mund t'ju ndihmojë të merrni një diagnozë të duhur.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Hetimi i simptomave fizike dhe të sjelljes
Hapi 1. Kërkoni ndryshime në energji
Një nga simptomat dalluese të çrregullimit bipolar përfshin luhatjet intensive nga gjendjet e larta në ato të ulëta të energjisë. Mania pasqyron gjendjet jashtëzakonisht të larta të energjisë. Gjatë kësaj kohe, një person mund të ndihet jashtëzakonisht i motivuar dhe i emocionuar. Të tjerët mund të jenë në gjendje ta njohin këtë shpërthim energjie përmes shqetësimit në sjellje dhe të folurit të shpejtë deri në atë pikë sa nuk mund të vazhdojnë.
- Rritja e energjisë shpesh shihet si përfitim nga njerëzit që vuajnë nga çrregullimi bipolar. Ata nuk mund të raportojnë ndryshime të tilla "pozitive" tek një mjek sepse nuk i shohin ato si një problem.
- Rritja e energjisë është gjithashtu një arsye e zakonshme pse njerëzit me çrregullim bipolar ndalojnë marrjen e ilaçeve - ata humbasin periudhat maniakale.
- Importantshtë e rëndësishme të theksohet se, në formën më pak të rëndë të manisë të njohur si hipomania, një person mund të ketë rritur nivelet e energjisë, por prapëseprapë të jetë në gjendje të funksionojë siç duhet në jetën e përditshme. Kjo lehtë mund të gabohet sepse thjesht jeni pushuar mirë ose keni energji të pazakontë. Sidoqoftë, e shoqëruar me shenja të tjera, sugjeron një çrregullim që duhet të trajtohet nga një mjek.
Hapi 2. Konsideroni nëse gjumi është prekur
Një simptomë tjetër e zakonshme e përjetuar në mani është ndjenja e nevojës për të fjetur ose ndjenja e pushimit vetëm në një sasi të vogël gjumi (p.sh. tre orë). Mungesa e gjumit në mani shkon paralelisht me ndjenjat e rritjes së energjisë. Nevoja e zvogëluar për gjumë u mundëson individëve maniak të ndihen shumë produktivë dhe krijues. Disa njerëz mund të punojnë për ditë të tëra pa gjumë dhe pa u ndier të lodhur ditën tjetër.
- Çrregullimet e gjumit në mani mund të rezultojnë në cikle jonormale gjumë-zgjim pasi personi mund të qëndrojë zgjuar gjithë natën me shpërthime energjie.
- Anëtarët e familjes shpesh i vërejnë këto ndryshime përmes telefonatave të natës vonë, ku i dashuri i tyre telefonon në çdo orë me ide të shkëlqyera ose një nevojë intensive për të folur për diçka.
Hapi 3. Hetoni personalitetin dhe ndryshimet e sjelljes
Një person në një episod maniak mund të veprojë ndryshe nga sa do të vepronte në rrethana "normale". Një person i cili zakonisht është i rezervuar mund të bëhet mjaft i hapur dhe i sigurt. Ata mund të flasin për orë të tëra ose të duken më aktivë se zakonisht. Një individ i butë në zemrën e manisë mund të shfaqet papritmas si i shqetësuar, i shpejtë ose nervoz.
- Një tregues tjetër i personalitetit ose ndryshimeve të sjelljes në mani mund të jetë një rritje në sjelljet e orientuara drejt qëllimit. Ky person mund të zhytet në masë të madhe në shkollë, punë ose ngjarje shoqërore.
- Më konkretisht, episodi maniak mund t'i bëjë njerëzit të kenë mendime madhështore. Kjo është më shumë sesa të qenit e orientuar drejt qëllimit dhe do të thotë se ata zhvillojnë pritshmëri shumë joreale për atë që ata janë në gjendje të arrijnë.
- Disa njerëz me çrregullim bipolar tregojnë gjithashtu atë që quhet "çiklizëm i shpejtë". Kjo do të thotë se ata kanë ndryshime më të shpejta dhe të shpeshta të humorit - të paktën katër episode të dallueshme të depresionit, manisë ose hipomanisë në një periudhë njëvjeçare.
Hapi 4. Përcaktoni nëse demonstrohet sjellje e pamatur
Rritja e impulsivitetit e shoqëruar me uljen e gjykimit dhe vendimmarrjen efektive rezulton në sjelljen e marrjes së rrezikut për individët maniakë. Hulumtimet tregojnë se zonat në tru të lidhura me aktivitetet e kërkimit të kënaqësisë stimulohen veçanërisht tek njerëzit me çrregullim bipolar.
- Dikush në zemërimin e manisë mund të tundohet nga shpërblimet e menjëhershme dhe më pak të ngjarë të marrë parasysh pasojat afatgjata të veprimeve të tyre. Kjo demonstrohet nga blerjet e tepërta, lojërat e fatit, aktivitetet seksuale të rrezikshme ose pjesëmarrja në aktivitete të rrezikshme si pirja dhe vozitja.
- Veprimet impulsive që janë karakteristike për maninë gjithashtu e vënë personin në një rrezik në rritje për t'u dëmtuar. Individët maniakë mund të shpërthejnë në zemërim ndaj të tjerëve ose edhe të zgjedhin luftime.
Hapi 5. Kërkoni shenja të përdorimit ose abuzimit me drogën
Abuzimi i substancave dhe çrregullimi bipolar shpeshherë krah për krah. Në fakt, ato ndodhin së bashku aq shpesh sa të gjithë të rinjtë me një diagnozë të çrregullimit bipolar ndoshta duhet të vlerësohen për probleme me drogën dhe alkoolin.
- Për njerëzit me çrregullim bipolar, abuzimi me substancat mund të jetë një formë e vetë-mjekimit dhe një mënyrë për t'u përpjekur për të përballuar gjendjen kaotike. Njerëzit që përjetojnë "çiklizëm të shpejtë" janë disa nga më të rrezikuarit.
- Disa ilaçe si marihuana, alkooli dhe opiatet duket se i zbehin përkohësisht efektet e ndryshimeve të humorit, megjithëse ato çojnë në efekte të këqija më vonë.
- Ilaçet e tjera e përkeqësojnë sëmundjen. Për shembull, kokaina, metamfetaminat dhe halucinogjenët mund të shkaktojnë simptoma maniakale ose psikotike.
Pjesa 2 nga 3: Hetimi i simptomave mendore dhe emocionale
Hapi 1. Reflektoni mbi modelet e mendimit
Mendimet garuese dhe fluturimi i ideve janë simptoma mendore të ekspozuara nga një person në një episod maniak të çrregullimit bipolar. Këto modele anormale të mendimit mund të lidhen me personin që flet shpejt në përpjekje për të vazhduar me mendjen e tij ose të saj, si dhe ndryshimin e papritur të temave kur flet.
- Ky model i çrregulluar i të menduarit mund të ngatërrohet lehtësisht me të menduarit krijues ose produktiv. Në fakt, të huajt mund t'i shikojnë njerëzit me hipomania si tepër frytdhënës dhe të dobishëm, duke mos ditur që rryma e ideve stimulohet nga një ndryshim ekstrem i humorit.
- Sigurohuni që të mos ngatërroni produktivitetin me shëndetin. Shumë artistë të shkëlqyer, aktorë, muzikantë dhe të tjerë kanë pasur çrregullime bipolare, në fakt, të cilat mund të fshihen nga suksesi i dikujt në zanatin e tyre. Mos supozoni gjithashtu se suksesi do të thotë që dikush nuk ka nevojë të trajtohet.
Hapi 2. Kërkoni ndryshime në vëmendje
Njerëzit në një fazë maniake bipolare gjithashtu demonstrojnë shenja të vëmendjes dhe përqendrimit të dobët. Përsëri, kjo mungesë e aftësisë për të qëndruar të fokusuar ndodh për shkak të modeleve të tyre të çrregullimit të të menduarit. Mendjet e tyre po kërcejnë vazhdimisht nga një lëndë në tjetrën, nga një ide në tjetrën. Si rezultat, ato janë shumë të shpërqendrueshme.
Hapi 3. Kontrolloni për shenja të psikozës
Në raste të rënda të manisë, përveç shqetësimit të humorit, një person mund të humbasë kontaktin me realitetin. Një shkëputje nga realiteti nënkuptohet nga prania e halucinacioneve ose iluzioneve. Këto simptoma psikotike do të përputhen me atë masë sa humori i personit është jashtë karakterit, që do të thotë se ato janë të pazakonta dhe largpamëse.
- Halucinacionet i referohen personit që përjeton një ngjarje shqisore që nuk është me të vërtetë atje. Me fjalë të tjera, personi po dëgjon ose sheh gjëra. Njerëzit në mani mund të duket se po flasin me veten, por po i përgjigjen zërave në kokën e tyre.
- Deluzionet i referohen besimeve të rreme, por të mbajtura fort. Iluzionet e lidhura përgjithësisht me maninë përfshijnë besime madhështore për aftësitë ose fuqitë e dikujt. Për shembull, një person me simptoma maniake dhe psikozë mund të besojë se ai ose ajo është i famshëm.
- Paranoja është një formë tjetër e zakonshme e mashtrimit gjatë episodeve maniake. Një person mund të bëhet shumë dyshues për familjen dhe miqtë ose partitë e jashtme si qeveria. Ata mund të bëjnë akuza për persekutim. Ata gjithashtu mund të bëhen "hiper-fetarë", ose të fiksuar pas gjërave si Zoti, Satanai, shpëtimi ose mëkati.
Hapi 4. Sqaroni praninë e një episodi depresiv
Një standard i përsëritur në të gjitha llojet e çrregullimeve bipolare është prania e depresionit e cila alternohet me periudhat e manisë. Kjo mund të rezultojë në një diagnozë të depresionit të madh nëse kërkoni ndihmë dhe klinicisti nuk kryen një intervistë të plotë të historisë tuaj mjekësore për të dalluar shenjat e manisë. Përjetimi i cikleve të depresionit është një shenjë e zakonshme e çrregullimit bipolar, megjithëse një pakicë e njerëzve kanë episode maniake pa depresion. Shenjat e depresionit mund të përfshijnë:
- Ndiheni të trishtuar, bosh ose të pashpresë
- Përjetimi i mungesës së energjisë
- Përjetimi i ndryshimeve të gjumit dhe/ose oreksit
- Keni vështirësi të mbani mend gjërat
- Keni probleme me fokusimin
- Keni probleme duke shijuar aktivitete të mëparshme të këndshme
- Ndjenja e lodhjes
- Të kesh mendime për vdekjen ose vetëvrasjen.
Pjesa 3 nga 3: Marrja e ndihmës profesionale
Hapi 1. Programoni një vizitë me një ofrues të shëndetit mendor
Për shkak të kompleksitetit të modeleve të simptomave në çrregullimin bipolar, nëse dyshoni se jeni duke përjetuar mani, duhet të shihni psikiatër ose psikolog që ka përvojë në trajtimin e çrregullimit.
Çrregullimi bipolar zakonisht keqdiagnostifikohet si depresion i madh, ankth, çrregullim i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes, apo edhe skizofreni për shkak të pacientëve që nuk kanë njohuri ose kuptim për të dalluar dhe shpjeguar në mënyrë efektive simptomat e tyre
Hapi 2. Përgatituni për pyetjet e mjekut tuaj paraprakisht
Mund të ndihmojë të mbani një regjistër të simptomave tuaja deri në takimin tuaj për të ndihmuar me diagnozën ose për të sjellë një të dashur që mund të japë detaje mbi historinë tuaj të simptomave. Ndani detaje në lidhje me historinë tuaj mjekësore dhe familjare, si dhe çdo ngjarje të madhe të jetës ose stresues që keni hasur kohët e fundit. Transmetoni çdo shenjë ose simptomë që vëreni që sugjeron çrregullim bipolar, por, mos harroni se vetëm ju nuk mund ta diagnostikoni këtë gjendje.
-
Mund të jetë e dobishme të përgatitni një listë pyetjesh që duhet t'i bëni mjekut tuaj, të tilla si:
- "A ka ndonjë shpjegim tjetër të mundshëm për simptomat e mia përveç çrregullimit bipolar?"
- "Si vlerësohet dhe diagnostikohet çrregullimi bipolar?"
- "Cilat janë trajtimet e përshkruara për këtë gjendje?"
- "Sa kohë do të marrë trajtimi?"
- "A ka ndonjë ofrues tjetër që do të më duhet të shoh për trajtim të plotë?"
Hapi 3. Merrni parasysh psikoterapinë
Ashtu si me shumë sëmundje të tjera mendore, pacientët priren të shohin rezultate më të mira kur i nënshtrohen një kombinimi të trajtimeve, të tilla si terapi dhe ilaçe. Importantshtë e rëndësishme të theksohet se, pavarësisht nga opsionet e trajtimit që zgjidhni, të shihni ndryshime pozitive me çrregullimin bipolar kërkon angazhim afatgjatë. Conditionshtë një gjendje e përjetshme, që do të thotë që ju ndoshta gjithmonë do të kërkoni shërbime të shëndetit mendor për ta menaxhuar atë.
- Me sa u tha, terapia intensive është provuar të jetë më efektive në trajtimin e çrregullimit bipolar sesa terapitë e shkurtra ose afatshkurtra. Në terapi, një individ mëson se si të përballojë nivelet e larta dhe të ulëta të gjendjes. Pacientët gjithashtu mësojnë aftësi adaptive për menaxhimin e stresit, përballimin e problemeve në marrëdhënie dhe rregullimin e emocioneve dhe humorit-të gjitha këto mund të komplikojnë çrregullimin bipolar.
- Terapitë e treguara të jenë të dobishme me bipolar përfshijnë terapi të fokusuar në familje, terapi njohëse të sjelljes dhe terapi të ritmit ndërpersonal dhe social. Bisedoni me mjekun tuaj për të vendosur se cila lloj qasjeje mund të funksionojë më mirë në rastin tuaj.
Hapi 4. Merrni ilaçe të përshkruara
Për shkak se çrregullimi bipolar karakterizohet nga shqetësime të rënda të humorit, ilaçet zakonisht rekomandohen për të balancuar gjendjen shpirtërore. Pas marrjes së një diagnoze zyrtare të çrregullimit bipolar, një personi mund t'i duhet të provojë disa ilaçe të ndryshme për të gjetur atë që i përshtatet simptomave të tij unike dhe paraqitjes së çrregullimit.
- Mjeku juaj do të shpjegojë me kujdes avantazhet dhe rreziqet e ilaçeve tuaja dhe do t'ju udhëzojë se si dhe kur t'i merrni ato.
- Ilaçet që përshkruhen nga mjekët për të trajtuar çrregullimin bipolar kanë tendencë të bien në tre kategori: stabilizues të humorit, ilaqet kundër depresionit dhe antipsikotikë atipikë.
