Si të kuptoni distancimin shoqëror: 13 hapa (me fotografi)

Përmbajtje:

Si të kuptoni distancimin shoqëror: 13 hapa (me fotografi)
Si të kuptoni distancimin shoqëror: 13 hapa (me fotografi)

Video: Si të kuptoni distancimin shoqëror: 13 hapa (me fotografi)

Video: Si të kuptoni distancimin shoqëror: 13 hapa (me fotografi)
Video: Vetëm 0.1% e njerëzve e dinë këtë: Si mund të ndryshoni kiminë e trurit tuaj dhe të arrini gjithçka? 2024, Marsh
Anonim

Termi "distancim shoqëror" është i përhapur në të gjitha lajmet, por çfarë do të thotë në të vërtetë? Distancimi shoqëror, i quajtur edhe distancim fizik, i referohet qëndrimit në një distancë specifike larg njerëzve të tjerë për të ndihmuar në parandalimin e përhapjes së sëmundjeve. Distanca specifike përcaktohet nga ekspertë të shëndetit dhe qeveritë kombëtare, dhe distancimi shoqëror është një praktikë mjekësore e rekomanduar për të ndihmuar në "rrafshimin e kurbës", ose në uljen e numrit të rasteve të COVID-19 në të gjithë botën. Me të gjithë dezinformatat në internet, merrni disa minuta për të rishikuar mënyrën e distancës sociale dhe mësoni pse është kaq e rëndësishme të ndihmoni në ndalimin e COVID-19. Nëse keni nevojë për ndihmë për të shpjeguar distancimin shoqëror për fëmijët, mund të përdorni informacionin e mëposhtëm për të ndihmuar në lehtësimin e distancimit shoqëror për fëmijët.

Hapa

Metoda 1 nga 2: Bazat e Distancimit Social

Kuptoni Distancimin Social Hapi 1
Kuptoni Distancimin Social Hapi 1

Hapi 1. Dijeni se termi "distancim fizik" i referohet gjithashtu "distancimit social

"Ju mund të dëgjoni termat" distancim shoqëror "dhe" distancë fizike "të përdorura shumë. Ndërsa këto terma nënkuptojnë të njëjtën gjë, Organizata Botërore e Shëndetit (OBSH) në fakt preferon termin "distancim fizik" mbi "distancim shoqëror". Qëllimi kryesor i kësaj praktike është të qëndroni të ndarë, gjë që mund të zvogëlojë rrezikun e përhapjes ose marrjes së COVID-19. Sidoqoftë, për shëndetin tuaj mendor, është ende e rëndësishme të qëndroni të angazhuar dhe të lidhur me të dashurit tuaj, edhe nëse është përmes një video bisede.

Kuptoni Distancimin Social Hapi 2
Kuptoni Distancimin Social Hapi 2

Hapi 2. Qëndroni 1.8 m, ose distanca e rekomanduar nga qeveria juaj, larg njerëzve të tjerë

COVID-19 zakonisht përhapet përmes pikave, si teshtima ose kollitja, si dhe sipërfaqet e infektuara me mikrobe, të cilat zakonisht gjenden në hapësirat publike. Këto pika mund të udhëtojnë një distancë mjaft të gjatë përmes ajrit, kjo është arsyeja pse distancimi fizik është kaq i rëndësishëm. Mundohuni të vendosni shumë hapësirë midis jush dhe njerëzve përreth.

  • Kontrolloni me qeverinë tuaj për këshillat më të azhurnuara se sa distancë nga njerëzit e tjerë.
  • Në SHBA, këshillohet një distancë prej 6 ft (1.8 m). Për referencë, 2 marinarë të artë që qëndrojnë krah për krah, një sedan, një tavolinë ngrënieje ose një divan i gjatë janë të gjithë rreth 1.8 m. Pretendoni se 1 nga këto gjëra është midis jush dhe njerëzve përreth.
Kuptoni Distancimin Social Hapi 3
Kuptoni Distancimin Social Hapi 3

Hapi 3. Vishni një maskë për fytyrën sa herë që dilni në publik

Meqenëse COVID-19 zakonisht përhapet përmes kollitjes dhe teshtitjes, është mirë që të mbani gojën dhe hundën të mbuluar sa herë që dilni jashtë. Të dy maskat mjekësore dhe mbulesat e rrobave mund të ofrojnë mbrojtje të bollshme kur jeni jashtë dhe mund të parandaloni përhapjen e mikrobeve tuaja tek njerëzit e tjerë.

Gjithmonë kontrolloni dy herë që maska juaj të mbulojë hundën dhe gojën, përndryshe nuk do të jetë shumë efektive

Kuptoni Distancimin Social Hapi 4
Kuptoni Distancimin Social Hapi 4

Hapi 4. Mos merrni pjesë në ahengje apo tubime të mëdha

Distancimi shoqëror mund të jetë vërtet i vetmuar, dhe është krejtësisht e vlefshme dhe normale të humbasësh shoqërinë e të tjerëve. Fatkeqësisht, ata që festojnë nuk po praktikojnë udhëzimet e duhura për distancimin shoqëror dhe ka shumë mundësi që mikrobet të përhapen kur shumë njerëz janë afër së bashku. Me këtë në mendje, përmbajuni bisedave me video ose thirrjeve telefonike kur dëshironi një ndërveprim shoqëror.

Ndiqni gjithmonë kufizimet e përcaktuara COVID-19 të parashikuara për zonën tuaj, si numri maksimal i njerëzve të lejuar në një tubim shoqëror

Kuptoni Hapin 5 të Distancimit Social
Kuptoni Hapin 5 të Distancimit Social

Hapi 5. Qëndroni larg zonave të mbushura me njerëz

Dalja në publik është e pashmangshme, veçanërisht kur do të marrësh sende ushqimore dhe nevoja të tjera. Nëse zgjidhni të vizitoni një hapësirë publike, kontrolloni që ata po praktikojnë masa të sigurta për distancimin shoqëror, në mënyrë që të qëndroni të sigurt gjatë vizitës tuaj.

  • Si rregull i përgjithshëm, qëndroni larg shumicës së hapësirave publike nëse nuk keni absolutisht nevojë të shkoni atje.
  • Bëni çmos që të fshini çdo sipërfaqe që njerëzit e tjerë mund të kenë prekur dhe përdorni opsionet e pagesës pa kontakt sa herë që të keni mundësi.
Kuptoni Distancimin Social Hapi 6
Kuptoni Distancimin Social Hapi 6

Hapi 6. Thirrni ose bisedoni me video me të dashurit në vend që të vizitoni

Kontaktoni me një mik ose anëtar të familjes dhe shihni nëse ata duan të bisedojnë ose të arrijnë. Nëse një telefonatë nuk po e shkurton atë për ju, shikoni nëse ata do të ishin të interesuar në video chat. Ndërsa nuk ka zëvendësim të vërtetë për tubimet shoqërore personale, shoqërimet virtuale mund t'ju ndihmojnë të qëndroni të lidhur.

  • Për shembull, mund të shikoni filma me të tjerët duke përdorur programe "partie" në shërbimet e njohura të transmetimit.
  • Ka shumë lojëra multiplayer që mund të shkarkoni për të luajtur me njerëz të tjerë.
Kuptoni Distancimin Social Hapi 7
Kuptoni Distancimin Social Hapi 7

Hapi 7. Punoni nga shtëpia në vend të vendit tuaj të zakonshëm të punës

Distancimi shoqëror nuk zbatohet vetëm për ushqimet tuaja ushqimore-është një aspekt që duhet ta shtoni në çdo pjesë të jetës tuaj. Nëse është e mundur, flisni me ju mbikëqyrësit dhe shikoni nëse puna nga shtëpia është një mundësi e zbatueshme, kështu që ju të mos rrezikoni të përhapni mikrobet tek kolegët tuaj.

Kuptoni Hapin 8 të Distancimit Social
Kuptoni Hapin 8 të Distancimit Social

Hapi 8. Porositni dorëzimin në vend që të hani në restorante

COVID-19 është rraskapitës si emocionalisht ashtu edhe mendërisht, dhe nuk ka asnjë arsye që ju të gatuani ushqime çdo ditë. Greatshtë mirë të mbështetësh restorantet e tua lokale-thjesht bëje atë në mënyrë të sigurt duke porositur shpërndarjen përmes restorantit ose një shërbim të ofrimit të palëve të treta.

Drejtuesit e dërgesave bëjnë shumë përpjekje për të qëndruar sanitar

Metoda 2 nga 2: Shpjegimi i distancës shoqërore te fëmijët

Kuptoni Distancimin Social Hapi 9
Kuptoni Distancimin Social Hapi 9

Hapi 1. Lexoni librat edukativë për fëmijë për të vegjlit tuaj

Kërkoni në internet për libra dhe video për fëmijë që ofrojnë mesazhe edukative në lidhje me rëndësinë e distancimit shoqëror. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të prezantuar temën tek të rinjtë pa e bërë atë të duket e madhe.

  • Për shembull, "Koha për të hyrë, Bear" është një histori e mrekullueshme për fëmijë që mund ta ndani me fëmijët tuaj.
  • Ju gjithashtu mund të përdorni analogji të thjeshta për të drejtuar pikën në shtëpi. Kujtojuni fëmijëve tuaj se distancimi shoqëror është i ngjashëm me qëndrimin prapa ose tërheqjen kur kalon një ambulancë ose kamion zjarrfikës. Ndërsa distancimi shoqëror mund të jetë i papërshtatshëm, është një mënyrë e vlefshme për t'i mbajtur njerëzit e tjerë të sigurt.
Kuptoni Distancimin Social Hapi 10
Kuptoni Distancimin Social Hapi 10

Hapi 2. Kthejeni distancimin shoqëror në një lojë për fëmijët me të vërtetë të vegjël

Tregojuni fëmijëve tuaj të vegjël se ata janë superheronj dhe se ata mund të "shpëtojnë" botën duke mbajtur distancën e tyre nga njerëzit përreth. Inkurajoni fëmijët tuaj të përpiqen të shmangin dhe shmangin njerëzit që kalojnë në rrugë. Për ta bërë lojën më tërheqëse, ofroni pikë dhe shpërblime për veprimet e fëmijës tuaj.

Për shembull, mund t'i jepni fëmijës tuaj një "pikë" për të teshtitur në bërryl, ose për të vrapuar për të shmangur dikë në rrugë. Pasi të kenë 10 pikë, ata mund të fitojnë një çmim të vogël

Kuptoni Hapin 11 të Distancimit Social
Kuptoni Hapin 11 të Distancimit Social

Hapi 3. Tregojuni fëmijëve tuaj video miqësore për fëmijët që shpjegojnë distancimin shoqëror

Ka shumë video në internet që ndihmojnë në zbërthimin e asaj që është distanca sociale për shikuesit më të rinj. Videot argëtuese mund ta bëjnë temën shumë më pak dërrmuese dhe mund të ndihmojnë në goditjen në shtëpi me fëmijët tuaj.

  • Për shembull, Sesame Street bashkëpunoi me CNN për të krijuar një argëtim, informues rreth COVID-19. Mund ta shikoni këtu: https://www.cnn.com/2020/06/13/app-news-section/cnn-sesame-street-abcs-of-covid-19-town-hall-june-13- 2020-app/index.html.
  • Ky është një opsion i shkëlqyeshëm si për fëmijët parashkollorë ashtu edhe për fëmijët e vegjël të shkollave.
Kuptoni Hapin 12 të Distancimit Social
Kuptoni Hapin 12 të Distancimit Social

Hapi 4. Angazhoni fëmijët më të vegjël duke i kthyer maskat e fytyrës në diçka argëtuese

Investoni në maska pëlhure me pamje argëtuese që fëmijët tuaj me të vërtetë do të kënaqen të mbajnë. Kjo mund t'i ndihmojë fëmijët tuaj me të vërtetë të presin të qëndrojnë të sigurt kur dalin jashtë.

  • Për shembull, ju mund të merrni një maskë me një model dinosauri, ose atë që e bën fëmijën tuaj të duket si një mace.
  • Fëmijët tuaj gjithashtu mund të shijojnë maska me shumë ngjyra dhe modele argëtuese.
Kuptoni Hapin 13 të Distancimit Social
Kuptoni Hapin 13 të Distancimit Social

Hapi 5. Shpjegoni distancimin shoqëror në mënyrë më të detajuar fëmijëve më të mëdhenj

Ka shumë mundësi që fëmijët e klasës suaj të mos jenë aq të interesuar në lojëra dhe histori që shpjegojnë bazat e distancimit shoqëror. Pa hyrë në ndonjë detaj të frikshëm, shpjegoni sesi COVID-19 përhapet pa mundim dhe se si distancimi social ndihmon në "rrafshimin e kurbës" se sa njerëz kapin sëmundjen. Mund të ndihmojë për t'u treguar atyre një grafik ose diagram tjetër që tregon pse distancimi shoqëror është i rëndësishëm.

Për shembull, mund të thuash diçka si: “COVID-19 është si një ftohje dhe përhapet lehtë nga personi në person. Kur qëndrojmë larg nga njerëzit e tjerë dhe mbajmë distancën, zvogëlojmë rrezikun e sëmundjes, si dhe përhapjen e virusit tek dikush tjetër.”

Këshilla

  • Ende është e rëndësishme të dilni jashtë! Ushtrimet dhe ajri i pastër janë jetike-gjithçka që ka rëndësi është që të distancoheni sa herë që dilni jashtë.
  • Dezinfektoni duart shpesh.

Recommended: