Njohja se si të kryhen të dyja metodat e CPR (ringjallja kardiopulmonare) tek një i rritur mund të shpëtojë një jetë. Sidoqoftë, metoda e rekomanduar për kryerjen e CPR ka ndryshuar relativisht kohët e fundit, dhe është e rëndësishme të dini ndryshimin. Në vitin 2010, Shoqata Amerikane e Zemrës bëri një ndryshim rrënjësor në procesin e rekomanduar të CPR për viktimat e arrestit kardiak pasi studimet treguan se CPR e fokusuar në ngjeshje (me pak frymëmarrje gojë më gojë) është po aq efektive sa qasja tradicionale.
Hapa
Pjesa 1 nga 5: Marrja e Vitaleve
Hapi 1. Kontrolloni skenën për rrezik të menjëhershëm
Sigurohuni që nuk po e rrezikoni veten duke administruar CPR dikujt pa ndjenja. A ka zjarr? A është personi i shtrirë në një rrugë? Bëni gjithçka që është e nevojshme për të lëvizur veten dhe personin tjetër në siguri.
- Nëse ka diçka që mund të rrezikojë ju ose viktimën, shikoni nëse ka diçka që mund të bëni për ta kundërshtuar atë. Hapni një dritare, fikni sobën ose fikni zjarrin, nëse është e mundur.
- Sidoqoftë, nëse nuk mund të bëni asgjë për të luftuar rrezikun, lëvizni viktimën. Mënyra më e mirë për të lëvizur viktimën është duke vendosur një batanije ose pallto nën shpinë dhe duke e tërhequr atë.
Hapi 2. Vlerësoni vetëdijen e viktimës
Prekni butësisht shpatullën e tij ose të saj dhe pyesni "A jeni mirë?" me një zë të lartë, të qartë. Nëse ai ose ajo i përgjigjet marrëveshjes "Po" ose të tillë, CPR nuk kërkohet. Në vend të kësaj, ndërmerrni ndihmën e parë bazë dhe merrni masa për të parandaluar ose trajtuar tronditjen dhe vlerësoni nëse keni nevojë të kontaktoni shërbimet e urgjencës.
Nëse viktima nuk përgjigjet, fërkoni sternumin e tyre ose kapni veshin për të parë nëse ai përgjigjet. Nëse ata ende nuk reagojnë, kontrolloni për një puls në qafën e tyre ose nën gishtin e madh në dore
Hapi 3. Dërgo për ndihmë
Sa më shumë njerëz të jenë në dispozicion për këtë hap, aq më mirë. Sidoqoftë, mund të bëhet vetëm. Dërgoni dikë që të thërrasë për shërbime mjekësore urgjente (EMS). Nëse jeni vetëm, telefononi për shërbimet e urgjencës para se të filloni.
-
Për të kontaktuar shërbimet e urgjencës, telefononi
• 911 në Amerikën e Veriut
• 000 në Australi
• 112 me celular në BE (përfshirë Mbretërinë e Bashkuar)
• 999 në Mbretërinë e Bashkuar dhe Hong Kong.
• 102 në Indi
• 1122 në Pakistan
• 111 në Zelandën e Re
• 123 ne Egjipt
• 120 në Kinë
- Jepni dispeçerit vendndodhjen tuaj dhe njoftojeni atë se do të bëni CPR. Nëse jeni vetëm, vendoseni telefonin në modalitetin e altoparlantit në mënyrë që duart tuaja të jenë të lira për të filluar kompresimet. Nëse keni dikë tjetër me vete, bëni CPR me 2 persona dhe mbani shërbimet e urgjencës në altoparlant.
Hapi 4. Kontrolloni për frymëmarrje
Dhe, sigurohuni që rrugët e frymëmarrjes të mos jenë të bllokuara. Nëse goja është e mbyllur, anojeni kokën prapa që të hapet. Hiqni çdo pengesë të dukshme që është në dorën tuaj, por kurrë mos i shtyni gishtat shumë larg brenda. Vendoseni veshin afër hundës dhe gojës së viktimës dhe dëgjoni për frymëmarrje të lehtë. Kujdes për ngritjen dhe rënien e gjoksit. Nëse viktima kollitet ose merr frymë normalisht, mos bëni CPR.
Pjesa 2 nga 5: Administrimi i CPR
Hapi 1. Vendoseni viktimën në shpinë
Sigurohuni që ai ose ajo është shtrirë sa më sheshtë të jetë e mundur - kjo është për të parandaluar dëmtimin ndërsa bëni kompresime në gjoks. Kthejeni kokën mbrapa duke përdorur pëllëmbën kundër ballit dhe një shtytje kundër mjekrës.
Hapi 2. Ekspozoni gjoksin dhe vendoseni thembrën e njërës dorë në kockën e gjirit të viktimës, 2 gjerësi gishtash mbi zonën e takimit të brinjëve të poshtme, pikërisht midis pozicionit normal të thithkave
Hapi 3. Vendoseni dorën tuaj të dytë mbi dorën e parë, pëllëmbët poshtë, lidhni gishtat e dorës së dytë midis së parës
Hapi 4. Poziciononi trupin tuaj drejtpërdrejt mbi duart tuaja në mënyrë që krahët tuaj të jenë të drejtë dhe disi të ngurtë
Mos i përkul krahët për të shtyrë, por gati bllokoji bërrylat dhe përdor forcën e sipërme të trupit për të shtyrë.
Hapi 5. Kryeni 30 kompresime në gjoks
Shtypni poshtë me të dy duart drejtpërdrejt mbi kockën e gjirit për të kryer një ngjeshje, e cila ndihmon në rrahjen e zemrës. Kompresimet e kraharorit janë më kritike për korrigjimin e ritmeve jonormale të zemrës (fibrilim ventrikular ose takikardi ventrikulare pa puls, zemra dridhet shpejt në vend që të rrahë).
- Ju duhet të shtypni poshtë me rreth 2 inç (5 cm).
- Bëni ngjeshjet në një ritëm relativisht të shpejtë. Disa agjenci rekomandojnë të bëni kompresime në ritmin e korit të "Stayin 'Alive", një hit disko i viteve 1970.
Hapi 6. Jepni 2 frymë shpëtimi
Nëse jeni trajnuar në CPR dhe jeni plotësisht të sigurt, jepni 2 frymë shpëtimi pas 30 kompresimeve në gjoks. Anojeni kokën dhe ngrini mjekrën. Mbërtheni vrimat e hundës dhe administroni frymë 1 sekondë gojë më gojë.
- Sigurohuni që të merrni frymë ngadalë, pasi kjo do të sigurojë që ajri të futet në mushkëri.
- Nëse fryma futet, duhet të shihni se gjoksi ngrihet pak dhe gjithashtu ta ndjeni se si hyn brenda. Jepni një frymë të dytë shpëtimi.
- Nëse fryma nuk futet, vendoseni përsëri kokën dhe provoni përsëri.
Pjesa 3 nga 5: Vazhdimi i procesit derisa të arrijë ndihma
Hapi 1. Minimizoni pauzat në ngjeshjen e gjoksit që ndodhin kur ndryshoni ofruesit ose përgatiteni për një goditje
Përpiquni të kufizoni ndërprerjet në më pak se 10 sekonda.
Hapi 2. Sigurohuni që rrugët e frymëmarrjes janë të hapura
Vendoseni dorën në ballin e viktimës dhe dy gishta në mjekrën e tyre dhe anojeni kokën prapa për të hapur rrugët e frymëmarrjes.
- Nëse dyshoni për një dëmtim të qafës, tërhiqeni nofullën përpara sesa të ngrini mjekrën. Nëse goditja e nofullës nuk arrin të hapë rrugët e frymëmarrjes, bëni një pjerrësi të kujdesshme të kokës dhe ngritje të mjekrës.
- Nëse nuk ka shenja jete, vendosni një barrierë frymëmarrjeje (nëse është e disponueshme) mbi gojën e viktimës.
Hapi 3. Përsëriteni ciklin e 30 ngjeshjeve të gjoksit të ndjekura nga 2 frymëmarrje shpëtimi
Nëse jeni duke bërë edhe frymëmarrje shpëtimi, vazhdoni të bëni një cikël prej 30 ngjeshjesh në gjoks, dhe pastaj 2 frymëmarrje shpëtimi; përsëritni 30 ngjeshjet dhe 2 frymëmarrje të tjera. Vazhdoni CPR derisa dikush të marrë përsipër për ju ose të arrijë personeli i urgjencës.
Ju duhet të bëni CPR për 2 minuta (5 cikle të ngjeshjeve deri në frymëmarrje) para se të kaloni kohë duke kontrolluar për një puls ose ngritje dhe rënie në gjoks
Pjesa 4 nga 5: Përdorimi i një AED
Hapi 1. Përdorni një AED (defibrilator të jashtëm të automatizuar).
Nëse një AED është i disponueshëm në zonën e afërt, përdorni atë sa më shpejt të jetë e mundur për të filluar zemrën e viktimës.
Sigurohuni që nuk ka pellgje ose ujë të qëndrueshëm në zonën e afërt
Hapi 2. Ndizni AED
Duhet të ketë kërkesa zanore që ju tregojnë se çfarë të bëni.
Hapi 3. Ekspozoni plotësisht gjoksin e viktimës
Hiqni çdo gjerdan metalik ose sutjena nën tela. Kontrolloni për çdo shpim të trupit, ose dëshmi që viktima ka një stimulues kardiak ose një defibrilator kardioverter të implantueshëm për të shmangur tronditjen shumë afër atyre pikave. Këto zakonisht shënohen me një byzylyk mjekësor, por mund të mos kenë një të tillë.
Sigurohuni që gjoksi është absolutisht i thatë dhe viktima nuk është në një pellg. Vini re se, nëse personi ka shumë qime në gjoks, mund t'ju duhet t'i rruani, nëse është e mundur. Disa komplete AED vijnë me brisk për këtë qëllim
Hapi 4. Bashkojini jastëkët ngjitës me elektroda në gjoksin e viktimës
Ndiqni udhëzimet në AED për vendosjen. Lëvizni jastëkët të paktën 1 inç (2.5 cm) larg nga çdo shpim metalik ose pajisje të implantuara.
Sigurohuni që askush nuk e prek personin kur aplikoni goditjen. Bërtisni me zë të lartë: "Qëndroni prapa!" para administrimit të shokut
Hapi 5. Shtypni analizën në makinën AED
Nëse një goditje është e nevojshme për pacientin, makina do t'ju njoftojë. Nëse e tronditni viktimën, sigurohuni që askush nuk e prek atë.
Hapi 6. Mos i hiqni pads nga viktima dhe rifilloni CPR edhe për 5 cikle të tjera para se të përdorni përsëri AED
Ngjitja në pads elektrodë ngjitëse synohet të lihet në vend.
Pjesa 5 nga 5: Vendosja e pacientit në pozicionin e rimëkëmbjes
Hapi 1. Poziciononi pacientin vetëm pasi viktima të jetë stabilizuar dhe të marrë frymë vetë
Hapi 2. Përkuleni dhe ngrini një nyje të gjurit, shtyjeni dorën e viktimës që është në anën e kundërt nga gjuri i ngritur, pjesërisht nën ijë me këmbën e drejtë
Pastaj vendoseni dorën e lirë mbi shpatullën e kundërt dhe rrotulloni viktimën në anën me këmbën e drejtë. Gjuri i ngritur/këmba e përkulur është në majë dhe ndihmon në ndalimin e rrokullisjes së trupit mbi bark. Krahu me dorën e futur nën buzë të kofshës nuk mbahet në rrugë kur e rrotulloni pacientin në atë anë.
Hapi 3. Përdorni pozicionin e rimëkëmbjes për të ndihmuar viktimën të marrë frymë më lehtë
Ky pozicion mban pështymën nga grumbullimi në pjesën e pasme të gojës ose fytit dhe ndihmon që gjuha të varet në anën pa rënë/rrëzuar në pjesën e prapme të gojës dhe duke penguar rrugët e frymëmarrjes.
Ky pozicion është i rëndësishëm për mbytjet afër ose mbidozimin nëse ekziston rreziku i të vjellave
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Ju mund të merrni udhëzime për teknikën e saktë të CPR nga një operator i shërbimeve të urgjencës, nëse është e nevojshme.
- Merrni trajnimin e duhur nga një organizatë e kualifikuar në zonën tuaj. Trajnimi nga një instruktor me përvojë është mënyra më e mirë për t'u përgatitur në rast urgjence.
- CPR është më efektive në një sipërfaqe të fortë, kështu që lëvizja e viktimës në dysheme është një ide e mirë para fillimit të CPR.
- Nëse duhet ta lëvizni ose ta rrokullisni viktimën, përpiquni ta shqetësoni trupin sa më pak të jetë e mundur.
- Gjithmonë telefononi Shërbimet e Urgjencës Mjekësore.
- Nëse nuk jeni në gjendje ose nuk dëshironi të kryeni frymëmarrje shpëtimi, përfshiheni në "CPR vetëm për ngjeshjen e gjoksit" me viktimën. Kjo do të ndihmojë akoma viktimën të shërohet nga arresti kardiak.
- Mbroni veten nga kontraktimi i ndonjë sëmundjeje gjatë kryerjes gojë më gojë me një ind ose barrierë të hollë.
Paralajmërimet
- Mos harroni se CPR është e ndryshme për të rriturit, fëmijët dhe foshnjat; ky CPR ka për qëllim t'i administrohet një të rrituri.
- Më e rëndësishmja, mos u frikësoni. Edhe pse një arrest kardiak është një ngjarje shumë stresuese, është e rëndësishme të qëndroni të qetë dhe të mendoni qartë.
- Për sa kohë që ju keni vendosur pozicionin e duarve tuaja, mos kini frikë të përdorni forcën e sipërme të trupit tuaj për të shtypur mbi gjoksin e të rriturve. Në fund të fundit, keni nevojë për forcën për të shtypur zemrën kundër shpinës së viktimës për të provuar të pomponi gjak.
- Mos e lëvizni pacientin nëse ai ose ajo është në rrezik të menjëhershëm ose nuk janë në një vend që është kërcënues për jetën.
- Nëse personi ka frymëmarrje, kollitje ose lëvizje normale, mos filloni ngjeshjet e gjoksit.
- Në të 50 shtetet kanë një formë të një "Ligji të Mirë Samaritan". Ky ligj mbron një person që ofron ndihmën e parë, për sa kohë që ata ofrojnë ndihmë të arsyeshme, nga një padi ose pasoja juridike. Asnjëherë nuk ka pasur një padi të suksesshme në SHBA kundër dikujt për kryerjen e CPR.
- Mos harroni, nëse dikush nuk është nën kujdesin tuaj, ju duhet të kërkoni leje nga një viktimë e përgjegjshme, nëse mund të ndihmoni dhe prisni që ai të tundë kokën ose t'ju thotë po. Nëse ai ose ajo nuk përgjigjet, atëherë ju keni nënkuptuar pëlqimin.
- Mos e godisni me shuplakë viktimën për ta zgjuar dhe sigurisht mos e trondisni/trembeni. Shtrëngoni llapën e veshit ose shtypni në kraharorin e tyre.
- Nëse është e mundur, vishni doreza dhe përdorni një pengesë/zëdhënëse të frymëmarrjes kur është e mundur për të bërë më pak të mundshëm transmetimin e sëmundjeve.