Fusha e shëndetit mendor është e gjerë dhe në rritje. Opsionet variojnë nga trajnerë joformalë të jetës deri tek psikiatër profesionistë, me dhjetëra pozicione në mes. Kur filloni kërkimin për zgjedhjen më të mirë të karrierës për ju, mbani mendjen hapur. Ndonjëherë zgjedhja më e kënaqshme ose e përshtatshme nuk është më e lehtë për t'u marrë, por mund të jetë e vlefshme për përpjekjen.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Mësoni Rreth Opsioneve të Karrierës për Shëndetin Mendor
Hapi 1. Merrni parasysh gjurmët e karrierës profesionale dhe jo profesionale
Gjurmët profesionale kërkojnë programe arsimore zyrtare dhe shpesh të gjata dhe vendbanime ose praktika të mëvonshme, ndërsa opsionet jo profesionale mund të kenë programe trajnimi afatshkurtra ose seanca certifikimi.
- Gradat profesionale, të tilla si këshilltarët, infermierët, mjekët dhe psikiatrit, kërkojnë angazhime të konsiderueshme arsimore para se të hyjnë në fuqinë punëtore.
- Gjurmët jo profesionale të karrierës mund t'ju ofrojnë ekspozim të ngjashëm dhe kënaqësi në punë pa të njëjtin angazhim arsimor ose trajnues. Këto opsione përfshijnë këshilltarë kolegësh, trajnerë të jetës, administratorë, asistentë mjekësorë, punonjës të linjës telefonike, teknikë të shëndetit mendor dhe monitorim të grupeve mbështetëse.
Hapi 2. Mësoni rreth punëve në fushën e mjekësisë
Nëse keni kohë dhe vullnet për të vazhduar një karrierë në mjedisin mjekësor, lexoni për të gjitha opsionet tuaja para se të zgjidhni një rrugë të vetme, pasi ka disa opsione.
Edhe në fushën mjekësore, sasia e ekspozimit që do të keni ndaj njerëzve me sëmundje mendore mund të ndryshojë në mënyrë të konsiderueshme, dhe ju duhet të jeni të përgatitur për stilin e jetës dhe angazhimin që do të kërkojë çdo rrugë karriere
Hapi 3. Merrni parasysh të bëheni mjek ose psikiatër
Këto janë të dyja programe arsimore të gjata të nivelit të diplomuar që kërkojnë trajnim edhe pas përfundimit të programit. Edhe pse pagat mund të jenë të shkëlqyera, bilanci i punës dhe jetës që keni mund të ndryshojë në mënyrë të konsiderueshme në varësi të mjedisit në të cilin punoni.
- Mjekët mund të gjejnë punë duke ofruar kujdes urgjent të shëndetit mendor për individët e pranuar në një spital ose sigurojnë mbikëqyrje mjekësore të pacientëve në objektet e rehabilitimit ose psikiatrisë. Ata gjithashtu mund të punojnë për të gjetur regjime ideale të ilaçeve për individët me nevoja të shëndetit mendor.
- Psikiatrit mund të ofrojnë trajtim profesional për individët që vuajnë nga sëmundje mendore, varësi dhe çekuilibër. Ata mund të ofrojnë një sërë terapish dhe të përshkruajnë ilaçe për të ndihmuar në zgjidhjen apo edhe eliminimin e simptomave të çrregullimeve të caktuara. Për më tepër, psikiatrit mund të gjejnë punë në praktika private ose në grup ose në objekte më të mëdha të shëndetit mendor siç janë spitalet psikiatrike.
Hapi 4. Shikoni programet e asistentëve mjekësorë, mjekë dhe infermierë
Të bëhesh asistent infermieror ose mjekësor mund të jetë një mënyrë e shpejtë dhe më pak e kushtueshme për të hyrë në fushën e shëndetit mendor nga ana mjekësore. Megjithëse programet e asistentëve të mjekëve janë më të gjata dhe shpesh më konkurruese, ato janë gjithashtu shumë më të shpejta sesa të bëheni mjek mjekësor ose psikiatrik.
- Asistentët në fushën mjekësore kalojnë kohë të konsiderueshme duke bashkëvepruar me pacientët. Duke gjetur punë në një spital ose njësi psikiatrike, ose duke punuar në një zyrë të shëndetit mendor, asistentët mund të kujdesen rregullisht për individët me nevoja të shëndetit mendor.
- Detyrat e asistentëve shpesh përfshijnë marrjen e matjeve antropometrike dhe hematologjike, kryerjen e pyetësorëve të marrjes, shpjegimin e pacientëve se çfarë mund të presin gjatë vizitës, përditësimin e dosjeve mjekësore dhe ndihmën e drejtpërdrejtë të mjekut gjatë procedurave dhe emergjencave.
- Shkallët e avancuara, të tilla si ndihmësit e mjekëve dhe praktikuesit e infermierëve, mund t'i shohin pacientët individualisht dhe mund të përshkruajnë ilaçe.
Hapi 5. Mësoni rreth punës sociale dhe këshillimit
Nëse natyra e ashpër e fushës mjekësore nuk ju tërheq, shumë mundësi të rëndësishme të karrierës së shëndetit mendor ekzistojnë jashtë spitaleve dhe klinikave.
- Punonjësit socialë, këshilltarët e karrierës, këshilltarët, psikologët këshillues, këshilltarët e varësisë dhe organizatorët e bamirësisë mund të ofrojnë shërbime të paçmueshme për klientët me nevoja të shëndetit mendor.
- Punonjësit socialë dhe këshilltarët shpesh janë të nivelit master, praktikues të licencuar i cili specializohet në ofrimin e terapisë me biseda ose lloje të tjera të psikoterapive. Punonjësit socialë dhe këshilltarët gjithashtu mund të kenë një doktoraturë. në fushën e tyre, duke i bërë ata ekspertë në fusha të veçanta të terapisë së shëndetit mendor.
- Psikologët këshillues dhe psikologët klinikë janë të nivelit të doktoratës, praktikues të licencuar që kanë diploma të avancuara dhe përvojë kërkimore në psikologji. Ata gjithashtu ofrojnë terapi bisedash dhe psikoterapi për të ndihmuar pacientët e tyre.
Hapi 6. Konsideroni një program zyrtar të diplomës
Puna sociale, këshillimi familjar dhe terapia e shëndetit mendor mund të kërkojnë licencë dhe një program arsimor formal në disa fusha.
- Shumë programe arsimore mund të përfundojnë në më pak kohë sesa një diplomë e rregullt universitare, por disa (si puna sociale dhe këshillimi) mund të ndiqen deri në nivelin master ose doktoratë.
- Kontrolloni kërkesat e shtetit tuaj para se të hapni dyqanin si këshilltar, këshilltar ose terapist për t'u siguruar që nuk po praktikoni në mënyrë të paligjshme.
- Ndërsa rruga për t'u bërë një profesionist i licencuar i shëndetit mendor mund të jetë i gjatë, është një karrierë shumë shpërblyese dhe një kërkesë e madhe. Ekzistojnë gjithashtu trajtime të reja që po shfaqen, duke përfshirë stimulimin magnetik transkranial (TMS), infuzionet e ketaminës, ketaminën e thithur dhe trajtimin psikedelik, duke e bërë këtë një kohë emocionuese për të qenë pjesë e fushës.
Hapi 7. Merrni përvojë duke punuar vullnetarisht
Ndërsa nuk mund të bëheni vullnetarë si mjekë për të marrë vërtet një ide se çfarë përfshin karriera, shpesh mund të bëheni vullnetarë në qendrat e punës sociale dhe të shëndetit mendor në komunitet për të mësuar rreth karrierave të tjera.
- Për të marrë mundësi vullnetare, telefononi strehimore për të pastrehët, qendra rehabilitimi, zyra këshillimi për punë sociale dhe karrierë, zyrë lokale për shërbimet e veteranëve, madje edhe shkollë publike lokale.
- Pyesni nëse ata kanë nevojë për ndihmë me menaxhimin e rasteve, formularët e marrjes, thirrjet telefonike, ruajtjen e zyrës ose mbajtjen e seancave të grupeve mbështetëse. Ju mund të gjeni se shumë vende janë të lumtur të marrin ndihmën dhe t'ju ofrojnë përvojë menjëherë.
- Puna në fushën e shëndetit mendor mund të jetë shumë emocionale, sepse jeni duke punuar me individë që po përjetojnë përvoja shumë traumatike. Sidoqoftë, meqenëse asnjë pacient nuk është i njëjtë, nuk do të mërziteni kurrë.
Hapi 8. Mësoni rreth karrierës së shëndetit mendor emergjent
Nëse keni stomakun dhe nervin për të menaxhuar situata me energji të lartë, stresuese, shërbimet emergjente të shëndetit mendor ose këshillimi i krizave mund të jenë ideale për ju.
Shikoni programet dhe pozicionet për teknikët e urgjencës mjekësore, këshilltarët e linjës telefonike të krizës dhe punën e rregullt
Hapi 9. Kërkoni këshillim për rritjen personale
Procesi i terapisë mund të jetë shumë misterioz nëse nuk përjetohet kurrë. Në fakt marrja e këshillimit është një mënyrë e shkëlqyer për të përjetuar psikoterapinë nga dora e parë dhe për të kuptuar më mirë se çfarë mund të bëni për një karrierë. Edhe nëse mendoni se nuk ka asgjë "të keqe" në jetën tuaj, këshillimi mund të pasurojë jetën tuaj dhe t'ju ndihmojë të gjeni qartësi - madje mund të zbuloni se cila karrierë e shëndetit mendor është e përshtatshme për ju!
Hapi 10. Merrni trajnime për Ndihmën e Parë të Shëndetit Mendor
I ofruar në seanca të shkurtra, ky trajnim do t'ju mësojë bazat e identifikimit dhe ndërhyrjes në krizat e shëndetit mendor.
Nëse ju tërheq natyra e punës, merrni parasysh të kërkoni programe arsimore për teknikët e urgjencës dhe përdorni atë trajnim për të aplikuar për punë në objektet e shëndetit mendor, spitalet, linjat e nxehta të krizave ose ekipet e reagimit emergjent
Hapi 11. Provoni dorën tuaj në këshillimin e krizës
Shumë qendra të thirrjeve të shëndetit mendor dhe qendrat e komunitetit janë të pajisura me vullnetarë, por qendrat si këto shpesh kanë nevojë për punonjës të besueshëm për të folur me pacientët përmes krizave të shëndetit mendor derisa ekipet e urgjencës mjekësore të arrijnë në vendngjarje.
Nëse vendosni të provoni këshillimin për krizat, kini parasysh se thirrjet telefonike mund të shkojnë nga adoleshentët që dëmtojnë veten deri tek personat e varur nga dhuna e deri tek të moshuarit vetëvrasës. Shumë nga ndërveprimet tuaja me individët do të jenë situata stresuese, me presion të lartë që mund të përfshijnë gjuhë grafike dhe diskutime të pakëndshme
Hapi 12. Shikoni punët e përmbajtjes dhe trajtimit fizik
Në shumë raste, organizatat që punojnë me individë të sëmurë mendorë kanë rritur masat paraprake të sigurisë. Nëse keni forcën fizike dhe dëshirën për të punuar në siguri, mund të jeni në gjendje të gjeni punë që mbron stafin dhe pacientët përmes teknikave të trajnimit të përmbajtjes dhe dorëzimit.
Shkollat e specializuara, qendrat e rehabilitimit, njësitë psikiatrike dhe qendrat e komunitetit janë shpesh të etur për të pasur një anëtar të stafit në gjendje të menaxhojë përfundimin fizik të shpërthimeve nga klientët e sëmurë mendorë. Situatat si këto mund të jenë të çrregullta, të dhunshme, frikësuese dhe të rrezikshme, dhe nuk janë për të gjithë
Hapi 13. Mësoni në lidhje me ndërgjegjësimin për shëndetin mendor dhe karrierën e avokimit
Nëse jeni të etur për të qenë në fushën e shëndetit mendor, por nuk jeni të shqetësuar për punën me pacientët ose në qendrat e trajtimit, provoni të merrni një punë në botën e avokimit dhe ndërgjegjësimit.
Shumë grupe bamirësie dhe jofitimprurëse ekzistojnë me qëllimin e vetëm për të përhapur mesazhe pozitive në lidhje me shëndetin mendor. Grupe si kjo përqëndrohen në ndihmën e atyre në nevojë që të gjejnë kujdes pa frikën e stigmës dhe de-mistifikimin e fytyrës së sëmundjes mendore
Hapi 14. Shikoni grupet e mediave sociale
Organizatat, të tilla si Të shkruash dashuri në krahët e saj dhe të sjellësh ndryshim 2 mendje, janë shumë aktive në internet dhe në qytetet në të gjithë Amerikën e Veriut.
Organizatat e mediave sociale shpesh kanë nevojë për shkrimtarë, fotografë, stilistë të uebit, specialistë të marketingut dhe dizajnit grafik, staf për mbledhjen e fondeve dhe planifikues të ngjarjeve
Hapi 15. Punoni për të përhapur ndërgjegjësimin me grupet udhëtuese
Shumë grupe ndërkombëtare të shëndetit mendor ofrojnë turne të të folurit, koncerte, fushata me afishe dhe posterë, shtrirje komerciale radio dhe ngjarje ndërgjegjësimi në të gjithë botën.
Shikoni punët që koordinojnë ngjarjet, lidhjen me spitalet ose jofitimprurëse të tjera, organizimin e aktiviteteve shkollore (si këshillimi falas ose një folës i famshëm), promovimi i librave dhe filmave përkatës, ose publikimi i ngjarjeve të tyre
Pjesa 2 nga 3: Peshimi i opsioneve tuaja
Hapi 1. Ngushtoni listën tuaj
Pasi të keni shkruar të gjitha opsionet tuaja realiste për një karrierë të shëndetit mendor dhe të konsideroni opsionet që janë në dispozicion për ju, mund të filloni të ngushtoni listën në mënyrë që të mund të merrni një vendim përfundimtar.
Merrni parasysh aspektet pozitive dhe negative të secilit opsion dhe peshoni me kujdes vendimin tuaj. Dëgjoni këtu ndjenjat tuaja të zorrëve, pasi në fund do të dini më së miri se çfarë do t'ju bëjë më të lumtur
Hapi 2. Mësoni më shumë rreth opsioneve tuaja të kufizuara
Pasi të keni një listë të vogël të opsioneve, kaloni kohë duke marrë një kuptim më të mirë se cili opsion është i duhuri për ju.
- Nëse është e mundur, hijeni dikë që tashmë kryen atë lloj pune për të kuptuar se si është një ditë me atë karrierë.
- Nëse kjo nuk është e mundur, kaloni më shumë kohë në internet duke kërkuar informacione rreth punës.
- Merrni parasysh llojin e aktiviteteve që do t'ju duhet të kryeni (të mirat, të këqijat dhe të shëmtuarat), pagën që mund të prisni fillimisht dhe afatgjatë, llojin e mjedisit në të cilin do të punoni, pavarësisht nëse është ajo vend karriere -kërkoni, si do të duket orari juaj, dhe çdo veçori tjetër në lidhje me një karrierë që janë të rëndësishme për ju.
Hapi 3. Bëni një listë të mirat dhe të këqijat
Shkruani ato që konsideroni karakteristika pozitive dhe negative për secilën opsion. Pasi të keni një listë të mirat dhe të këqijat, kërkoni opsionet që kanë më të mirat ose të mirat më të rëndësishme në lidhje me të këqijat.
Pastaj mund të përjashtoni opsionet që nuk ju interesojnë bazuar në kërkimin tuaj dhe preferencën tuaj për veçori të caktuara
Hapi 4. Krahasoni listat sipas faktorëve më të rëndësishëm
Rishikoni opsionet e mbetura dhe shqyrtoni nëse secila duhet të konsiderohet ende bazuar në atë që është më e rëndësishme për ju.
Për shembull, nëse vërtet dëshironi një punë me ndërveprim të rregullt të pacientit, mund të dëshironi të përjashtoni opsionet si administrimi i spitalit
Hapi 5. Ngushtoni listën dhe renditni zgjedhjet tuaja
Pasi të keni eleminuar opsionet që nuk ishin tërheqëse ose nuk do të ofronin veçori që i konsideroni të domosdoshme, përpiquni të rendisni zgjedhjet që mbeten.
Përdorni ndjenjat tuaja të zorrëve kur mendoni se çfarë do t'ju bëjë të lumtur dhe jo aq të lumtur për të pasur një karrierë në secilën prej opsioneve tuaja
Pjesa 3 nga 3: Zgjedhja e karrierës së duhur për shëndetin mendor për ju
Hapi 1. Mbani opsionet tuaja të hapura
Edhe nëse nuk e keni menduar kurrë veten si punonjës social ose mjek, mos lejoni që kjo t’ju pengojë të mbani atë opsion në tryezë, nëse kjo është lista juaj e shkurtër dhe ju mund ta imagjinoni veten duke shijuar punën.
Nëse keni vullnet, pothuajse çdo mundësi karriere mund të jetë në dispozicion për ju
Hapi 2. Zgjidhni një karrierë që ju emocionon
Pjesë e zgjedhjes së karrierës së duhur për shëndetin mendor është njohja e vetes dhe asaj që dëshironi nga një karrierë. Nëse nuk jeni entuziastë për një zgjedhje të mundshme të karrierës, hiqeni atë nga lista juaj dhe përqendrohuni vetëm në mundësitë që besoni se do t'ju japin përmbushje. Do të ishte e tmerrshme të ridrejtoni karrierën tuaj, duke paguar potencialisht shuma të mëdha parash për një arsimim, vetëm për të zbuluar se puna juaj e re ju lodh për vdekje.
Mundohuni të siguroheni që keni një pasion për karrierën në të cilën do të punoni. Mund të jeni më të sigurt se jeni të apasionuar pas punës tuaj të ardhshme duke lënë nën hije dikë që aktualisht e bën atë punë ose duke bërë më të mirën tuaj për të imagjinuar gjallërisht të gjitha aspektet e punës që do të bënit gjatë gjithë javës
Hapi 3. Zgjidhni një karrierë që ofron mundësi për përparim
Me shumë mundësi do të jeni më të lumtur nëse zgjidhni një opsion që do t’ju japë një shans për t’u rritur, përparuar dhe pasuruar ndërsa aftësitë dhe interesat tuaja ndryshojnë.
Hapi 4. Mos harroni të jeni fleksibël
Nëse zgjedhja juaj e parë bëhet e pamundur për shkak të refuzimit të pranimeve ose mungesës së burimeve financiare, mbani mend se ka shumë rrugë drejt karrierës ideale në shëndetin mendor.
- Konsideroni ta bëni veten më tërheqës për programet arsimore ose punëdhënësit e mundshëm në këtë fushë. Ndiqni mundësi të papaguara për përvojën ose trajnimin e shëndetit mendor, siç është certifikimi i Ndihmës së Parë të Shëndetit Mendor ose trajnimi vullnetar në një spital lokal ose qendër krize.
- Përpiquni gradualisht të krijoni bazën tuaj të përvojës në fushën e shëndetit mendor dhe vizitoni një këshilltar karriere për të ndihmuar në përshtatjen e CV -së tuaj për t'u bërë thirrje organizatave të shëndetit mendor.
- Përvoja juaj mund të pasqyrojë aftësi më të rëndësishme për punët e mundshme nga sa mendoni; përshkruani përvojën tuaj si asistent rezident i universitetit duke përfshirë monitorimin e sjelljes dhe këshillimin e të rinjve, ose kohën tuaj si banakier si ndihmë për të fituar aftësitë e njerëzve dhe një aftësi të pakrahasueshme për të dëgjuar.
Hapi 5. Merrni parasysh ndryshimet e pozicionit tuaj aktual
Nëse jeni aktualisht në një fushë të lidhur, konsideroni të ndiqni një lëvizje anësore të punës në një pozicion më të lidhur ngushtë me shëndetin mendor.
