Të refuzosh dikë mund të jetë po aq e vështirë sa të refuzosh veten, veçanërisht nëse personi është mik. Megjithëse refuzimi i dikujt nuk është kurrë argëtues, është një pjesë e natyrshme e jetës, dhe të dish se si ta bësh atë me mirësi do ta bëjë të gjithë procesin më të lehtë.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Refuzimi i dikujt që njihni
Hapi 1. Përgatituni
Nëse ndiheni gati të refuzoni interesin romantik të dikujt pas disa takimesh ose një grusht ndërveprimesh shoqërore, me shpresë tashmë i keni menduar pasojat. Duhet të jeni të sigurt se ky djalë/vajzë nuk është për ju dhe pranoni që çdo miqësi ekzistuese nuk mund të jetë kurrë e njëjtë (apo edhe të mbijetojë). Sigurohuni që të përgatiteni edhe për aktin e refuzimit.
- Mendoni se çfarë do të thoni më parë. Mos u thoni atyre thjesht një "jo" të drejtpërdrejtë; përpiquni ta shpjegoni atë në një mënyrë që nuk është e ashpër ose e prerë.
- Zgjidhni fjalët tuaja me kujdes. Nëse doni të praktikoni paraprakisht në pasqyrë, ose me një mik apo vëlla motër simpatik, bëjeni atë. Sigurohuni që po e përcillni mesazhin tuaj qartë, por me dhembshuri.
- Bëhuni gati të përshtateni, megjithatë, bazuar në reagimet e tij/saj. Ju nuk doni të tingëllojë sikur po lexoni nga një skenar. Praktikoni përshtatjen me skenarë të ndryshëm.
Hapi 2. Mos e shtyni
Ndërsa është e natyrshme të dëshironi të lini detyrat e pakëndshme, ju vetëm do t'i përkeqësoni gjërat duke pritur sapo të dini se doni t'i jepni fund gjërave. Sa më gjatë t’i tërhiqni gjërat, aq më shumë ka mundësi që personi tjetër të mendojë se gjërat po shkojnë mirë, duke e bërë refuzimin edhe më befasues dhe lëndues.
- Zgjidhni një kohë të mirë për ta bërë atë - mbase jo ditëlindjen e personit ose natën para një prove të madhe ose intervistë pune - por mos vazhdoni të prisni për "kohën e duhur". Koha e duhur është tani.
- Nëse jeni tashmë në një marrëdhënie afatgjatë me dikë, shumë nga këshillat e shprehura këtu do të jenë të dobishme, por ka edhe sfida unike. Hidhini një sy se si të ndaheni ose si të ndaheni me një djalë Për ide të mira.
Hapi 3. Bëni atë personalisht
Sigurisht që është joshëse ta përfundosh me tekst, email, telefonatë, etj., Por lajmet e këqija jepen më së miri personalisht, edhe në epokën moderne dixhitale. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse keni të bëni me një mik që shpresoni ta mbani si mik. Tregoni pjekurinë dhe respektin tuaj.
- Një refuzim ballë për ballë ju lejon të shihni menjëherë se si personi tjetër po reagon ndaj lajmeve-befasi, zemërim, ndoshta edhe lehtësim-dhe ju lejon të përshtateni në përputhje me rrethanat.
- Gjeni një vend të qetë, privat (ose të paktën gjysmë privat) për të bërë veprën. Askush nuk dëshiron të refuzohet në mes të një turme, ose të mos jetë i sigurt për atë që po dëgjon. Nëse hezitoni të jeni vetëm, të paktën gjeni një pjesë gjysmë të izoluar të restorantit, qendrës tregtare, klubit, etj.
Hapi 4. Përgatitini ata për atë që do të thoni
Kur të vijë koha, mos kërceni drejtpërdrejt nga pyetja se si ishte makarona primavera në "Unë mendoj se ne duhet të jemi vetëm miq".
- Lirojini ato paraprakisht me ndonjë bisedë të këndshme, por mos e teproni. Ju duhet të jeni në gjendje të kaloni në biznesin serioz në dorë pa u dukur i pabindur ose i pamenduar.
- Filloni me një kalim të mirë në mënyrën e refuzimit - ndoshta diçka si "Ishte mirë të të njihja, por …"; "Unë kam menduar shumë për këtë, dhe …"; ose "Më vjen mirë që e provuam këtë, por …".
Hapi 5. Jini të sinqertë, por të sjellshëm
Po, ju doni të thoni të vërtetën. Mos shpikni histori për takimin me dikë tjetër, rilidhjen me një flakë të vjetër ose vendosjen për t'u bashkuar me Trupat e Paqes. Nëse ata shikojnë trillimet tuaja ose zbulojnë të vërtetën më vonë, gjërat do të bëhen vetëm më të vështira.
- Jepni arsyet e vërteta për t’i kthyer ata, por mos i fajësoni. Rrini në deklaratat "Unë", ku përqendroheni në nevojat, ndjenjat dhe perspektivat tuaja. Po, "nuk je ti, jam unë" është një klishe e vjetër, por në parim ka vlerë si strategji.
- Në vend të "Unë nuk mund të jem me një krimb të paorganizuar, jeta e të cilit është një rrëmujë;" provo "Unë jam vetëm tipi i personit që ka nevojë për rregull dhe strukturë në jetën time."
- Flisni se si menduat se [specifikat tuaja këtu] do të përziheshin me të tij/saj [futni veçoritë këtu], dhe jeni të kënaqur që e provuat, por nuk mendoni se mund të funksionojë.
Hapi 6. Jepuni atyre kohë për ta përpunuar atë
Mos jepni vetëm arsyet tuaja, thoni lamtumirë dhe lërini të varur. Lërini personit kohë të kuptojë dhe ndoshta të përgjigjet.
- Nëse nuk i jepni personit tjetër një mundësi për t'u përfshirë në proces, është më e lehtë për të që ai/ajo të ndihet sikur nuk ka mbaruar vërtet ose ka ende një shans.
- Jini simpatikë dhe lërini personin tjetër të shfaqë trishtim, të qajë, apo edhe të shprehë pakënaqësi - por nuk keni pse të qëndroni për zemërim të hapur ose abuzim verbal.
Hapi 7. Qëndroni të fortë dhe mos u dorëzoni
Gjëja më e keqe që mund të bëni është të tërhiqni refuzimin tuaj sepse ju vjen keq për personin ose nuk doni ta lëndoni atë. Ju nuk do ta kishit filluar procesin nëse nuk do të ishit i sigurt se donit ta përfundonit.
- Jini falës të duhur, vendosni një dorë mbi shpatullën e personit, por mos u tërhiqni prapa. Rrini në "pikat e bisedimit" të prishjes tuaj. Provo "Më vjen keq që më dhemb. As për mua nuk është e lehtë, por jam i sigurt se është ajo që është më e mira për të dy ne."
- Mos lejoni që personi tjetër të përpiqet t'ju kapë duke ju treguar të meta në arsyetimin tuaj; premtimin e ndryshimeve në këmbim të rishqyrtimit; ose duke i shpjeguar se e keni gabim. Ju nuk jeni në një gjykatë.
- Mos jepni asnjë arsye për shpresën e rreme. Shmangni thënien se nuk jeni gati "akoma" ose dëshironi të provoni të jeni "thjesht miq" (edhe nëse e dëshironi këtë, ndoshta është më mirë ta lini atë për një kohë tjetër). Personi tjetër mund të ndiejë farën e dyshimit dhe një shans tjetër në të ardhmen e afërt.
Hapi 8. Mos e përfundoni bisedën me një shënim të thartë
Mundohuni të inkurajoni personin tjetër dhe jini të sjellshëm. Bëjani të ditur se ata janë një person i mrekullueshëm që thjesht nuk ishte i përshtatshëm për ju, por që me siguri do të gjejë dikë të madh së shpejti. Falenderojeni atë/saj për mundësinë për t'u njohur me njëri -tjetrin dhe për të ofruar dëshirat tuaja më të mira.
Hapi 9. Kini kujdes të veçantë duke refuzuar një mik që dëshiron më shumë
Nëse shpresoni të mbeteni miq me personin që e refuzoni, flisni për atë se sa e vlerësoni miqësinë tuaj, por mos e përdorni atë si justifikimin tuaj të vetëm. Kjo nuk ka gjasa të plotësojë nevojën për përgjigje të dikujt që sapo e ka vënë këtë miqësi në linjë.
- Diskutoni pse gjërat që ju gëzojnë në miqësi nuk do të funksionojnë si një romancë. Për shembull: "Më pëlqen sa spontane dhe argëtuese jeni, dhe si arrij të jem kështu me ju si një arratisje; por ju e dini që unë jam dikush që funksionon më mirë me strukturë dhe qëndrueshmëri, dhe kjo është ajo që më duhet në një marrëdhënie romantike ".
- Pranoni ngathtësinë e situatës. Do të jetë një diskutim i vështirë, i pakëndshëm, veçanërisht pasi të thoni "jo". Mos e bëni personin të ndihet keq kur ju vendos të dy në këtë situatë ("Sooooo … kjo është e vështirë, apo jo?"). Faleminderit mikut tuaj për të qenë i sinqertë në lidhje me ndjenjat e tij të vërteta.
- Pranoni që miqësia të përfundojë. Personi tjetër tashmë ka vendosur që ai/ajo nuk dëshiron që gjërat të vazhdojnë ashtu siç janë. Pavarësisht nga preferencat tuaja, mund të mos ketë kthim prapa. Provoni të thoni "Unë me të vërtetë do të doja të mbetesha miq, por e di që mund t'ju duhet pak kohë. Do të jem i lumtur t'ju flas përsëri për këtë sa herë që ndiheni gati."
Metoda 2 nga 3: Refuzimi i dikujt të ri
Hapi 1. Jini të sinqertë, të drejtpërdrejtë dhe të sjellshëm
Nëse është vetëm një djalë apo vajzë me të cilën keni biseduar në bar, klub shëndetësor, zyre të zyrës së automjeteve, etj., Mund të jetë joshëse të krijoni një justifikim për të shmangur daljen në takim. Në fund të fundit, nuk ka gjasa ta shihni përsëri personin në çdo kohë së shpejti. Pastaj përsëri, nëse nuk do ta shihni përsëri, pse të mos jeni thjesht të sinqertë? Një siklet i vogël i përkohshëm ndoshta do t'ju bëjë të ndiheni më mirë të dyve në fund.
Diçka aq e thjeshtë sa "Ishte mirë të flisja me ty, por do të doja ta lija me kaq. Faleminderit", mund të bëjë mashtrimin
Hapi 2. Shkoni në pikë
Ju nuk do të keni kohë për shumë përgatitje paraprakisht, si në gatishmërinë për t'u ndarë me një të dashur/të dashur, prandaj mos u përpiqni të dilni me një shpjegim të gjatë. Thjesht tregohuni të qartë, konciz dhe të sinqertë pse nuk doni të vazhdoni një marrëdhënie me këtë person.
Rrini përsëri në deklaratat "Unë". Përqendrohuni pse nuk jeni të përshtatshëm për një person si ai/ajo. Ndoshta "Më falni, nuk e ndaj pasionin tuaj për [sportet ekstreme/udhëtimet në botë/pokerin në internet], kështu që e di që ne nuk do të përfundonim në një përshtatje të mirë."
Hapi 3. Kaloni numrin e rremë të telefonit dhe të dashurin/të dashurën e sajuar
Veproni si të rritur. Ndërsa numri i rremë i telefonit mund të shmangë ngathtësinë ballë për ballë, ju prapë do të dëmtoni personin tjetër përfundimisht, dhe ndoshta më shumë sesa një largim i sinqertë. Nëse mirësia është vërtet e rëndësishme për ju, ajo duhet të jetë e rëndësishme edhe kur nuk jeni në sy.
Nëse vërtet duhet të përdorni rutinën e të dashurit/të dashurës së rreme, të paktën mos filloni me të. Provoni së pari një mohim të sinqertë, të drejtpërdrejtë dhe dashamirës të interesit. Zakonisht do të bëjë mashtrimin
Hapi 4. Mos bëni shaka me të
Ju do të jeni të prirur të dëshironi t'i mbani gjërat në dritë, por nëse shkoni shumë larg - duke bërë një zë ose fytyrë pa kuptim, duke cituar rreshta nga një film, etj. - personi tjetër me siguri do të mendojë se po e fyeni atë ose atë Me Mos u duk si budalla kur përpiqesh të jesh një djalë/vajzë e mirë.
Kini kujdes me sarkazmën. Mund të jetë sarkazëm i dukshëm për ju të thoni "Oh, sikur dikush si unë të dilte ndonjëherë me dikë si ti" me një zë të rremë, të lartë dhe buzëqeshje të përshtatshme në fund, dhe mbase personi tjetër zakonisht do ta merrte shakanë si mirë, por ai/ajo mund të mos e marrë atë gjatë reagimit ndaj refuzimit
Metoda 3 nga 3: Refuzimi i dikujt që nuk do të refuzohet
Hapi 1. Harrojeni atë që keni mësuar, nëse është e nevojshme
Nëse jeni të mbërthyer duke u përpjekur të refuzoni dikë që nuk mund të marrë një sugjerim, nuk do të marrë jo për një përgjigje, ose është thjesht një zvarritës që nuk do t'ju lërë vetëm, ju mund të mos keni luksin e mirësisë. Thjesht bëni gjërat shpejt dhe në mënyrë të sigurt.
"Më falni, nuk jam i interesuar ta vazhdoj këtë më tej, dhe kjo është gjithçka për të thënë. Fat i mirë dhe lamtumirë."
Hapi 2. Gënjeni me kujdes, nëse duhet
Një "fytyrë pokeri" e mirë do të ndihmojë; nëse e dini që jeni një gënjeshtar i tmerrshëm, ndoshta është më mirë vetëm të kaloni përpjekjen.
- Gënjeni aq pak sa mendoni se keni nevojë. Një gënjeshtër më e vogël shitet më lehtë sesa një gënjeshtër e madhe.
- Hidhni atë numrin e telefonit të rremë ose të dashurin/dashurën e rreme nëse keni nevojë. Ose provoni ("Unë" u përqëndrua) deklarata si "Sapo kam dalë nga një lidhje afatgjatë;" "Unë nuk takohem jashtë fesë/kulturës sime;" ose "Unë mendoj se ju dukeni shumë si vëllai/motra ime."
Hapi 3. Mos e detyroni një refuzim ballë për ballë nëse nuk keni nevojë
Kjo është një situatë ku një tekst ose email mund të jetë i mjaftueshëm. Veçanërisht nëse keni ndonjë shqetësim se personi mund të shpërthejë në zemërim ndaj refuzimit tuaj, mos ngurroni të vendosni një distancë mes ju të dyve para se të bëni atë që duhet bërë.
Hapi 4. Mos e injoroni personin dhe mos prisni që ai/ajo të heqë dorë ose të largohet
Disa njerëz thjesht kanë nevojë për një dhomë absolutisht të qartë, pa dyshim, pa lëvizje, refuzim të plotë për të marrë fotografinë. Mos u mbrojtni, mos lini asnjë farë pasigurie. Sa me edukatë të mundeni, tregohuni të hapur.
- Mos i injoroni tekstet/thirrjet/emailet e tyre derisa të keni shprehur qartë dëshirën tuaj për të mos u përfshirë. Pasi ta keni bërë të qartë veten, atëherë mund të injoroni lutjet, ankesat, fyerjet e tyre, etj.
- Nëse ndiheni ndonjëherë të kërcënuar ose të pasigurt për shkak të personit tjetër, merrni ndihmë dhe/ose kontaktoni autoritetet. Disa njerëz me të vërtetë nuk mund ta trajtojnë refuzimin.
Ndihmë për bisedë
Refuzimi i një shoku
Refuzimi i dikujt që nuk e njihni mirë
Gjërat që duhet të shmangni kur refuzoni dikë
